लेखिका: Eric Farmer
रचनाको मिति: 8 मार्च 2021
अपडेट मिति: 19 नभेम्बर 2024
Anonim
स्लिम स्विम गर्नका लागि गीतहरू - जीवनशैली
स्लिम स्विम गर्नका लागि गीतहरू - जीवनशैली

सन्तुष्ट

पूल को शक्ति! प्रत्येक स्ट्रोक र किकको साथ, तपाईंको सम्पूर्ण शरीरले पानीको प्रतिरोधको बिरूद्ध काम गरिरहेको छ, तपाईंको मांसपेशीहरू मूर्ति बनाउँदै र प्रति घण्टा 700 क्यालोरीहरू जलाइरहेको छ! तर ट्रेडमिल सत्रहरू जस्तै, पानी कसरत पनि एक प्रकारको हुन सक्छ। त्यसैले हामीले यो 30-मिनेटको उत्साहित मिक्सलाई तपाईंको पौडी खेल्ने दिनचर्याको साथमा राख्यौं वा यो नि:शुल्क प्रिन्ट योग्य पूल कसरतको साथ प्रयास गर्नुहोस्।

फ्लो रिडा - सीटी - १०३ बीपीएम

Maroon 5 र Wiz Khalifa - Payphone - 110 BPM

डेविड Guetta र सिया - टाइटेनियम - १२6 BPM

रिहाना - जहाँ तपाइँ हुनुभयो - १२ BP बीपीएम

फ्लोरेंस + मेशिन - यसलाई हल्लाउनुहोस् - १०8 बीपीएम

निकी मिनाज र ड्रेक - क्षण 4 जीवन - 99 BPM

जेसन डेरुलो - घर जान चाहन्न - 122 बीपीएम

स्वीडिश हाउस माफिया र Pharrell - एक (तपाइँको नाम) - १२५ बीपीएम


सबै आकार प्लेलिस्ट हेर्नुहोस्

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

थप विवरण

मैले NYC मा Body Roll Studio मा फुल-बॉडी रिकभरी मेसिन प्रयोग गरें

मैले NYC मा Body Roll Studio मा फुल-बॉडी रिकभरी मेसिन प्रयोग गरें

म फोम रोलिङ को लाभ मा एक दृढ विश्वासी हुँ। मैले सेल्फ-मायोफेशियल रिलीज टेक्नीकको शपथ लिएको छु दुबै दौड अघि र पछि जब मैले म्याराथन को लागी अन्तिम पतन को लागी प्रशिक्षण दिए। यसले मलाई लामो प्रशिक्षण दिन...
कसरी वास्तव मा एक सुक्खा जनवरी तान्नुहोस्

कसरी वास्तव मा एक सुक्खा जनवरी तान्नुहोस्

हुनसक्छ तपाइँ काम पछि एक धेरै धेरै क्रेनबेरी मार्टिनिस पिउनु भएको छ, यो तपाइँको हाइड्रो फ्लास्क जस्तै एक खच्चर मग को वरिपरि बोकेर, वा एक नुकीला तातो कोको मा ipping प्रत्येक समय तापक्रम ठुलो तल डुब्न। ...