मार्शमेलो रूटको बारेमा तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुरा
सन्तुष्ट
- मार्समैलो रुट के हो?
- १. यसले खोकी र जुकामको उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ
- २. यसले छालाको जलन कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ
- Wound. यसले घाउलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ
- It. यसले समग्र छालाको स्वास्थ्य प्रमोट गर्न सक्छ
- It. यसले दुखाइ कम गर्ने काम गर्दछ
- It. यसले मूत्रवर्धकको रूपमा काम गर्न सक्दछ
- It. यसले पाचनमा सहायता गर्न सक्छ
- It. यसले पेटको अस्तर मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ
- 9. यो एक antioxidant को रूप मा कार्य गर्न सक्दछ
- १०. यसले मुटुको स्वास्थ्यलाई सहयोग पुर्याउँछ
- सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
- तल रेखा
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
मार्समैलो रुट के हो?
मार्शमेलो जड (अल्थेआ अफिसिनलिस) एक बारहमासी जडिबुटी हो जुन युरोप, पश्चिमी एशिया, र उत्तरी अफ्रिकाको मूल हो। पाचन, श्वासप्रश्वास, र छालाको अवस्थाको उपचार गर्नको लागि हजारौं बर्ष सम्म यसलाई लोक उपायको रूपमा प्रयोग गरिएको छ।
यसको उपचार शक्तिहरू यसले समावेश गरेको mucilage को एक अंशको कारण हो। यो सामान्यतया क्याप्सूल, टिन्चर, वा चिया फारममा खपत हुन्छ। यो छालाका उत्पादनहरू र खोकी सिरपहरूमा पनि प्रयोग हुन्छ।
यस शक्तिशाली बोटको हिलिंग क्षमताको बारेमा अधिक जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।
१. यसले खोकी र जुकामको उपचार गर्न सहयोग पुर्याउँछ
मार्समेलो जराको उच्च म्यूसिलेजिनस सामग्रीले यसलाई खोक्रा र जुकामको उपचारको लागि उपयोगी उपचार बनाउन सक्छ।
२०० 2005 मा गरिएको एउटा सानो अध्ययनले पत्ता लगायो कि मार्शलमालो जरा भएको हर्बल कफ सिरप सर्दी, ब्रोन्काइटिस, वा श्लेष्म संक्रमणको साथ श्वासप्रश्वासको रोगको कारण खोकी हटाउनमा प्रभावकारी थियो। सिरपको सक्रिय संघटक ड्राई आइवी पत्ता निकाल्ने थियो। यसमा थाइम र एनीसेड पनि थियो।
१२ दिनमा, सबै participants२ सहभागीहरूले लक्षणहरूमा 86 86 देखि percent ० प्रतिशत सुधार अनुभव गरे। यी खोजहरूलाई मान्य गर्न थप अध्ययनहरू आवश्यक छ।
मार्समैलो जरा श्लेष्मलाई सुस्त पार्न र ब्याक्टेरियालाई रोक्न एंजाइमको रूपमा काम गर्दछ। मार्शमेलो जड एक्स्ट्र्याक्ट युक्त Lozenges ले सुख्खा खोक्रा र एक चिलाएको घाँटी मद्दत गर्दछ।
कसरी प्रयोग गर्ने: मार्शलमलो जरा खोकी सिरपको १० मिलिलिटर (एमएल) लिनुहोस्। तपाईं दिनभरि थोरै कप ब्याग मार्शमेलो चिया पनि पिउन सक्नुहुन्छ।
२. यसले छालाको जलन कम गर्न सहयोग पुर्याउँछ
मार्शमैलो जराको एन्टी-भड़काउने प्रभावले फुरुनकुलोसिस, एक्जिमा र डर्मेटाइटिसको कारण छालाको जलनबाट पनि राहत पाउन सक्छ।
२०१ from को समीक्षाले पत्ता लगाए कि २० प्रतिशत मार्शमैलो जरा निकाल्ने मलमको प्रयोगले छालाको जलन कम गर्यो। अन्वेषकहरूले सुझाव दिए कि जडिबुटीले केहि कोशाहरूलाई उत्तेजित गर्दछ जसमा भडकाउने गतिविधि हुन्छ।
जब एक्लो प्रयोग गरियो, यो एक्स्ट्र्याक्ट एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी सिंथेटिक औषधि भएको मलम भन्दा अलि कम प्रभावकारी थियो। यद्यपि दुबै तत्वहरू समावेश भएको मलममा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी गतिविधि केवल एक वा अन्य समावेश भएको मलहम भन्दा बढी थियो।
यी खोजहरूलाई पुष्टि गर्न र विस्तृत गर्नको लागि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: दिनको times पटक प्रभावित क्षेत्रमा २० प्रतिशत मार्शमेलो जड एक्स्ट्र्याक्ट समावेश मलम लागू गर्नुहोस्।
छाला प्याच परीक्षण कसरी गर्ने: कुनै पनि सामयिक औषधि प्रयोग गर्नु अघि प्याच परीक्षण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्नका लागि, तपाईंको प्रकोष्ठको भित्री भागमा एक डाइम आकार आकार रगड्नुहोस्।यदि तपाईंले २ hours घण्टा भित्र कुनै जलन वा सूजन अनुभव गर्नु भएन भने, यो कहिँ प्रयोगको लागि सुरक्षित हुनुपर्दछ।
Wound. यसले घाउलाई निको पार्न मद्दत गर्दछ
मार्समैलो जरामा जीवाणुरोधी गतिविधि छ जुन यसले घाउ उपचारमा प्रभावकारी बनाउन सक्छ।
एउटाको नतीजाले मार्शमेलो रूट एक्स्ट्र्याक्टसँग उपचार गर्न सक्ने सम्भावना रहेको सुझाव दिन्छ। यी ब्याक्टेरियाहरू संक्रमणको percent० प्रतिशतभन्दा बढीको लागि जिम्मेवार हुन्छन् र एन्टिबायोटिक प्रतिरोधी "सुपर बगहरू" समावेश गर्दछ। जब मुसा घाउमा शीर्ष रूपमा लागू गरिन्छ, निकाले एन्टिबायोटिक नियन्त्रणको तुलनामा घाउको उपचारमा उल्लेखनीय वृद्धि गर्यो।
यो उपचार समय को गति र सूजन कम गर्न सोचेको छ, तर यी खोजहरु पुष्टि गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: प्रभावित क्षेत्रमा प्रति दिन तीन पटक मार्शमेलो रूट एक्स्ट्र्याक्ट भएको क्रीम वा मलम लागू गर्नुहोस्।
छाला प्याच परीक्षण कसरी गर्ने: कुनै पनि सामयिक औषधि प्रयोग गर्नु अघि प्याच परीक्षण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्नका लागि, तपाईंको प्रकोष्ठको भित्री भागमा एक डाइम आकार आकार रगड्नुहोस्। यदि तपाईंले २ hours घण्टा भित्र कुनै जलन वा सूजन अनुभव गर्नु भएन भने, यो कहिँ प्रयोगको लागि सुरक्षित हुनुपर्दछ।
It. यसले समग्र छालाको स्वास्थ्य प्रमोट गर्न सक्छ
मार्समैलो जरा छालाको उपस्थिति बढाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन अल्ट्राभायोलेट (यूभी) विकिरणको संपर्कमा आएको छ। अर्को शब्दमा, जोसुकै जो सूर्यमा बाहिर आएका छन् त्यसले सामयिक मार्शलमालो रुट प्रयोग गरेर लाभ लिन सक्दछ।
यद्यपि २०१ 2016 बाट प्रयोगशाला अनुसन्धानले युवी छाला हेरचाह फार्मुलेसनमा मार्शमेलो जरा एक्स्ट्र्याक्टको प्रयोगलाई समर्थन गर्दछ, अनुसन्धानकर्ताहरूले चिह्नको रासायनिक मेकअप र व्यावहारिक अनुप्रयोगहरूको बारेमा बढी सिक्नु आवश्यक छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: बिहान र बेलुका क्रीम, मलम, वा मार्शमेलो जड एक्स्ट्र्याक्ट तेल समावेश गर्नुहोस्। तपाईले यसलाई प्रायः सूर्यको जोखिम पछि लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
छाला प्याच परीक्षण कसरी गर्ने: कुनै पनि सामयिक औषधि प्रयोग गर्नु अघि प्याच परीक्षण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्नका लागि, तपाईंको प्रकोष्ठको भित्री भागमा एक डाइम आकार आकार रगड्नुहोस्। यदि तपाईंले २ hours घण्टा भित्र कुनै जलन वा सूजन अनुभव गर्नु भएन भने, यो कहिँ प्रयोगको लागि सुरक्षित हुनुपर्दछ।
It. यसले दुखाइ कम गर्ने काम गर्दछ
२०१ 2014 मा गरिएको एउटा अनुसन्धानले मार्शमेलो जडले दर्द कम गर्ने एनाल्जेसिकको रूपमा काम गर्न सक्छ भन्ने अनुसन्धानलाई उल्लेख गर्दछ। यसले मार्शमेलो जडलाई सुखदायक परिस्थितिहरूको लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउन सक्छ जसले घाँटी दुखाइ वा घाउ जस्ता पीडा वा जलन पैदा गर्दछ।
कसरी प्रयोग गर्ने: २-– एमएल तरल मार्शमैलो निकाल्ने प्रति दिन times पटक लिनुहोस्। तपाईं कुनै पनि असुविधा को पहिलो संकेत मा निकाल्न सक्नुहुन्छ।
It. यसले मूत्रवर्धकको रूपमा काम गर्न सक्दछ
मार्समैलो जरामा पनि मूत्रल पदार्थको रूपमा कार्य गर्ने क्षमता छ। डायरेटिक्सले शरीरलाई थप तरल पदार्थ बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ। यसले मृगौला र मूत्राशय सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
अन्य अनुसन्धानहरूले सुझाव निकाल्छ कि समग्र मूत्र स्वास्थ्यमा सहयोग पुर्याउँछ। एक २०१ study को अध्ययनले मार्शमेलोको सुखदायक प्रभावले मूत्र मार्गमा आन्तरिक जलन र सूजन कम गर्न सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ। यसले सुझाव दिन्छ कि यसको जीवाणुरोधी प्रभाव मूत्र पथ संक्रमणको उपचारमा उपयोगी हुन सक्छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: एक कप उमालेको पानी थपेर दुई चम्मच सुक्खा जडमा नयाँ ताजा मार्शमेलो मूल चिया बनाउनुहोस्। तपाईले झोला मार्शमेलो चिया पनि किन्न सक्नुहुनेछ। दिनभरि केही कप चिया पिउनुहोस्।
It. यसले पाचनमा सहायता गर्न सक्छ
मार्समैलो जरामा पनि कब्ज, ईर्ष्या र आंत्राशय कोलिक सहित पाचन अवस्थाको विस्तृत श्रृंखलाको उपचार गर्ने क्षमता छ।
२०११ बाट गरिएको अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि मार्समेलो फूल निकाले मुसामा गैस्ट्रिक अल्सरको उपचारमा सम्भावित फाइदाहरू प्रदर्शन गर्यो। एन्टि-अल्सर गतिविधि एक महिना को लागी निकालेपछि ध्यान दिइयो। यी खोजहरूमा विस्तार गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: २-– एमएल तरल मार्शमैलो निकाल्ने प्रति दिन times पटक लिनुहोस्। तपाईं कुनै पनि असुविधा को पहिलो संकेत मा निकाल्न सक्नुहुन्छ।
It. यसले पेटको अस्तर मर्मत गर्न मद्दत गर्दछ
मार्शमेलो जडले पाचन पथमा जलन र सूजनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
२०१० मा एक विट्रो अध्ययनले पत्ता लगायो कि मार्समेलो जराबाट जलीय निकासी र पोलिसेकेराइडहरू चिढचिलो श्लेष्म झिल्लीको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। अनुसन्धानले mucilage सामग्री पाचन पथको अस्तरमा ऊतकको एक सुरक्षात्मक तह सिर्जना गर्दछ। मार्शमेलो जडले कोशिकाहरूलाई उत्तेजित गर्न सक्छ जसले टिश्यू पुनरुत्थानलाई समर्थन गर्दछ।
यी खोजीहरूमा विस्तार गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: २-– मिलीलीटर तरल मार्शमेलो एक्स्ट्र्याक्ट लिनुहोस् प्रति दिन times पटक। तपाईं कुनै पनि असुविधा को पहिलो संकेत मा निकाल्न सक्नुहुन्छ।
9. यो एक antioxidant को रूप मा कार्य गर्न सक्दछ
मार्समैलो जरामा एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू छन् जसले शरीरलाई स्वतन्त्र रेडिकलहरूको कारण हुने क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्दछ।
२०११ को अनुसन्धानले मार्शमेलो जड एक्स्ट्र्याक्ट स्ट्यान्डर्ड एन्टिआक्सिडन्टसँग तुलना गर्न सकिन्छ। यद्यपि यसले कूल कुल एन्टिआक्सीडन्ट गतिविधि प्रदर्शन गर्यो, यी खोजहरूलाई विस्तृत बनाउन थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: २-– एमएल तरल मार्शमैलो निकाल्ने प्रति दिन times पटक लिनुहोस्।
१०. यसले मुटुको स्वास्थ्यलाई सहयोग पुर्याउँछ
वैज्ञानिकहरूले हृदयको विभिन्न अवस्थाहरूको उपचारमा मार्शमेलो फूल निकाल्ने सम्भावनाको अनुसन्धान गरिरहेका छन्।
२०११ जनावरको एक अध्ययनले लिपेमिया, प्लेटलेट एकत्रीकरण, र जलनको उपचारमा तरल मार्शमेलो फूल निकाल्ने प्रभावहरूको परीक्षण गर्यो। यी सर्तहरू कहिलेकाँही हृदय रोगसँग जोडिएका हुन्छन्। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि एक महिनासम्म फूल निकाल्नेले एचडीएल कोलेस्ट्रोलको स्तरमा सकारात्मक प्रभाव पार्यो, मुटुको स्वास्थ्यलाई बढावा दिँदै। यी खोजहरूमा विस्तार गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
कसरी प्रयोग गर्ने: २-– एमएल तरल मार्शमैलो निकाल्ने प्रति दिन times पटक लिनुहोस्।
सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
मार्समेलो जड सामान्यतया राम्रोसँग सहन गरिन्छ। केहि अवस्थाहरूमा यसले पेट र चक्करलाई दु: ख दिन सक्छ। कम खुराकको साथ सुरू गरेर र बिस्तारै पूर्ण खुराकमा तपाईंको बाटोको कामले तपाईंको साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
Of औन्स गिलास पानीको साथ मार्समैलो जरा लिनाले तपाईंको साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाइँले एक पटकमा चार हप्ता मात्र मार्शमेलो जरा लिनु पर्छ। पुन: शुरू प्रयोग गर्नु अघि एक हप्ता ब्रेक लिन निश्चित गर्नुहोस्।
जब मुख्य रूपमा लागू हुन्छन्, मार्शमेलो जरामा छालाको जलन हुने सम्भावना हुन्छ। पूर्ण अनुप्रयोगको साथ अगाडि बढ्नु अघि तपाईले सँधै प्याच टेस्ट गर्नुपर्दछ।
तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाईं मार्शमेलो जरा सुरु गर्नु अघि अन्य औषधीहरू लिईरहनुभएको छ, किनकि यो लिथियम र मधुमेह औषधिहरूसँग अन्तर्क्रिया फेला परेको छ। यसले पेटलाई कोट गर्न र अन्य औषधीहरूको शोषणमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
प्रयोगबाट बच्नुहोस् यदि तपाईं:
- गर्भवती वा स्तनपान गर्दैछन्
- मधुमेह छ
- अर्को दुई हप्ता भित्र एक अनुसूचित शल्य चिकित्सा छ
तल रेखा
जे होस् मार्शमेलो रुट सामान्यतया प्रयोगको लागि सुरक्षित मानिन्छ, तपाईंले अझै पनि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ। जडिबुटी कुनै पनि डाक्टर-अनुमोदित उपचार योजना बदल्नको मतलब होईन।
तपाईको डाक्टरको स्वीकृति संग, तपाईको तालिकामा मौखिक वा सामयिक डोज थप्नुहोस्। तपाईं थोरै रकमको साथ सुरु गरेर र समयसँगै खुराक बढाउँदै दुष्प्रभावको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले कुनै अनौंठो साइड इफेक्टको अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, प्रयोग रोक्नुहोस् र तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
साइटमा लोकप्रिय
हेलोथेरापी: यो के हो, यो केको लागि हो र यो कसरी गरिन्छ
