लुबको बारेमा तपाईलाई थाहा हुनु पर्ने सबै कुरा

सन्तुष्ट

• किन तपाईंले बिल्कुल लुब प्रयोग गर्नुपर्छ
• कसरी चिकनाई को सर्वश्रेष्ठ प्रकार छान्ने
• पानी आधारित Lube
• सिलिकॉन आधारित चिकनाई
• तेल आधारित चिकनाई
• एलोवेरा आधारित Lube
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

"भिजेको राम्रो।" यो एक यौन क्लिच हो जुन तपाईंले याद गर्न सक्नुहुने भन्दा धेरै पटक सुन्नु भएको छ। र जब यो बुझ्न को लागी एक प्रतिभा को आवश्यकता छैन कि लुब्रिकेटेड भागहरु पानाहरु को बीच चिकनी नौकायन मा परिणाम को लागी जाँदैछन्, यो पनि थाहा छ कि तपाइँको प्राकृतिक गीलापन सधैं तपाइँको स्तर संग मेल खाँदैन।

यौन चिकित्सक टिफनी हेनरी, पीएच.डी. भन्छिन्, योनि सुख्खापन धेरै कारणहरूले हुन सक्छ - तपाईले लिइरहनुभएको औषधि, कुनै रोग, वा केवल उमेर बढ्दै। सरल शब्दमा भन्नुहोस्, कहिले काहिँ तपाइँ मानसिक रूप मा सेक्स को लागी तयार हुन सक्नुहुन्छ, तर तपाइँको महिला भागहरु पकड्न को लागी खेल्ने कोशिश गरीरहेछन्। (यहाँ केही कारणहरू छन् जुन तपाईं सुख्खा हुनुहुन्छ ~ त्यहाँ ~।)

किन तपाईंले बिल्कुल लुब प्रयोग गर्नुपर्छ

यो जहाँ lube मा आउँछ। न केवल केहि अतिरिक्त नमी जोड्ने सेक्स कम दर्दनाक बनाउन सक्छ, यो पनि यो रमाईलो बनाउन सक्छ। वास्तवमा, इन्डियाना युनिभर्सिटीको यौन स्वास्थ्य प्रवर्धन केन्द्रको अनुसन्धान अनुसार, एकल खेल वा P-in-V सेक्स को समयमा lube को उपयोग गर्ने महिलाहरु को ५० प्रतिशत रिपोर्ट गरे कि उनीहरुको खुशी बढ्यो र सेक्स लाई अधिक सहज बनायो। र वेकफिल्ड रिसर्च द्वारा संचालित 25 वर्ष र माथिका 1,000 अमेरिकी वयस्कहरूको सर्वेक्षणमा K-Y को Love All 365 सर्वेक्षण अनुसार, कुल 92 प्रतिशत दम्पतीहरूले ल्युबसँग सेक्स राम्रो हुन्छ भनी भन्छन्।

Lube योनि सेक्स को समयमा मात्र कुञ्जी छैन, या त: यो वास्तव मा गुदा सेक्स को लागी महत्वपूर्ण छ र अर्को स्तर मा हस्तमैथुन लिन सक्छ। डुब्न तयार हुनुहुन्छ? पहिले, कुन ल्युब तपाईको लागि उत्तम छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

कसरी चिकनाई को सर्वश्रेष्ठ प्रकार छान्ने

सबै भन्दा राम्रो सम्भव मिलान को लागी तपाइँको खोज को सरल बनाउन को लागी, यहाँ केहि बिन्दुहरु छन् सुनिश्चित गर्न को लागी कि तपाइँ ओछ्यान मा सही बोतल ल्याइरहनुभएको छ। पहिले, थाहा छ कि त्यहाँ तीन लोकप्रिय प्रकार को चिकनाई हो: पानी, सिलिकॉन-, र तेल आधारित। र सामाग्री र गुणस्तर अलग, त्यहाँ दुई प्रमुख भिन्नताहरू छन्: बनावट र प्रकार्य। (यहाँ प्रत्येक सेक्स परिदृश्यको लागि उत्तम लुबहरूको लागि पूर्ण गाइड छ।)

"धेरै जसो यौन चीजहरु जस्तै, lube एक धेरै व्यक्तिगत छनौट एक व्यक्तिको शरीर रसायन र प्राथमिकता मा आधारित छ," एरिन Basler- फ्रान्सिस भन्छन्, यौन आनन्द र स्वास्थ्य को केन्द्र मा सामग्री र ब्रान्ड प्रबन्धक, रोड मा एक गैर नाफामुखी यौन शिक्षा र वकालत संगठन। टापु।

यद्यपि, त्यहाँ केही अवसरहरू छन् जब तपाईंले विशेष प्रकारका ल्युबहरू खोज्नुपर्छ। यदि तपाइँ गर्भवती प्राप्त गर्न को लागी कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ, पानी वा सिलिकॉन आधारित स्नेहक को लागी छनौट गर्नुहोस् कि सुगन्धित र स्वाद मुक्त छ। ती स्ट्रबेरी-स्वाद किस्महरु एक पाना मा तपाइँको पाना बीच गतिविधि लिन सक्छ, तर ती नकारात्मक योनी को प्राकृतिक pH ब्यालेन्स लाई प्रभावित गर्न सक्छ र शुक्राणु को सजिलै संग फेलोपियन ट्यूब मा पौडी खेल्ने अण्डा को उर्वरता को क्षमता लाई बाधित गर्न सक्छ, शेरी ए रस भन्छन्। , MD, ob-gyn र लेखकShe-ology रShe-ology: She-quel। "शुक्राणु अनुकूल" lubes को लागी, अनुसन्धानले देखाएको छ कि पूर्व बीउ व्यक्तिगत स्नेहक (यो किन्नुहोस्, $ २०, target.com) शीर्ष मा बाहिर आउँछ।

नौ "शुक्राणु-अनुकूल" स्नेहकहरूमा 2014 को अध्ययनमा, अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि प्रि-सीडले शुक्राणुको कार्यमा सबैभन्दा सानो प्रभाव पारेको थियो, र शुक्रकीटको गतिशीलता उच्चतम हुन्छ (पुनः सक्रिय रूपमा सारियो, या त सीधा वा ठूलो सर्कलमा) र जीवन शक्ति ( उर्फ जीवित शुक्राणु को प्रतिशत)। "यो शुक्राणु को लागी सबैभन्दा सुरक्षित छ, यसले उनीहरुको गतिशीलता वा आकार लाई असर गर्दैन, जबकि अन्य लुब्सहरु गर्न सक्छन्," लिआ Millheiser, एमडी, स्ट्यानफोर्ड विश्वविद्यालय मा एक ob-gyn भन्छन्।

प्राकृतिक lubes को सन्दर्भ मा, जैविक नारियल तेल तपाइँको सबैभन्दा राम्रो शर्त हो यदि तपाइँ गर्भ धारण गर्न को लागी हेर्दै हुनुहुन्छ। लारको विपरीत, जसमा एन्जाइम हुन्छ जसले शुक्राणुलाई आफ्नो अन्तिम गन्तव्यमा पुग्न गाह्रो बनाउँछ, नारियल तेल मा समान गुणहरु छन् कि योनि को प्राकृतिक pH ब्यालेन्स को नक्कल गर्भाधान लाई बढावा दिन को लागी डा। रस भन्छन्।

साथै, यदि तपाईं खमीर संक्रमणको खतरामा हुनुहुन्छ वा विगतमा ल्युबको साथ जलन देख्नुभएको छ भने, तपाईंले ग्लिसरिन-रहित प्रकार रोज्न सक्नुहुन्छ, डा. मिल्हाइजर भन्छन्। "त्यहाँ भर्खरै मात्र पर्याप्त अनुसन्धान छैन भन्न को लागी, 'हो, हामी सबै parabens बाट बच्नु पर्छ,'" डा। Millheiser भन्छन्, "तर यदि यो तपाइँ को लागी महत्वपूर्ण छ, त्यहाँ धेरै विकल्पहरु छन् कि paraben मुक्त, प्राकृतिक, वा जैविक छन्। "

तपाइँ साँच्चै थाहा पाउनुहुन्न कि तपाइँ को लागी सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ जब सम्म तपाइँ उनीहरुलाई बाहिर कोसिस गर्नुहुन्छ-तर के तपाइँ साँच्चै व्यस्त हुन को लागी अर्को बहाना चाहियो?

पानी आधारित Lube

यदि तपाइँ औषधि पसलमा जानुभयो भने, त्यहाँ लगभग सबै ल्युबहरू पानीमा आधारित हुने राम्रो मौका छ, डा. मिल्हेजर भन्छन्। "तिनीहरू सामान्यतया सस्तो र सबै भन्दा व्यापक रूपमा उपलब्ध छन्, र यदि तपाईंले थोरै घर्षण महसुस गरिरहनुभएको छ भने सुरु गर्नको लागि उत्तम ठाउँ हो," उनी भन्छिन्। तिनीहरू लेटेक्स कण्डम र सिलिकॉन सेक्स खेलौना संग प्रयोग को लागी सुरक्षित छन् तर गुदा सेक्स को लागी पर्याप्त चालाक छैन, जो अधिक स्नेहन को आवश्यकता छ।

बास्लर-फ्रान्सिस भन्छन्, "पानीमा आधारित ल्युब चाँडो सुरु हुन्छ र यसलाई धुन सजिलो हुन्छ, तर यो टाँसिने र सेक्सभर सुक्न सक्छ," बास्लर-फ्रान्सिस भन्छन्। अलिकति पानी थपेर टाँसिने समस्या समाधान गर्न सजिलो छ (डा. मिल्हाइजरले स्प्रेको बोतललाई आफ्नो ओछ्यानमा लुकाएर राख्न सुझाव दिन्छन्), सहज रूपमा थप ल्युब (जसले स्टिकर गडबडीमा परिणत हुनेछ)।

कहाँ सुरु गर्ने निश्चित छैन? डा। Millheiser द्वारा सिफारिश गरिएका यी lubes प्रयास गर्नुहोस्।

• Pjur एक्वा पानी आधारित स्नेहक (यो किन्नुहोस्, 250 मिलीलीटर को लागी $ 39, amazon.com)
• KY तरल पानी आधारित ल्यूब (यो किन्नुहोस्, $ १० 14 मिलीलीटर को लागी, target.com)
• महिलाहरूको लागि गुलाबी पानी पानी-आधारित लुब्रिकेन्ट (यसलाई किन्नुहोस्, $ 14 को लागि 139ml, amazon.com)

सिलिकॉन आधारित चिकनाई

सिलिकनलाई पानीमा आधारित ल्युबबाट स्तर माथिको रूपमा सोच्नुहोस्। "सिलिकॉन राम्रो र चिसो रहन्छ, तर साबुन र पानी धोउन आवश्यक छ," बास्लर-फ्रान्सिस भन्छन्, त्यसैले यो उत्तम समाधान नहुन सक्छ यदि तपाइँ तुरुन्तै कुल्ला गर्न सक्षम हुनुहुन्न। यदि तपाइँ हार्मोनल जन्म नियन्त्रण (जस्तै गोली वा NuvaRing) वा रजोनिवृत्ति को कारण योनि सुख्खापन को अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, यो सम्भवतः तपाइँ को लागी चिकनाई को राम्रो प्रकार हो, डा Millheiser भन्छन्। "तपाइँ सधैं एक पानी आधारित lube संग शुरू गर्न सक्नुहुन्छ, तर यसलाई टक्कर गर्न र यसको सट्टा एक सिलिकॉन आधारित सूत्र को कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ," उनी भन्छिन्। "उनीहरु पानीमा आधारित जत्तिकै सुरक्षित छन्, तर सिलिकॉन लुब्समा अधिक स्नेहक हुन्छ, घर्षण झनै कम हुन्छ, र पानीमा आधारित लुब्स भन्दा लामो समय सम्म रहन्छ।"

जे होस्, सिलिकॉन lubes सकदिनसिलिकन सेक्स खेलौनाको साथ प्रयोग गर्नुहोस् (यसले सामग्री तोड्छ) र तिनीहरूलाई फेला पार्न अलि गाह्रो हुन सक्छ (तपाईले औषधि पसलमा एक वा दुई मात्र देख्न सक्नुहुन्छ)। यी डा। Millheiser सिफारिश सिलिकॉन lubes को एक कोसिस गर्नुहोस्।

• Pjur मूल सुपर ध्यान केंद्रित स्नेहक (100ml, amazon.com को लागी $ 33 यो किन्नुहोस्)
• Überlube लक्जरी लुब्रिकेन्ट (यसलाई किन्नुहोस्, $28 100ml को लागि, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silicone Lubricant (By it, $14 for 44ml, cvs.com)
• Astroglide X प्रीमियम वाटरप्रूफ लुब्रिकेन्ट (यसलाई किन्नुहोस्, 74ml को लागि $14, cvs.com)

तेल आधारित चिकनाई

तेल मा आधारित lubes सामान्यतया सुपर फिसलन (सिलिकॉन lubes बराबर मा), जो एक बालिश को उपयोग को लागी एक मालिश जस्तै महान छ-तर योनी को पर्खालहरु जलन गर्न सक्छ, Basler- फ्रान्सिस चेतावनी दिन्छ। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा (!!), तपाईंलाई थाहा हुनुपर्छ कि तेलले लेटेक्स भत्काउँछ, त्यसैले तिनीहरू कन्डमको साथ प्रयोग गर्न सुरक्षित छैनन्, डा. मिल्हेजर भन्छन्। उनी सिधै प्राकृतिक तेल जस्तै नरिवल तेल, एवोकाडो तेल, जैतून का तेल, वा भिटामिन ई तेल को लागी सिधै जान को लागी सिफारिश गर्दछ। (हो, साँच्चै। तपाईं नरिवलको तेललाई ल्युबको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।) जे भए पनि, खनिज तेल, बच्चाको तेल, वा पेट्रोलियम जेली जस्ता प्रशोधित तेलहरूबाट टाढा रहनुहोस्, उनी भन्छिन्। "म उनीहरुलाई कहिल्यै सिफारिश गर्दिन।" (P.S. क्यानाबिस ल्युब अवस्थित छ र यसले तपाईको [सेक्स] जीवन मात्र परिवर्तन गर्न सक्छ।)

तपाइँ नारियल वा जैतून को तेल लाई सीधै तपाइँको भान्छा बाट लुब को रूप मा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ-वा तपाइँ एक प्राकृतिक तेल आधार (CocoLube व्यक्तिगत स्नेहक र मालिश तेल, 118ml को लागी $ 25, amazon.com जस्तै) संग बनाईएको एक चिकनाई कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ।

एलोवेरा आधारित Lube

एलोवेरा आधारित lubes सबै क्रोध अहिले छन्, नयाँ Instragam मैत्री प्याकेजि to्ग को लागी धन्यवाद। Durex र K-Y जस्ता लामो समयदेखि ल्युब निर्माताहरूसँग पनि एलो-आधारित ल्युबहरू छन्, तर तिनीहरूले पुनरुत्थान देखिरहेका छन्, सबै प्राकृतिक यौन स्वास्थ्य र सौन्दर्य उत्पादनहरूमा भर्खरै ध्यान केन्द्रित गर्नका लागि धन्यवाद। "केही मानिसहरूको लागि, एलोमा आधारित लुब्रिकेन्टहरूले धेरै राम्रो काम गर्दछ। अरूलाई गन्ध मन पर्दैन वा तिनीहरू अलि छिटो सुकिएको भेट्टाउन सक्छन्," डा. मिल्हाइजर भन्छन्। (फेरी, यो सबै प्राथमिकता को बारे मा छ।)

डा। Millheiser यो पहिलो एक सिफारिश गर्दछ, तर यी अरु एक कोशिश दिन को लागी स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।

• राम्रो सफा प्रेम लगभग नग्न स्नेहक (यसलाई किन्नुहोस्, $ 118ml को लागी, target.com)
• Lovability Hallelubeyah कार्बनिक र प्राकृतिक चिकनाई (यो किन्नुहोस्, $ 15-20ml को लागी $ 12, loveabilityinc.com)
• रानी V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Buy It, $9 for 90ml, freepeople.com)

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्