टाइप २ मिथ्या र गलत धारणा

सन्तुष्ट

• १. मधुमेह गम्भीर रोग होइन।
• २. यदि तपाई बढि तौलको हुनुहुन्छ भने तपाईले टाइप २ डायबेटिस पाउनुहुनेछ।
• You. तपाईलाई मधुमेह भएको बेला व्यायाम गर्दा कम रगतमा चिनी अनुभव गर्ने सम्भावना मात्र बढ्छ।
• Ins. इन्सुलिनले तपाईलाई हानी गर्दछ।
• Diabetes. मधुमेह भएको मतलब तपाईको शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गरेको छैन।
• Di. मधुमेहलाई आफैलाई शट दिनु आवश्यक छ।
• Always. मलाई सँधै थाहा हुन्छ जब मेरो चिनी उच्च वा कम छ, त्यसैले मलाई यो परीक्षण गर्न आवश्यक पर्दैन।
• Diabetes. मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले मिठाई खान सक्दैनन्।
• Ins। इन्सुलिनमा हुनुको मतलब तपाईले कुनै पनि जीवनशैली परिवर्तन गर्नुपर्दैन।

जबकि अमेरिकीहरूलाई नजिकै मधुमेह भएको छ, यस रोगको बारेमा धेरै गलत जानकारीहरू छन्। यो विशेष गरी टाइप २ मधुमेह रोगी को हो, मधुमेह को सबैभन्दा सामान्य रूप।

यहाँ टाइप २ मधुमेहको बारेमा नौ मिथकहरू छन् - र ती तथ्यहरू जुन उनीहरूले डिबंक गरे।

१. मधुमेह गम्भीर रोग होइन।

मधुमेह गम्भीर र दीर्घकालीन रोग हो। वास्तवमा, मधुमेह भएका तीन मध्ये दुई जना ह्रदयघात वा स्ट्रोक जस्ता हृदय सम्बन्धी एपिसोडहरूबाट मर्नेछ। यद्यपि मधुमेहलाई उचित औषधी र जीवनशैली परिवर्तनका साथ नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

२. यदि तपाई बढि तौलको हुनुहुन्छ भने तपाईले टाइप २ डायबेटिस पाउनुहुनेछ।

अधिक तौल वा मोटो हुनु गम्भीर जोखिमको कारक हो, तर त्यहाँ अन्य कारकहरू छन् जसले तपाईंलाई बढि जोखिममा राख्छ। मधुमेहको पारिवारिक इतिहास हुनु, उच्च रक्तचाप हुनु, वा आसीन हुनु यी अन्य केही कारकहरू हुन्।

You. तपाईलाई मधुमेह भएको बेला व्यायाम गर्दा कम रगतमा चिनी अनुभव गर्ने सम्भावना मात्र बढ्छ।

यस्तो नसोच्नुहोस् कि तपाईलाई मधुमेह भएकोले नै तपाईले आफ्नो कसरत छोड्नुहुनेछ। व्यायाम मधुमेह नियन्त्रण गर्न महत्वपूर्ण छ। यदि तपाईं ईन्सुलिनमा हुनुहुन्छ, वा औषधि जसले शरीरमा इन्सुलिनको उत्पादन बढाउँदछ, तपाईंले व्यायामलाई तपाईंको औषधि र डाइटसँग सन्तुलन गर्नुपर्दछ। तपाईको डाक्टरसँग एक व्यायाम कार्यक्रम बनाउने बारेमा कुरा गर्नुहोस् जुन तपाई र तपाईको शरीरको लागि सहि छ।

Ins. इन्सुलिनले तपाईलाई हानी गर्दछ।

इन्सुलिन एक जीवन बचाउनेवाला हो, तर केही व्यक्तिको लागि व्यवस्थापन गर्न पनि गाह्रो हुन्छ। नयाँ र सुधारिएको इन्सुलिनले कम र उच्च रगतमा चिनीको कम जोखिमको साथ धेरै कडा रगतमा चिनी नियन्त्रणको लागि अनुमति दिन्छ। तपाईको रगत चिनीको स्तर जाँच गर्नु, तपाईको उपचार योजनाले तपाईको लागि कसरी काम गरिरहेको छ भनेर जान्ने एक मात्र तरिका हो।

Diabetes. मधुमेह भएको मतलब तपाईको शरीरले पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गरेको छैन।

टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा सामान्यतया पर्याप्त इन्सुलिन हुन्छ जब उनीहरू पहिलो पटक निदान गरिन्छ। इन्सुलिन ठीकसँग काम गरिरहेको छैन। यसको मतलब इन्सुलिनले तिनीहरूका कोषहरूलाई खानाबाट ग्लूकोज ग्रहण गर्दैन। अन्ततः पन्क्रियाजले पर्याप्त इन्सुलिनको उत्पादन रोक्न सक्छ, त्यसैले तिनीहरूलाई इन्जेक्सनको आवश्यक पर्दछ।

प्रिडिबिटिस रोगीले प्रायः पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्दछ, तर शरीरका कोषहरू यसको प्रतिरोधक हुन्छन्। यसको मतलब चिनी रगतबाट कोशिकाहरूमा सार्न सक्दैन। समयको अन्तरालमा, पनक्रियास रक्त शर्कराको स्तरलाई सामान्य दायरामा राख्न पर्याप्त इन्सुलिन उत्पादन गर्न असमर्थ छ। यसले तपाईं लाई प्राइबिटिसबाट टाइप २ मधुमेहमा प्रगति गर्न सक्छ।

Di. मधुमेहलाई आफैलाई शट दिनु आवश्यक छ।

जबकि इंजेक्शन लागी औषधीहरु को लागी शटहरु आवश्यक छ, त्यहाँ धेरै अन्य उपचारहरु उपलब्ध छन्। यसमा इन्सुलिन पेन, रगतमा चिनी मिटर, र मौखिक औषधिहरू छन् जसलाई इन्जेक्सनको आवश्यक पर्दैन।

Always. मलाई सँधै थाहा हुन्छ जब मेरो चिनी उच्च वा कम छ, त्यसैले मलाई यो परीक्षण गर्न आवश्यक पर्दैन।

तपाईको भावनामा भर पर्नु हुँदैन जब तपाईको रगतमा चिनीको स्तर आउँदछ। तपाई अस्थिर, हल्का टाउको र चक्कर आउन सक्नुहुन्छ किनकि तपाईंको रगत चिनी कम छ, वा तपाईं चिसो वा फ्लूको साथ आउँदै हुनुहुन्छ। तपाई धेरै धेरै पेशाब गर्न सक्नुहुन्छ किनकि तपाईको ग्लुकोज अधिक छ वा तपाईलाई मूत्राशय संक्रमण छ। लामो तपाईं मधुमेह, यी भावनाहरु कम सटीक हुनेछ। निश्चित गर्नका लागि केवल एक मात्र तरीका भनेको आफ्नो रगतमा चिनी जाँच गर्नु हो।

Diabetes. मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले मिठाई खान सक्दैनन्।

त्यहाँ कुनै कारण छैन कि टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले मिठाई खान सक्दैनन्, जबसम्म तिनीहरू सामान्य खाना योजनामा ​​फिट हुन्छन्। यद्यपि, साना भागहरू खाने प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई अन्य खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्नुहोस्। यसले पाचनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। अत्यधिक शुगरयुक्त पेय र मिठाईहरू अधिक चाँडो पचाईन्छ र रगतमा चिनीको स्तरमा द्रुत स्पाइक हुन सक्छ। जब ठूलो मात्रामा वा आफैंले खाइन्छ, मिठोले तपाईंको रगतमा चिनीलाई तहसनहस पार्न सक्छ।

Ins। इन्सुलिनमा हुनुको मतलब तपाईले कुनै पनि जीवनशैली परिवर्तन गर्नुपर्दैन।

जब तपाईं पहिलो पटक निदान गर्नुहुन्छ, तपाईंको रगत चिनी पर्याप्त मात्रामा डाइट, व्यायाम र मौखिक औषधि द्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। अन्ततः तथापि, तपाईंको औषधिहरू उनीहरू जस्तो प्रभावकारी नहुन सक्छ, र तपाईंलाई आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न इन्सुलिन इन्जेक्सनहरू आवश्यक पर्दछ। रगतमा चिनीको मात्रालाई उनीहरूको लक्ष्य दायरामा राख्न र जटिलताहरूबाट जोगिन मद्दत गर्न इन्सुलिनको साथ तपाईंको आहार र व्यायामको प्रबन्ध गर्न महत्त्वपूर्ण छ।