सम्पर्क लेन्समा राख्ने सबैभन्दा सुरक्षित तरीका
सन्तुष्ट
- कन्ट्याक्ट लेन्समा कसरी राख्ने
- चरण-देखि-चरण निर्देशनहरू
- कडा वा नरम सम्पर्क लेन्समा राख्नुमा केहि भिन्नता छ?
- के गर्ने यदि लेन्स असुविधाजनक छ
- कसरी सम्पर्क लेन्सहरू हटाउने
- चरण-देखि-चरण निर्देशनहरू
- कन्ट्याक्ट लेन्सको सुरक्षित रूपमा हेरचाह कसरी गर्ने
- आँखा संक्रमण को लक्षण के हो?
- तल रेखा
यो अनुमान गरिएको छ कि संयुक्त राज्यमा million 45 लाख मानिस सम्पर्क लेन्स लगाउँछन्। यी साना लेन्सहरू लगाउनेहरूका लागि जीवनको गुणस्तरमा ठूलो अन्तर ल्याउन सक्छ, तर तिनीहरूलाई सुरक्षित रूपमा ह्यान्डल गर्नु महत्वपूर्ण छ। अनुचित हेरचाहले गम्भीर संक्रमण सहित सबै प्रकारका मुद्दाहरूलाई निम्त्याउँदछ।
चाहे तपाईले बर्षदेखि सम्पर्कहरु लगाई रहनु भएको छ, वा उनीहरु लाई पहिलो चोटि प्रयोग गर्न को लागी, यहाँ राख्नु, हटाउनु, र तपाईको लेन्सको हेरचाह गर्ने सुरक्षित तरीका यहाँ छन्।
कन्ट्याक्ट लेन्समा कसरी राख्ने
चरण-देखि-चरण निर्देशनहरू
- पहिले तपाईंको हातहरू राम्ररी धुनुहोस् र तिनीहरूलाई राम्ररी सुकाउनुहोस्।
- तपाइँको सम्पर्क लेन्स केस खोल्नुहोस् र तपाइँको औंलाटिप प्रयोग गर्नुहोस् तपाइँको गैर-प्रभावशाली हातमा पहिलो सम्पर्क लेन्स राख्न।
- सम्पर्क लेन्स समाधानको साथ लेन्स कुल्ला। नियमित पानी कहिले पनि प्रयोग नगर्नुहोस्।
- तपाईंको प्रमुख हातको सूचकांक वा मध्य औंलाको शीर्षमा लेन्स राख्नुहोस्।
- लेन्स बिग्रिएको छैन र सहि पक्षले सामना गरिरहेको छ भनेर निश्चित गर्न जाँच गर्नुहोस्। लेन्सको किनाराहरू कचौरा बनाउनको लागि खोल्नु पर्छ, फ्लिप आउट गर्नु हुँदैन। यदि यो भित्र भित्र छ भने, बिस्तारै फ्लिप गर्नुहोस्। यदि लेन्स बिग्रियो भने, यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।
- ऐनामा हेर्नुहोस् र आफ्नो माथिल्लो र तल्लो पलकहरू खुला राख्नुहोस् हातले लेन्स समात्नुहुन्न।
- तपाईंको अगाडि वा छततिर हेर्नुहोस् र तपाईंको आँखामा लेन्स राख्नुहोस्।
- तपाईंको आँखा बिस्तारै बन्द गर्नुहोस् र या त आफ्नो आँखा वरिपरि घुमाउनुहोस् वा पलकमा बिस्तारै थिच्नुहोस् लेन्स ठाउँमा ठाउँ मिलाउन। लेन्सले सहज महसुस गर्नुपर्दछ, र तपाईले केहि पटक झल्काएपछि स्पष्टसँग देख्न सक्नुहुनेछ। यदि यो सहज छैन भने, बिस्तारै लेन्स बाहिर ले, यो कुल्ला, र फेरि प्रयास गर्नुहोस्।
- दोस्रो लेन्सको साथ दोहोर्याउनुहोस्।
कडा वा नरम सम्पर्क लेन्समा राख्नुमा केहि भिन्नता छ?
सबैभन्दा सामान्य प्रकारको हार्ड लेन्सलाई कठोर ग्यास पारगम्य लेन्स भनिन्छ। यी हार्ड लेन्सहरूले अक्सिजनलाई तपाईंको कर्नियामा जान अनुमति दिन्छ। तिनीहरू नरम लेन्सहरू भन्दा बढी टिकाऊ पनि हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरू लामो समय सम्म टिक्छन्। सफ्ट कन्ट्याक्ट लेन्स हार्ड हार्ड लेन्सेस भन्दा बढी लोकप्रिय विकल्प हो।
नकारात्मक पक्षमा, हार्ड कन्ट्याक्ट लेन्सले संक्रमण हुने बढी सम्भावना हुन्छ। तिनीहरू नरम लेन्सहरू भन्दा कम आरामदायी पनि हुन सक्दछन्।
उनीहरूको भिन्नताहरूको बाबजुद, तपाईले माथि बताईएका चरणहरु अनुसरण गरेर, कडा र नरम सम्पर्क राख्न सक्नुहुन्छ।
के गर्ने यदि लेन्स असुविधाजनक छ
यदि तपाईंले भर्खरै कन्ट्याक्ट लेन्सहरू लगाउनु शुरू गर्नुभएको छ भने, उनीहरूलाई थाँहा दिनुहोस् कि उनीहरू केही दिनको लागि अलि अप्ठ्यारो महसुस गर्न सक्दछन्। यो हार्ड लेन्सको साथ अधिक सामान्य छ।
यदि तपाईंको आँखा सुख्खा महसुस हुन्छ एकचोटि तपाईंले आफ्नो लेन्स राख्नुभएमा, सम्पर्कहरूका लागि विशेष गरी बनाइएको रिभेटि drops ड्रपहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
यदि लेन्समा खरोंच लाग्छ, चोट लाग्छ, वा तपाईंको आँखा भित्र राखे पछि चिम्चिँदै छ भने, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:
- पहिले, आफ्नो आँखाहरू नलगाउनुहोस्। यसले तपाईंको सम्पर्क लेन्सलाई बिगार्न वा असुविधा बढाउन सक्छ।
- आफ्ना हातहरू धुनुहोस् र राम्रोसँग सुक्नुहोस्। त्यसोभए लेन्स हटाउनुहोस् र सम्पर्क लेन्स समाधानको साथ यसलाई राम्ररी कुल्नुहोस्। यसले कुनै पनि फोहोर वा मलबेबाट छुटकारा पाउन सक्छ जुन लेन्समा अडियो रहन सक्दछ, यसले असहज महसुस गर्दछ।
- यो फाटिएको वा बिग्रिएको छैन भनेर निश्चित गर्न ध्यानपूर्वक लेन्स निरीक्षण गर्नुहोस्। यदि यो हो भने, लेन्स खारेज गर्नुहोस् र एउटा नयाँ प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग स्पेयर छैन भने, तुरून्तै आफ्नो आँखा डाक्टरको साथ अनुसरण गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
- यदि लेन्स बिग्रिएको छैन भने, ध्यानपूर्वक यसलाई आँखामा हाल्नुहोस् एक पटक यो राम्रोसँग धोएर सफा गरिए पछि।
- यदि तपाईंको लेन्सहरू प्राय: असुविधाजनक हुन्छ र माथिका चरणहरू काम गर्दैनन्, वा तपाईंलाई पनि लालिमा वा जलिरहेको छ भने, आफ्नो लेन्स लगाउन रोक्नुहोस् र तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्।
कसरी सम्पर्क लेन्सहरू हटाउने
चरण-देखि-चरण निर्देशनहरू
- आफ्ना हातहरू राम्रोसँग धुनुहोस् र तिनीहरूलाई राम्रोसँग सुक्नुहोस्।
- तपाईंको आँखाको तल्लो पलकलाई बिस्तारै तान्न तपाईंको प्रबल हातको बीचको औंला प्रयोग गर्नुहोस्।
- हेराई गर्दा, उही हातको अनुक्रमणिका औंलाको प्रयोग गरी तपाईंको आँखाको सेतो भागमा लेन्सलाई तल तान्नुहोस्।
- तपाईंको थम्ब र अनुक्रमणिका औंलाले लेन्स पिन्च गर्नुहोस् र तपाईंको आँखाबाट हटाउनुहोस्।
- तपाइँ लेन्स हटाए पछि, तपाइँको हातको हत्केलामा राख्नुहोस् र यसलाई सम्पर्क समाधानको साथ भिजाउनुहोस्। कुनै पनि बलगम, फोहोर र तेल हटाउन लगभग seconds० सेकेन्डको लागि यसलाई राम्रोसँग रगड्नुहोस्।
- लेन्स सफा गर्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई सम्पर्क लेन्स केसमा राख्नुहोस् र सम्पर्क समाधानको साथ यसलाई पूर्ण रूपमा छोप्नुहोस्।
- अर्को आँखाको साथ दोहोर्याउनुहोस्।
कन्ट्याक्ट लेन्सको सुरक्षित रूपमा हेरचाह कसरी गर्ने
आफ्नो आँखा स्वस्थ राख्न, यो महत्वपूर्ण छ तपाईंको सम्पर्क लेन्सहरूको लागि उचित हेरचाह निर्देशनहरूको पालना गर्न। त्यसो नगर्नाले गम्भीर संक्रमण सहित, धेरै आँखा सर्तहरू निम्त्याउन सक्छ।
वास्तवमा अनुसार, गम्भीर आँखा संक्रमणको कारण अन्धा हुन सक्छ प्रत्येक वर्ष सम्पर्क ns०० सम्पर्क लेन्सहरु मध्ये लगभग १ लाई असर गर्दछ।
तपाईको आँखा संक्रमण र अन्य जटिलताहरूको जोखिम कम गर्ने सब भन्दा सजिलो तरीका भनेको तपाईको लेन्सको राम्ररी हेरचाह गर्नु हो।
हेरचाहको लागि केहि महत्त्वपूर्ण बुँदाहरूमा सल्लाहका निम्न बिटहरू समावेश छन्:
| गर्नुहोस् निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो लेन्सहरू राख्नु अघि वा हटाउनु अघि आफ्ना हातहरू राम्रा धुनुभयो। | गर्दैन निर्धारित समय भन्दा बढीको लागि तपाईंको लेन्सहरू लगाउनुहोस्। |
| गर्नुहोस् कीटाणुनाशक समाधानमा रातोरात सम्पर्क लेन्स भण्डारण गर्न निश्चित गर्नुहोस्। | गर्दैन रातो घाँसमा लेन्स स्टोर गर्नुहोस्। सालिन रिन्सि forको लागि महान हो, तर सम्पर्क लेन्सहरू भण्डारणको लागि होईन। |
| गर्नुहोस् तपाईको आँखामा लेन्स राख्नुभएपछि तपाईको लेन्सको केसमा समाधान निकाल्नुहोस्। | गर्दैन तपाईंको लेन्स मामलामा कीटाणुनाशक समाधान पुनः प्रयोग गर्नुहोस्। |
| गर्नुहोस् तपाईको लेन्समा राख्नु भएपछि तपाईंको केसलाई नुनिलो समाधानसँग कुल्नुहोस्। | गर्दैन सफा गर्न वा तपाईंको लेन्सहरू भण्डार गर्न पानी प्रयोग गर्नुहोस्। |
| गर्नुहोस् तपाईंको लेन्स केस प्रति every महिनामा बदल्नुहोस्। | गर्दैन तपाईंको सम्पर्क लेन्समा सुत्नुहोस्। |
| गर्नुहोस् तपाईंको आँखा नखोल्नबाट न avoidहरू छोटो राख्नुहोस्। यदि तपाईंसँग लामो न nailsहरू छन् भने, निश्चित गर्नुहोस् कि केवल तपाईंको फिंगटिप्स तपाईंको लेन्सहरू ह्यान्डल गर्न प्रयोग गर्नुहोस्। | गर्दैन पौडी खेल्ने वा नुहाउने जस्ता आफ्ना लेन्सहरूमा पानीमुनि जानुहोस्। पानीमा आँखा संक्रमणको सम्भावना हुने रोगजनक तत्वहरू हुन सक्छन्। |
आँखा संक्रमण को लक्षण के हो?
लक्षणहरू थाहा पाउन महत्वपूर्ण छ जुन आँखा संक्रमणलाई स indicate्केत गर्न सक्छ। केही धेरै सामान्य लक्षणहरू समावेश:
- तपाईंको आँखामा लालिमा र सूजन
- आँखा दुखाई
- प्रकाश संवेदनशीलता
- आँखा पानी
- तपाईंको आँखाबाट डिस्चार्ज
- धमिलो दृष्टि
- जलन वा केही भावना तपाईंको आँखामा छ कि।
यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू मध्ये कुनै छ भने, तत्काल आफ्नो डाक्टरको साथ अनुसरण गर्नुहोस्।
तल रेखा
तपाईंको सम्पर्क लेन्स सुरक्षित रूपमा राख्नु र बाहिर निकाल्नु तपाईंको आँखाको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईको सम्पर्क लेन्सहरू ह्यान्डल गर्नु अघि सधैं आफ्ना हातहरू धुनुहोस्, त्यसलाई भित्र राख्नु अघि वा बाहिर राख्नु भन्दा पहिले तिनीहरूलाई सम्पर्क लेन्स समाधानको साथ राम्ररी सफा गर्नुहोस्, र उनीहरूमा कहिल्यै सुत्नुहुन्न।
यदि तपाईले कुनै लाला, सूजन, वा तपाईको आँखाबाट डिस्चार्ज देख्नु भयो, वा धमिलो दृष्टि वा आँखा दुखाई छ भने, तुरुन्तै तपाईको डाक्टर संग पक्का गर्नुहोस्।
Soviet
नम्बर द्वारा एचआईभी: तथ्य, तथ्याistics्क, र तपाईं
