कलेजो सफा गर्न के लिने
सन्तुष्ट
कलेजोको समस्याबाट मुक्त हुनको लागि के लिन सकिन्छ समुद्री थिस्टल, आर्टिचोक वा मिल-फ्युइलको साथ बिलबेरी चिया किनभने यी औषधीय बोटहरूले कलेजोलाई डिटोक्सिफाइ गर्न मद्दत गर्दछ।
कलेजो एक संवेदनशील अंग हो, जसले दायाँपट्टि पेटको अस्वस्थता, सुन्न पेट, कमजोर भोक र टाउको दुखाइ जस्ता लक्षणहरू उत्पन्न गर्न सक्छ। विशेष गरी जब त्यहाँ अत्यधिक मात्रा हुन्छ, जस्तै अल्कोहल पेय पदार्थको ठूलो डोज लिने र भारी र बोसोयुक्त खानाहरू, जस्तै बार्बेक्यु, ओक्सटेल, ह्यामबर्गर, तातो कुकुरहरू, फ्रेन्च फ्राई र सफ्ट ड्रिंक।
बिलबेरी र थिस्टल चिया
सामग्रीहरू
- १/२ चम्चा बोल्डो पात काटियो
- थिस्लको १/२ चम्चा काटिएको पात
- १ कप उमाल्ने पानी
तयारी मोड
एक कपमा सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस् र एक तस्करको साथ कभर गर्नुहोस्। Minutes मिनेट को लागी खडा गरौं, मीठो बिना नै फिल्टर र पिउनुहोला।
यो चिया सुलेको कलेजोको लक्षणसँग लड्न उपयोगी छ तर फलफूल र तरकारीहरूको आधारमा स्वस्थ आहार छनौट गर्न पनि सल्लाह दिइन्छ, सम्भव भएसम्म आराम गर्नुहोस् तर यदि कलेजो समस्याका लक्षणहरू २ दिनभन्दा बढी समयसम्म रहिरह्यो भने यसले चिकित्सा परामर्श सिफारिस गर्छ।
आर्टिचोक चिया
आर्टिचोक पातसँगै तयार पारिएको चिया हेपाटोप्रोटोक्टिव हो किनभने दुई पदार्थहरू, सिनोरोपिक्रीना र सिनारिनाको उपस्थितिका कारण तीतो हुन्छन्।
सामग्रीहरू
- आर्टिचोक पातहरूको 1 चम्चा
- १ कप उमाल्ने पानी
तयारी मोड
पातहरू तातो पानीमा डुबाउने इनफ्युसरमा राख्नुहोस् र minutes मिनेट कुर्नुहोस्, इन्फ्युजर हटाउँनुहोस् र चिया पिउनुहोस्, जबकि यो अझै तातो छ।
मिलफोलहस चिया
मिलफोहास चिया कलेजोलाई शुद्ध पार्न उपयोगी छ किनकि यसमा तीतो पदार्थ, फ्लाभोनोइड्स र टेनिन हुन्छन्।
सामग्रीहरू
- मिलफुट पातहरूको १ चम्चा
- १ कप उमाल्ने पानी
तयारी मोड
उबलते पानीको कपमा पातहरू डुबाउनुहोस् र कभर गर्नुहोस् र minutes मिनेटसम्म उभिन दिनुहोस्। त्यसपछि तनाव र एक कप धेरै पटक एक दिन।
पातहरू तातो पानीमा डुबाउने इनफ्युसरमा राख्नुहोस् र minutes मिनेट कुर्नुहोस्, इन्फ्युजर हटाउँनुहोस् र चिया पिउनुहोस्, जबकि यो अझै तातो छ।
तिम्रो लागि लेखहरू
म्याक्सिल्ला
