उत्प्रेरित हुनुहोस्! फिटनेस प्रेरणाको लागि शीर्ष 8 साइटहरू

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

कहिलेकाँही, तपाइँलाई प्रेरित गर्न को लागी एक सानो अतिरिक्त प्रेरणा को आवश्यकता छ। सौभाग्य देखि, यी 8 वेबसाइटहरु तपाइँको दुखाइ महसुस। प्रेरणादायी कथाहरू र प्रेरक उपकरणहरू बाहेक, यी प्रत्येक साइटहरूमा विशेष अन्तर्दृष्टि, दृष्टिकोण, वा साझेदारी सुविधाहरू छन् जसले तपाईंलाई "म यो गर्न गइरहेको छु" आवेगमा पछ्याउन मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने जीवन प्रशिक्षक नियुक्त गर्नुहोस्, वा परिवर्तन बल रोलिङ प्राप्त गर्न (र राख्न) यी साइटहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

1. खुशी परियोजना

यो के हो? The Happiness Project सफलताको लागि अनलाइन टूलकिट (शाब्दिक) हो। न केवल यसले तपाइँलाई विशिष्ट लक्ष्यहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ (केवल "यसले के लिन्छ" स्यूडोप्लान मात्र होइन!), तर खुशी परियोजना उपकरणबक्सले तपाइँलाई तपाइँको प्रगति ट्र्याक गर्न र यसमा रहनु कत्तिको उत्कृष्ट लाग्छ भनेर कागजात दिन्छ। एउटा प्रविष्टि: "बिहान 7 बजे योगको लागि उठेँ, र बाँकी दिनको लागि धेरै ऊर्जावान महसुस भयो!"।

किन हामी यसलाई माया गर्छौं: एक संकल्प बनाउन वा "व्यक्तिगत आज्ञाहरु" सार्वजनिक मा बस्न को लागी (तपाइँ यसलाई निजी सेट गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ) निश्चित रूप बाट तपाइँ उनीहरुलाई राख्न को लागी प्रेरित गर्नुहुन्छ। साथै, अन्य मानिसहरु को विचारहरु लाई देखी अनन्त प्रेरणादायक छ ("मेरो दिन, हरेक दिन को बारे मा एक सकारात्मक कुरा लेख्नुहोस्") र रमाईलो ("मेरो पति लाई भन्नुहोस् म उसलाई हरेक दिन माया गर्छु र यसको मतलब")।

2. तपाइँ तातो हुनु भन्दा पहिले

यो के हो? बिफोर यु वेयर हट भनेको प्रयोगकर्ताहरूको बाल्यकाल वा उनीहरूका किशोरावस्थाका (उह, 80 को ब्याङ्ग्स, कसैलाई?)का तस्बिरहरूका साथै उनीहरू अहिले कस्तो देखिन्छन् भन्ने फोटोहरूको अनलाइन संग्रह हो।

किन हामी यसलाई माया गर्छौं: रूपान्तरण एक सुन्दर चीज हो। यदि तपाईलाई कहिल्यै शंका छ कि तपाई आफ्नो बारेमा केहि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, जाँच गर्नुहोस् कि यी मानिसहरू कति टाढा आए। देख्नुहुन्छ? तिमीले यो गर्न सक्छौ।

3. स्पार्कपीपल

यो के हो? SparkPeople सबैभन्दा ठूलो अनलाइन तौल घटाउने समुदाय हो, जसमा 8 मिलियन भन्दा बढी सदस्यहरूले आफ्नो लक्ष्यमा काम गरिरहेका छन्- र उनीहरूले यो गर्ने क्रममा एकअर्कालाई प्रोत्साहन दिन्छन्।

किन हामी यसलाई माया गर्छौं: एउटा प्रेरणा ट्याबले लेख, उद्धरण, भिडियो र सफलताका कथाहरू समावेश गर्दछ जसले तपाईंलाई आफ्नो गल्तीबाट सिक्न सक्ने ५ कुराहरू सहित (हामीलाई समय-समयमा गडबडीलाई समर्थन गर्ने ठाउँहरू मनपर्छ) समावेश गर्दछ। यदि तपाइँसँग काम नगर्ने कुनै बहाना छ भने, यो साइटले यसलाई बस्ट गर्नेछ।

4. यो किन तपाइँ पतली हुनुहुन्छ!

यो के हो? धन्यवाद! एक साइट हो कि स्वस्थ खाना बनाउँछ कि तपाइँ एक पेस्ट्री को मामला मा देख्न को रूप मा राम्रो देखो! जबकि यही कारण छ यू आर फ्याटमा क्यालोरी बमहरू जस्तै चीजमा बेरिएको बेकन र थप बेकनमा बेरिएको हुन्छ- र त्यसपछि गहिरो फ्राइ हुन्छ, यो एन्टि-साइट हो जसले तपाईंलाई बनाउन र राख्ने खानेकुराहरूको राम्रो-पर्याप्त-खाने छविहरू प्रदर्शन गर्दछ। स्वस्थ।

किन हामी यसलाई माया गर्छौं: आविष्कारशील व्यंजनहरु (कुनै- yawn- शिकार कुखुरा!) धेरै स्वादिष्ट देखीन्छ, तपाइँ आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ कि तपाइँ किन नराम्रो सामान को लागी पुग्यो।

5. यम यकी

यो के हो? Yum Yucky एक आमा को कुनै होल्ड-प्रतिबन्धित ब्लग उनको खाना र उनको फिटनेस लक्ष्य को लागी उनको प्रेम को बीच एक स्वस्थ सन्तुलन हड्ताल को प्रयास को बारे मा छ। चेतावनी: यो साइट को सामयिक चार अक्षर feistiness प्राइम को लागी होइन।

किन हामी यसलाई माया गर्छौं: ब्लगर जोसी माउररका ओह-सो-सम्बन्धित पोष्टहरू-कार्ब डिलिरियम (र नफुलिएको) र "रिभर्स जर्नलिङ्ग" (तपाईंले के खानु भयो र नखानु भयो भनेर लेख्नुहोस्!) - उहाँको नेतृत्वलाई पछ्याउन हामीलाई ग्याल्भेनाइज गर्नुहोस्। 6. ४३ कुरा

यो के हो? 43 चीजहरू मानिसहरूले गर्न चाहने चीजहरूको सूचीको संग्रह हो, हाफ म्याराथन दौडने र एक वर्षको लागि हरेक दिन फोटो खिच्नेदेखि लिएर अद्भुत क्षणहरूको नोटप्याड राख्ने र केटीहरू र महिलाहरूलाई स्वतन्त्र-चिन्तकहरू र आत्मनिर्भर हुन सशक्त बनाउने। ।

किन हामी यसलाई माया गर्छौं: न केवल तपाइँ तपाइँको सपनाहरु लाई सूचीबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँ तपाइँको सूची मा अरु को 'जोड्न सक्नुहुन्छ (चीजहरु सहित तपाइँ तपाइँको साथ मा आउनुहुन्न, तर महान विचारहरु छन्)। कतिपय अनुमानित छन्, कतिपय, त्यति धेरै छैनन्। एक भर्खरको दिन, "पखेटा बृद्धि" सबैभन्दा लोकप्रिय लक्ष्य मध्ये एक थियो। तर त्यसोभए "लगाउन रोक्नुहोस्" र "तौल घटाउनुहोस्।"

7. एक मोटी महिला को डायरी

यो के हो? जोआना को कथा, एक २ three वर्षीया आमा को तीन, पूर्णकालिक बिद्यार्थी र अंशकालिक शिक्षक जो ११० पाउण्ड गुमाउन को लागी 150 को आफ्नो लक्ष्य को वजन प्राप्त गर्न को लागी खोज मा छ (उनी पहिले नै p० पाउण्ड हराइसकेकी छन्)।

किन हामी यसलाई माया गर्छौं: जोआना आफ्नो दिनहरुमा स्वस्थ गतिविधि चुपचाप गर्न को लागी स्मार्ट पार्कहरु मा बच्चाहरु संग पार्क मा वरिपरि दौडेर ("बेन्च मा बसेर उनीहरुलाई हेर्दै गणना गर्दैन!"), सहकर्मीहरु संग एक सबैभन्दा ठूलो हारेको प्रतियोगिता मा भाग लिईन्छ, बाट छुटकारा पाउने घर मा जंक फूड ("बच्चाहरु लाई यो प्राप्त हुनेछ"), र व्यायाम को लागी बिहान को दरार मा जाग ("दर्दनाक, तर धेरै राम्रो लाग्छ जब यो समाप्त भयो")। यदि उनी यो गर्न सक्छिन्, तपाइँ पनि सक्नुहुन्छ।

8. StickK

यो के हो? तपाइँको स्वास्थ्य, पोषण वा फिटनेस लक्ष्य सेट गर्नुहोस्, तपाइँको क्रेडिट कार्ड नम्बर मा प्लग गर्नुहोस् र एक विशिष्ट रकम (एक रकम तपाइँ साँच्चै याद गर्नुहुने छ!) एक परोपकार वा राजनीतिक पार्टी को लागी तपाइँ समर्थन गर्दैनन्। यदि तपाइँ आफ्नो लक्ष्य सम्म पुग्न सक्नुहुन्न, मानिसहरु तपाइँसँग असहमत आटा पाउनुहोस्।

किन हामी यसलाई माया गर्छौं: लाइन मा चिसो, कडा नगद राख्नु एक निश्चित तरीका बाट प्रेरित गर्न को लागी हो। हे, कहिलेकाहीँ तपाईंलाई सार्नको लागि सानो झगडा लाग्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्