कुन प्रकारको स्लीप एपनिया टेस्ट तपाईंको लागि सही छ?

सन्तुष्ट

• निन्द्रा सुन्न निद्रा कसरी लाग्ने?
• इन-प्रयोगशाला निद्रा अध्ययन (polysomnography)
• इन-ल्याब स्लीड अध्ययनका पेशेवरहरू र विपक्षहरू
• पेशेवरहरू
• विपत्ति
• घर निद्रा परीक्षण
• पेशेवरहरू र एक घर निद्रा परीक्षण को विपक्ष
• पेशेवरहरू
• विपत्ति
• परीक्षण नतीजा
• उपचार विकल्पहरू
• तल रेखा

स्लीप एपनिया एक सामान्य अवस्था हो जुन तपाईं सुत्नुहुँदा छोटो अन्तरालहरूको लागि सास रोक्न रोक्दछ। यदि उपचार नगरिएमा छोडियो भने यसले लामो अवधिमा स्वास्थ्य स्वास्थ्य प्रभाव पार्न सक्छ।

यदि तपाइँको डाक्टरले सोच्दछ कि तपाइँलाई निद्रा श्वानक्रिया लाग्न सक्छ, तपाइँ सम्भवतः रातको निन्द्रा जाँच गर्नुपर्नेछ जसले तपाइँको सासको निरीक्षण गर्दछ।

स्लीप एप्निया निदानको लागि उपलब्ध टेस्ट विकल्पहरूमा नजिकबाट हेरौं।

निन्द्रा सुन्न निद्रा कसरी लाग्ने?

स्लीप एप्निया निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंलाई तपाइँका लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछ।

तपाईको डाक्टरले तपाईलाई एक वा बढी प्रश्नावली पूर्ण गर्न को लागी दिनको निन्द्रा जस्तै अवस्थाको लागि जोखिम कारक, जस्तै उच्च रक्तचाप, मोटाई, र उमेर को लागी मूल्यांकन गर्न को लागी सोध्न सक्छ।

यदि तपाइँको डाक्टरले निद्रा एपनिया शंका गर्‍यो भने, उनीहरुले निद्रा निगरानी परीक्षण सिफारिस गर्न सक्छन्। यसलाई स्लीप स्टडी वा पोलिसोम्नोग्राफी (PSG) पनि भनिन्छ, यसले रातको प्रयोगशाला, क्लिनिक वा अस्पतालमा बिताउनु समावेश गर्दछ। तपाईं सास फेर्नुहुन्छ र अन्य महत्त्वपूर्ण संकेतहरू निगरानी गरिन्छ तपाईं सुत्न हुँदा।

यो तपाईंको आफ्नै निद्रामा निगरानी गर्न पनि सम्भव छ। तपाईंको डाक्टरले घरमा सुत्ने निगरानीको सुझाव दिन सक्छ यदि तपाईंको लक्षण र जोखिम कारकहरूले निद्रा एपनिया कडा रूपमा सुझाव दिए भने।

इन-प्रयोगशाला निद्रा अध्ययन (polysomnography)

इन-ल्याब स्लीप अध्ययनहरू निद्रा एपनिया निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ, साथै अन्य निद्रा विकारहरूको विस्तृत श्रृंखलाको साथ।

धेरै निद्रा अध्ययनहरू सामान्यतया १० बिहानको बीचमा लिन्छन्। र। बिहान तपाईं एक रात उल्लू वा बिहान लर्क हुनुहुन्छ भने, यो समय फ्रेम उपयुक्त नहुन सक्छ। यसको सट्टामा एउटा गृह परीक्षण सिफारिस गर्न सकिन्छ।

तपाईं निजी कोठामा बस्नुहुनेछ जुन तपाईंलाई सहज महसुस गराउनको लागि डिजाइन गरिएको हो, धेरै होटल कोठा जस्ता। पायजामा र अन्य प्रायः तपाईं सुत्नुपर्दछ।

निन्द्रा अध्ययनहरू गैरइन्भाइसेभ हुन्। तपाईंले रगतको नमूना दिन आवश्यक पर्दैन। यद्यपि तपाईंको शरीरमा विभिन्न प्रकारका तारहरू संलग्न छन्। यसले निद्रा टेक्नीशियनलाई तपाईको श्वास, मस्तिष्क गतिविधि र अन्य महत्त्वपूर्ण संकेतहरू निगरानीको लागि सक्षम बनाउँदछ जब तपाईं निदाइरहनुभएको छ।

तपाई जति आराम पाउनु हुन्छ, टेक्नीशियनले तपाईको निन्द्रामा निगरानी राख्न सक्छन्।

एकचोटि तपाईं सुत्नुभयो, प्राविधिकले निम्नको निगरानी गर्नेछ:

• तपाइँको निद्रा चक्र, तपाइँको दिमागका तरंगहरू र आँखा चालहरू द्वारा निर्धारित
• तपाईको मुटुको दर र रक्तचाप
• तपाईंको सास फेर्दै, अक्सिजन स्तरहरू सहित, सास फेर्ने कार्यहरू, र खर्राटी सहित
• तपाईंको स्थिति र कुनै पनि अंग चाल

निद्रा अध्ययनका लागि दुई ढाँचाहरू छन्: पूर्ण रात र स्प्लिट रात।

पूर्ण-रात निद्रा अध्ययनको क्रममा, तपाइँको निद्रा पूरै रातको लागि निगरानी गरिनेछ। यदि तपाईंले स्लीप एपनियाको निदान प्राप्त गर्नुभयो भने, तपाईंलाई सास फेर्न मद्दत गर्न एक उपकरण सेटअप गर्न तपाईंलाई पछि मितिमा प्रयोगशालामा फर्किन आवश्यक पर्दछ।

विभाजित रात अध्ययनको दौरान, रातको पहिलो आधा तपाईंको निद्रा निगरानीको लागि प्रयोग गरिन्छ। यदि स्लीप एपनिया पत्ता लाग्यो भने रातको दोस्रो भाग उपचार उपकरण सेट अप गर्न प्रयोग गरिन्छ।

इन-ल्याब स्लीड अध्ययनका पेशेवरहरू र विपक्षहरू

इन-ल्याब निद्रा परीक्षणका फाइदाहरू र नोक्साहरू छन्। तपाइँको परीक्षण प्राथमिकता को बारे मा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।

पेशेवरहरू

• सब भन्दा सटीक परीक्षण उपलब्ध। एक इन-ल्याब स्लीप टेस्ट निद्रा एप्नियाको लागि डायग्नोस्टिक परीक्षणको सुनको मानक मानिन्छ।
• एक विभाजित रात अध्ययन गर्न विकल्प। स्प्लिट-रात अध्ययनले एकल रातमा निदान र उपचारको लागि अनुमति दिन्छ, पूर्ण रात र घर मा परीक्षण दुवैको विपरीत।
• विशेष प्रकारको कामको लागि उत्तम टेस्ट। व्यक्ति जो आफू र अरूलाई गम्भीर जोखिममा पार्दछन् यदि तिनीहरू जागिरमा निदाउँछन् भने एक निदानको सुनिश्चित गर्न इन-ल्याब निद्रा अध्ययनमा भाग लिनु पर्छ। यसमा ट्याक्सी, बस, वा सवारी-शेयर ड्राइभरको रूपमा काम गर्ने व्यक्तिहरू, साथै पाइलटहरू र प्रहरी अधिकारीहरू सामेल छन्।
• अन्य निद्रा विकारहरू वा जटिलताहरू भएका व्यक्तिहरूको लागि उत्तम विकल्प। इन-प्रयोगशाला अनुगमन निद्रा विकारहरू र मुटु र फोक्सोको रोग सहित अन्य स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि बढी उपयुक्त हुन्छ।

विपत्ति

• एक घर परीक्षण भन्दा महँगो। इन-ल्याब परीक्षणहरू $ १,००० सम्ममा लागत। यदि तपाईंसँग बीमा छ भने, तपाईंको प्रदायकले केहि वा सबै लागतहरू कभर गर्न सक्छ, तर सबै प्रदायकहरूले यस परीक्षणलाई ढाक्दैनन्। केही प्रदायकहरूलाई तपाईले इन-ल्याब टेस्ट लिन सक्नु अघि घर-परीक्षणको नतीजा आवश्यक पर्दछ।
• कम पहुँचयोग्य। इन-ल्याब अध्ययनको लागि एक निद्रा प्रयोगशालामा आवाश्यक हुन्छ। तपाईं बस्ने ठाउँमा निर्भर गर्दै, यो समय खपत वा महँगो हुन सक्छ।
• लामो प्रतीक्षा समय। तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ र यस प्रकारको परीक्षणको लागि मागको आधारमा, तपाईंले परीक्षा लिन धेरै हप्ताहरू वा महिनौं पनि कुर्नुपर्दछ।
• कम सुविधाजनक। इन-ल्याब निद्रा परीक्षण लिनु तपाईंको कामको तालिकामा बाधा उत्पन्न हुने सम्भावना धेरै हुन्छ वा तपाईंको दैनिक तालिका र जिम्मेवारीहरूको साथ हस्तक्षेप गर्दछ।
• निद्रा अध्ययन घण्टा सेट गर्नुहोस्। धेरै निद्रा अध्ययनहरू बिहान १० बिहान हुने गर्छ। र। बिहान यदि तपाईंसँग फरक निद्रा तालिका छ भने, एउटा गृह परीक्षण राम्रो विकल्प हुन सक्दछ।

घर निद्रा परीक्षण

एक घर निद्रा परीक्षण एक प्रयोगशाला परीक्षण को एक सरलीकृत संस्करण हो। त्यहाँ कुनै प्राविधिक छैन। यसको सट्टामा, तपाइँको डाक्टरले पोर्टेबल सास लिने निगरानी किट लेख्नेछ जुन तपाइँले घर लिनुहुनेछ।

परीक्षणको रातमा, तपाईं आफ्नो नियमित सुत्न समय तालिका अनुसरण गर्न सक्नुहुनेछ। किटको साथ प्रदान गरिएको निर्देशनहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस् तपाईंले निश्चित रूपमा मोनिटरि sen सेन्सरहरू हुक गर्नुभयो भन्ने सुनिश्चित गर्न।

धेरै घरमा निद्रा एपनिया मॉनिटरहरू सेट अप गर्न सजिलो छ। तिनीहरूले सामान्यतया निम्न घटकहरू समावेश गर्दछ:

• फिंगर क्लिप जसले तपाईंको अक्सिजन स्तर र मुटुको दर मापन गर्दछ
• अक्सिजन र एयरफ्लो नाप्न एक नाक कानुनला
• सेन्सरहरू तपाईंको छातीको उदय र पछाडि ट्र्याक गर्न

इन-ल्याब टेस्ट विपरीत, एक घर परीक्षणले तपाईंको निद्रा चक्र वा रातमा स्थिति वा अंग चालहरूको मापन गर्दैन।

परीक्षण पछ्याई, तपाईका नतिजा तपाईको डाक्टरलाई पठाइने छ। परिणामहरू छलफल गर्न र आवश्यक भएमा उपचार पहिचान गर्न तिनीहरू सम्पर्क गर्दछन्।

पेशेवरहरू र एक घर निद्रा परीक्षण को विपक्ष

घरमा निद्रा परीक्षणको फाइदा र हानि हुन्छ। तपाइँको परीक्षण प्राथमिकता को बारे मा तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।

पेशेवरहरू

• अधिक सुविधाजनक। इन-होम टेस्टहरू इन-प्रयोगशाला परीक्षणहरू भन्दा बढी सुविधाजनक हुन्छन्। तपाईं आफ्नो रातको तालिका अनुसरण गर्न सक्नुहुनेछ, जुन वास्तवमा तपाईंले सास फेर्दा कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने बारे अझ सटीक पढाइ प्रदान गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईं ल्याब टेबुलको तुलनामा सुतिरहेको हुनुहुन्छ।
• कम महँगो। मा-घर परीक्षणहरू एक इन-प्रयोगशाला परीक्षण को लागत को लगभग हो। बीमाले यसलाई पनि कभर गर्ने बढी सम्भावना छ।
• थप पहुँचयोग्य। निद्रा केन्द्रबाट टाढा बस्ने मानिसहरूका लागि घर परीक्षणहरू अधिक यथार्थपरक विकल्प हुन सक्छ। यदि आवश्यक छ भने, मोनिटर पनि तपाईंलाई मेलमा पठाउन सकिन्छ।
• द्रुत परिणामहरू। जतिसक्दो चाँडो तपाईंसँग पोर्टेबल सास लिने निगरानी छ, तपाईं परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। यो एक इन-प्रयोगशाला परीक्षण भन्दा छिटो परिणाम निम्त्याउन सक्छ।

विपत्ति

• कम सटीक। प्राविधिक उपस्थित बिना, परीक्षण त्रुटिहरू अधिक सम्भावना हुन्छ। घरमा परीक्षणले निद्रा एप्नियाको सबै केसहरू विश्वसनीय ढ reli्गले पत्ता लगाउँदैन। यो सम्भावित खतरनाक हुन सक्छ यदि तपाईंसँग उच्च जोखिमयुक्त काम वा अन्य स्वास्थ्य अवस्था छ भने।
• एक इन-ल्याब निद्रा अध्ययन गर्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। तपाईंको नतीजाहरू सकारात्मक वा नकारात्मक छन्, तपाईंको डाक्टरले अझै पनि इन-ल्याब स्लीप टेस्ट सुझाव दिन सक्छ। र यदि तपाइँ निन्द्रा एपनिया निदान प्राप्त गर्नुहुन्छ भने, तपाइँले अझै पनि उपचारात्मक उपकरण लगाउन प्रयोगशालामा रात बिताउनु पर्न सक्छ।
• अन्य निद्रा समस्याहरूको लागि परीक्षण गर्दैन। घर-परीक्षणले मात्र सास फेर्छ, मुटुको दर, र अक्सिजन स्तर मापन गर्दछ। अन्य सामान्य निद्रा विकारहरू, जस्तो कि नर्कोलेप्सी, यो परीक्षणबाट पत्ता लगाउन सकिदैन।

परीक्षण नतीजा

एक डाक्टर वा निन्द्रा विशेषज्ञ तपाइँको इन-ल्याब वा घर निद्रा एपनिया परीक्षणको परिणामहरूको व्याख्या गर्दछ।

डाक्टरहरूले स्लीप एपनिया निदान गर्न Apnea Hypopnea सूचकांक (AHI) भन्ने स्केल प्रयोग गर्छन्। यस मापनमा अध्ययनको क्रममा निद्राको प्रति घण्टा एपनियास, वा सास फेर्ने संख्याको मापन समावेश छ।

जो मानिस निन्द्रा एपनिया छैनन्, वा स्लीप एपनियाको एक हल्का रूप छन्, सामान्यतया प्रति घण्टा five एपनिया भन्दा कम अनुभव गर्दछ। जो मानिस गम्भीर निद्रा एपनिया छ उसले प्रति घण्टा 30० भन्दा बढी निद्रा एपनिया अनुभव गर्न सक्दछ।

स्लीप एपनिया निदान गर्दा डाक्टरहरूले पनि तपाईंको अक्सिजन स्तरहरू समीक्षा गर्छन्। जबकि स्लीप एपनियाको लागि कुनै स्वीकृत कटऑफ स्तर छैन, यदि तपाईंको रगत अक्सिजन स्तर औसतभन्दा कम छ भने, यो स्लीप एपनियाको संकेत हुन सक्छ।

यदि परिणामहरू अस्पष्ट छन् भने, तपाईंको डाक्टरले परीक्षण दोहोर्याउन सिफारिस गर्न सक्दछ। यदि स्लीप एपनिया फेला परेन तर तपाईंको लक्षणहरू जारी रह्यो भने, तपाईंको डाक्टरले अर्को परीक्षणको सिफारिस गर्न सक्दछ।

उपचार विकल्पहरू

उपचार तपाइँको निन्द्रा श्वसन को गम्भिरता मा निर्भर गर्दछ। केहि केसहरूमा, जीवन शैली परिवर्तन सबै आवश्यक हुन्छन्। यसले समावेश गर्न सक्छ:

• तौल गुमाउँदै
• विशेष स्लीप एपनिया तकिया प्रयोग गर्दै
• तपाइँको निद्रा स्थिति परिवर्तन गर्दै

स्लीप एपनिया को लागी धेरै प्रभावकारी चिकित्सा उपचार विकल्प छन्। यसमा समावेश छन्:

• निरन्तर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (CPAP)। स्लीप एपनियाको उपचारको लागि सबै भन्दा सामान्य र प्रभावी उपकरण भनेको एक मेशीन हो जसलाई एक सीपीएपी भनिन्छ। यस उपकरणको साथ, सानो मास्क तपाईंको वायुमार्गमा दबाब बढाउन प्रयोग गरिन्छ।
• मौखिक उपकरणहरू। दन्त उपकरणले तपाईंको तल्लो ब j्गारालाई अगाडि धकेल्छ भने सास फेर्दा तपाईंको घाँटी बन्द हुनबाट रोक्न सक्छ। यो निद्रा एपनिया को मामिलामा मध्यम मामिलामा प्रभावी हुन सक्छ।
• नाक उपकरण प्रोभेन्ट स्लीप एप्निया थेरापी भनिने एक सानो पट्टी-जस्तै उपकरण हल्का देखि मध्यम निद्रा एप्निया को केहि मामलाहरु को साथ गरिएको छ। यो केवल नाकको भित्र राखिएको छ र दबाब सिर्जना गर्दछ जसले तपाईंको वायुमार्ग खुला राख्न मद्दत गर्दछ।
• अक्सिजन वितरण कहिलेकाँही, रक्सी अक्सिजनको स्तर बढाउन CPAP उपकरणको साथ अक्सिजन पनि दिइन्छ।
• शल्य चिकित्सा जब अन्य उपचारहरू प्रभावकारी हुँदैनन्, शल्यक्रिया तपाईको वायुमार्गको संरचना परिवर्तन गर्न विकल्प हुनसक्दछ।त्यहाँ शल्यक्रिया विकल्पको एक विस्तृत श्रृंखला छ कि निद्रा एपनिया उपचार गर्न सक्छन्।

तल रेखा

दुबै इन-ल्याब र घरमा निद्रा एपनिया परीक्षण महत्त्वपूर्ण कार्यहरू मापन गर्दछ, जस्तै सास फेर्न, मुटुको दर, र अक्सिजन स्तरहरू। यी परीक्षणहरूको नतिजाले तपाइँको डाक्टरलाई तपाइँ निद्रा श्वसन श्वसनक्रिया छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

एउटा प्रयोगशालामा आयोजित एक पोलिस्मोनोग्राफी (PSG) निद्रा एपनिया निदान गर्न उपलब्ध सबैभन्दा सही परीक्षण हो। घरमा निद्रा एपनिया परीक्षणहरूको उचित सटीकता हुन्छ। तिनीहरू अधिक लागत प्रभावी र सुविधाजनक पनि छन्।