के मस्तिष्क महिला खाना cravings को लागी दोषी छ?

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

लालसा पाउनुभयो? नयाँ अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि हाम्रो खाना खाने बानी र बडी मास सूचकांक मात्र भोक संग सम्बन्धित छैन। यसको सट्टामा, तिनीहरू हाम्रो मस्तिष्क गतिविधि र आत्म-नियन्त्रण संग धेरै गर्न को लागी छन्।

अध्ययन, जुन पत्रिका को अक्टोबर अंक मा प्रकट हुनेछ न्यूरोइमेज, 17 देखि 30 सम्मको बीएमआई भएका 25 जवान, स्वस्थ महिलाहरू संलग्न थिए (अनुसन्धानकर्ताहरूले महिलाहरूलाई परीक्षण गर्न रोजेका थिए किनभने तिनीहरू सामान्यतया खानासँग सम्बन्धित संकेतहरूमा पुरुषहरू भन्दा बढी उत्तरदायी हुन्छन्)। ६ घन्टासम्म नखाएपछि महिलाले घरायसी वस्तु र विभिन्न खानेकुराका तस्बिरहरू हेरे, जबकि एमआरआई स्क्यानले उनीहरूको मस्तिष्क गतिविधि रेकर्ड गर्यो। अन्वेषकहरूले महिलाहरुलाई उनीहरुले देखेको खाना र उनीहरु कती भोकाएका थिए भनेर मूल्या rate्कन गर्न सोधे, त्यसपछि सहभागीहरुलाई आलु चिप्स को ठूलो कटोरा संग प्रस्तुत गरे र उनीहरु को मुख मा कति पप पनी गन्ती गरे।

नतिजाले देखायो कि न्यूक्लियस accumbens मा गतिविधि, प्रेरणा र इनाम संग जोडिएको मस्तिष्क को एक हिस्सा, महिलाहरु लाई खाएको चिप्स को मात्रा भविष्यवाणी गर्न सक्छ। अन्य शब्दहरुमा, मस्तिष्क को यो भाग मा अधिक गतिविधि थियो, महिलाहरु लाई अधिक चिप्स खपत।

र सायद सबैभन्दा ठूलो आश्चर्य: महिलाहरु चिप्स को संख्या भोक वा नाश्ता cravings को आफ्नो रिपोर्ट गरिएका भावनाहरु संग सम्बन्धित थिएन। यसको सट्टा, आत्म-नियन्त्रण (एक पूर्व प्रयोग प्रश्नावली द्वारा मापन को रूप मा) धेरै crunching महिलाहरु संग के गर्न को लागी एक धेरै थियो। महिलाहरु जसको मस्तिष्क खाना को छविहरु को प्रतिक्रिया मा उज्यालो को बीच मा, उच्च आत्म-नियन्त्रण संग कम BMIs र कम आत्म-नियन्त्रण संग ती व्यक्तिहरु लाई सामान्यतया उच्च BMIs थियो।

डा। जोन पार्किन्सन, Bangor विश्वविद्यालय मा मनोविज्ञान मा एक वरिष्ठ व्याख्याता र अध्ययन लेखकहरु मध्ये एक, नतीजा वास्तविक जीवन मा अक्सर के हुन्छ नक्कल भने। "केही तरिकामा यो क्लासिक बुफे पार्टी घटना हो जहाँ तपाइँ आफैंलाई स्वादिष्ट खाजामा डुब्नुहुन्न भनेर बताउनु हुन्छ, तर तपाइँ "आफैलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्न" र अन्त्यमा दोषी महसुस गर्नुहुन्छ," उनले इमेलमा लेखे।

अध्ययनका नतिजाहरूले अन्य अनुसन्धानहरूलाई समर्थन गर्दछ जसले सुझाव दिन्छ कि केहि व्यक्तिहरू खानाको दृष्टिमा बढी संवेदनशील हुन्छन् र त्यसैले अधिक तौल हुने सम्भावना हुन्छ (यद्यपि यो अझै स्पष्ट छैन कि खानाको छविहरूमा हाम्रो मस्तिष्कको प्रतिक्रिया सिकेको हो वा जन्मजात)। अब शोधकर्ताहरु कम्प्यूटर कार्यक्रम मा काम गरीरहेका छन् कि हाम्रो मस्तिष्क लाई खाना को लागी फरक प्रतिक्रिया दिन को लागी प्रशिक्षण मा काम गरी रहेको छ। त्यसैले, आदर्श रूपमा, Snickers बारहरू कम आकर्षक देखिनेछन् र प्रयोगकर्ताहरूलाई स्वस्थ तौल कायम राख्न सजिलो हुनेछ।

हाम्रो दिमागले हाम्रो खाने बानी लाई प्रभावित गर्ने तरिका को बारे मा अधिक जान्न को लागी, वैज्ञानिकहरु लाई युवा, स्वस्थ महिलाहरु को अलावा अन्य मानिसहरु लाई विचार गर्न को लागी आवश्यक छ। प्रमुख शोधकर्ता डा। "यो कम BMI र कम आत्म-नियन्त्रण संग bulimics को एक समूह को अध्ययन गर्न को लागी रोचक हुनेछ; सम्भवतः उनीहरु अन्य (जस्तै क्षतिपूर्ति) संयन्त्रहरु जस्तै धेरै काम गर्ने वा पहिलो ठाउँमा प्रलोभन बाट बच्न संलग्न छन्," उनले एक ईमेलमा लेखे।

मस्तिष्क र खाने व्यवहार बीचको सम्बन्ध बारे जान्न धेरै बाँकी छ। अहिले अन्वेषकहरू अझै पनि अनिश्चित छन् कि विभिन्न मस्तिष्क प्रशिक्षण प्रविधिहरूले हाम्रो आत्म-नियन्त्रण र खानाको लालसालाई कसरी असर गर्छ। कसलाई थाँहा छ? हुनसक्छ चाँडै हामीले हाम्रो टेट्रिस सीपहरू हाम्रो वजन कम राख्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्नेछौं।

के तपाई आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न कम्प्युटर प्रोग्राम खेल्ने प्रयास गर्नुहुन्छ? हामीलाई तल टिप्पणीहरूमा थाहा दिनुहोस्।

Greatist बाट अधिक:

१५ वेब पढ्दै प्रशिक्षकहरु पढ्नु पर्छ

१३ स्वस्थ प्रि-प्याकेज्ड फूड्स

हामी किन झर्कोमा आकर्षित छौं?

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्