चियामा निकोटीन छ? तपाईंले जान्नुपर्ने सबै कुरा

सन्तुष्ट

• चियामा निकोटिनको ट्रेस लेभल हुन्छ
• चियामा निकोटीन फरक तरिकाले अवशोषित हुन्छ
• चियामा निकोटीन लत छैन
• तल रेखा

चिया विश्वव्यापी रूपमा लोकप्रिय पेय पदार्थ हो, तर यसमा निकोटिन भएको कुरा थाहा पाउँदा तपाईं छक्क पर्नुहुनेछ।

निकोटीन एक लत पदार्थ हो र प्राकृतिक रूपमा केही बोटहरूमा पाइन्छ, जस्तै सुर्तिजन्य। ट्रेस स्तर आलु, टमाटर र चियामा पनि पाइन्छ।

चियामा उपस्थित भए पनि, यो चुरोटमा निकोटिन भन्दा भिन्नै अवशोषित हुन्छ र यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई धेरै कम जोखिम दिन्छ।

अझै, तपाईं यसको सुरक्षाको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ।

यो लेखले चियामा निकोटीनको समीक्षा गर्दछ, कसरी यसले समाहित गर्दछ र यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ कि गर्दैन सहित।

चियामा निकोटिनको ट्रेस लेभल हुन्छ

चिया पातहरू, केही अन्य फलफूलहरू र तरकारीहरू जस्तै आलु र टमाटरमा, निकोटीन हुन्छ - तर केवल साना तहहरूमा () मात्र।

अध्ययनले देखाउँदछ कि कालो, हरियो र ओलोong्ग चिया, तत्काल प्रजातिहरू सहित, ०.7 एमसीजी निकोटिन प्रति १/२ चम्मच (१ ग्राम) सुक्खा तौल (,) को बन्दरगाह हुन सक्छ।

यद्यपि यो एकदम सानो रकम हो, किनकि ०. m mcg ०.००००77 ग्राम बराबर हो।

यसबाहेक, एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि tea मिनेटसम्म चिया बनाउँदा चियामा सुक्खा चियामा निकोटिनको आधा मात्र मात्र रक्सी पिए (released)।

ताजा, सुख्खा र इन्स्ट्यान्ट चियामा निकोटिनको ट्रेस लेभल हुन्छ। यद्यपि अनुसन्धानले इंगित गर्दछ कि यस निकोटिनको केवल %०% तरल चियामा पियाउँदा छोडिन्छ।

चियामा निकोटीन फरक तरिकाले अवशोषित हुन्छ

चियामा निकोटिन सिगरेट र अन्य इनहेल्ड सुर्तीजन्य पदार्थहरूमा निकोटिन भन्दा फरक तरिकाले अवशोषित हुन्छ, यसले कम हानिकारक र लत बनाउछ।

तरल चियाको निकोटीन तपाईको पाचन पथको माध्यमबाट बिग्रिएको छ। यो प्रक्रिया तपाईले कति पिउनुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ, यसले १ घण्टा (२0० मिलि) तरल पदार्थको लागि लगभग minutes 45 मिनेट लिन सक्छ र पेटबाट आफ्नो सानो आंत () मा खाली गर्दछ।

यस बीच, श्वास तंबाकू उत्पादनहरूमा निकोटिन जस्तै सिगरेट तपाईंको फोक्सो मार्फत अवशोषित हुन्छ। यो मार्गले तपाईंको मस्तिष्कमा निकोटिन वितरण गर्दछ झण्डै तुरुन्तै - एक पफ लिदा १०-२० सेकेन्ड भित्र ()।

किनभने यो ट्रेस रकममा पाइन्छ र पाचन मार्फत अवशोषित हुन्छ, चियामा भएको निकोटिन तपाईंको फोक्सोमा साँघुरो भएको निकोटिन जस्तो उस्तै तत्काल, लत प्रभाव पैदा गर्न सक्षम ठानिदैन।

चियामा निकोटिनको थोरै मात्रा तपाईको पाचन पथको माध्यमबाट अवशोषित हुन्छ जुन प्रक्रियाको लागि महत्वपूर्ण समय लिन सक्दछ - जबकि सिगरेटमा रहेको निकोटिनले तपाईको दिमागलाई तत्काल प्रभाव पार्दछ।

चियामा निकोटीन लत छैन

यसको अत्यन्त कम स्तर र ढिलो अवशोषण दरको कारण, चियामा भएको निकोटिन लत छैन।

यसले निकोटीन लालसा वा निकोटीनको लतलाई निम्त्याउँदैन, न त यसले कुनै साइड इफेक्ट दिनेछ। यसैले, चिया सुर्तीजन्य पदार्थका लागि सुरक्षित छ।

वास्तवमा, मुसाको उदाउँदो अनुसन्धानले देखाउँदछ कि हरियो चियामा एन्टिऑक्सिडन्टले निकोटिन विषाक्तताको उपचार गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ, जुन हृदय, फोक्सो, मिर्गौला र कलेजोको सेलुलर क्षति हो जुन निकोटिनको अधिक सेवनले गर्दा, (,,) हुन्छ।

यद्यपि यो अनुसन्धान जारी छ, यो अस्पष्ट छैन कि हरी चियाले मानवमा उही प्रभाव प्रदान गर्दछ कि।

चियामा निकोटिनको थोरै मात्राको कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन र यसले निकोोटिनको लतको कारण वा बिगार्ने छैन।

तल रेखा

चियाले केहि निकोटिन बन्दरगाह गर्दछ तर अत्यन्त कम स्तरमा। साथै, यो धेरै बिस्तारै अवशोषित हुन्छ र तरल चियामा पूर्ण रूपमा जारी हुँदैन।

तपाईं आश्वासन दिन सक्नुहुन्छ कि चियामा निकोटिनको मात्रा ट्रेस हानिकारक वा लत होइन।

त्यस्तै, चिया पिउन यो पूर्णतया सुरक्षित छ - चाहे तपाईं निकोटिन उत्पादनहरूको तपाईंको प्रयोग सीमित गर्दै हुनुहुन्छ वा तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा छोड्न को लागी।