कोलेस्ट्रॉल घटाउने उपचार
सन्तुष्ट
कम कोलेस्ट्रोल कम गर्न उपचार बिभिन्न प्रकारको औषधिहरू मार्फत गर्न सकिन्छ, जुन डाक्टरले तोक्नु पर्छ। सामान्यतया, पहिलो-लाइनका ड्रगहरू स्टेटिनहरू हुन्, र पित्त एसिड स्क्याभेन्जरहरू वा निकोटीनिक एसिड केही केसहरूमा मानिन्छ, उदाहरणका लागि व्यक्तिले स्टेटिनहरू सहन गर्दैनन्।
त्यहाँ परिस्थितिहरू छन् जहाँ डाक्टरले एकै समयमा दुई औषधिहरूको संयोजन सल्लाह दिन सक्छन् परिणामहरूलाई अनुकूलन गर्न, जस्तै जहाँ LDL स्तर धेरै छ वा जब त्यहाँ उच्च हृदय जोखिम छ।
कोलेस्ट्रॉल कम गर्न सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने औषधीहरू हुन्:
| औषधीहरू | औषधि को उदाहरण | कार्यको संयन्त्र | सम्भावित साइड इफेक्टहरू |
|---|---|---|---|
| Statins | प्रावस्टाटिन, सिम्वास्टाटिन, फ्लुवास्टाटिन, एटोरभास्टाटिन, रसुवस्टाटिन। | यिनीहरूले कलेजोमा कोलेस्ट्रोलको उत्पादन रोक्छन्। | जठरांत्र परिवर्तन र टाउको दुख्ने। |
| पित्त एसिड क्रमबद्धहरू | Cholestyramine, colestipol, Colesevelam। | यिनीहरूले पित्त अम्लको आन्द्रा पुनःशोषण कम गर्दछ (कोलेस्ट्रोलबाट कलेजोमा उत्पादित), कोलेस्ट्रोललाई थप पित्त एसिडमा रूपान्तरण गर्न उत्प्रेरणा दिन्छ र यो कमीको लागि क्षतिपूर्ति दिन। | कब्ज, अधिक आन्द्रा ग्यास, परिपूर्णता र मतली। |
| Ezetimibe | Ezetimibe। | यसले आन्द्रामा कोलेस्ट्रोलको अवशोषणलाई रोक्छ। | श्वासप्रणाली संक्रमण, टाउको दुख्ने, कम्मर दुखाइ र मांसपेशी दुख्ने। |
| Fibrates | फेनोफाइब्रेट, जेनफिब्रोजिल, बेजाफाइब्रेट, सिप्रोफाइब्रेट र क्लोफाइब्रेट। | तिनीहरूले लाइपोप्रोटिनको मेटाबोलिज्ममा संलग्न जीनको ट्रान्सक्रिप्शन परिवर्तन गर्दछ। | गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परिवर्तनहरू, बढेको कलेजो एन्जाइमहरू र पित्त निर्माणको जोखिम। |
| निकोटीनिक एसिड | निकोटीनिक एसिड | यसले कलेजोमा ट्राइग्लिसराइड्सको संश्लेषण रोक्छ, यसले अपोलीपोप्रोटिनको गिरावट बढ्छ, जसले VLDL र LDL को स्राव कम गर्दछ। | छालाको रातोपन |
कम कोलेस्ट्रोल कम औषधीहरूको पूरकको रूपमा, स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु पर्दछ, जस्तै स्वस्थ खानपान, नियमित व्यायाम, तौल घटाउने र सिगरेटको कम प्रयोग र मदिरा सेवन, जसले एचडीएल कोलेस्ट्रोलको बृद्धि र एलडीएल कोलेस्ट्रोलको कमीमा योगदान पुर्याउँछ।
प्राकृतिक कोलेस्ट्रॉल घटाउने उपचार
प्राकृतिक उपचारलाई रगत कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्न पनि संकेत गर्न सकिन्छ, तर ती पनि चिकित्सा मार्गदर्शन अन्तर्गत प्रयोग गरिनुपर्दछ र प्रत्येक प्याकेज पुस्तिका वा लेबलको दिशानिर्देशको सम्मान गर्दछ।
केहि खाना, बोटबिरुवा वा प्राकृतिक पूरकहरू जुन कोलेस्ट्रोल कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- घुलनशील फाइबरजस्तै ओट्स, पेक्टिन बिभिन्न फलहरु वा फ्ल्याक्स बीउमा उपस्थित हुन्छन्, किनकि यसले कोलेस्ट्रोल अवशोषण घटाउन र आन्द्रा तहमा पित्त नुनको अवशोषण गर्न योगदान गर्दछ।
- हर्वल चिया, जसले कोलेस्ट्रोल अवशोषण र कलेजोमा कोलेस्ट्रोल उत्पादन घटाएको कारण LDL कोलेस्ट्रॉल घटाउन योगदान गर्दछ;
- रातो चामल खमीर, मोनाकोलिन के, जसको स्टेटिनहरूसँग मिल्दोजुल्दो कार्यविधि रहेको छ, त्यसैले कलेजोमा कोलेस्ट्रोलको उत्पादन रोक्छ;
- फाइटोस्टेरोल्स, जुन खाना, फलफूल, तरकारीहरू र तरकारी तेलहरूमा वा पूरकहरूमा जस्तै कोलेस्ट्रा वा गेरोभिटलमा अवस्थित हुन्छन्, उदाहरणका लागि। फाइटोस्टेरोल्सले कलेजोमा कोलेस्ट्रोल उत्पादन पनि रोक्दछ;
- सोया ल्याक्टिन, जसले बृद्धि मेटाबोलिजम र फ्याटको ट्रान्सपोर्टमा योगदान गर्दछ, कोलेस्ट्रोल कम गर्न मद्दत गर्दछ। सोया लेक्टिन आहार पूरकहरूमा पनि उपलब्ध छन्, उदाहरणका लागि ब्रान्ड स्टेम वा सुन्डडाउनको रूपमा;
- ओमेगा,, and र,, जसले कम LDL कोलेस्ट्रॉल र एचडीएल कोलेस्ट्रोल वृद्धिमा योगदान पुर्याउँछ। ओमेगास विभिन्न ब्रान्डमा डाइटरी सप्लीमेन्टहरू वा खाद्य पदार्थहरू जस्तै माछा, जैतुनको तेल, एवोकाडो, नट र फ्ल्याससीडहरू, उदाहरणका लागि उपस्थित छन्;
- Chitosan, जुन पशुको उत्पत्तिको प्राकृतिक फाइबर हो, जसले आन्द्रा तहमा कोलेस्ट्रोल अवशोषण घटाउन योगदान गर्दछ।
कोलेस्ट्रॉल कम औषधि वा पूरक को थप, यो पनि महत्वपूर्ण छ कि एक सन्तुलित आहार कम वसायुक्त खाना र फ्राइड खाना कम।
तलको भिडियो हेर्नुहोस् र स्वस्थ कोलेस्ट्रॉलको स्तर कायम राख्न के खाने भनेर बढी सिक्नुहोस्:
साइटमा लोकप्रिय
एट्रोवरन
