के हुक्का धूम्रपानले तपाईंलाई उच्च बनाउँछ?

सन्तुष्ट

• के तपाईं हुक्का प्रयोग गरेर उच्च प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ?
• के तपाईं आदी हुन सक्नुहुन्छ?
• हुक्का धूम्रपानको स्वास्थ्य जोखिम
• फोक्सो प्रभाव
• मुटुको जोखिम
• संक्रमण जोखिम
• क्यान्सर जोखिम
• अन्य जोखिमहरू
• टेकवे

हुक्का पानीको पाइप हो जुन सुर्तीजन्य धुम्रपानको लागि प्रयोग गरिन्छ। यसलाई शीश (वा शीशा), हबल-बबल, नर्गिल र गोजा पनि भनिन्छ।

"हुक्का" शब्दले पाइपलाई बुझाउँछ, पाइपको सामग्रीलाई बुझाउँदैन।

हुक्का सयौं वर्ष पहिले मध्य पूर्वमा आविष्कार गरिएको थियो। आज, हुक्का धूम्रपान संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप, रसिया, र विश्वभरि लोकप्रिय छ।

अनुसार, १ percent प्रतिशतसम्म उच्च माध्यमिक स्कूलका वरिष्ठ केटाहरू र १ percent प्रतिशत संयुक्त राज्यमा हाई स्कूलका वरिष्ठ केटीहरूले हुक्का प्रयोग गरेका छन्।

सीडीसीले टिप्पणी गरे कि कलेजका विद्यार्थीहरूको बीचमा हुक्का धूम्रपान अलि बढी छ, जसमा लगभग २२ प्रतिशत देखि percent० प्रतिशतले प्रयास गरेको छ। यो हुन सक्छ किनकि यो सामूहिक रूपमा एउटा कार्यक्रम हो र विशेष क्याफेहरू, चिया घरहरू, वा लाउन्जहरूमा गरिन्छ।

एउटा हुक्का रबरको नली, पाइप, कचौरा र धुम्रपान कक्षबाट बनेको हुन्छ। सुर्ती कोइला वा कोइलामा तताईएको छ, र यसको स्वादहरू जोड्न सकिन्छ जस्तै स्याउ, पुदीना, लाइकोरिस, वा चकलेट।

एउटा सामान्य मिथक यो छ कि हुक्का धूम्रपान सिगरेट धुम्रपान भन्दा सुरक्षित हुन्छ। यो सत्य होइन। हुक्का धुम्रपानले तपाईंलाई उच्च पार्ने छैन, तर यसले अन्य स्वास्थ्य जोखिमहरू लिन सक्छ र लत लिन सक्छ।

के तपाईं हुक्का प्रयोग गरेर उच्च प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ?

एउटा हुक्का मारिजुआना वा अन्य प्रकारका औषधिहरूको लागि डिजाइन गरिएको छैन। हुक्का धूम्रपानले तपाईंलाई अग्लो पार्ने छैन। यद्यपि यसमा रहेको सूर्तिले तपाईंलाई बज दिन सक्छ। तपाईं हल्का टाउको, आराम, चक्कर, वा डरले थरथर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

हुक्का धूम्रपानले तपाईंलाई पेटमा बिरामी महसुस गराउन सक्छ। यदि तपाई अत्यधिक धुम्रपान गर्नुहुन्छ वा खाली पेटमा धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने यो अधिक सामान्य छ।

एउटा हुक्कालाई प्रकाश पार्ने कोइलाले केही व्यक्तिलाई असुरक्षित महसुस गराउन सक्छ। कोइलाबाट धुवाँले अन्य साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, हल्का टाउको दुख्ने सहित।

के तपाईं आदी हुन सक्नुहुन्छ?

हुक्का तंबाकू सिगरेटमा फेला परेको उही तंबाकू हो। यसको मतलब यो हो कि जब तपाईं एउटा हुक्का गर्नुहुन्छ, तपाईं निकोटीन, डार, र भारी धातुहरू, साथै सिसा र आर्सेनिक सहित सास फेर्दै हुनुहुन्छ।

एउटा हुक्काबाट Smoking 45 देखि minutes० मिनेटसम्म धुम्रपान गर्नु भनेको सिगरेटको प्याक पिउनु जस्तै हो।

निकोटीन एक यस्तो रसायन हो जसले व्यसनको कारण गर्दछ जब तपाईं धुम्रपान वा सुर्तीजन्य खान्नुहुन्छ। नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेल्थ (NIH) का अनुसार निकोटीन हेरोइन र कोकेन जत्तिकै लत लाग्दो छ।

जब हुक्का धूम्रपान गर्दछ, तपाईंको शरीरले निकोटीन अवशोषित गर्दछ। यो लगभग seconds सेकेन्डमा तपाईको दिमागमा पुग्छ। रगतले तपाईंको एड्रेनल ग्रंथिहरूमा निकोटिन बोक्छ, जहाँ यसले एड्रेनालाईनको उत्पादनलाई सुरु गर्दछ, "फाईट वा फ्लाइट हर्मोन।"

एड्रेनालाईनले तपाईंको मुटुको दर, रक्तचाप, र सासको दर बढाउँछ। यसले तपाईलाई बढी जागा र कम भोक पनि महसुस गराउँदछ। यसैले निकोोटिनले तपाईंलाई केही बेर राम्रो महसुस गराउँदछ।

अधिक समय, निकोटीनले मस्तिष्कलाई भ्रमित गर्न सक्छ, यदि तपाईंसँग छैन भने तपाईं बिरामी र चिन्तित महसुस गराउनुहुन्छ। नतिजा स्वरूप, निकोटिनको साथ चुरोट वा अन्य सुर्तीजन्य पदार्थहरू सेवन गर्दा तपाईंलाई सन्चो महसुस हुन्छ। यसलाई निकोटीनको लतको रूपमा चिनिन्छ।

हुक्का धूम्रपान अक्सर सामाजिक परिस्थितिमा गरिन्छ। २०१ 2013 को सर्वेक्षणमा people२ व्यक्तिको जो हुक्का पिए उनीहरूले यो विश्वास गरे कि उनीहरूलाई यो लागी “सामाजिक लत” छ। तिनीहरूले विश्वास गरे कि तिनीहरू निकोटीनको आदी भएका छन्।

हुक्का धूम्रपानको स्वास्थ्य जोखिम

हुक्का धूम्रपानको साथ, तपाईं निकोटिन र सुर्तीजन्य र अन्य रसायनहरूको साथसाथै फलफूलका स्वादहरू पनि रमाउँनुहुन्छ। सुर्तिजन्य प्रयोग प्रत्येक वर्ष संसारभरि करीव million० लाख मृत्युमा जोडिएको छ।

हुक्का धूम्रपानले कोइला पनि जलाउँछ। यसले अन्य धुँवा र रसायनहरू दिन्छ।

"हर्बल" हुक्कामा अझै सुर्ती हुन सक्छ। तपाईं सुर्तीजन्य मुक्त हुक्का पाउन सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू सामान्य छैनन्। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि यदि तपाईं सुर्तीजन्य सेवन गरिरहनु भएको छैन भने पनि, तपाईं अझै पनि कोइला र अन्य पदार्थहरूबाट रसायनहरू इनहेल गर्दै हुनुहुन्छ।

एउटा हुक्कामा धुवाँ पानीमा जान्छ, यो हुज र मुखपत्रमा पुग्नु अघि। एउटा सामान्य मिथक यो हो कि पानीले हानिकारक पदार्थहरूलाई फिल्टर गर्दछ। यो सत्य होइन।

फोक्सो प्रभाव

न्यू योर्क शहरका अनुसन्धानकर्ताहरूले श्वासप्रश्वास (सास फेर्ने) स्वास्थ्यलाई हुक्का धूम्रपान गर्नेहरूले स्वास्थ्यकर्मीसित तुलना गरे।

तिनीहरूले पत्ता लगाए कि युवा व्यक्तिहरू जसले हुक्काबाट चुरोट पिउँदछन् उनीहरूको कहिलेकाँहि फोक्सोको धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्, जसमा बढी खोक्रा र थुतुखुरो, र फोक्सोमा सूजन र तरल पदार्थ निर्माणको लक्षणहरू छन्।

अर्को शब्दहरुमा, कहिलेकाँही हुक्का धूम्रपानले स्वास्थ्य असर पुर्‍याउँछ। सिगरेट जस्ता, हुक्काले हानिकारक दोस्रो धुवाँ पनि छोड्छ।

मुटुको जोखिम

माथि उल्लेख गरिएको उही अध्ययनले हुक्का धूम्रपान गर्नेहरूको पेशाबको परीक्षण गर्‍यो र उनीहरूले पत्ता लगाए कि उनीहरूसँग केहि रसायनहरू सिगरेट धूम्रपान गर्नेहरू जस्ता थिए।

अन्वेषकहरूले कार्बन मोनोअक्साइड जस्ता अन्य हानिकारक रसायनहरू पनि भेट्टाए। यी रसायनहरू सम्भवतः कोइलाबाट आएका हुन् जुन सुर्तीजन्य पदार्थहरू जलाउन प्रयोग गरिएको थियो।

२०१ 2014 को एक अध्ययनले London 61 जना मानिस र women men पुरुष र १२ महिला सहित लण्डनको क्याफेमा हुक्का धूम्रपान गरेको लगत्तै परीक्षण गरेको थियो। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि हुक्का धूम्रपान गर्नेहरूले कार्बन मोनोअक्साइडको स्तर पाउँथे जुन सिगरेट पिउनेहरूको तुलनामा तीन गुणा बढी थियो।

कार्बन मोनोअक्साइडले कम गर्न सक्दछ कति तपाईंको शरीरमा अक्सिजन शोषण गर्दछ। यो किनभने यो तपाईको रातो रक्त कोशिकामा अक्सिजन भन्दा २0० गुणा बढी बलियो बनाउन सक्छ। धेरै कार्बन मोनोअक्साइडमा सास हानिकारक छ, र यसले तपाईंको हृदय रोग र अन्य रोगको जोखिम बढाउन सक्छ।

अनुसन्धानकर्ताहरूले यो पनि पाए कि अध्ययनका सहभागीहरूले हुक्का धूम्रपान गरेपछि उच्च रक्तचाप पाएका थिए। औसत रक्तचाप १२ / / 1१ एमएमएचजीबाट १ 144/90 ० एमएमएचजीमा पुग्यो।

समय बित्दै जाँदा, हुक्का धूम्रपानले लामो उच्च रक्तचाप निम्त्याउन सक्छ, जसले हृदय रोग र स्ट्रोकको जोखिम पनि बढाउन सक्छ।

संक्रमण जोखिम

हुक्का धूम्रपान गर्नेहरूले सामान्यतया एउटा समूहमा एउटा हुक्का साझा गर्छन्। उही मुखपत्रबाट धुम्रपान गर्दा व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा संक्रमण हुन सक्छ। थप रूपमा, केहि ब्याक्टेरिया वा भाइरस हुक्कामा रहन सक्छ यदि यसलाई राम्रोसँग सफा गरिएको छैन भने।

एक संक्रमण हुक्का साझेदारीबाट फैलिन सक्छ संक्रमण:

• चिसो र फ्लू
• चिसो घाउ (HSV)
• cytomegalovirus
• सिफलिस
• हेपेटाइटिस ए
• क्षयरोग

क्यान्सर जोखिम

२०१ 2013 समीक्षा ले टिप्पणी गर्यो कि हुक्का धूम्रपान पनि केही क्यान्सरसँग जोडिएको हुन सक्छ। सुर्तिजन्य धुँवामा ,,8०० भन्दा बढी बिभिन्न रसायनहरू छन्, र यी मध्ये 69 than भन्दा बढी क्यान्सर निम्त्याउने रसायनको रूपमा चिनिन्छन्।

थप रूपमा, हुक्का धूम्रपानले तपाईंको शरीरको केही क्यान्सरहरूसँग लड्न सक्ने क्षमतालाई कम गर्न सक्छ।

त्यो २०१ review समीक्षाले साउदी अरेबियामा गरिएको अनुसन्धानलाई पनि हाइलाइट गर्‍यो कि हुक्का धूम्रपान गर्नेहरूले नोन्समोकरहरूको तुलनामा एन्टिआक्सीडन्ट र भिटामिन सीको स्तर कम भएको पाए। यी स्वस्थ पोषकहरूले क्यान्सर रोक्न मद्दत गर्दछ।

समीक्षामा उल्लेख गरिएका अन्य धेरै अध्ययनहरूले मुख, घाँटी, अग्नाशय, मूत्राशय, र प्रोस्टेट क्यान्सरलाई सुर्तीजन्य प्रयोगको लिंक दिन्छ।

अन्य जोखिमहरू

हुक्का धूम्रपानले अन्य स्वास्थ्य प्रभाव निम्त्याउँछ:

• कम जन्मेका बच्चाहरूको वजन जो आमाले गर्भावस्थामा धूम्रपान गर्थे
• उच्च रगतमा चिनीको स्तर, जसले एकको मधुमेह जोखिमलाई बढाउन सक्छ
• स्वरयन्त्र (आवाज बाकस) सुन्नि वा क्षति
• रगत जमाउने परिवर्तन
• दाँत दाँत
• गम रोग
• स्वाद र गन्ध को घाटा

टेकवे

हुक्का धूम्रपानले तपाईंलाई उच्च बनाउँदैन। यद्यपि यसमा धेरै गम्भीर जोखिमहरू छन् र यो लत लाग्न सक्छ, धेरै सिगरेट धूम्रपान जस्तै। हुक्का धूम्रपान सिगरेट धूम्रपान भन्दा सुरक्षित छैन।

यदि तपाईंलाई हुक्का धूम्रपानको लत लाग्छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग धूम्रपान निषेध कार्यक्रमको बारेमा कुरा गर्नुहोस् तपाईंलाई मद्दत गर्न मद्दत गर्न।

यदि तपाईं हुक्का सामाजिक धुम्रपान गर्दै हुनुहुन्छ भने, मुखपत्रहरू साझा नगर्नुहोस्। प्रत्येक व्यक्तिको लागि छुट्टै मुखपत्रको लागि सोध्नुहोस्। यसले संक्रमणको प्रसारलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।