कसरी एक सम्बन्ध नेभिगेट गर्न को लागी जब तपाइँको साथी फिटनेस को बारे मा गम्भीर वायुसेना हो

सन्तुष्ट

• संचार गर्नुहोस्, व्याप्त नहुनुहोस्।
• Overthink नगर्नुहोस्, बस सिंक मा पाउनुहोस्।
• समर्थन दिनुहोस्, उनीहरूको खेल मास्टर नगर्नुहोस्।
• एक जोडी जो सँगै खेल्छन्, सँगै रहन्छन्।
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यदि तपाइँ व्यायाम गर्न मनपर्छ भने, एथलेटिक व्यक्तिसँग सम्बन्धमा रहँदा सही अर्थ हुन्छ। (हेर्नुहोस्: प्रमाण तपाइँ जिम मा तपाइँको Swolemate भेट्न सक्नुहुन्छ) तपाइँ एक अर्कालाई बाहिर काम गर्न को लागी प्रेरित गर्नुहुन्छ, पसीना को धेरै सेक्सी छ (गम्भीरतापूर्वक व्यायाम भयानक फोरप्ले बनाउँछ), र त्यहाँ एक आपसी समझ छ कि फिट रहनु एक जीवन शैली छनौट हो। तर जब एक साझेदार प्रतिस्पर्धाबाट पूर्ण खपत हुन्छ वा व्यायामलाई चरममा लिन्छ, उनीहरूलाई सबैभन्दा जीवित महसुस गराउने चीज र आफूले सबैभन्दा बढी माया गर्ने व्यक्तिको बीचमा छनौट गर्न छोडिन सक्छ।

एक प्रसिद्ध निडर पर्वतारोही को अनुसार, तपाइँ जान्नु पर्छ कि तपाइँ के मा पस्दै हुनुहुन्छ पहिले तपाइँ किनारामा धकेल्नुभएको छ-चाहे तपाइँ चरम सीमामा जाँदै हुनुहुन्छ वा एक साझेदार संग बस्ने एक हुनुहुन्छ।

भर्खरै रिलिज भएको फिल्ममा नि: शुल्क एकल, जसले एलेक्स होनोल्डको ऐतिहासिक रोपलेस क्लाइम्ब अप एल क्यापिटन (योसेमाइट नेशनल पार्कमा ग्रेनाइट चट्टानको 3,000 फिट पर्खाल) को दस्तावेज गर्दछ, होनोल्ड र उनको प्रेमिका क्यासान्ड्रा "सन्नी" म्याकक्यान्डलेसले आफ्नो सम्पूर्ण सम्बन्धको भाग्यलाई एक मृत्युको अवज्ञाको सफलतामा राखे। चढ्नुहोस्। होनोल्डले फिल्ममा भनेझैं, "सम्पर्कका दुई साना बिन्दुहरूले तपाईंलाई खस्नबाट बचाउँछन्।र जब तपाइँ माथि जानुहुन्छ, त्यहाँ मात्र एक छ। "जबकि धेरैजसो मानिसहरु को लागी बदल्न सक्छन् थोरै उत्तेजना को कम तनावपूर्ण रूपहरु, यो प्रेरणादायक देखीरहेको छ यो नयाँ जोडी परीक्षण को gravest सामना र जीवित बाहिर आउन र फस्टाउँदै। (यद्यपि, त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन तपाईंले चट्टान चढ्ने प्रयास गर्नुपर्छ।)

सनी र एलेक्स को पर्दा पर्दा पलहरु संग, वास्तव मा कसरी "बेले मा, बेले" आफ्नो चुनौतीपूर्ण यात्रा भर मा अझै पनी एक रहस्य को एक बिट छ जब क्रेडिट रोल। हामीले एलेक्ससँग उनीहरूको सम्बन्ध र तपाईंको आफ्नै फिटनेस-इंन्धित जोडी कसरी सफल हुन सक्छ भन्ने बारेमा गहिरो इमानदार कुराकानीको लागि भेट्यौं।

संचार गर्नुहोस्, व्याप्त नहुनुहोस्।

एड्रेनालाईन-पम्पिङ सम्बन्धमा, उच्च स्तरको सञ्चार महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले कसैलाई के भइरहेको छ भनी बुझ्नुभयो भने - यो शारीरिक चोट वा मानसिक संघर्ष हो - तपाईं सही प्रकारको समर्थन दिन अझ राम्रोसँग सुसज्जित हुनुहुनेछ। असन्तुष्टि बनाउनु भन्दा पहिले, के कुराको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

"संचार कुञ्जी हो," एलेक्स भन्छन् आकार। यसको मतलब "इमानदार हुनु, मैले के गर्न आवश्यक छ, मैले कसरी तालिम लिनुपर्छ, मैले के प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ भनी" भन। यो कुरा एकअर्कालाई बताउन सहज महसुस गर्नुपर्छ।"

फिल्ममा एउटा मनमोहक क्षण छ जब सान्नी भन्छिन्, "म उसको लक्ष्यको बाटोमा हुन चाहन्न। यो उसको सपना हो र उसले अझै पनि यो चाहन्छ," तर उनले स्वीकार गरे कि उसले किन उसको आवश्यकता बुझ्दैन। नि: शुल्क एकल एल क्याप। (FYI, फ्री सोलोइङ वा सोलोइङ भनेको कुनै डोरी, हार्नेस वा सुरक्षा उपकरण बिना चढ्नु हो।) यद्यपि यो सत्य हो कि तपाइँ वा तपाइँको साझेदारले सधैं पूर्ण रूपमा बुझ्न सक्दैनन्। किन, तपाईले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा खराब कुरा अर्को व्यक्तिलाई कुनै व्याख्या बिना झुण्ड्याएर छोड्नु हो। यदि उनीहरूले साँच्चै ख्याल राख्छन् भने, उनीहरूलाई यो महत्त्वपूर्ण छ भनेर थाहा दिनुहोस् - चाहे त्यो म्याराथन दौडिरहेको होस्, ट्रायथलनहरू क्रस गर्ने होस्, वा एल क्याप चढ्नु-पर्याप्त हुनुपर्छ। (सम्बन्धित: १० फिट Celeb जोडीहरु जो एक साथ एक प्राथमिकता बाहिर काम गर्ने)

Overthink नगर्नुहोस्, बस सिंक मा पाउनुहोस्।

यो सजीलै कसैको गहन दिनचर्या को acclimating छैन, खास गरी जब तपाइँ तपाइँको आफ्नै लक्ष्य को बारे मा चिन्ता गर्न को लागी। तर एलेक्स मा भनिएको छ नि: शुल्क एकल, एक साथी भएको जीवन लाई हरेक तरिका मा राम्रो बनाउँछ-त्यसैले यो बिल्कुल यसको लायक छ।

कठोर तालिमको वास्तविकताबाट अलमलमा पर्नुको सट्टा, साझा क्यालेन्डर राख्नुहोस् र एउटै पृष्ठमा रहनुहोस्। यो overkill जस्तै लाग्न सक्छ, तर यो काम गर्दछ: "हामी निश्चित रूप मा हामी सकेसम्म सबै भन्दा राम्रो क्यालेन्डर सिc्क गर्न को लागी प्रयास गर्दछौं। सधैं यो मामला हो जब देखि हामी पहिलो डेटि started शुरू," एलेक्स भन्छन्। "म एक उपयोगितावादी दृष्टिकोण लिन्छु, जीवनमा सबै चीजहरू अधिकतम बनाउँदै-खुशी, टोलीको दक्षता, हामी कसरी यात्रा गर्छौं।" वास्तवमा, यदि तपाइँ दुबै संगठित लय र प्रवाह कायम राख्न सँगै काम गर्नुहुन्छ भने, तपाइँसँग ट्याकल गर्न कम बाधाहरू - र तपाइँ वास्तवमा ह्याङ्ग आउट गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे कम तर्कहरू हुनेछन्।

समर्थन दिनुहोस्, उनीहरूको खेल मास्टर नगर्नुहोस्।

सँगै व्यायाम "हामी" समय अधिकतम गर्दछ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ आफैंलाई लामो दूरी दौड्न को लागी बाध्य पार्नु पर्छ किनकि तपाइँको साथी एक म्याराथनर हो। सत्य: यो अविश्वसनीय रूपमा निराशाजनक हुन सक्छ यदि तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य एक माग प्रशिक्षण कार्यक्रम छ। जे होस्, कोहि हुन को लागी तपाइँ नहुने को लागी स्थिति बिगार्ने संभावना छ र तपाइँ अपर्याप्त महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँ राख्न सक्नुहुन्न (वा तपाइँ गल्तीले तपाइँको प्रेमीलाई एक पहाड बाट खस्न दिनुहोस् ... हेर्नुहोस्: नि: शुल्क एकल).

एलेक्स भन्छन्, "आफ्नो व्यक्ति हुनु अत्यावश्यक छ। "सुरुमा, सन्नी प्रायः एक समर्थक पर्वतारोही नहुने बारे मा आत्म-सचेत थिईन्। उनी भन्थिन्, 'ओह, तपाइँ कसैसँग हुनु पर्छ जो अझ राम्रो चढ्न सक्छ।' अन्ततः, त्यहाँ सधैं कोहि छ जो राम्रो आरोहण गर्दछ। मँ मध्यम उमेरका पुरुष आरोहण साझेदारहरु को धेरै छ। म सन्नी एक राम्रो व्यक्ति को बारे मा ख्याल राख्छु; जो कोहि राम्रो, रोचक, खुसी, स्मार्ट, रमाईलो गर्न को लागी, संलग्न, र उनको आफ्नै नेतृत्व छ जिन्दगीले उसलाई सबैभन्दा बढी परिपुर्ण बनायो। यही नै सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। " (सम्बन्धित: के यो साँच्चै डेट एक पुरुष फिटनेस मोडेल जस्तै हो)

व्यायाम तपाईंको सम्बन्धको एक अविभाज्य भाग हुन सक्छ, तर यो त्यस्तो चीज हुनु हुँदैन जसले तपाईंको आत्म-मूल्यलाई कमजोर बनाउँछ। तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको आफ्नै लक्ष्यहरू कुचल्न दिनुहोस्, उनीहरूको लक्ष्यले तपाईंलाई कुचल्न नदिनुहोस्। र त्यो भनिएको छ: तपाइँ तपाइँको साथीहरु लाई समावेश गरीरहनु भएको जस्तो लागे बिना तपाइँ तपाइँको आफ्नै शौक को लागी स्वतन्त्र महसुस गर्नु पर्छ। एकअर्कालाई व्यक्तिगत आवेगहरू पछ्याउनको लागि सशक्त बनाएर, तपाईंले स्वतन्त्रताको भावना (कुनै पनि सम्बन्धमा एक आवश्यक घटक) को पोषण मात्र गर्नुहुनेछैन र फिटनेस प्रतिबद्धताहरूको लागि माफी माग्न आवश्यक छ जस्तो महसुस गर्नबाट जोगिनुहुनेछ, तर तपाईंसँग कहिल्यै पनि चीजहरू समाप्त हुनेछैन। डिनर मा कुरा गर्नुहोस्।

एक जोडी जो सँगै खेल्छन्, सँगै रहन्छन्।

जलाउने बारे सेक्सी केहि छैन। यो ठीक छ कि त्यो क्रूर कसरत नैतिकता को अब जान दिनुहोस् र त्यसपछि तपाइँको सम्बन्ध रिबुट गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्। क्रस-ट्रेन को लागी नयाँ तरीकाहरु पत्ता लगाउनुहोस्, एक सहज रोमान्टिक साहसिक छ, र तपाइँको आहार मा फर्कनुहोस् र दिनचर्या को बहाली दिनचर्या महसुस व्यायाम।

मा नि: शुल्क एकल, एलेक्स र सन्नी सँगै चढाई को आनन्द लिन्छन्, तर त्यो उनीहरुलाई टिकाउ छैन। "हामी अरू सबै गर्छौं, हामी माउन्टेन बाइक, स्की, र उचित मात्रामा सँगै पैदल यात्रा गर्छौं," एलेक्स भन्छन्। "हामी सँगै धेरै यात्रा गर्यौं। गत गर्मीमा, हामीले युरोप वरिपरि तीन महिनाको यात्रा गर्यौं। हामी मोरक्को गयौं। यस गर्मीमा, हामी दुई महिना भ्यानमा बस्यौं।" (सम्बन्धित: मैले SoulCycle मा मेरो जीवनको माया भेटें)

यद्यपि हामी सबैले हाम्रो #vanlife सपनाहरू पूरा गर्न सक्दैनौं, हामी एलेक्सको विजयी सूत्रबाट सिक्न सक्छौं: सन्तुलन परिवर्तन र ध्यान केन्द्रित गर्ने। "यो जीवनको एउटा रोचक यात्रा भएको छ। तपाईंले फिल्ममा देख्नुभएजस्तै, यो आरोहण मात्र होइन, तर मेरो जीवनले यसलाई सम्भव बनाउँछ। सन्नीसँगको मेरो सम्बन्धले यसलाई सम्भव बनाउँछ।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्