कम्पन
कम्पन एक किसिमको हल्लाएको आन्दोलन हो। कम्पन प्रायः हात र हतियारमा देखिन्छ। यसले कुनै पनि शरीरको अंगलाई असर गर्न सक्छ, टाउको वा भोकल डोरी सहित।
कम्पोनेस कुनै पनि उमेर मा हुन सक्छ। ती पाको उमेरका मानिसहरूमा बढी हुन्छन्। सबै जनासँग थर थर काम्छन् जब उनीहरूले आफ्नो हातहरू सार्छन्। तनाव, थकान, क्रोध, डर, क्याफिन र धुम्रपानले यस प्रकारको कम्पन्टरलाई नराम्रो बनाउँदछ।
एक काँप जो समय बित्दै जाँदैन एक चिकित्सा समस्याको लक्षण हुन सक्छ र तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक द्वारा जाँच गर्नु पर्छ।
अत्यावश्यक कम्पन सबैभन्दा सामान्य कम्पन हो। हिलाउँदा प्राय: साना, द्रुत चालहरू समावेश हुन्छन्। यो सामान्यतया तब हुन्छ जब तपाईं केहि गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ, जस्तै कुनै वस्तुको लागि पुग्न वा लेख्न। यस प्रकारको कम्पन परिवारहरूमा पनि चल्छ।
थरथर का कारणले हुन सक्छ:
- केहि औषधिहरू
- मस्तिष्क, स्नायु, वा आन्दोलन गडबडी, अनियन्त्रित मांसपेशि आन्दोलनहरू (डिस्टोनिया) सहित
- मस्तिष्क ट्यूमर
- रक्सीको प्रयोग वा मदिरा फिर्ता
- बहु स्क्लेरोसिस
- मांसपेशी थकान वा कमजोरी
- सामान्य बुढेसकाल
- ओभरक्टिभ थाइरोइड
- पार्किन्सन रोग
- तनाव, चिन्ता, वा थकान
- झड्का
- धेरै कफी वा अन्य क्याफिनेटेड पेय
तपाईंको प्रदायकले दैनिक जीवनमा मद्दतको लागि स्व-देखभाल उपायहरूको सुझाव दिनेछ।
तनावको कारण हुने कंपका लागि, आराम गर्ने तरिकाहरू प्रयास गर्नुहोस्, जस्तै ध्यान वा सास व्यायाम। कुनै पनि कारणको काम्चाको लागि, क्याफिनबाट बच्नुहोस् र पर्याप्त निद्रा पाउनुहोस्।
एक औषधि को कारण काल्पनहरु को लागी, लागी औषधि रोक्न, खुराक कम गर्न, वा अर्को औषधि स्विच को बारे मा तपाइँको प्रदायक संग कुरा गर्नुहोस्। परिवर्तन गर्नुहोस् वा आफ्नै औषधी रोक्नुहोस्।
रक्सीको प्रयोगको कारण हुने कंपका लागि, रक्सी पिउन रोक्न सहयोगको लागि उपचार खोज्नुहोस्।
गम्भीर कम्पनहरू दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंलाई यी गतिविधिहरूको साथ मद्दतको आवश्यकता पर्न सक्छ।
मद्दत गर्न सक्ने उपकरणहरूले:
- Velcro फास्टनरको साथ लुगा किन्नु वा बटन हुक प्रयोग गर्दै
- खाना पकाउने वा भाँडाको साथ खाने जुनसँग ठूलो ह्यान्डल छ
- सिप्पी कप पिउन
- पर्चीमा जुत्ता लगाउने र जुत्ता प्रयोग गरेर
तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंको कम्पन:
- आराममा खराब छ र आन्दोलनको साथ राम्रो हुन्छ जस्तै जब तपाईं केहिमा पुग्नुहुन्छ
- लामो, गम्भीर वा तपाईंको जीवनमा हस्तक्षेप गर्दछ
- अन्य लक्षणहरूसँग देखा पर्दछ, जस्तै टाउको दुख्ने, कमजोरी, जीभको असामान्य चाल, मांसपेशि कस, वा अन्य आन्दोलनहरू जुन तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न।
तपाईंको डाक्टरले एक विस्तृत मस्तिष्क र स्नायु प्रणाली (न्यूरोलजिक) परीक्षा सहित एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्दछ। तपाईलाई प्रश्नहरू सोध्नु पर्ने हुन्छ तपाईको चिकित्सकलाई तपाईको कम्पन्ताको कारण पत्ता लगाउन:
निम्न परीक्षणहरू अर्डर गर्न सकिन्छ:
- रक्त परीक्षणहरू जस्तै सीबीसी, रक्त भिन्नता, थाइरोइड प्रकार्य परीक्षण, र ग्लूकोज परीक्षण
- EMG वा स्नायु चालन अध्ययन मांसपेशिहरु र नसहरु को कार्यहरु को जाँच गर्न
- हेड सीटी स्क्यान
- टाउको को एमआरआई
- मूत्र परीक्षण
एक चोटि कम्पनिको कारण निर्धारित गरिसकेपछि उपचार तोकिनेछ।
तपाईको उपचारको आवश्यकता पर्दैन जबसम्म कम्पनले तपाईंको दैनिक क्रियाकलापहरूमा हस्तक्षेप गर्दैन वा शर्मिन्दगी निम्त्याउँदछ।
उपचार कारण मा निर्भर गर्दछ। हाइपरथायरायडिजम जस्ता चिकित्सा अवस्थाको कारण भएको थरथर काँप्ने सम्भावना अझ राम्रो हुन सक्छ जब अवस्थाको उपचार गर्दा।
यदि कम्पन एक निश्चित औषधि को कारणले भएको हो भने, औषधि रोक्नाले सामान्यतया यसलाई टाढा जान मद्दत गर्दछ। पहिले तपाइँको डाक्टर संग कुरा नगरी कुनै औषधि लिन कहिल्यै रोक्नुहोस्।
लक्षणहरू मुक्त गर्नका लागि तपाईंलाई औषधीहरू सिफारिश गर्न सकिन्छ। औषधी कती राम्रो काम गर्दछ तपाईंको सम्पूर्ण स्वास्थ्य र कम्पनको कारणमा निर्भर गर्दछ।
केहि अवस्थाहरूमा, शल्यक्रिया काँपबाट राहत पाउनको लागि गरिन्छ।
हल्लाउँदै; कम्पन - हात; हात का कम्पन; थरथर - हतियार; काइनेटिक कम्पन; अभिप्राय कम्पन; पोष्टल कम्पन; आवश्यक कम्पन
मांसपेशी शोष
फासानो ए, Deuschl जी। थैराप्टिक प्रकोपमा अघि बढ्छ। Mov Disord। २०१;; :०: १557-१6565।। PMID: २29 29 3340० pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/
हक आईयू, टेट जेए, सिद्दीकी एमएस, Okun एमएस। आन्दोलन गडबडीहरूको क्लिनिकल सिंहावलोकन। मा: Winn HR, ed। Youmans र Win न्यूरोलॉजिकल सर्जरी। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 84।।
जानकोभिक जे, लैंग एई। पार्किन्सन रोग र अन्य आन्दोलन विकारहरूको निदान र मूल्यांकन। इन: डारॉफ आरबी, जानकोभिक जे, माजिओटा जेसी, पोमेरोए एसएल, ईडीहरू। क्लिनिकल अभ्यासमा ब्राडलीको न्यूरोलोजी। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२।।
रुपरंग
प्रमाण छ कि संगीत सुन्दै तपाइँ अधिक सक्रिय बनाउँछ