यो पढ्नुहोस् यदि तपाईंलाई अटिज्म छ भने कसैसँग कसरी कुरा गर्ने थाहा छैन भने

सन्तुष्ट

• पहिले, परिभाषाबाट सुरू गरौं
• १. राम्रो हुनुहोस्
• २ धैर्य गर्नुहोस्
• ध्यान दिएर सुन्नुहोस्
• Attention. ध्यान दिनुहोस्
• Us. हामीलाई निर्देशन - तर राम्रो तरिकाले
• तल रेखा

यो दृश्यलाई चित्रण गर्नुहोस्: आत्मकेंद्रितको साथ कसैले न्युरोटाइपिकलको विशाल पर्स बोकेको देख्छ, र भन्छन्, "जब मैले सोचें कि चीजहरू पर्स लिन सक्दैनन्।"

पहिलो, त्यहाँ गलतफहमीहरू छन्: "यसको मतलब के हो? तिमी मलाई यहाँ मन पराउँदैनौ? " neurotypical जवाफ।

दोस्रो, त्यहाँ गलतफहमीलाई स्पष्ट पार्ने प्रयास गरिएको छ: "ओह, ओम, मैले भन्न खोजेको होइन ... मैले भन्न खोजेको हो ... यो एक सजाय हुन्थ्यो," अटिस्टिक व्यक्तिले अप्ठ्यारो रूपमा प्रस्ताव गर्दछ।

तेस्रो, गलत अर्थ लगाइएको कारण न्यूरोटाइपिकलको नाराज भावनाहरूको प्रस्तुति छ: "ओह, हो, तपाईलाई लाग्छ कि मैले ती चीजलाई नराम्रो बनाएको छु!"

चौथो, स्वतन्त्र व्यक्तिको दोस्रो प्रयास स्पष्ट पार्ने: "नुओ ... यो तपाईको झोला थियो ..."

र अन्तमा: "जे भए पनि, म यहाँ छु।"

हामी प्रायः अटिजम भएका व्यक्तिलाई कसरी चिन्ने र उनीहरूलाई कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने सुन्छौं। तर कहाँबाट सुरु गर्ने भन्ने बारे त्यहाँ धेरै कुरा छैन जब तपाईं अटिजमसँग परिचित हुनुहुन्न, कसरी तपाईंको आफ्नै असुविधाको सामना गर्ने, र के अपमानजनक मानिन्छ।

न्यूरोटाइपिकल्स कसरी आत्मिकताका साथ हामीसँग बाँचिरहेकाहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ भनेर यस सम्बन्धी तपाईंको सबै समावेशी ब्याक स्टेज पासलाई विचार गर्नुहोस्।

पहिले, परिभाषाबाट सुरू गरौं

एस्पी: कसैको Asperger सिन्ड्रोम छ, जो स्वतन्त्रताको स्पेक्ट्रम मा छ।

स्वतन्त्रता: एक न्यूरोलॉजिकल डिसअर्डर दोहोरिने ब्यबहार, संचार गर्न कठिनाई, र सम्बन्ध स्थापना र कायम राख्न समस्याहरू द्वारा विशेषता।

स्वतन्त्रता जागरूकता: अटिजम स्पेक्ट्रममा जनतामा जागरूकता र स्वीकृति फैलाउने बारे एक आन्दोलन।

न्यूरोटाइपिकल: एक व्यक्ति जो atypical विचार बान्की वा व्यवहार प्रदर्शन गर्दैन।

उत्तेजक: आत्म-सुखदायक, दोहोर्याइएको शरीर आन्दोलनहरू जुन अटिस्टिक मानिसहरूले अति उत्तेजना वा भावनात्मक तनावको प्रतिक्रियामा गर्छन्। सामान्य 'स्टिमहरू' पछाडि र अगाडि गतिहरू, हात फ्ल्यापि,, र हात र खुट्टा रब्बिंग हो।

१. राम्रो हुनुहोस्

यदि हामीलाई एस्पीले तपाईंलाई थोरै असहज बनायो भने, थोरै दयाले लामो यात्रा गर्न सक्दछ। हामी तपाईंलाई व्याकुल गर्ने तरिकाले व्यवहार गर्न सक्छौं, तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं पनि हामीलाई चकित पार्ने तरिकाले व्यवहार गर्नुहुन्छ।

जब व्यक्तिले हाम्रो मानसिक क्षमतालाई ग्रहण गर्न को लागी प्रयास गर्दछन्, यसले केवल हाम्रो अवस्थाको बारेमा तिनीहरूको शंका प्रदर्शन गर्दछ। यसले असन्तुष्टि निम्त्याउँछ र हामी रिसाउँछौं किनकि यसले हामीलाई अवैध बनाउँछ - उदाहरणका लागि। "तपाईं किन अब यो गर्न सक्नुहुन्न जब तपाईं हिजो यो गर्न सक्नुहुन्थ्यो?"

यसले हाम्रो रक्षालाई "I म स्वतन्त्र छु" लाई जोड दिन्छ। अटिस्टिक र न्यूरोटाइपिकल दिमाग बिचको भिन्नता ठूलो छ। हाम्रो क्षमता प्रश्न गर्नबाट जोगिनुहोस्, र सट्टा आशावादी र आश्वासन मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। एक प्रशंसा वा प्रोत्साहन टिप्पणी दिगो मित्रता को रूपरेखा सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

२ धैर्य गर्नुहोस्

हामी तपाईलाई कस्तो महसुस गर्छौं भन्ने कुरा हामी सँधै भन्न सक्दैनौं, किनभने हामीसंग हाम्रा भावनाहरू व्यक्त गर्न शब्दहरू कहिले हुँदैनौं। यदि तपाईं हामीसँग धैर्यवान हुनुहुन्छ भने, तपाईंले हामीलाई कुन चीज चाँडो चाहिन्छ बताउन सक्नुहुनेछ, किनकि तपाईं समस्याको रूपमा चिन्न को लागी असाध्यै चिन्तित, चिन्तित वा चिन्तित हुनुहुने छैन।

धैर्यता तब आउँछ जब तपाईं महसुस गर्नुहुन्छ कि हामी कसरी महसुस गरिरहेको छु भन्ने एक मात्र तरिका भनेको हामीलाई ध्यान दिएर सुन्नुहोस्, र तनावपूर्ण क्षणहरूमा असामान्य आन्दोलनहरूको लागि हामीलाई हेर्नुहोस्। आफैलाई चिन्तित हुन वा निराश हुनको लागि अनुमति नदिनुहोस् जब हामी लक्षणहरू अनुभव गरिरहेका छौं।

सबै पक्षहरूको लागि यो उत्तम हो यदि तपाईं हाम्रो संचार कौशलसँग धैर्यवान हुनुहुन्छ भने - वा यसको अभाव छ। त्यो अर्को बिट मलाई ल्याउँछ ...

ध्यान दिएर सुन्नुहोस्

हामी केवल शब्द प्रसंस्करणमा संचार प्रक्रिया गर्छौं अनुहारको अनुहारको संकेत होइन, त्यसैले हामी शब्द प्रयोग गरेर शब्दहरू अर्थ विशेष गरी होमोफोन्सको गलत अर्थ लगाउँदछौं। हामी पनि इन्फ्लेक्शन द्वारा भ्रमित हुन्छौं।

उदाहरण को लागी, हामीलाई व्यंग्य संग समस्या छ। मेरी आमा जहिले पनि "धन्यबाद" भन्नुहुन्थ्यो, जब हामी उसले सोधेको छैन। त्यसोभए एक पटक मैले वास्तवमै मेरो कोठा सफा गरें, उनले "धन्यवाद!" र मैले जवाफ दिएँ, "तर मैले यसलाई सफा गरें!"

यो जहाँ तपाइँको सुन्न हामीलाई दुबै मद्दत गर्दछ। किनकि तपाईंले सायद हामी गर्नुभन्दा पहिले तपाईंले गलतफहमी याद गर्नुहुने छ, कृपया तपाईंले के भन्न खोजिरहनु भएको थियो कृपया स्पष्ट गर्नुहोस् यदि हाम्रो प्रतिक्रियाहरू तपाईंको मतलबसँग मेल खाँदैन भने। मेरी आमाले त्यो गर्नुभयो, र मैले सिक्यो कि व्यarc्ग्य के हो र "धन्यवाद" भनेको के हो।

हामी केही फरक तरिकाले पनि बुझ्न सक्छौं किनभने हाम्रो भावनात्मक अडियो प्रशोधनले सुन्न प्रयास गर्दा थोरै गडबडी हुन्छ। हामी नम्र कुराकानी वा सानो कुराकानीमा सामान्यतया राम्रो छैनौं, त्यसैले व्यक्तिगत हुनु हामी मध्ये धेरै जसो ठीक छ। हामी जडान सबैको जस्तै रमाईलो गर्दछौं।

Attention. ध्यान दिनुहोस्

तपाईं याद गर्न सक्नुहुन्छ कि यदि हामी उत्तेजित शुरू गर्छौं। हामी यो गर्छौं जब हामी भावना वा संवेदी उत्तेजना को एक अत्यधिक अनुभव गरिरहेका छौं। यो सधैं खराब हुँदैन, र यो सधैं राम्रो हुँदैन। यो मात्र हो।

अटिजमका अधिकांश व्यक्तिहरू सित्तैमा फ्लोटिंग शारीरिक चिन्ता गर्दछन् हामी खुशी भए पनि, र उत्तेजकले यसलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंले याद गर्नुभयो कि हामी सामान्य भन्दा बढि घुमेका छौं, अघि बढ्नुहोस् र हामीलाई केहि चाहिएको छ भने हामीलाई सोध्नुहोस्। अर्को उपयोगी सल्लाह बत्ती र कुनै पनि अधिक आवाज बन्द गर्नुहोस्।

Us. हामीलाई निर्देशन - तर राम्रो तरिकाले

के हामी तपाईंलाई अपमान गर्दैछौं? हामीलाई भन्नुहोस्। स्वतन्त्रताको साथ व्यक्ति हिमस्खलन शैली गलतफहमीको अनुभव गर्न सक्दछ। यो स्थायी सम्बन्ध को गठन र रखरखाव बाधा, र एक धेरै एक्लो जीवन को लागी बनाउन सक्दछ।

हाम्रो लागि, सामाजिक सीपको खेती गलतफहमीको खाली अन्तर कम गर्न अत्यावश्यक छ। हामी यी सीपहरूसहित जन्मिएका छैनौं र हामीमध्ये कोही सामाजिक शिष्टाचार वा नक्कल संयन्त्रमा राम्रोसँग शिक्षा पाएका थिएनौं। थाहा छैन कि सामान सहज सहज कनेक्शन बनाउने अधिक गाह्रो बनाउँछ।

जब हामी सामाजिक संकेतहरू प्रशोधन गर्दैछौं, हामीले केहि याद गर्न सक्छौं र गल्तिले केही भन्न सक्छु कि मूर्ख, मतलब, वा आपत्तिजनक रूपमा आउँछ। हाम्रो प्रतिक्रियालाई निर्देशित गर्न ती शारीरिक भावनात्मक संकेतहरू बिना, हामी केवल शब्दहरूसँग बाँकी छौं, कहिलेकाँही यसलाई न्यूरोटिपिकलको लागि एक अजीब अनुभव बनाउँदछ।

यसले लादिएका कठिनाइहरू प्रदर्शन गर्न, अर्को चोटि कसैले तपाईंसँग कुरा गरिरहेको बेला आँखा बन्द गरेर हेर्नुहोस्। यसले हामीलाई एक कल्पना दिनेछ कि हामी कती हराइरहेका छौं। यो विश्वास छ कि सबै संचारको आधा भन्दा बढि गैर-मौलिक हो। यदि तपाईं कुराकानीमा न्युरोटाइपिकल हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको जिम्मेवारी छ कि तपाईं आफ्नो अर्थमा स्पष्ट हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नु। हामीलाई थाहा दिनुहोस् कि यदि हामी रिसाएको छ भने तपाईं हामीबाट माफी प्राप्त गर्नुहुनेछ हामीमा अपमान भएको अनुहार बनाउनु भन्दा छिटो छिटो।

तल रेखा

न्यूरोटाइपिकल व्यक्तिहरू तिनीहरू को हुन् उनीहरूले दिएको सूक्ष्म भावनात्मक संकेतहरूको आधारमा निष्कर्षहरू दिन्छन्। यदि तपाईंले याद गर्नु भयो कि तपाईंले कुरा गरिरहनु भएको व्यक्तिको कुरा गरिरहेको छैन भने, तपाईं आत्मिकतामा कसैसँग कुरा गरिरहनु भएको हुन सक्छ।

क्षणमा यी सुझावहरूको अभ्यासले तपाईंलाई जटिल सामाजिक परिस्थितिहरूको लागि तयार हुन मद्दत गर्दछ जब तपाईं आत्मकल्प भएका कसैसँग कुराकानी गर्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई मद्दत गर्नुहोस् र यदि तिनीहरू अलमल्लमा परेको देखिन्छ भने आफैलाई स्पष्ट गर्नुहोस्। क्षणमा ध्यान दिएर, तपाइँ स्पेक्ट्रममा मानिससँग कुराकानी गर्न बढी सहज महसुस गर्नुहुनेछ।

कक्षा खारेज गरियो।

एरिन गार्सिया यस्तो संसारमा बस्न चाहन्छ जहाँ हामी सबै एकसाथ भेला हुन्छौं। उनी एक लेखक, कलाकार, र अटिजम अधिवक्ता हुन्। उनी आफ्नो अटिजमको साथ बाँच्न ब्लग पनि गर्दछिन। उनको वेबसाइटको भ्रमण गर्नुहोस्।