तपाइँ कसरी तपाइँको शरीर को बारे मा महसुस गर्नुहुन्छ एक * विशाल * तपाइँ कती खुशी हुनुहुन्छ मा असर पार्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

ICYMI: त्यहाँ एक प्रमुख शरीर सकारात्मक आन्दोलन अहिले भइरहेको छ (बस यी महिलाहरु तपाइँ हाम्रो #LoveMyShape आन्दोलन यति freakin 'सशक्तिकरण हो) देखाउन दिनुहोस्। र जब सन्देशको साथ बोर्डमा पुग्न सजिलो छ, कहिलेकाहीँ आफ्नो आकारलाई माया गर्नु भन्दा सजिलो हुन्छ। (के शरीरको सकारात्मक आन्दोलन सबै कुरा हो?)

तर यदि आत्म-प्रेमको बारेमा तपाईंले पहिले नै थाहा पाएको सबै कुरा पर्याप्त मात्रामा विश्वासयोग्य छैन भने, जर्नलमा प्रकाशित नयाँ अध्ययन शरीर छवि तपाईंले आफ्नो शरीरको बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुराले तपाईंले आफ्नो बाँकी जीवनको बारेमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईं आफ्नो दैनिक मुठभेडहरूमा कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ठूलो प्रभाव पार्छ भन्ने कुरा पत्ता लगायो।

क्यालिफोर्नियाको चैपम्यान युनिभर्सिटीका शोधकर्ताहरुले १२,००० भन्दा बढी सहभागीहरुको उचाई र तौल डाटा स while्कलन गर्ने क्रममा उनीहरुको शरीरको छवि र उनीहरुको जीवनको समग्र खुशी र सन्तुष्टि को बारे मा दृष्टिकोण को बारे मा सर्वेक्षण गरे। उनीहरु लाई थाहा भयो कि-दुबै पुरुषहरु र महिलाहरु को लागी शरीर को छवि को लागी हाम्रो जीवन संग कसरी सन्तुष्ट हामी समग्र मा एक ठूलो भूमिका खेल्छ। महिलाहरूका लागि, तिनीहरूको उपस्थितिसँगको सन्तुष्टि तिनीहरूको बाँकी जीवनको बारेमा कत्ति राम्रो महसुस गरे, आर्थिक सन्तुष्टि र तिनीहरूको प्रेम जीवनमा सन्तुष्टि पछि आउने तेस्रो ठूलो भविष्यवाणी थियो। र, आश्चर्य को कुरा, पुरुषहरु को लागी यो दोस्रो बलियो भविष्यवक्ता थियो, मात्र वित्तीय सन्तुष्टि पछि गिरने। वाह। (खुशी र तौल घटाउने बीचको आश्चर्यजनक लि Check्क जाँच गर्नुहोस्।)

के धेरै निराशाजनक छ कि मात्र महिलाहरु को 20 प्रतिशत आफ्नो शरीर को बारे मा साँच्चै राम्रो महसुस रिपोर्ट, र एक खराब शरीर को दृष्टिकोण संग 80 प्रतिशत आफ्नो यौन जीवन र कम समग्र आत्म-सम्मान संग कम सन्तुष्टि रिपोर्ट। तपाइँको शरीर मा घृणा पनि न्यूरोटिकिज्म को उच्च स्तर को लागी जान्छ, अधिक डरलाग्दो र चिन्तित संलग्नक शैलीहरु र चाखलाग्दो पर्याप्त, अधिक घण्टा टीवी को अगाडि बिताईयो। एक दुष्ट चक्र को बारे मा कुरा गर्नुहोस्। (नफरत गर्नेहरुलाई तपाइँको आत्मविश्वास स्क्वाश नदिनुहोस्!)

तर त्यहाँ राम्रो खबर छ: सकारात्मक कम्पन संग तपाइँको शरीर को अंगालो लाग्ने अधिक खुलापन, ईमान्दार र बहिर्मुखी को लागी अध्ययन अनुसार। त्यसोभए अर्को पटक तपाईंले फ्याट टक खरगोश प्वाल सुरु गर्नुहुन्छ, आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो समग्र जीवनबाट कत्तिको सन्तुष्ट हुनुहुन्छ भनी तोडफोड गर्न लायक छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्