प्लग गरिएको नलिकाको लागि स्तनपानको बेला लेसिथिन प्रयोग गर्दै

सन्तुष्ट

• प्लग गरिएको नलिका के हुन्?
• लेसिथिन भनेको के हो?
• मैले कति लेसिथिन लिनु पर्छ?
• यसको फाइदा के हो?
• जोखिमहरू के हुन्?

प्लग गरिएको नलिका के हुन्?

एक प्लग डक्ट तब हुन्छ जब स्तनमा दुध बाटोहरू बन्द भयो।

प्लग्ड नल्टहरू एक साधारण समस्या हो जुन स्तनपानको बेला आउँदछ। तिनीहरू हुन्छन् जब दूध पूर्ण रूपमा स्तनबाट निकाल्दैन वा स्तन भित्र धेरै दबाब हुन्छ। दूध नली भित्र जगेडा हुन्छ र दुध गाढा हुन सक्छ र राम्रोसँग बहाउँदैन। यस्तो महसुस हुन सक्छ कि स्तनमा कोमल गांठ छ, जो नयाँ आमालाई पीडादायी र असहज हुन सक्छ।

एक प्लग डक्टको कारणले हुन सक्छ:

• एक खुवाउँदा स्तन खाली गर्न असफल
• बच्चा राम्रो गरीरहेको छैन वा खुवाउन समस्या भइरहेको छ
• फिडिipped वा फिडि betweenको बीचमा धेरै प्रतीक्षा गर्न छोडियो
• धेरै दुध उत्पादन गर्दै
• एक अप्रभावी स्तन पम्प
• अचानक बच्चालाई स्तनपान गराउन छोड्ने
• पेटमा सुत्नु
• कडा फिटिंग ब्रा
• लामो समय अवधिको लागि स्तनमा दबाब दिन्छ कि अरू केहि, उदाहरणका लागि बन्च लुगा, एक झोला, वा सीट बेल्ट

लेसिथिन भनेको के हो?

यदि तपाइँ नियमित आधारमा प्लग डक्टहरू प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ (पुनरावर्ती प्लग्ड नल्टहरू), तपाइँको डाक्टरले सिफारिश गर्न सक्छ कि तपाइँ लेसिथिन भनिने पदार्थको तपाइँको सेवन बढाउनुहोस्। लेसिथिन एक प्राकृतिक पदार्थ हो जुन अण्डाको खोरमा पहिलो पटक पत्ता लागेको थियो। यो स्वाभाविक रूपमा पनि फेला पर्‍यो:

• सोयाबीन
• सम्पूर्ण अन्न
• बदाम
• मासु (विशेष गरी कलेजो)
• दूध (स्तन दुध सहित)

तपाइँ लेसिथिन पनि धेरै सामान्य खाना जस्तै चकलेट, सलाद ड्रेसिंग, र बेक्ड सामानहरु को एक additive को रूप मा देख्न सक्नुहुन्छ। यो एक पदार्थ हो जसले फ्याट र तेललाई निलम्बनमा राख्न मद्दत गर्दछ (एक पायसीकरणकर्ता)। लेसिथिन एक फस्फोलाइपिड हो, जसमा दुबै हाइड्रोफोबिक (फ्याट र तेलको लागि आत्मीयता) र हाइड्रोफिलिक (पानीको लागि आत्मीयता) तत्वहरू छन्। दुधमा पोलीअनसेच्युरेटेड फ्याटी एसिडहरू बढाउँदै र यसको स्टिकनेसलाई घटाएर स्तन नलिका प्लग हुनबाट रोक्न मद्दत गर्ने सोच छ।

मैले कति लेसिथिन लिनु पर्छ?

लेसिथिन हामीले धेरै खानेकुरामा पाउँछौं जुन अ organ्गको मासु, रातो मासु र अण्डाहरू खाइन्छन्। यी खानाहरूमा आहार लेसिथिनको सबैभन्दा केन्द्रित स्रोत हुन्छ, तर तिनीहरू संतृप्त फ्याट र कोलेस्ट्रोलको मात्रा पनि उच्च हुन्छन्। हृदय रोग र मोटोपना रोक्न मद्दतको लागि, आज धेरै महिलाहरू लेसिथिन कम रहेको कम कोलेस्ट्रोल, कम क्यालोरीयुक्त आहारतर्फ झुकाव गरिरहेका छन्।

भाग्यवस, त्यहाँ स्वास्थ्य, औषधि, र भिटामिन स्टोर, र अनलाइन उपलब्ध धेरै लेसिथिन पूरकहरू छन्। जहाँ लेसिथिनको लागि सिफारिश दैनिक भत्ता छैन, त्यहाँ लेसिथिन सप्लीमेन्टहरूको लागि स्थापित डोज छैन। क्यानेडियन ब्रेस्ट-फिडि Foundation फाउन्डेसनका अनुसार आवर्ती प्लग डक्टहरूलाई रोकथाम गर्न मद्दत गर्न एक सुझाव डोज १,२०० मिलीग्राम, दिनमा चार पटक हो।

यसको फाइदा के हो?

लेसिथिनलाई प्लग गरिएको नलिका र कुनै पनि नतिजा जटिलताहरूलाई रोक्न मद्दतको लागि सुझाव दिइन्छ। प्लग गरिएको नलिका दुबै आमा र बच्चाका लागि पीडादायी र असहज हुन सक्छ। यदि तपाईको दूध सामान्य भन्दा ढिलो बाहिर आउँदैछ भने तपाईको बच्चा उस्काउँन सक्छ।

प्लग गरिएको नलिका प्रायः केसहरू एक वा दुई दिन भित्र आफै समाधान हुन्छन्। यद्यपि कुनै पनि समय जब कुनै महिलालाई प्लग डक्ट हुन्छ, ऊ स्तन (मास्टिटिस) को संक्रमण हुने खतरामा छ। यदि तपाईंलाई फ्लू जस्तो लक्षणहरू छ भने जस्तै ज्वरो र चिसो र छातीको गांठ जो न्यानो र रातो छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। संक्रमण खाली गर्न तपाईंले एन्टिबायोटिक लिनु पर्छ। यदि उपचार गरिएको छैन भने, मस्टिटिसले स्तनको फोडा हुन सक्छ। एक फोडा अधिक पीडादायी छ र तुरुन्तै तपाइँको डाक्टर द्वारा सुकाउनु पर्छ।

यदि तपाईं प्लग डक्टहरूमा खतरामा हुनुहुन्छ भने, लेसिथिन सप्लीमेन्टहरू प्रयोग गर्ने बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। स्तनपान गराउने परामर्शदाताले तपाइँलाई तपाइँको बच्चालाई स्तनपान गराउन सल्लाह दिन सहयोग पुर्‍याउँछ। प्लग गरिएको नल्टहरू रोक्नको लागि अन्य सुझावहरू:

• अर्को बच्चामा स्विच गर्नु अघि तपाईको बच्चालाई एक स्तनबाट पूर्ण रूपमा दूध निकाल्ने अनुमति दिईन्छ
• निश्चित गर्नुहोला कि तपाईको बच्चाले फीडिंग गर्ने क्रममा सही ढ .्गले सुचारु छ
• स्थिति परिवर्तन तपाईं प्रत्येक पटक स्तन-फीड
• संतृप्त फ्याटमा कम खाना खाँदै
• धेरै पानी पिउन
• एक सहायक, राम्रो फिटिंग ब्रा पहिरिएको

जोखिमहरू के हुन्?

लेसिथिन एक प्राकृतिक पदार्थ हो र यसको कम्पोनेन्टहरू दूधको दूधमा पहिले नै अवस्थित छन्। यो एक पर्याप्त सामान्य खाना योजक पनि हो, त्यसैले संभावनाहरू तपाईंले पहिले नै धेरै पटक यो सेवन गरिसकेका हुन्छन्। स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि कुनै ज्ञात contraindication छैन र लेसिथिनलाई "सामान्यतया सुरक्षितको रूपमा मान्यता दिइन्छ" (GRAS) संयुक्त राज्यको खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा छ।

हाल, त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक अध्ययन छैन जसले स्तनपानको क्रममा प्लग डक्टहरूको लागि लेसिथिन प्रयोग गर्ने सुरक्षा र प्रभावकारिताको मूल्या ,्कन गरेको छ, राष्ट्रिय स्वास्थ्य संस्थाका अनुसार। आहार पूरकहरू जस्तै लेसिथिनलाई एफडीएद्वारा विस्तृत अनुसन्धान र मार्केटिंग अनुमोदन आवश्यक पर्दैन। बिभिन्न ब्रान्डको प्रत्येक गोली वा क्याप्सुलमा लेसिथिनको बिभिन्न मात्रा हुन सक्छ, त्यसैले लेसिथिन वा अन्य कुनै आहार पूरक लिनु अघि लेबलहरू धेरै ध्यान दिएर पठन गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

गर्भवती वा स्तनपान गराउँदा कुनै पनि पूरक आहारहरूको प्रयोग गर्न भन्दा पहिले सधैं तपाईंको डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।