गर्भावस्थाको समयमा गठिया
सन्तुष्ट
- गर्भावस्थामा जोर्नीशोथका लक्षणहरू
- गर्भावस्थामा जोर्नीशोथको उपचार: औषधी
- गर्भावस्थामा जोर्नीशोथ: खाना र व्यायाम
- गर्भावस्थामा जोर्नीशोथ: पीडा राहत सल्लाह
- गर्भावस्थामा जोर्नीशोथ: जोखिम
- श्रम र वितरण
- रेमिशन
- गठिया पोस्ट-पार्टम
गर्भावस्थामा जोर्नीशोथ
जोर्नीशोथले गर्भवती हुने तपाईंको क्षमतालाई असर गर्ने छैन। जहाँसम्म, यदि तपाईं गठियाको लागी औषधि लिनुहुन्छ भने आफ्नो गर्भधारण गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्। केही औषधीहरूले तपाइँको गर्भमा रहेको बच्चालाई असर गर्न सक्छ, र केहि तपाइँको सेवन गर्न रोके पछि केही समय तपाइँको प्रणालीमा रहन सक्छ।
गर्भावस्थामा जोर्नीशोथका लक्षणहरू
जोर्नीशोथले शरीरभरि जोर्नीहरूलाई असर गर्छ, त्यसैले गर्भावस्थाको थप वजनले दुखाइ र असुविधा बढाउन सक्छ। यो विशेष गरी घुँडामा सजीलो हुन सक्छ। मेरुदण्डमा थपिएको दबाबले मांसपेशीको ऐंठन वा खुट्टामा सुन्नपन निम्त्याउन सक्छ।
पानीको तौलले कार्पल टनेल सिन्ड्रोम, वा कम्मर, घुँडा, हड्डी, र खुट्टा कडा हुन सक्छ। यी लक्षणहरू बच्चाको जन्म पछि सामान्यतया टाढा जान्छ।
महिला जोसँग अटोइम्यून रोग संधिशोथ (आरए) ले बढि थकान अनुभव गर्न सक्दछ।
गर्भावस्थामा जोर्नीशोथको उपचार: औषधी
गर्भावस्थामा जोर्नीशोथको सेवन गर्ने बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् सबै प्रिस्क्रिप्शन, ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू, र आहार पूरकहरू तपाईं लिनुहुन्छ। केहि प्रयोग जारी राख्न सुरक्षित छन्, तर अरूले तपाईंको बच्चालाई हानी गर्न सक्दछन्। तपाईंको डाक्टरले बच्चाको जन्म पछि सम्म तपाईंको औषधि स्विच गर्न वा डोज परिवर्तन गर्न सक्दछ। यदि तपाइँ स्तनपान गराउन योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
गर्भावस्थामा जोर्नीशोथ: खाना र व्यायाम
कहिलेकाँही जोर्नीशोथले सुक्खा मुख र निल्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ जसले खानलाई गाह्रो बनाउँदछ। यद्यपि जोर्नीशोथ भएकाहरूको लागि राम्रो पोषण महत्त्वपूर्ण छ, र यो तपाईंको बच्चाको विकासको लागि आवश्यक छ। तपाईंले सायद जन्मपूर्व सप्लीमेन्ट लिनुहुनेछ, तर तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग खाने समस्यामा छलफल गर्नुपर्छ।
तपाइँ गर्भावस्थामा व्यायाम गर्न जारी राख्नु पर्छ। लचिलोपनलाई बढावा दिनको लागि व्यायाम तालिकामा व्यायाम-व्यायाम समावेश गर्नुहोस्, साथै व्यायामहरू जसले तपाईंलाई आफ्नो मांसपेशिको बल कायम राख्न मद्दत गर्दछ। जोर्नी र पौडिन जोर्नीशोथको पीडित व्यक्तिहरूका लागि विशेष सहयोगी हुन्छ। तपाईको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि तपाईको व्यायाम तालिका तपाईको बच्चाको लागी सुरक्षित छ भने।
गर्भावस्थामा जोर्नीशोथ: पीडा राहत सल्लाह
संयुक्त पीडा र कठोरता कम गर्न यी सहयोगी सुझावहरूको पालना गर्नुहोस्:
- तपाईंको जोर्नीहरूमा तातो र चिसो प्याकहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- तपाईका जोड्नीहरू प्राय: आराम गर्नुहोस्।
- आफ्नो खुट्टालाई घुँडा र खुट्टामा तनाव कम गर्नका लागि माथि राख्नुहोस्।
- राम्रो रातको निद्राका लागि अनुमति दिनुहोस्।
- गहिरो सास फेर्न वा अन्य विश्राम गर्ने तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- तपाईंको आसनमा ध्यान दिनुहोस्, किनकि कमजोर आसनले तपाईंको जोर्नीहरूलाई तनाव दिन्छ।
- अग्लो हिल लगाउने बेवास्ता गर्नुहोस्। पर्याप्त समर्थन प्रदान गर्ने आरामदायक जुत्ताहरू छनौट गर्नुहोस्।
गर्भावस्थामा जोर्नीशोथ: जोखिम
एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि RA ले प्रिक्लेम्पसियाको जोखिम बढाउँछ। प्रीक्लेम्पसिया यस्तो अवस्था हो जहाँ गर्भवती महिलाले उच्च रक्तचाप र सम्भवत: उसको पेशालमा बढी प्रोटीन विकास गर्दछ। बिरलै, यो अवस्था प्रसुतिपश्चात् हुन सक्छ। यो दुबै आमा र बच्चाको लागि गम्भीर र ज्यान जोखिमको स्थिति हुन सक्छ।
यसै अध्ययनले देखाउँदछ कि आरए भएका महिलाहरूमा आरए नभएका महिलाहरूको तुलनामा अन्य जटिलताहरूको जोखिम बढी हुन्छ। जोखिमहरूमा बच्चा जन्माउने समावेश हुन्छ जुन औसत भन्दा कम आकार र कम जन्म तौलको हुन्छ।
श्रम र वितरण
सामान्यतया, जोर्नीशोथले ग्रस्त महिलाहरूमा श्रम र प्रसवको समयमा अन्य महिलाहरूको भन्दा बढी कठिन समय हुँदैन। जे होस्, आरए सहितका महिलाहरूलाई सिजेरियन वितरण हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यदि तपाईलाई गठियाको कारणले उच्च स्तरको दुखाई र असुविधा छ भने, श्रममा जानु भन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ताकि तयारी गर्न सकिन्छ। यदि तपाईलाई गठिया सम्बन्धी पीठो दुखाई छ भने तपाईले आफ्नो पछाडि झुक्न चाहनुहुन्न। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई सुरक्षित वैकल्पिक स्थिति रोज्न मद्दत गर्न सक्छ।
रेमिशन
RA का धेरै महिलाले गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिकको अवधिमा सुधारको अनुभव गर्छन्, र यो छ हप्ता सम्म पोस्टमा वितरण हुन सक्छ। कोही-कोहीले थकित महसुस पनि गर्दैनन्। यदि तपाईंको गठिया पहिलो त्रैमासिकमा थोरै हल्का थियो भने, यो त्यस्तो अवस्थामा रहन सक्छ।
अन्वेषकहरू पक्का छैनन् कि किन केही महिलाहरू गर्भावस्थामा माफी माग्छन्। एउटा अध्ययनले देखाउँदछ कि आरए भएको महिलाले गर्भावस्थामा उनीहरूको लक्षणबाट राहत पाउने बढी सम्भावना हुन्छ। यो विशेष गरी सही हो यदि तिनीहरू रूमेटोइड कारक र एन्टि-सीसीपी भनेर चिनिने एक स्वचालित व्यक्तिका लागि नकारात्मक छन्।
गठिया पोस्ट-पार्टम
केही महिलाहरु प्रसवको केहि हप्तामा एक जोर्नीशोथको ज्वालाग्राही अनुभव गर्दछ। यदि तपाईं गर्भावस्थामा जोर्नीशोथको औषधि छोडेर जानुभयो भने, यो समय डाक्टरसँग पुनः सुरु गर्ने बारेमा कुरा गर्ने समय हो।
तपाइँ व्यायामहरू गर्न जारी राख्नको लागि सक्षम हुनुपर्दछ जुन गति र मांसपेशीहरूको सुदृढीकरणको दायरा बढावा दिन्छ। अधिक कडा हो कि व्यायाममा संलग्न हुनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
तपाईको डाक्टरलाई भन्नुहोस् यदि तपाई स्तनपान गराउने योजनामा हुनुहुन्छ। केही औषधीहरू आमाको दूध मार्फत दिइन्छ, र तपाईंको बच्चालाई हानिकारक हुन सक्छ।
चाखलाग्दो
१ M माइन्डफुलनेस युक्तिहरू चिन्ता कम गर्न
