लेखिका: Carl Weaver
रचनाको मिति: 24 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 22 अगस्त महिना 2025
Anonim
तपाइँको मनपर्ने फिटनेस स्टुडियो बाट नि: शुल्क कक्षाहरु प्राप्त गर्न को लागी गुप्त चाल - जीवनशैली
तपाइँको मनपर्ने फिटनेस स्टुडियो बाट नि: शुल्क कक्षाहरु प्राप्त गर्न को लागी गुप्त चाल - जीवनशैली

सन्तुष्ट

क्लासपास र तपाईंको मनपर्ने बुटीक स्टुडियोमा कहिलेकाहीं ग्रुपन प्रोमोहरू सहित, फिटनेस क्लासहरूले तपाईंलाई प्रत्येक महिना एक जोडी बेन्जामिनहरू सजिलै फिर्ता गर्न सक्छन्।

SoulCycle, उदाहरण को लागी, $ 34 को एक ड्रप-इन दर, प्लस $ 3 जुत्ता भाडा र $ 2 बोतलबंद पानी (मूल्यहरु स्थान अनुसार फरक फरक पर्छन्) एक घण्टा pedaling को लागी मात्र $ 40 को शर्मीली बाहिर आउँछ। र Orangetheory फिटनेसले तपाइँलाई प्रति कक्षा $ 25 खर्च गर्नेछ (हृदय-दर मनिटर सहित)। मतलब यदि तपाइँ एक महिना को लागी एक हप्ता मा दुई पटक जानुहुन्छ, तपाइँ $ 200 भन्दा बढी को माध्यम बाट जलाउनुहुनेछ।

मँ सधैं एक डाई-हार्ड ड्रप-मा बच्चा भएको छु, मेरो प्रशिक्षण प्रकार (HIIT, योग, स्पिन, Pilates, MMA, आदि) छनौट गर्न को लागी म कसरी काम पछि महसुस गर्छु को लागी प्राथमिकता दिईरहेको छु। तर कठोर वास्तविकता यो हो कि यो थोरै बिट को सबै फिटनेस बानी बैंक तोड्नेछ। सम्बन्धित Orangetheory को सदस्यता एक महिना $ ५ to बाट $ १५ from को दायरामा छ, जबकि SoulCycle को क्लास प्याक $ from५ बाट तीन कक्षाहरु को लागी १०२० को लागी ३२० डलर सम्म चल्छ।


मेरो फिटनेस खर्च मा कटौती को खोजी मा, म डुबान लिईयो र यो एक स्टुडियो संग #अनन्य बनायो। मैले सोचे कि असीमित कक्षाहरु आटा लायक लाग्छ। तर पनी एक सदस्यता/वर्ग प्याक संग, बुटीक कक्षाहरु एक 25 वर्ष को बजेट को लागी धेरै महँगो रह्यो। (मैले किन्न सक्ने सबै जैविक किराना सामानहरूको बारेमा सोच्नुहोस्!)

एक रात, मेरो बैंक खाता बाट लिएको $ १५ at मा हेरेर र मात्र तीन कुल कक्षाहरु त्यो महिना (आइतवार ब्रन्च, छुट्टी उडानहरु, र HBO को लागी बिल उल्लेख नगर्ने) मा भाग लिएर गन्ती, मलाई मेरो बुटीक फिटनेस आवश्यकताहरु छोड्न बाध्य महसुस भयो। मँ एउटै कसरत एक्लै मेरो बैठक कोठा मा गर्न सक्छु, हैन?

भोलिपल्ट बिहान म मेरो सदस्यता रद्द गर्न मेरो स्टुडियो गएँ। कागजी कार्यमा हस्ताक्षर गर्दा, मैले सत्र समाप्त हुनु अघि एक केटी कक्षाबाट हाम फालेको देखें। उनी टेबलको पछाडि दौडिन्, पसिनाले भिजेको र मुस्कुराइरहेको जस्तो यो मंगलवारको टाको हो, कम्प्युटरमा सिट लिएर काम गर्न थाली।

होल्ड। द। फोन। "यहाँ काम गर्नका लागि नि:शुल्क कक्षा लिनुहुन्छ?" मैले सोधें। मैले अझै पनि मेरो सदस्यता रद्द गरें, तर आवेदन भर्नु अघि पनि होइन।


म एक पूर्ण-समय काम (सोमवार देखि शुक्रवार) काम गर्छु तर मँ सप्ताहांत बन्द थिए। मैले शनिबार बिहान ५ बजेदेखि ३ बजेसम्म फ्रन्ट डेस्कमा काम गर्न पार्ट-टाइम काममा लिएँ। (र हो, यो एक राष्ट्रिय बुटीक स्टुडियो फ्रान्चाइजी थियो।) कामको एक भागको रूपमा, मैले स्टुडियोबाट ब्रान्डेड कपडाहरूको एक नि:शुल्क बक्स (स्वाग!) र नि:शुल्क, असीमित सदस्यता प्राप्त गरें - मेरो खल्तीमा थप नगद उल्लेख नगर्ने र शुक्रबार राति अतिभोग गर्न छोड्ने कारण।

सुरुमा, म चिन्तित थिए कि स्टुडियो मेरो डरपोक योजना मा तल देखिन सक्छ, तर यो लगभग हरेक बुटीक स्टुडियो बाहिर जान्छ यो ह्याक को बारे मा जान्दछ ... र धेरै सक्रिय रूप मा यो प्रचार। SoulCycle, Pure Barre, Barry's Bootcamp, र UFC Gym जस्ता स्टुडियोहरु खुलेआम मुक्त कक्षाहरु को कर्मचारी लाभ को प्रचार, किनकि, हे, यो काम को एक प्रमुख perk छ। यी स्टुडियोहरु तपाइँ अगाडिको डेस्क को लागी मान्छे भाडामा खुसी हुनुहुन्छ यदि तपाइँ अद्वितीय प्रशिक्षण मोडलिटी को लागी एक जुनून छ र सप्ताहांत (उनीहरुको एफटी कर्मचारीहरु द्वारा डराएको घण्टा) काम गर्न सक्नुहुन्छ।

यो नि: शुल्क सदस्यता रणनीति पनि तपाइँको मनपर्ने जिम को लागी काम गर्दछ, चाहे यसको गोल्ड, Chuze, क्रंच, वा यहाँ सम्म कि विषुव। (यो पनि हेर्नुहोस्: तपाइँको जिम सदस्यता मा पैसा कसरी बचत गर्ने)


यदि तपाइँ तपाइँको व्यायाम कक्षाहरु को लागी केहि तिर्न को लागी यो विचार को खोज्दै हुनुहुन्छ तर तपाइँको सप्ताहन्त को बलिदान गर्न को लागी इच्छुक हुनुहुन्न भने, Revolve Fitness NYC, र 305 Fitness जस्ता स्टुडियोहरु तपाइँलाई केहि नि: शुल्क कसरत प्राप्त गर्न को लागी अर्को विकल्प प्रदान गर्दछ। यसलाई "व्यापारको लागि काम" कार्यक्रम भनिन्छ। यी स्टुडियोहरूले सदस्यता वा कक्षा आदानप्रदान गर्नेछन् यदि तपाईंले स्थानमा आफ्नो समयको दुई घण्टा स्वयम्सेवा गर्नुभयो भने।

उदाहरण को लागी, रिभल्भ फिटनेस मा बार्टरिंग को मतलब छ कि तपाइँ एक दुई घण्टा सफाई खर्च गर्न सक्नुहुन्छ, अतिथिहरुलाई बधाई दिन, वा नि: शुल्क सत्र को बदले मा बाइक समायोजन ... एक डबल कसरत को रूप मा सोच्नुहोस्।

मैले यो फिटनेस बार्टर प्रणाली राष्ट्रिय र क्षेत्रीय चेनहरूमा मात्र नभई मेरो छिमेकका स्थानीय स्टुडियोहरूमा पनि परीक्षण गरें। लगभग हरेक स्टुडियो मालिक कक्षाहरु को लागी स्वयंसेवक घण्टा व्यापार गर्न इच्छुक थिए। वास्तवमा, धेरैले चापलुसी गरे कि म तिनीहरूसँग तालिम लिन मेरो समय छोड्छु। त्यसोभए अर्को पटक तपाई स्वस्थ जीवन बिताउने खर्चबाट अभिभूत महसुस गर्नुहुन्छ, आफ्नो मनपर्ने स्टुडियोलाई काममा राख्दै हुनुहुन्छ भने सोध्न विचार गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

पोर्टल को लेख

रंग अन्धोपन

रंग अन्धोपन

रंग ब्लाइन्डनेस सामान्य तरीकाले केहि र color हरू हेर्न असक्षमता हो।र Color अन्धोपन तब हुन्छ जब आँखाको केहि स्नायु कोषहरूमा रंगद्रव्यहरूको साथ समस्या छ जुन रंग बुझ्छ। यी कक्षहरूलाई शंकुहरू भनिन्छ। ती आ...
क्लिनिकल परीक्षणहरू

क्लिनिकल परीक्षणहरू

क्लिनिकल परीक्षणहरू अनुसन्धान अध्ययनहरू हुन् जसले परीक्षण गर्दछ कि नयाँ चिकित्सा दृष्टिकोणहरू मानिसहरूमा कसरी काम गर्दछन्। प्रत्येक अध्ययनले वैज्ञानिक प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छ र रोगलाई रोक्न, स्क्रिनको ...