Fitbit को नयाँ शुल्क ५ उपकरण मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता हो

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

COVID-19 महामारीले सम्पूर्ण विश्वलाई लुपको लागि फ्याँक्यो, विशेष गरी दैनिक दिनचर्याहरूमा ठूलो रिन्च फ्याँक्यो। बितेको वर्ष+ तनाव को एक प्रतीत हुन्छ अन्तहीन बाढी मा ल्याएको छ। र यदि कसैलाई थाहा छ कि यो Fitbit मा मान्छे हो - कम्तिमा कम्पनी को नवीनतम ट्रैकर मा आधारित छ, जो मानसिक भलाई लाई प्राथमिकता दिन्छ।

बुधबार, Fitbit ले यसको सबैभन्दा उन्नत स्वास्थ्य र फिटनेस ट्रयाकर अनावरण गर्‍यो: चार्ज 5 (Buy It, $180, fitbit.com), जुन अब सेप्टेम्बरको ढिलो जहाज मितिको लागि अनलाइन प्रि-अर्डरको लागि उपलब्ध छ। भर्खरै लन्च गरिएको यन्त्रले अघिल्लो ट्र्याकरहरूको तुलनामा पातलो, पातलो डिजाइन र उज्यालो, ठुलो टचस्क्रिन समावेश गर्दछ — सबैले केवल एक चार्जमा सात दिनसम्मको ब्याट्री जीवन प्रदान गर्दछ। सबैभन्दा प्रभावशाली, जे होस्, चार्ज 5 प्रयोगकर्ताहरुलाई उनीहरुको निद्रा, मुटुको स्वास्थ्य, तनाव, र एक सम्पूर्ण नयाँ स्तर मा समग्र भलाई मा ट्याब राख्न को लागी सक्षम पार्नेछ।

चार्ज 5 सँगसँगै, Fitbit ले यसको प्रिमियम प्रयोगकर्ताहरूका लागि नयाँ कार्यक्रम पनि घोषणा गर्‍यो (Buy it, $10 मासिक वा $80 वार्षिक, fitbit.com): एक "दैनिक तयारी स्कोर", जुन Fitbit Sense, Versa 3 मा पनि उपलब्ध हुनेछ। , Versa 2, Luxe, र 2 उपकरणहरु लाई प्रेरित गर्नुहोस्। WHOOP फिटनेस ट्रयाकर र Oura रिंग मा सुविधाहरु को समान, Fitbit दैनिक तयारी स्कोर सबै प्रयोगकर्ताहरु लाई आफ्नो शरीर को आवश्यकताहरु लाई राम्रो धुन र रिकभरी मा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्ने बारे मा सबै हो।

"Fitbit Premium मा हाम्रो नयाँ दैनिक तत्परता अनुभवले तपाइँलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ कि तपाइँ तपाइँको शरीर बाट संकेतहरु को आधार मा व्यायाम गर्न को लागी तयार हुनुहुन्छ, सहित तपाइँको मुटुको दर परिवर्तनशीलता, फिटनेस थकान (गतिविधि), र निद्रा, एक मात्र मेट्रिक को सट्टा," लौरा McFarland, Fibit मा उत्पादन मार्केटि manager प्रबन्धक, बताउँछन् आकार। "हामी जान्दछौं कि विगत एक बर्ष मा, तपाइँको शरीर को लागी सुन्नु पहिले को तुलना मा अझ महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँको शरीर आज एक चुनौती को लागी तयार छ, हामी तपाइँलाई त्यो लक्ष्य संग लड्न को लागी उपकरणहरु दिन चाहन्छौं। ढिलो, हामी दुखाइ को माध्यम बाट धकेल्न को लागी तपाइँको पछाडि एक थप्पड दिन जाँदै छैनौं, वास्तव मा बिल्कुल विपरीत - हाम्रो स्कोर तपाइँ रिकभरी लाई प्राथमिकता दिन को लागी सिफारिश गर्दछ र तपाइँ तपाइँको रिकभरी लाई सम्बोधन गर्न को लागी उपकरण दिनेछ। "

उच्च अङ्कले प्रयोगकर्ताहरू कार्यका लागि तयार छन् भनी सङ्केत गर्छ जबकि कम अङ्कले प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो रिकभरीलाई प्राथमिकता दिनु पर्ने संकेत हो। प्रत्येक बिहान दैनिक तयारी स्कोरको साथमा, प्रयोगकर्ताहरूले उनीहरूको संख्या र सुझावहरू जस्तै सिफारिस गरिएको लक्ष्य "एक्टिभिटी जोन मिनेट" लक्ष्य (अर्थात हार्ट-पम्पिङ गतिविधिमा बिताएको समय) लाई असर गरेको कुराको ब्रेकडाउन पनि प्राप्त गर्दछ। प्रयोगकर्ताहरु लाई पनि सुझावहरु छन् कि अडियो र भिडियो कसरत देखि कल्याण विशेषज्ञहरु संग mindfulness सत्र सम्म दायरा गर्न सक्नुहुन्छ - सबै निर्भर गर्दछ, पक्कै, आफ्नो दैनिक तयारी स्कोर मा। (सम्बन्धित: कसरी आत्म-हेरचाह को लागी समय बनाउन को लागी जब तपाइँ कोहि छैन)

चार्ज 5 अन्य सफा सुविधाहरु जस्तै २० व्यायाम मोड र तपाइँको VO2 अधिकतम को एक अनुमान को एक धुन छ, जो अक्सिजन को सेवन को अधिकतम मात्रा तपाइँको शरीर प्रति मिनेट प्राप्त गर्न सक्छ। ट्र्याकरसँग स्वचालित व्यायाम पहिचान पनि छ, त्यसैले तपाईंले फुटपाथमा ठोक्नु अघि आफ्नो नाडीमा "स्टार्ट" थिच्न नबिर्सनुभए तापनि तपाईं सधैं आफ्नो कसरत ट्र्याक गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ।

तनाव-बस्टिंग मोर्चामा, चार्ज 5 ले प्रयोगकर्ताहरुलाई कभर गरेको छ। प्रत्येक बिहान उनीहरु Fitbit एप मा एक "तनाव व्यवस्थापन स्कोर" (जो एप स्टोर र गुगल प्ले मा डाउनलोड को लागी उपलब्ध छ) यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि उनीहरु आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य लाई आफ्नो शारीरिक स्वास्थ्य को रूप मा धेरै ध्यान दिइरहेछन्। र यदि तपाइँ Fitbit Premium प्रयोगकर्ता हुनुहुन्छ भने, तपाइँ विशेष गरी भाग्यमा हुनुहुन्छ, Fitbit ले Calm सँग मिलेर छिट्टै प्रिमियम सदस्यहरूलाई लोकप्रिय ध्यान र निद्रा एपको सामग्रीमा पहुँच प्रदान गर्नेछ। चार्ज 5 एक ईडीए (इलेक्ट्रोडर्मल गतिविधि) सेन्सर, जो तपाइँको कलाई वरपर पसीना ग्रंथिहरु मा सानो परिवर्तन को माध्यम बाट तनाव को लागी तपाइँको शरीर को प्रतिक्रिया मापन को लागी कम्पनी को पहिलो ट्रैकर हो। (सम्बन्धित: 5 सरल तनाव व्यवस्थापन सुझावहरू जुन वास्तवमा काम गर्दछ)

र अन्य Fitbit मोडेलहरु जस्तै, चार्ज 5 तपाइँको लागी भैरहेको छ जब तपाइँ भेडा गणना गर्दै हुनुहुन्छ। प्रयोगकर्ताहरु लाई एक दैनिक "निद्रा स्कोर" प्राप्त गर्न को लागी उनीहरु कती राम्रो संग उनीहरु अघिल्लो रात मुटुको दर र बेचैनी को आधारमा सुतेको मा क्यू गर्न को लागी आशा गर्न सक्छन्। स्नुज-सम्बन्धित अन्य सुविधाहरूमा "स्लीप स्टेजहरू" समावेश छन् जसले प्रकाश, गहिरो, र REM (द्रुत आँखा आन्दोलन) निद्रामा बिताएको समय ट्र्याक गर्दछ, र "स्मार्टवेक," जसले मौन अलार्म (सोच्नुहोस्: तपाईंको नाडीमा कम्पन) लाई बन्द गर्न सक्षम गर्दछ। Fitbit को अनुसार, निद्रा को इष्टतम चरण मा। (हेर्नुहोस्: सबै उत्पादनहरु तपाइँ राम्रो निद्रा को लागी आवश्यक छ)

पछिल्लो तर कम से कम छैन, शुल्क 5 Fitbit अनुप्रयोग मा स्वास्थ्य मेट्रिक्स ड्यासबोर्ड को माध्यम बाट अन्य प्रमुख कल्याण मेट्रिक्स को एक समग्र दृश्य प्रदान गर्दछ। यो सास फेर्ने दर, छालाको तापमान भिन्नता, र SpO2 (उर्फ तपाइँको रगतको अक्सिजन स्तर), प्रीमियम प्रयोगकर्ताहरु लाई प्रवृत्ति ट्र्याक गर्न को लागी एक फिटनेस र कल्याण को एक सुपर व्यापक दृश्य प्राप्त गर्न को लागी सक्षम गर्दछ।

तपाईको शरीरले तपाईलाई के भनिरहेको छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै कल्याणको मूल कुरालाई ध्यानमा राख्दै, एक ग्याजेट जसले आत्म-हेरचाहको लागि आवश्यक देखिन्छ। र यदि तपाइँलाई पनी कुनै पनी अधिक विश्वास को आवश्यकता छ, Fitbit अब सुपरस्टार विल स्मिथ को अनुमोदन को टिकट छ। फिटनेस स्वर्ग मा बनेको एक मिलान को बारे मा कुरा गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्