जाभा चिया केको लागि हो

सन्तुष्ट

• मूल्य र कहाँ किन्ने
• वजन कम गर्न कसरी प्रयोग गर्ने
• चिया कसरी तयार गर्ने
• सम्भावित साइड इफेक्टहरू
• कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

जाभा चिया एक औषधीय बोट हो, जसलाई बारिफ्लोरा पनि भनिन्छ, एसिया र अष्ट्रेलियाको धेरै क्षेत्रहरूमा धेरै सामान्य छ, तर विश्वव्यापी रूपमा प्रयोग गर्दछ, विशेष गरी यसको मूत्रवर्धक गुणका कारण संक्रमण र किडनीको ढु various्गा जस्ता विभिन्न मूत्र र किडनी समस्याहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

यस बोटमा शुद्धिकरण गर्ने र पानी निकाल्ने गुणहरू पनि छन् जसले शरीरबाट अत्यधिक बोसो र कोलेस्ट्रोल हटाउन मद्दत गर्दछ, र उदाहरणका लागि, उच्च कोलेस्ट्रोल वा मोटाईको उपचारमा पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

थप रूपमा, जब चियाको रूपमा प्रयोग गरी सफा कम्प्रेसनमा प्रयोग गरिन्छ, यो छालाको जलनमा लाग्न सक्छ, जस्तै डंक वा घाउहरू, तिनीहरूलाई संक्रमण हुनबाट बचाउनको लागि र चाँडो निको पार्न।

मूल्य र कहाँ किन्ने

जाभा चिया सुका पातहरूको रूपमा चिया र इन्फ्युजनहरू तयार पार्न वा क्याप्सुलको रूपमा, विशेष गरी कोलेस्ट्रोलको उपचार गर्न र तौल घटाउन प्रयोग गर्नका लागि स्वास्थ्य खाद्य भण्डारहरूबाट किन्न सकिन्छ।

यसैले, यसको मूल्य अपेक्षित आकार अनुसार फरक हुन्छ, र करीव grams० ग्राम सुक्खा पातहरूको लागि यो २.00.०० आर is हुन्छ, जबकि क्याप्सुलहरूको लागि यो औसत re० रियास हुन्छ।

वजन कम गर्न कसरी प्रयोग गर्ने

यो बोट विशेष गरी यसको मूत्रवर्धक कार्यको कारण वजन घटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ जसले अधिक तरल पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, शरीरको वजन र सूजन कम गर्दछ। थप रूपमा, यससँग पानी पखाल्ने र शुद्धिकरण गर्ने गुणहरू भएको कारण यसले शरीरको अधिक बोसो उन्मूलन गर्न मद्दत गर्न सक्षम छ।

यो लक्ष्य प्राप्त गर्नका लागि बोट सामान्यतया क्याप्सुलको रूपमा प्रयोग गरिन्छ,

• दिनको दुई पटक mg०० मिलीग्रामको १ क्याप्सुल, खाजा पछि र अर्को खाजा पछि।

सामान्यतया, यी क्याप्सूलहरूमा फाइबर पनि हुन्छन् जसले तृप्तिको भावना बढाउन र भोक कम गर्न मद्दत गर्दछ, तौल घटाउन सहयोग पुर्‍याउँछ।

राम्रो नतीजा सुनिश्चित गर्नका लागि क्याप्सुलहरू फ्याट र कार्बोहाइड्रेट्स कम सन्तुलित आहारको साथसाथै नियमित व्यायाम योजनाको साथ प्रयोग गर्नुपर्दछ।

चिया कसरी तयार गर्ने

चिया मिर्गौलाको ढु and्गा र मूत्र संक्रमणको उपचार गर्न व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ र यसलाई तयार पार्न, तपाईंले १ लिटर उमालेको पानीमा to देखि १२ ग्राम सुख्खा पातहरू राख्नुपर्दछ र यसलाई १० देखि १ minutes मिनेट खडा गर्नुपर्दछ, त्यसपछि फिल्टर गर्नुहोस्। पछि, दिनमा २ देखि times पटक चिया पिउन सिफारिस गरिन्छ।

यो चिया छालामा जलनको उपचारको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसको लागि यसलाई केवल सफा कम्प्रेस डुब्नु पर्छ र प्रभावित क्षेत्रमा करीव १० मिनेट लागू गर्नुहोस्।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

जाभा चिया शरीरले राम्रोसँग सहन्छ र यसैले कुनै साइड इफेक्टको उपस्थिति असामान्य छ। जे होस्, चियाको रूपमा प्रयोग गर्दा यसको धेरै तीव्र स्वाद हुन्छ जसले बान्ता वा बान्ता सुरु गर्न सजिलो बनाउन सक्छ।

कसले प्रयोग गर्नु हुँदैन

यसको गुणहरूको कारण, यो बोट गर्भवती महिला वा स्तनपान गर्ने महिला, साथ साथै मिर्गौला वा मुटुको विफलताका साथ व्यक्तिहरू प्रयोग गर्नु हुँदैन।