कुनै आहार दिन: 3 सबैभन्दा हास्यास्पद आहार कहिल्यै

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि आज आधिकारिक अन्तर्राष्ट्रिय नो डाइट दिवस हो? इङ्गल्याण्डको डाइटब्रेकर्सको मेरी इभान्स यंग द्वारा सिर्जना गरिएको, यो मे 6 मा संसारभरि पातलो हुन दबाबको बारेमा चेतना ल्याउने उद्देश्यले मनाइन्छ, प्रायः खाना र वजनको जुनून र खाने विकार र तौल घटाउने शल्यक्रिया मार्फत। हामीले सोच्यौं कि हामी 'तीन सबैभन्दा हास्यास्पद आहार हामी सुनेको सूचीबद्ध गरेर दिन मनाउने।

3 पागल आहार

1. गोभी सूप आहार। एक आहार जहाँ तपाईं धेरै धेरै बन्दगोभी सूप मात्र खानुहुन्छ? सेन्ट प्याट्रिक दिवसमा त्यो ठीक हुन सक्छ, एक बोरिंग ड्र्यागको बारेमा कुरा गर्नुहोस्! क्यालोरीमा धेरै कम र धेरै पोषण वा प्रोटीन बिना, यो आहार हास्यास्पद छ।

2. मास्टर क्लिन्ज। पक्का, केयेन काली मिर्च तपाइँको मेटाबोलिजम लाई फिर्ता गर्न र तपाइँको भूख लाई दबाउन मद्दत गर्न सक्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि यो तपाइँलाई खानाहरु लाई पूरै खान बाट रोक्नु पर्छ। नींबूको रस, मेपल सिरप र काली मिर्च को यो मिश्रण ठूलो वजन घटाने को परिणाम हुन सक्छ, तर मात्र थाहा छ कि यो ज्यादातर पानी र मांसपेशी ऊतक को हानि बाट आउँछ। त्यसैले। छैन। कूल।

3. Twinkie आहार। हामीलाई यसमा सुरु गर्न पनि नदिनुहोस्। Twinkies? साँच्चै। जबकि यो आहार प्रमाण हो कि क्यालोरी काट्ने परिणाम प्राप्त हुन्छ, यो पक्कै स्वस्थ छैन। फलफूल, सागसब्जी, सम्पूर्ण अन्न र दुबला प्रोटिन युक्त आहार धेरै उच्च छ।

याद गर्नुहोस्, तौल घटाउने एक मात्र तरिका भनेको राम्रो आहार, नियमित गतिविधि र धेरै आत्म-प्रेम हो! कुनै आहार दिवसको शुभकामना!

जेनिफर वाल्टर्स सीईओ र स्वस्थ जीवित वेबसाइट FitBottomedGirls.com र FitBottomedMamas.com को सह-संस्थापक हुन्। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवनशैली र तौल व्यवस्थापन कोच र समूह कसरत प्रशिक्षक, उनी स्वास्थ्य पत्रकारिता मा एक एमए पनि राख्छिन् र नियमित रूप बाट सबै चीजहरु को बारे मा लेख्छन् फिटनेस र विभिन्न अनलाइन प्रकाशनहरु को लागी कल्याण।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्