एक पुरानो रोग निदान पछि मेरो पुरानो जीवन को लागी शोक

सन्तुष्ट

• मेरो कहिल्यै परिवर्तन हुने शरीरको लागि शोकको गैररेखा चरणहरू
• तितली स्यान्डल र एक स्पार्कली छडी संग हिल प्रतिस्थापन

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

शोकको अर्को पक्ष घाटा को जीवन परिवर्तन शक्ति को बारे मा एक श्रृंखला हो। यी शक्तिशाली प्रथम व्यक्ति कथाहरू धेरै कारणहरू र तरिकाहरू अन्वेषण गर्दछ जुन हामीले शोक अनुभव गर्छौं र एक नयाँ सामान्य नेभिगेट गर्दछौं।

म मेरो सुत्ने कोठाको कोठामा बजारमा अगाडि बसेँ, खुट्टाहरू मेरो मुनि छन् र मेरो छेउमा एउटा ठूलो रद्दी टोकरी छ। मैले साधारण कालो पेटेन्ट लेदर पम्पहरूको एक जोडी समात्‍यो, हील प्रयोगबाट लगाइएको थियो। मैले झोलामा हेरेँ, पहिले नै धेरै जोडीको हिल समातेर, त्यसपछि पछाडि मेरो हातमा भएको जुत्ताहरूमा र रुन थालें।

ती एडीहरूले मेरो लागि धेरै सम्झनाहरू राखेका थिएः अलास्काको अदालत कोठामा प्रोबेशन अफिसरको रूपमा शपथ खाँदा मलाई आत्मविश्वास र लम्बाई खडा गर्दै मेरो हातबाट झर्दै गर्दा साथीहरूसँगको एक रात पछि स्याटलको सडकमा ना bare्गो पैदल हिंड्दा, मलाई मद्दत गरे एक नृत्य प्रदर्शन को समयमा मंच भर।

तर त्यस दिन, मेरो अर्को साहसिक कार्यका लागि मेरा खुट्टामा चिप्लनुको सट्टा, मैले तिनीहरूलाई सद्भावनाको लागि निर्मित झोलामा फ्याँक्दै थिए।

केही दिन अघि मलाई दुई निदानहरू दिइयो: फाइब्रोमाइल्जिया र क्रोनिक थकान सिंड्रोम। ती सूचीमा थपिएका थिए जुन धेरै महिनादेखि बढेको थियो।

मेडिकल विशेषज्ञको कागजमा ती शब्दहरूले परिस्थितिलाई वास्तविक बनायो। मेरो शरीरमा केही गम्भीर घटना घटेको कुरालाई म स्वीकार गर्न सक्दिन। म मेरो हिलमा चिप्लन सक्दिन र म आफैंलाई विश्वस्त पार्न सक्छु कि हुन सक्छ कि यस पटक म एक घण्टा भन्दा कममा पीडामा लड्ने छैन।

अब यो वास्तविक हो कि म दीर्घकालीन रोगको साथ व्यवहार गर्दै थिएँ र मेरो बाँकी जीवनमा त्यसो गरिरहेछु। म फेरि हिल लगाउँदिन।

ती जुत्ताहरू जुन क्रियाकलापहरूको लागि आवश्यक थियो मलाई मेरो स्वस्थ शरीरको साथ गर्न मन पर्छ। एक femme हुन मेरो पहिचान को आधारशिला गठन। यस्तो लाग्थ्यो कि मैले मेरो भविष्यका योजनाहरू र सपनाहरू फ्याँकिदिएँ।

जुत्ता जस्तो लाग्ने तुच्छ जस्तो देखिने कुनै कुराको लागि चिन्तित हुनुपर्दा म निराश थिएँ। सबै भन्दा बढि, म मेरो शरीरमा मलाई यो स्थानमा राखेकोमा क्रोधित थिएँ, र - जुन मैले त्यस क्षणमा देखेको थिएँ - मलाई असफल पार्नका लागि।

यो पहिलो पटक थिएन जब म भावनाहरु द्वारा अभिभूत थिए। र, मैले चार बर्ष पहिले मेरो फ्लोरमा बसिरहेको त्यो क्षणदेखि नै सिकेको छु, यो पक्कै पनि मेरो अन्तिममा हुने छैन।

बिरामी र अपा becoming्ग भएदेखि वर्षहरूमा मैले थाहा पाए कि सम्पूर्ण प्रकारका भावनाहरू मेरो रोगको एक अंग हो जुन मेरो शारीरिक लक्षणहरू जस्तै - स्नायु दुखाई, कडा हड्डीहरू, जोर्नी दुख्ने, र टाउको दुख्ने। यी भावनाहरू मेरो साथमा र यसको वरिपरिको अपरिहार्य परिवर्तनहरूको साथ हुन् जब म यो दीर्घ बीमार शरीरमा बस्छु।

जब तपाइँलाई दीर्घकालीन रोग छ, त्यहाँ राम्रो हुँदैछ वा निको हुँदैन। तपाईको पुरानो आत्म, तपाईको पुरानो शरीर, हराएको छ।

मैले आफुलाई शोक र स्वीकृति, सशक्तीकरण पछि दु: ख को प्रक्रिया को माध्यम बाट जाँदै गरेको पाए। म अझ राम्रो हुन जाँदै थिइन

म मेरो पुरानो जीवन, मेरो स्वस्थ शरीर, मेरो विगतको सपनाहरु को लागी शोक गर्न आवश्यक छ जुन अब मेरो वास्तविकता को लागी फिट थिएन।

केवल शोकका साथ म बिस्तारै मेरो शरीर, मेरो, मेरो जीवन पुन: सिक्न जाँदैछु। म शोक गर्न, स्वीकार गर्न, र त्यसपछि अगाडि बढ्न जाँदै थिएँ।

मेरो कहिल्यै परिवर्तन हुने शरीरको लागि शोकको गैररेखा चरणहरू

जब हामी शोकका पाँच चरणहरू - अस्वीकार, क्रोध, मोलतोल, उदासीनता, स्वीकृति - को बारेमा सोच्दछौं भने हामीमध्ये धेरैले हामी आफूले प्रेम गर्ने कोही बितेको बित्तिकै हामी पार हुने प्रक्रियाको बारे सोच्दछौं।

तर जब डा। एलिजाबेथ कुबलर-रसले आफ्नो १ 69 69 book पुस्तक "मृत्यु र मृत्यु" मा शोकको चरणहरू बारेमा मूल रूपमा लेखिन्, वास्तवमा यो उनको काममा आधारित थियो बिरामी बिरामीहरूसँग, जसका शरीरहरू र जीवनहरू उनीहरूलाई थाहा थियो कि उनीहरू अत्यन्तै चिन्तित थिए। परिवर्तन भयो।

डा। कुबलर-रसले भने कि अस्थायी बिरामीहरू मात्र यी चरणहरू मार्दैनन् - जो कोही विशेष चोट पुर्‍याउने वा जीवन परिवर्तन गर्ने घटना सामना गर्न सक्छन्। त्यसोभए, यसले हामीलाई लाजमर्दो रोगको सामना गरिरहेकाहरू पनि शोकित तुल्याउँछ।

कुबलर-रस र अन्य धेरैले औंल्याए जस्तै शोक, एक गैर-लाइनर प्रक्रिया हो। यसको सट्टामा, म यसलाई एक सतत सर्पिलको रूपमा सोच्दछु।

मेरो शरीरको साथ कुनै पनि बिन्दुमा मलाई थाहा छैन म शोकको कस्तो चरणमा छु, केवल म त्यसमा छु, यस सदा बदल्ने शरीरको साथ आउने भावनाहरूसँग ग्रुपिंग।

पुरानो बिरामीहरूको साथ मेरो अनुभव भनेको नयाँ लक्षणहरू क्रप हुन्छन् वा अवस्थित लक्षणहरू केही नियमितताका साथ बिग्रन्छन्। र प्रत्येक पटक यो हुन्छ, म फेरि शोक प्रक्रिया को माध्यम बाट जान्छु।

केही राम्रो दिनहरू पछाडि यो साँच्चिकै गाह्रो हुन्छ जब म फेरि खराब दिनहरूमा पुनः देखा पर्दछु। म प्रायः आफूलाई ओछ्यानमा शान्त भई रोएको छु, आत्म-शंका र बेकम्मापनको भावनाले ग्रस्त छु, वा मानिसहरूलाई प्रतिबद्धताहरू रद्द गर्न ईमेल गर्दै, मेरो शरीरमा क्रोधित भावनाहरू कराइरहेको छ जुन मेरो शरीरले चाहन्छन् म गर्न चाहन्न।

मलाई थाहा छ अब के हुँदैछ जब यो हुन्छ, तर मेरो रोगको शुरूमा मैले महसुस गरिन कि मैले दुःख पाइरहेछु।

जब मेरा बच्चाहरूले मलाई हिंड्नको लागि सोध्छन् र मेरो शरीर सोफेबाट पनि हट्न सक्दैनन्, म आफैमा अविश्वसनीय रीस उठ्छु, यो दुर्व्यवहारपूर्ण अवस्थाको लागि मैले के गरेको छु भनेर प्रश्न गर्दै।

जब बिहान २ बजे भुइँमा घुँडा टेकेर मेरो पीठमा गोली हानिरहेकी थिएँ, म आफ्नो शरीरले मोलतोल गर्छु। म मेरो साथीले सिफारिश गरेको पूरकहरूको प्रयोग गर्ने कोशिश गर्नेछु, म आफ्नो डाईटबाट ग्लुटन हटाउनेछु, फेरि योगा कोशिश गर्नेछु ... कृपया, दुखाइ रोकिदिनुहोस्।

जब मैले नृत्य प्रदर्शन जस्ता प्रमुख चाहनाहरू छोड्नुपर्‍यो, ग्रेड स्कूलबाट समय निकालेर, र जागिर छोड्दा, मलाई के गल्ती भयो भनेर मैले प्रश्न गरें कि म पहिले जस्तो आधा पनि राख्न सक्दिनथें।

म धेरै समय को लागी इन्कार मा थिए। एकचोटि मैले स्वीकार गरे कि मेरो शरीरको क्षमताहरू परिवर्तन हुँदैछन्, प्रश्नहरू सतहमा उठ्न थाले: मेरो शरीरमा यी परिवर्तनहरूले मेरो जीवनको अर्थ के हो? मेरो क्यारियर को लागी? मेरो सम्बन्धहरू र मेरो क्षमताको लागि साथी, प्रेमी, आमा? कसरी मेरो नयाँ सीमितताहरू मैले आफूलाई हेर्ने तरीका परिवर्तन गरे? के म अझै मेरो हिल बिना femme थियो? के म अझै शिक्षकको थिएँ यदि मसँग कक्षाकोठा छैन भने, वा नर्तकी यदि म पहिले जस्तो सर्न सक्दिन?

मैले सोचेका धेरै चीजहरू मेरो पहिचानको आधारशिला थिए - मेरो क्यारियर, मेरो रुचि, मेरा सम्बन्धहरू - एकदम परिवर्तन भयो र परिवर्तन भयो जसले गर्दा म वास्तवमा को हुँ भनेर प्रश्न गर्ने गर्थें।

यो सल्लाहकारहरू, जीवन कोचहरू, साथीहरू, परिवार, र मेरो विश्वस्त जर्नलको सहयोगबाट धेरै व्यक्तिगत कामको माध्यमबाट मात्र भयो कि मैले महसुस गरें कि म शोकित छु। त्यो अनुभूतिले मलाई बिस्तारै रीस र उदासीनता र स्वीकार्यतामा सार्न अनुमति दियो।

तितली स्यान्डल र एक स्पार्कली छडी संग हिल प्रतिस्थापन

स्वीकृति भनेको यो होइन कि मैले अन्य सबै भावनाहरू अनुभव गर्दैन, वा यो प्रक्रिया सजिलो छ। तर यसको मतलब भनेको चीजहरू छोड्नु भनेको मेरो शरीर हुनुपर्दछ वा गर्नुपर्दछ र यसलाई अँगालेर यो अहिलेको लागि हो, टुटेनेस र सबै।

यसको अर्थ मेरो शरीरको यस संस्करणको जस्तै अन्य कुनै पनि अघिल्लो, अधिक सक्षम-शारीरिक संस्करणको रूपमा राम्रो छ भनेर जान्नु हो।

स्वीकृति भन्नाले भनेको यो नयाँ शरीरको हेरचाह गर्न मैले गर्न पर्ने कामहरू गर्नु र संसारमा यसका नयाँ तरिकाहरू नयाँ तरिका अपनाउनु हो। यसको अर्थ लाज र आन्तरिककरणको क्षमतालाई अलग राख्नु हो र आफैमा बैजनी बैजनीको बेंसी किन्नको निम्ति म फेरि मेरो बच्चासँग छोटो यात्रामा जान सक्दछु।

स्वीकृति भनेको मेरो कोठामा सबै हिलहरूबाट छुटकारा पाउनु हो र यसको सट्टामा म मनमोहक फ्ल्याटहरूको एक जोडी किन्छु।

जब म पहिलो बिरामी भएँ, मलाई डर थियो कि मैले कसलाई हराएको छु। तर शोक र स्वीकृति मार्फत, मैले यो थाहा पाए कि हाम्रो शरीरमा यी परिवर्तनहरू हामी को हौं भनेर परिवर्तन हुँदैन। तिनीहरूले हाम्रो पहिचान परिवर्तन गर्दैनन्।

बरु, ती हामीलाई अनुभव गर्न र आफैंको ती अभिव्यक्त गर्ने नयाँ तरिकाहरू सिक्ने अवसर दिन्छन्।

म अझै पनि एक शिक्षक हुँ। मेरो अनलाइन कक्षा मेरो शरीरका बारे मा लेख्न को लागी अन्य बिरामी र अशक्त मानिसहरूसँग भरिन्छ।

म अझै नर्तक हुँ। मेरो वाकर र म अनुग्रहको साथ चरणहरूमा सर्दछौं।

म अझै आमा हुँ। एक प्रेमी एउटा साथी।

र मेरो कपाल? यो अझै जुत्ताले भरिएको छ: मरुन मखमली जुत्ता, कालो ब्याले चप्पल, र पुतलीको चप्पल, सबै हाम्रो अर्को रोमांचकारीको लागि पर्खिरहेका छन्।

मान्छेहरु लाई सामान्य सामान्य नेभिगेट गर्न को लागी अरु कथाहरु पढ्न चाहानुहुन्छ किनकी उनीहरूले अप्रत्याशित, जीवन परिवर्तन गर्ने, र कहिलेकाँही शोकको निन्दित क्षणहरु सामना गर्छन्? पूर्ण श्रृंखला जाँच गर्नुहोस् यहाँ.

एन्गी एब्बा एक क्वेर विकलांग कलाकार हो जसले लेखन कार्यशालाहरू पढाउँछन् र देशव्यापी प्रदर्शन गर्दछ। एन्जीले कला, लेखन, र प्रदर्शनको शक्तिमा विश्वास गर्दछ हामीलाई हामीलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न, समुदाय निर्माण गर्न र परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न। तपाईं उसलाई एन्जी पाउन सक्नुहुन्छ वेबसाइट, उनको ब्लग, वा फेसबुक.