खराब सास: main मुख्य कारण र के गर्ने
सन्तुष्ट
- १. जिब्रोमा फोहोर
- २. क्यारीहरू वा अन्य दन्त समस्याहरू
- धेरै घण्टा सम्म खान छैन
- D. दाँत लगाउनुहोस्
- Foods. खानेकुरा खानुहोस् जसले सास फेर्छ
- Th. घाँटी संक्रमण वा साइनसाइटिस
- St पेटको समस्या
- Dec. डिम्बपेन्सेट मधुमेह
- तपाईंको ज्ञानको परिक्षण गर्नुहोस्
- मौखिक स्वास्थ्य: तपाइँलाई कसरी दाँतहरूको ख्याल गर्ने थाहा छ?
एक राम्रो तरिका यदि तपाइँसँग सास छ भने दुबै हातहरू कपको आकारमा तपाइँको मुखको अगाडि राख्नुहोस् र बिस्तारै हिर्काउनुहोस्, र त्यसपछि त्यस हावामा सास फेर्नुहोस्। जे होस्, यो परीक्षणको लागि काम गर्न बिना बोल्दै र कम्तिमा १० मिनेट बन्द गरेर तपाईंको मुख बन्द गरेर रहनु आवश्यक छ। यसको कारण यो हो कि, मुख नाकको एकदम नजिक छ र, त्यसैले, गन्धको भावना मुखको गन्धको लागि प्रयोग हुन्छ, यदि विराम नभएमा यसलाई गन्ध आउँदैन।
निश्चित गर्नका लागि अर्को तरिका भनेको अरूलाई सोध्नु हो, जो भरोसायोग्य र एकदम नजीकको छ, तपाईंलाई श्वास खराब छ भनेर बताउन। यदि परिणाम सकारात्मक छ भने, हामी तपाईंलाई के गर्न सल्लाह दिन्छौं दाँत र सम्पूर्ण मुखको सही सफाइमा लगानी गर्नु, दाँत खाँदा हरेक दिन दाँत माझ्नु र ओछ्यान अघि सम्भव भएसम्म धेरै कीटाणुहरू, खाना स्क्र्यापहरू र पट्टिका हटाउन। ।
जहाँसम्म, लक्षण अझै पनी जारी छ भने, दन्त चिकित्सक संग परामर्श संकेत छ किनभने दन्त उपचार आवश्यक हुन सक्छ। जब दन्तचिकित्सकले महसुस गरे कि मुखमा सास फेर्नुपर्ने कुनै कारण छैन भने अन्य कारणहरू पनि अनुसन्धान गरिनु पर्दछ, जसमा हलिटोसिस, सास वैज्ञानिक रूपमा चिनिन्छ, घाँटी, पेट वा अझ गम्भीरको कारणले हुन सक्छ। क्यान्सर सहित रोगहरु।
दुर्गन्धको मुख्य कारणहरू प्रायः मुख भित्र हुन्छन्, मुख्यतया जिब्रो कोटिंगको कारणले हुन्छ जुन सम्पूर्ण जिब्रोलाई ढाक्छ। तर काभिटि र जिiv्गीभिटिस, उदाहरणका लागि, सास फेर्ने सामान्य कारणहरू मध्ये एक हुन्। यी प्रत्येक कारणहरू कसरी समाधान गर्ने सिक्नुहोस् र अन्य सम्भावित कारणहरूको बारेमा सिक्नुहोस्:
१. जिब्रोमा फोहोर
धेरैजसो समय सास फेर्न गाह्रो हुन्छ जीभमा ब्याक्टेरियाहरूको स .्ग्रहले यसको सतहलाई सेतो, पहेंलो, खैरो वा खैरो रंगमा छोडिन्छ। खराब सासका 70०% भन्दा बढि व्यक्तिहरू, आफ्नो जिब्रो राम्रोसँग सफा गर्दा शुद्ध सास लिनुहोस्।
के गर्ने: जब तपाईं आफ्नो दाँत ब्रश गर्नुहुन्छ, तपाईंले जिब्रो क्लीनर पनि प्रयोग गर्नुपर्छ जुन तपाईं फार्मेसी, औषधि पसल वा इन्टरनेटमा किन्न सक्नुहुन्छ। प्रयोग गर्न, केवल जिब्रोबाट पछाडि र अगाडि थिच्नुहोस्, पूर्ण रूपमा जिब्रोबाट फोहोर हटाउनका लागि। यदि तपाईंसँग क्लिनर छैन भने, तपाईं ब्रशको साथ आफ्नो जिब्रो पनि सफा गर्न सक्नुहुनेछ, ब्रशिंगको अन्तमा पछाडि र अगाडि सर्दै।
२. क्यारीहरू वा अन्य दन्त समस्याहरू
क्यारीहरू, प्लेक, जिing्गिभाइटिस र मुखका अन्य रोगहरू जस्तै पीरियडोन्टाइटिस पनि सासको दुस्काका सामान्य कारणहरू हुन् किनकि यस अवस्थामा मुख भित्रका ब्याक्टेरियाहरूको प्रसार धेरै ठूलो हुन्छ र त्यहाँ एक विशेषता गन्धको रिलीज हुन्छ जुन विकासको लागि डोर्याउँछ। गनाउने सास।
के गर्ने: यदि यी मध्ये कुनै पनि समस्या संदिग्ध छ भने, दन्त चिकित्सकमा जानुहोस् र पहिचान गर्न प्रत्येकको उपचार गर्नुहोस्। थप रूपमा तपाईको दाँत, मसू, तपाईको गाला र जिब्रो भित्र राम्ररी ब्रश गर्नु महत्त्वपूर्ण छ नयाँ प्वाल वा पट्टिकाको उपस्थितिबाट बच्न। तपाईको दाँत ठीक तरीकाले ब्रश गर्नको लागि तपाईले गर्नुपर्ने सबै कुरा हेर्नुहोस्।
धेरै घण्टा सम्म खान छैन
जब तपाई eating घण्टा भन्दा बढि केहि नखाई खर्च गर्नुहुन्छ, सास फेर्नु सामान्य हो र यसै कारण, जब तपाई बिहान उठ्नुहुन्छ, यो गन्ध सँधै आउँछ। यो किनभने लार ग्रन्थीहरू कम लार उत्पादन गर्दछन्, जसले खाना पचाउन र तपाईंको मुख स्वच्छ राख्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, लामो समय पछि नखाईकन, शरीरले केटोन शरीरहरू फ्याट सेल्सको टुक्रनबाट उर्जाको स्रोतको रूपमा उत्पादन गर्न सुरु गर्न सक्दछ, जसले सास फेर्दछ।
के गर्ने: दिनमा eating वा hours घण्टा भन्दा बढी नखाईकन सल्लाह दिइन्छ, र तपाईंलाई लामो समयसम्म उपवासको आवश्यकता पर्यो भने तपाईंले आफ्नो मुख सफा गर्न र लारको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्न सधैं थोरै पानी पिउनु पर्छ। यस अवस्थामा लन् S्गो चूसना धेरै प्रभावकारी प्राकृतिक समाधान हुन सक्छ।
निम्न भिडियोमा स्वाभाविक रूपमा सास फेर्न हटाउन केहि अन्य सुझावहरू पाउनुहोस्:
D. दाँत लगाउनुहोस्
व्यक्ति जो कुनै प्रकारको दाँत लगाउँछन् उनीहरूलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ किनकि तिनीहरूको मुख सधैं सफा राख्नु गाह्रो हुन्छ र प्लाक आफैले माटो र बचेको खाना जम्मा गर्न सक्दछ, विशेष गरी यदि यो आदर्श आकार होईन भने भित्र भित्रै फिट हुन्छ। मुख। पट्टिका र गमहरू बीचको सानो खाली ठाउँहरूले खाना स्क्र्यापहरू स of्कलन गर्न अनुमति दिन सक्छ, खराब गन्ध उत्पन्न गर्ने ब्याक्टेरियाहरू, गुणा गर्नु आवश्यक छ।
के गर्ने: तपाईं आफ्नो दाँत र आफ्नो मुख को सबै भित्री क्षेत्र ब्रश र सुत्न अघि हरेक दिन धेरै राम्रो आफ्नो दन्त सफा गर्नुपर्छ। त्यहाँ समाधानहरू छन् जुन दन्त चिकित्सकले तपाईको डेन्चरलाई रातभर भिजाउन र ब्याक्टेरियाहरूलाई हटाउन सिफारिस गर्न सक्छन्। तर बिहान फेरि यो अ prost्ग्रेजी आफ्नो मुखमा फेरि राख्नु अघि, आफ्नो सास सफा राख्न फेरि आफ्नो मुख धुनु राम्रो हुन्छ। डेन्चरहरू ठीकसँग सफा गर्नका लागि चरण-देखि-चरण निर्देशनहरू जाँच गर्नुहोस्।
Foods. खानेकुरा खानुहोस् जसले सास फेर्छ
केहि खानाले सास फेर्न सक्छ, जस्तै ब्रोकोली, काला र फूलगोभी। यी तरकारीहरूले शरीर भित्र सल्फरको गठन लाई बढावा दिन्छन् र यो ग्यास गुद्द्वार वा मुखबाट हटाउन सकिन्छ। तर लसुन र प्याज जस्ता खानाहरू पनि तिनीहरूलाई चबाएर खराब सासको पक्ष लिन्छन् किनकि तिनीहरूमा धेरै कडा र विशेषता गन्ध छ जुन घण्टासम्म मुखमा रहन सक्छ।
के गर्ने: आदर्श भनेको यी खानाको बारम्बार उपभोगबाट बच्नु हो, तर यसको अतिरिक्त तपाईको दाँत माझ्नु र तपाईको उपभोग पछि तपाईको मुख पनि राम्ररी सफा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसरी तपाईको सास ताजा हुनेछ। खानाहरूको ठूलो सूची हेर्नुहोस् जसले ग्याँसको कारण गर्दछ र यसको कारणले सास फेर्दछ।
Th. घाँटी संक्रमण वा साइनसाइटिस
जब तपाईको घाँटी दुखेको छ र तपाईको घाँटीमा मवाद छ, वा तपाईलाई साइनोसिटिस भएको छ भने, सास फेर्नु सामान्य नै हो किनकि यस अवस्थामा त्यहाँ धेरै ब्याक्टेरियाहरू हुन्छन् जो मुख र नाकको गुहामा समाप्त हुन्छन् जसको अन्तमा यो गन्ध आउँछ।
के गर्ने: न्यानो पानी र नुनको साथ जुत्ताले घाँटीबाट पुस हटाउन मद्दतको लागि उत्कृष्ट छ, स्वाभाविक रूपमा दुर्गन्ध हटाउँछ। मसलाको रूखको साथ न्यानो पानीको बाफ सास फेर्नु पनि नाक स्रावलाई तरलती गर्नको लागि उत्कृष्ट छ, तिनीहरूको हटाउने पक्षमा, साइनोसिटिसको बिरूद्ध एक उत्तम घरेलु उपचार हो।
St पेटको समस्या
कमजोर पाचन वा ग्यास्ट्रिटिसको मामिलामा झोला देखा पर्नेमा यो सामान्य छ, जुन पेट निस्किरहेको छ, यी इन्धनहरू अन्ननलिकाबाट भएर अनुहारमा पुग्दा पनि सास फेर्न सक्छ, विशेष गरी यदि ती धेरै बारम्बार हुन्छन्।
के गर्ने: जहिले पनि थोरै परिमाणमा खाएर पाचन सुधार गर्दछ, अधिक विविध तरिकामा र सधै प्रत्येक खानाको अन्तमा केही फलफूल खानु पेटको समस्याले निम्त्याएको सास फेर्ने लड्न उत्तम प्राकृतिक रणनीति हो। पेटको लागि घरेलु उपचारमा थप उदाहरणहरू हेर्नुहोस्।
Dec. डिम्बपेन्सेट मधुमेह
मधुमेह रोगीहरूलाई अनियन्त्रित रोगको दुर्गन्ध पनि हुन सक्छ, र यो मधुमेह किटोसिडोसिसको कारणले हो, जुन यी केसहरूमा सामान्य छ। डायबेटिक केटोआसिडोसिस हुन्छ किनकि कोशिकाभित्र पर्याप्त ग्लुकोज नभएकोले शरीरले उर्जा उत्पादन गर्न केटोन शरीर उत्पादन गर्न थाल्छ, सास फेर्छ र रगतको पीएच पनि कम गर्दछ, जो मधुमेह हुने अवस्थामा खतरनाक हुन सक्छ। उचित उपचार
के गर्ने: यस अवस्थामा, उत्तम गर्नु भनेको डाक्टरको निर्देशन अनुसार उपचारको पालना गर्नु हो, यसैले डायबेटिक केटोआसिडोसिसलाई रोक्न सम्भव छ। थप रूपमा, यदि केटोआसिडोसिसका लक्षणहरू देखिए, यो महत्त्वपूर्ण छ कि व्यक्ति तत्काल अस्पताल वा आपतकालीन कोठामा जटिलताहरूबाट बच्न जान्छ। डायबेटिक केटोआसिडोसिस कसरी पहिचान गर्ने जान्नुहोस्।
तपाईंको ज्ञानको परिक्षण गर्नुहोस्
हाम्रो अनलाइन जाँच लिनुहोस् यदि तपाईं मौखिक स्वास्थ्यको ख्याल कसरी राख्नुहुन्छ भन्ने बारे मा मौलिक ज्ञान छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउनको लागि:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
मौखिक स्वास्थ्य: तपाइँलाई कसरी दाँतहरूको ख्याल गर्ने थाहा छ?
परीक्षण सुरू गर्नुहोस्
दन्त चिकित्सकसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ: - प्रत्येक २ बर्ष
- प्रत्येक months महिना
- प्रत्येक months महिना
- जब तपाईं दुखाइ हुनुहुन्छ वा केही अन्य लक्षणहरू छन्।
फ़्लोस हरेक दिन प्रयोग गर्नु पर्छ किनभने: - दाँतहरूको बीचको गुहाको उपस्थिति रोक्दछ।
- नराम्रो सासको विकास लाई रोक्छ।
- गमहरूको सूजन रोक्दछ।
- माथिका सबै।
उचित सफा गर्न सुनिश्चित गर्न मलाई मेरो दाँत कती समय लाग्नेछ? - Seconds० सेकेन्ड।
- 5 मिनेट।
- न्यूनतम २ मिनेट।
- न्यूनतम १ मिनेट।
खराब सासका कारणले हुन सक्छ: - गुहाको उपस्थिति।
- ब्लीडिंग गमहरू।
- जठरांत्र समस्याहरू जस्तै ईर्ष्या वा भाटा।
- माथिका सबै।
टुथब्रश परिवर्तन गर्न कति पटक सल्लाह दिइन्छ? - वर्षमा एकपटक।
- प्रत्येक months महिना
- प्रत्येक months महिना
- केवल जब bristles क्षतिग्रस्त वा गन्दा छ।
दाँत र मसूड़ोंको समस्या के हुन सक्छ? - पट्टिकाको संचय।
- एक उच्च चिनी आहार छ।
- कम मौखिक स्वच्छता छ।
- माथिका सबै।
गमहरूको जलन प्राय: - अत्यधिक लार उत्पादन।
- पट्टिकाको संचय।
- दाँतमा टार्टर बिल्ड अप।
- विकल्प बी र सी सही छन्।
दाँतको अतिरिक्त, अर्को अत्यन्त महत्त्वपूर्ण अंश जुन तपाईंले ब्रश गर्न कहिल्यै बिर्सनुहुन्न: - जिब्रो
- गाला।
- प्यालेट।
- ओठ
लोकप्रिय लेखहरू
मधुमेह रोगीहरूले कसरी बवासीर निको पार्न सक्छ
