कालो बीज तेलको स्वास्थ्य र सौन्दर्य लाभ

सन्तुष्ट

• कालो बीज तेल स्वास्थ्य लाभ
• कालो बीज तेल सौन्दर्य लाभ
• के कालो बीजको तेल सुरक्षित छ?
• कालो बीजको तेल प्रयोग गर्दछ
• अर्को चरणहरू

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

कालो दानाको तेल के हो?

नाइजेला स्याटिवा बैजनी वा सेतो रंगको फूलहरू भएको सानो फूल फुल्ने झाडी हो जुन पूर्वी यूरोप, मध्य पूर्व, र पश्चिमी एशियामा बढ्छ।

जबकि यो असुरक्षित लाग्न सक्छ, झोलाले फलहरू उत्पादन गर्दछ जुन साना कालो बीज हुन्छ। यी कालो बीउहरू उपचारमा हजारौं बर्षदेखि प्रयोग भईरहेको छ।

पुरातत्वविदहरूले राजा तुतको चिहानमा कालो बीउहरू फेला पारे, उपचार र सुरक्षाको लागि इतिहासमा उनीहरूको महत्त्वलाई जोड दिए। तिनीहरू खाना पकाउँदा रोटी, करी र अचारको स्वाद थप्न प्रयोग गरिन्थ्यो। जब खाइन्छ, बीउमा कडवा स्वाद हुन्छ जुन प्राय जीरा वा ओरेगानोको तुलनामा हुन्छ।

कालो दानाको तेलका लागि केहि थप नामहरू:

• कालो caraway
• कालो जीरा
• कालो प्याजको बीज
• kalonji

कालो दानाको तेलमा एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू देखाईएको छ। यसले शरीर भित्र र छालामा हुने सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। जडिबुटी र पूरकहरू एफडीए द्वारा निगरानी गरिएको छैन। सम्मानित ब्रान्डको अनुसन्धान र प्रयोग गर्नुहोस्।

कालो बीज तेल स्वास्थ्य लाभ

कालो दानाको तेलले उच्च रक्तचाप र दम सहित धेरै नै सामान्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचार गर्ने प्रतिबद्धता देखाएको छ। यसले बिरूद्ध कडा एन्टिफंगल गतिविधि पनि देखाउँदछ क्यान्डिडा अल्बिकान्स - खमीर जुन शरीरमा बढ्दै जान सक्छ र कैन्डिडिआसिस निम्तो दिन सक्छ। अन्य कालो दाना तेल स्वास्थ्य लाभ को उदाहरणहरु:

• उच्च रक्तचाप घटाउने: कालो जीराको बीज निकाले दुई महिनाको लागि रक्तचाप हल्का उच्च भएकाहरूमा उच्च रक्तचाप कम देखाइएको छ।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल घटाउने: कालो बीजको तेल लिनुले उच्च कोलेस्ट्रोल घटाउन देखाएको छ। यो स्वस्थ फ्याटी एसिडहरूमा उच्च छ जसले तपाईंलाई स्वस्थ कोलेस्ट्रोल स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यी फ्याट्टी एसिडका उदाहरणहरूमा लिनोलिक एसिड र ओलिक एसिड समावेश छ। तेलहरूको स्तर फरक हुन सक्छ जहाँ कालो दाना बढेकोमा निर्भर गर्दछ। मानिसहरूले पनि परिणाम देख्न सक्छन् जब कुचिएको बीउ खपत।
• रुमाटोइड गठिया लक्षण सुधार: मौखिक कालो बीजको तेल सेवन गर्नाले भाउको संधिशोथका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• अस्थमाका लक्षणहरू घट्दै: कालो दानाको तेलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू दमको लक्षणहरूमा सुधार ल्याउन सक्छ। वायुमार्गमा सूजन कम गर्न यसको प्रभावले ब्रोंकाइटिस लक्षणसँग पनि मद्दत गर्दछ।
• पेट अस्वस्थता कम गर्ने: कालो बीज खान वा कालो बीजको तेल खान पेटको दुखाइ र ऐंठनलाई कम गर्नेसँग सम्बन्धित छ। तेलले ग्याँस, पेट ब्लोटिंग र अल्सरको घटना घटाउन मद्दत गर्दछ।

कालो दानाको तेललाई एन्ट्याकेन्सर गुणहरू पनि भनिन्छ। यसले छालाको क्यान्सरसँग लड्न मद्दत गर्दछ जब सामयिक रूपमा।

थाइमोक्विनोन र अन्य बीउ औषधि भनेर चिनिने कालो बीजको तेलहरूले ल्याब मुसामा ट्यूमरको विकासलाई कम गर्न सक्षम भयो। तेलले क्यान्सर कोषहरू मार्न प्रयोग गरिने विकिरणको टिश्यू हानिकारक प्रभावहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। तर यी नतीजाहरू मानिसमा अध्ययन गरिएको छैन। परम्परागत क्यान्सर उपचारको विकल्पको रूपमा कालो बीजको तेल प्रयोग गर्नु हुँदैन।

कालो बीज तेल सौन्दर्य लाभ

कालो दानाको तेलमा समस्याग्रस्त छाला सर्तहरूको लागि धेरै अनुप्रयोगहरू र फाइदाहरू छन्। तेल धेरै स्वास्थ्य खाद्य पदार्थ स्टोर र फार्मेसीमा पाइन्छ। सुन्दरता र छालाका लागि अनुप्रयोगहरूका उदाहरणहरू:

• एक्ने: डर्मेटोलजी र डर्मेटोलजिक सर्जरी जर्नलका अनुसार १० प्रतिशत कालो बीजको तेलले तयार पारिएको लोशन प्रयोग गर्दा दुई महिना पछि एक्नेको घटनामा उल्लेखनीय कमी आएको छ। अध्ययनमा भाग लिनेहरूले percent 67 प्रतिशत सन्तुष्टि पाए।
• हाइड्रेटिंग कपाल: कालो दाना तेल मानव कपालमा यसलाई नरम बनाउन र चमक प्रमोट गर्न सकिन्छ।
• सोरायसिस: कालो बीजको तेल लगाएर सोरायसिस प्लेक्सको घटना घटाउन देखाईएको छ।
• नरम छाला: कालो बीजको तेल छालाको ओस र हाइड्रेसन सुधार गर्न तेल र म्याश्चराइजरमा थपिएको छ।
• घावलाई निको पार्ने: कालो दानाको तेलको प्रयोगले घाउ निको पार्ने क्रममा सूजन र ब्याक्टेरियाको उपस्थिति कम गर्न देखाईएको छ। जबकि यो नयाँ कोलाजेन फाइबर बढाउन सहयोगी देखिँदैन, यसले शरीरलाई नयाँ, स्वस्थ छाला बनाउन मद्दत गर्न अन्य वृद्धि कारकहरूलाई प्रोत्साहित गर्दछ।

याद गर्नुहोस्, कालो दानाको तेलले चिकित्सकले दिन सक्ने प्रिस्क्रिप्शन उपचारहरू प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन। तर यसले केहि सौंदर्य लाभहरू गर्दछ जुन तपाईंको छाला बढाउन यी उपचारहरूसँगसँगै काम गर्न सक्दछ।

के कालो बीजको तेल सुरक्षित छ?

यो सम्भव छ कि कालो बीजको तेलले शरीरको साइटोक्रोम पी 50 path० मार्गमार्फत प्रोसेस गर्ने औषधीहरूको प्रभाव बढाउन सक्छ। यस मार्गमा एन्जाइमहरूले सामान्य औषधिहरूको 90 ० प्रतिशत मेटाबोलिज गर्दछ। साधारण औषधिहरूका उदाहरणहरूमा बीटा-ब्लकरहरू जस्तै मेटोप्रोलोल (लोप्रेसर) र रगत पातलो वारफेरिन (कुमाडिन) समावेश हुन सक्छ।

यदि तपाईं कुनै पनि औषधी नियमित रूपमा लिनुहुन्छ भने, कालो बीजको तेल लिन थाल्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरसँग कुरा नगरी तपाईं कुनै पनि नियमित औषधि लिन रोक्नुहुन्न।

कालो दानाको तेल कलेजोको कार्यमा सहयोगी हुन सक्छ, तर धेरै कालो बीजको तेल लिनु पनि तपाईंको कलेजो र मिर्गौलामा हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यी कुनै पनि अ with्गहरूसँग समस्या छ भने, एक सुरक्षित खुराक (यदि कुनै छ भने) निर्धारण गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। साथै, सामयिक कालो बीजको तेलले एलर्जीको प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ। तपाइँको छालाको ठूलो क्षेत्रमा लागू गर्नु अघि प्याच परीक्षण गर्नुहोस्।

कालो बीजको तेल प्रयोग गर्दछ

यदि तपाईं आफ्नो तालु विस्तार गर्न खोजीरहनुभएको छ भने, तपाईं आफ्नो भाँडामा कालो बीउहरू समावेश गर्न सक्नुहुन्छ। कालो बीउहरू थप्नको लागि खाद्य पदार्थहरूमा सुझावहरू:

• नान जस्ता फ्ल्याटब्रेडहरूमा टोस्ट गरिएको छ र छिडकिएको छ
• toasted र bagels वा बिस्कुट मा छर्कियो
• सूप, करी र थप फ्राइजमा थपियो
• तिनीहरूलाई पीस गरेर तिनीहरूलाई मसिनो, सौंफ, र जीरा जस्तै अन्य मौसममा मिक्स गर्दै

तपाईं प्राय स्वास्थ्य स्टोरहरू र फार्मेसीहरूमा कालो बीउको तेल किन्न सक्नुहुन्छ। तेल प्राय: दैनिक खपतका लागि क्याप्सुलमा प्याक गरिन्छ। यो एक तेलको रूपमा बेचिन्छ जुन छाला र कपालमा लागु गर्न सकिन्छ वा चम्चायुक्तले लिन सक्छन्।

कालो बीजको तेल एक चोटि प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ? यसलाई अमेजनमा फेला पार्नुहोस्।

अर्को चरणहरू

हाल, त्यहाँ कालो दानाको तेल कति राम्रो स्वास्थ्यको लागि लिनुपर्दछ भनेर दैनिक सिफारिसहरू छैनन्। पक्राउ र छालाको उत्पादनहरूमा असंसादित बीउहरूलाई समाहित गर्नु कालो बीजको तेल प्रयोग गर्ने सबैभन्दा सुरक्षित तरिका हो। यदि तपाईं व्यक्तिगत प्याकेजि withको साथ उत्पादन छनौट गर्नुहुन्छ, सिफारिश गरिएको खुराक अनुसरण गर्नुहोस् - सामान्यतया करीव १ देखि २ चम्मचको दैनिक सेवन। कालो दानाको तेल लिन थाल्नु भन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, र यसलाई तपाईंको घरको औषधी सूचिमा समावेश गर्नुहोस्।