जब यो दौड को लागी आउँछ, तपाइँ तपाइँको तल्लो शरीर मा केहि दुखाइ को आशा गर्न सक्नुहुन्छ: तंग ह्यामस्ट्रिंग्स र कूल्हों, शिन plint , छाला, र बाछी ऐंठन। तर यो सधैं त्यहाँ समाप्त हुँदैन। फुटपाथ ठोक्दा तपाइ...

Endometrio i एक शर्त हो कि लगभग 5 लाख महिलाहरु लाई प्रभावित गर्दछ, जुलियान सहित, जो सर्त को लागी सर्जरी थियो, र लेसी, जो कथित रूपमा समस्या को लागी औषधि मा छन्।इन्डोमेट्रियम पाठेघरको अस्तर हो र यो तपाई...

प्रोटीन एक macronutrient कि पोषण को लागी एक आवश्यक बिल्डिंग ब्लक हो, र यो विशेष गरी सक्रिय महिलाहरु को लागी महत्वपूर्ण छ, किनकि यसले तपाइँलाई पूर्ण राख्छ र एक कठिन कसरत पछि मांसपेशिहरु रिकभरी मा सही ए...

प्रश्न त्यहाँ कुनै फरक छ, फिटनेस को हिसाबले, एक ट्रेडमिल मा दौड र बाहिर दौड को बीच?जवाफ तपाईं कति छिटो दौडिरहेको मा निर्भर गर्दछ। औसत व्यक्तिको लागि, स्वास्थ्य-क्लब-गुणस्तर ट्रेडमिलमा 6-9 माइल प्रति घ...

जब यो अमेरिकामा ओपियोइड ड्रग संकटको कुरा आउँछ, दुई कुरा निश्चित छन्: यो एक ठूलो समस्या हो जुन केवल ठूलो हुँदै गइरहेको छ र कसैलाई यो कसरी व्यवहार गर्ने भनेर थाहा छैन। तर आज opioid दुरुपयोग को बिरूद्ध ल...

आयशा करी धेरै चीजहरु छन्: एक खाद्य नेटवर्क होस्ट, कुकबुक लेखक, उद्यमी, तीन को एक आमा, एक भाग्यशाली गोल्डन राज्य योद्धा स्टार (स्टीफन करी) को पत्नी, र CoverGirl को अनुहार।स्पटलाइट मा वर्ष बिताए पछि, जव...

यदि तपाइँ 'एलोवेरा जुस' को लागी गुगल सर्च गर्नुहुन्छ भने तपाइँ छिट्टै निष्कर्ष निकाल्न सक्नुहुन्छ कि एलोवेरा जुस पिउनु अन्तिम स्वस्थ बानी हो, वजन घटाने, पाचन, प्रतिरक्षा प्रकार्य, र यहाँ सम्म ...

क्यालिफोर्नियाकी एक महिलाले सोलसाइकल र चर्चित सेलिब्रिटी प्रशिक्षक एन्जेला डेभिसलाई लापरवाही गरेको भन्दै उनी कथित रूपमा "शर्मिंदा" र "उपहास" गरीरहेकी थिइनन्, जसको कारण उनी आफ्नो बा...

त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन धावकहरू सुपर विशिष्ट हुन सक्छन्। दौडने जुत्ता को दाहिने जोडी, शुरुवात को लागी। एक सावधानीपूर्वक चयन खेल ब्रा कि लामो रन मा chafe छैन। र अवश्य पनि: हेडफोनको उत्तम जोडी। खैर, ...

लुलुलेमोनमा आफ्नो पेचेकको एक लज्जास्पद ठूलो भाग छोड्नको लागि तपाईंलाई अर्को कारण चाहिन्छ भने, एथलेजर ब्रान्डले भर्खरै चार पोस्ट-वर्कआउट उत्पादनहरू छोड्यो जुन जताततै जिम ब्यागहरूमा स्टेपल बन्न गइरहेको ...

केन्ली टाइगम्यान भन्छिन्, "म एक ठूलो आकारको महिला हुँ जसलाई जिममा मोटो भएको कारणले निकै सताइयो। एकचोटि तपाईंले उसले जिममा सहेको भयानक फ्याट-शर्मिङको बारेमा पढ्नुभयो भने, तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ क...

त्यसैले, तपाईंको टाउको दुख्छ। तिमी के गर्छौ?जब यो टाउको दुखाइ उपचार को लागी आउँछ, यो सबै तपाइँ कुन प्रकार को टाउको दुखाइ संग सुरु गर्न को लागी निर्भर गर्दछ। जे होस् केहि टाउको दुखाई को रूप मा धेरै फरक...

कल्याण संसार को बारे मा कुराकानी संग abuzz भएको छ के स्वास्थ्य, पछाडि टीम द्वारा एक वृत्तचित्र काउस्पिरेसी जसले व्यापक बहस र बहस सुरु गरेको छ । हेर्नु भएको छैन भने, के स्वास्थ्य स्वास्थ्य र समुदायहरुम...

तपाइँको मुटु एक मांसपेशी हो, र कुनै पनी अन्य जस्तै, तपाइँ यसलाई बलियो राख्न को लागी यो बाहिर काम गर्नु पर्छ। (र त्यसोभए, हाम्रो मतलब हृदय गति-बूस्टिंग कार्डियो छैन, यद्यपि त्यो पनि मद्दत गर्दछ।)चाहे त...

होइन, साँच्चै, तपाईंलाई यो चाहिन्छ हाम्रा सम्पादकहरू र विशेषज्ञहरूले स्वास्थ्य उत्पादनहरू प्रदान गर्दछन् जसको बारेमा उनीहरूले मूल रूपमा ग्यारेन्टी गर्न सक्छन् कि यसले तपाईंको जीवनलाई कुनै न कुनै रूपमा...

प्रश्न: ठीक छ, मैले बुझें: म कम बस्नु पर्छ र धेरै उभिनु पर्छ। तर खानाको समयमा के हुन्छ-के यो बस्न वा खडा हुँदा राम्रो छ जब मँ खाना खान्छु?A: तपाईं सही हुनुहुन्छ कि धेरै मानिसहरू पहिले भन्दा धेरै कम बस...

यदि तपाइँ 2017 मा छाला हेरचाहको दृश्यमा हुनुहुन्थ्यो भने, ग्लो रेसिपी भनिने एक सानो ज्ञात ब्रान्डले यसको भाइरलको प्रतीक्षा सूची पछि तपाइँको आँखा समातेको हुन सक्छ। तरबूजग्लो स्लीपि Ma मास्क (यो किन्नुह...

सियोनरालाई सिट-अप गर्ने बेला भयो। उनीहरु बोरिंग, दोहोर्याउने, र पनी ती सबै महान छैनन् तपाइँको लागी। (त्यो मा अधिक मा तपाइँ सिट-अप गर्न बन्द गर्नु पर्छ?) प्लस, उनीहरु तपाइँको पूरा कोर काम गर्दैनन्, पछा...

लीना डनहम कहिल्यै नाटक गरीन् कि उनी २ body/7 शरीर सकारात्मक छिन्। जबकि उनले आफ्नो शरीर को लागी कदर व्यक्त गरेकी छिन्, उनी यो पनि स्वीकार गर्छिन् कि उनी कहिले काहिं आफ्नो "पुरानो" को पुरानो त...

जब यो पोषण को लागी आउँछ, भूमध्यसागर वरपर बस्ने मानिसहरु यो सही गरीरहेका छन्, र न केवल किनभने उनीहरु रातो को गिलास अँगाले। भूमध्य आहार मा अनुकूल अनुसन्धान को एक लोड को लागी धन्यवाद, यो अमेरिका को समाचा...