सनबर्न

घामको छाला छालामा रden्किदैछ जुन तपाई घाम वा अन्य पराबैंगनी प्रकाशको लागि ओभररेक्सपोज पछि हुन्छ।

घाम लाग्ने पहिलो संकेत केहि घण्टा सम्म देखा पर्दैन। तपाईंको छालामा पूर्ण प्रभाव २ 24 घण्टा वा बढि देखा पर्न सक्दैन। सम्भावित लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• रातो, कोमल छाला जुन स्पर्शमा न्यानो छ
• घण्टा दिन पछि विकास भएको छाला
• गम्भीर प्रतिक्रियाहरू (कहिलेकाँही सूर्य विषाक्त पनि भनिन्छ), ज्वरो, चिसो, मतली, वा पुराना सहित
• घामले पोतेको केहि दिन पछि घामले पोलेको ठाउँहरूमा छाला

सनबर्नका लक्षणहरू प्राय: अस्थायी हुन्छन्। तर छालाको कोषहरूमा हुने क्षति प्रायः स्थायी हुन्छ, जसले गम्भीर दीर्घकालीन प्रभावहरू लिन सक्छ। यसमा छालाको क्यान्सर र छालाको प्रारम्भिक बुढ्यौली समावेश छ। समयले छाला दर्दनाक र रातो हुन थाल्छ, क्षति भयो। दुखाइ सूर्यको जोखिम पछि to देखि sun 48 घण्टा बीचमा खराब हुन्छ।

सूर्य वा अन्य पराबैगनी प्रकाश स्रोतमा जोखिमको मात्रा छालालाई बचाउन मेलानिनको क्षमता भन्दा बढी हुँदा सनबर्न परिणामहरू हुन्छ। मेलानिन छालाको सुरक्षात्मक रंग (रंगद्रव्य) हो। एक धेरै हल्का छाला व्यक्तिमा सनबर्न मध्यदिन सूर्य घामको १ minutes मिनेट भन्दा कममा देखा पर्न सक्छ, जबकि कालो छाला वाला व्यक्ति घण्टासम्म उही एक्सपोजर सहन सक्छ।

ख्याल गर:

• त्यहाँ "स्वस्थ ट्यान" जस्तो कुनै चीज छैन। असुरक्षित सूर्य जोखिमले छाला र छालाको क्यान्सरको प्रारम्भिक बुढोपनको कारण दिन्छ।
• सूर्य जोखिमले पहिलो र दोस्रो डिग्री जलेको हुन सक्छ।
• छालाको क्यान्सर सामान्यतया वयस्कतामा देखा पर्दछ। तर यो सूर्यको जोखिम र सनबर्नको कारणले भएको थियो जुन बाल्यकालको रूपमा सुरू भयो।

कारकहरू जसले सनबर्न अधिक सम्भावना गर्दछ:

• शिशुहरू र बच्चाहरू सूर्यको ज्वलंत प्रभावहरूप्रति धेरै संवेदनशील हुन्छन्।
• निष्पक्ष छालाका मानिसहरू सनबर्न पाउने बढी सम्भावना हुन्छ। तर अँध्यारो र कालो छाला समेत जल्न सक्छ र सुरक्षित गर्नुपर्दछ।
• बिहान १० बजे देखि p बिहानको समयमा सूर्यको किरणहरू सब भन्दा बलियो हुन्छ। सूर्यको किरणहरू उच्च उचाइ र तल्लो अक्षांश (भूमध्यरेखा नजिक) मा पनि शक्तिशाली हुन्छन्। पानी, बालुवा, वा हिउँको प्रतिबिम्बले घामको किरणलाई अझ बलियो बनाउन सक्छ।
• सूर्य बत्तीहरूले गम्भीर घाम लाग्न सक्छ।
• केहि औषधिहरू (जस्तै एन्टिबायोटिक डोक्सीसाइक्लिन) तपाईंको छालालाई सनबर्नमा सजिलो बनाउन सक्छ।
• केहि चिकित्सा अवस्था (जस्तै ल्युपस) ले तपाईंलाई सूर्यमा बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ।

यदि तपाईंले सनबर्न पाउनुभयो भने:

• एक राम्रो स्नान वा स्नान लिनुहोस् वा सफा भिजेको, सफा धुने कपडा जलेको ठाउँमा राख्नुहोस्।
• बन्जोकेन वा लिडोकेन भएको उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले केही व्यक्तिहरूमा एलर्जी निम्त्याउन सक्छ र जलालाई अझ नराम्रो बनाउन सक्छ।
• यदि त्यहाँ छाला छ भने, सुख्खा पट्टिहरूले संक्रमण रोक्न मद्दत गर्दछ।
• यदि तपाईको छाला छालामा छाँटिएको छैन भने, अप्ठ्यारोपनबाट छुटकारा पाउन मोइश्चराइज क्रीम प्रयोग गर्न सकिन्छ। बटर, पेट्रोलियम जेली (Vaseline), वा अन्य तेल आधारित उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले प्वालहरू रोक्न सक्दछ कि तातो र पसिना उम्कन सक्दैन, जो संक्रमण हुन सक्छ। छालाको माथिल्लो भाग नखोज्नुहोस् वा नखोल्नुहोस्।
• भिटामिन सी र ईको साथ क्रीमले छालाको कोषहरूमा क्षति सीमित गर्न मद्दत गर्दछ।
• ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू, जस्तै आईबुप्रोफेन वा एसिटामिनोफेन, घामले पीडितबाट पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ। बच्चाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्।
• कोर्टिसोन क्रिमले ईन्फ्लेमेसन घटाउन मद्दत गर्दछ।
• छाडा कपासको लुगा लगाउनु पर्छ।
• धेरै पानी पिउनुहोस्।

सनबर्न रोक्नका उपायहरू:

• एसपीएफ or० वा सो भन्दा बढिको बृहत स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहोस्। एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन UVB र UVA किरण दुबैबाट बचाउछ।
• खुला छालालाई पूर्ण रूपमा कभर गर्नको लागि सनस्क्रीनको उदार राशि लागू गर्नुहोस्। प्रत्येक २ घण्टामा वा अक्सर लेबलले भने जस्तै सनस्क्रीन पुन: लागू गर्नुहोस्।
• स्विमिंग वा पसिना पछाडि सनस्क्रीन पुन: लागू गर्नुहोस् र यो बादल भए पनि।
• सनस्क्रीनको साथ लिप बाम प्रयोग गर्नुहोस्।
• फराकिलो ब्रीम र अन्य सुरक्षात्मक कपडाको साथ टोपी लगाउनुहोस्। हल्का रंगको कपडाले सूर्यलाई सबैभन्दा प्रभावकारी रूपमा परावर्तन गर्दछ।
• बिहानको १० घण्टा र p बिहानको बीचमा सूर्यको किरणहरू सबैभन्दा शक्तिशाली हुने घण्टाको समयमा घामबाट टाढा रहनुहोस्।
• UV सुरक्षाको साथ सनग्लास लगाउनुहोस्।

यदि तपाईंलाई सनबर्नको साथ ज्वरो आएको छ भने तत्काल स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कल गर्नुहोस्। कल गर्नुहोस् यदि त्यहाँ शोक, तातो थकावट, डिहाइड्रेशन, वा अन्य गम्भीर प्रतिक्रियाहरूका लक्षणहरू छन्। यी संकेतहरूले समावेश गर्दछ:

• बेहोस वा चक्कर आउँछ
• द्रुत नाडी वा द्रुत सास
• चरम तिर्खा, कुनै मूत्र आउटपुट, वा धँसे आँखा
• फिक्का, क्लमि वा चिसो छाला
• मतली, ज्वरो, चिसो, वा पुराना
• तपाईंको आँखा चोटपटक र प्रकाश प्रति संवेदनशील छन्
• गम्भीर, दर्दनाक छाला

प्रदायक एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन र तपाईंको छाला मा हेर्न हुनेछ। तपाईंलाई तपाईंको चिकित्सा ईतिहास र हालका लक्षणहरूको बारेमा सोध्न सकिन्छ, सहित:

• सनबर्न कहिले भयो?
• तपाइँ कति पटक घाम लाग्ने गर्नुहुन्छ?
• के तपाईमा छाला छ?
• शरीरको कति भाग घाम लाग्यो?
• तपाई कुन औषधि लिनुहुन्छ?
• तपाईं सनब्लक वा सनस्क्रीन प्रयोग गर्नुहुन्छ? के प्रकार? कती कडा?
• अरू के लक्षणहरू तपाईलाई छ?

सौर erythema; सूर्यबाट जलाउनुहोस्

• जलेको
• सूर्य सुरक्षा
• छालाको क्यान्सर, औंला नailमा मेलानोमा
• छाला क्यान्सर, लेन्टिगो मालिग्ना मेलानोमाको नजिक छ
• छाला क्यान्सर - स्तर III मेलानोमाको नजिक छ
• छालाको क्यान्सर - स्तर IV मेलानोमाको नजिक
• छालाको क्यान्सर - मेलानोमा सतही फैलदै
• सनबर्न
• सनबर्न

अमेरिकन एकेडेमी डार्मेटोलजी वेबसाइट। सनस्क्रीन FAQ हरू। www.aad.org/sun-protication/sunscreen-faqs। पहुँच डिसेम्बर २,, २०१।।

हबीफ टीपी। प्रकाश सम्बन्धित रोग र pigmentation को विकार। मा: हबीफ टीपी, एड। क्लिनिकल त्वचाविज्ञान: निदान र थेरापीको लागि र Color्ग गाइड। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।

क्राकोव्स्की एसी, गोल्डनबर्ग ए। सूर्यबाट विकिरणको प्रदर्शन। मा: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds। Auerbach वन्यता मेडिसिन। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .१।।