तपाईंको १ Most मोस्ट-Googled STI Qs, जवाफ दिईयो

सन्तुष्ट

• STI र STD बीच के भिन्नता छ?
• जब तपाइँ "सबै कुराको लागि परीक्षण" भन्नुहुन्छ तिनीहरू, सबै कुराको लागि परीक्षण, ठीक छ?
• तिनीहरू केवल केहि जननांग STI को लागि परीक्षण गर्छन्
• किन केहि एसटीआई छोडियो?
• तिनीहरूले nongenital STI को लागी परीक्षण गर्दैन जब सम्म तपाई स्पष्ट रुपमा सोध्नु हुन्छ
• के कन्डमले सबै कुराबाट जोगाउँछ?
• के तपाई ठीक सेक्स पछि टेस्ट गर्न सक्नुहुन्छ?
• तपाइँसँग धेरै पार्टनरहरू छन् भने तपाइँ कति पटक जाँच्न सक्नुहुन्छ?
• के तपाई घरमा परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ?
• एक प्याप स्मीयर को मतलब के हो?
• के त्यहाँ कुनै खोपहरू पाउन सकिन्छ?
• तपाइँ कसरी थाहा पाउन सक्नुहुन्छ यदि तपाइँका लक्षणहरू एक STI को हो, वा अरू केहि?
• के सबै एसटीआईहरू उपचार योग्य छन्?
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

यदि त्यहाँ केहि छ जुन तपाईं "कुखुराको स्तन कसरी पकाउने" र "समलि ?्गी सेक्स" (केवल मलाई ??) भन्दा बढि गुगल गर्नुभयो, पैसाले भन्छ "मसँग एसटीआई छ?" वा यी हार्ड-बुझ्ने-बुझ्ने संक्रमणहरूको बारेमा केहि अन्य प्रश्न।

यसैले हामी यो उपयोगी यौन स्वास्थ्य गाइड सँगै राख्छौं।

तपाईको एसटीआई प्रसारणको जोखिमलाई कसरी कम गर्ने सम्भावित जोखिम पछि परीक्षण गर्नु अघि तपाईले कति बेर पर्खनु पर्दछ, एसटीआई प्रश्नहरूका उत्तरहरूको लागि तल स्क्रोल गर्नुहोस्। चिन्छु तपाईं Googling भएको छ।

STI र STD बीच के भिन्नता छ?

यदि तपाईं धेरै भाग्यशाली हुनुहुन्थ्यो सेक्स शिक्षाको केही झलक पाउनको लागि - के तपाईंलाई United० जना मध्ये know० मात्र थाहा थियो संयुक्त राज्य अमेरिकाले जनादेश पठाएको हो? अत्याचारी! - संभावनाहरू तपाईका प्रशिक्षकहरू भनिन्छन् प्रमेह र हर्पिस “यौन रोगहरू”, वा एसटीडी छोटोका लागि।

तर कतै र त्यसपछि बीचमा, एक्रोनिमले एक बदलाव पायो।

अब, यस्तो देखिन्छ कि सबैले उनीहरुलाई यौन संक्रमित संक्रमण, वा STIs भनिरहेका छन्।

त्यसोभए के फरक छ? ठिक छ, योजनाबद्ध अभिभावकको अनुसार संक्रमणलाई केवल रोगहरू भनिन्छ जब उनीहरूले लक्षणहरू निम्त्याउँछन्, जुन केहि एसटीआईले गर्छन्!

• यौन संक्रमित संक्रमण = यौन सम्पर्कको कारण हुने संक्रमण एसिम्प्टोमेटिक
• यौन संक्रमित रोगहरू = यौन सम्पर्कको कारण हुने संक्रमण लाक्षणिक

"यदि एक भोल्भा मालिकसँग HPV छ तर वर्तमानमा कुनै लक्षण लिईरहेको छैन, त्यो STI हो। तर यदि केसमा [उनीहरूले] लक्षणहरू विकास गर्न थाल्छन्, जसलाई अब एसटीडी भनिन्छ, "एमआरसीजीपी, पुरुष व्यायाम प्लेटफर्म म्यानुअलका सामान्य चिकित्सक र चिकित्सा निर्देशक डा। अरिम चौधरी बताउँदछन्।

“यी सर्तहरू अझै पनि धेरै स्थानहरूमा समानार्थी रूपमा प्रयोग गरिन्छ,” डा। क्रिस्टी गुडम्यान, OB-GYN र पूर्व-कन्सेप्शनका सह-संस्थापक र सीईओ भन्छन्। "र सीडीसी जस्ता केही संस्थाहरू केवल तिनीहरूलाई एसटीडी कल गर्न अडिग छन्।"

जब तपाइँ "सबै कुराको लागि परीक्षण" भन्नुहुन्छ तिनीहरू, सबै कुराको लागि परीक्षण, ठीक छ?

वास्तवमा, गलत।

तिनीहरू केवल केहि जननांग STI को लागि परीक्षण गर्छन्

बिभिन्न जननेत्रीय STI हरूलाई विभिन्न माध्यमबाट परीक्षण गरिन्छ।

• क्लमाइडिया र प्रमेह एक मूत्र नमूना मार्फत परीक्षण गरिन्छ।
• हेपाटाइटिस, हर्पेस (HSV), एचआईभी, र सिफलिस रगतको नमूनाको साथ जाँच गरिन्छ।
• ह्युमन प्यापिलोमावायरस (एचपीभी), एचएसभी, ट्राइकोमोनिसिस (“ट्रिक”), मोलस्कम कन्ट्यागिओसम, र स्केबीजको लागि सेल-स्क्र्यापिंगको लागि परीक्षण गरिन्छ, या त प्रभावित क्षेत्रको अदला बदली गरेर वा देखिने घाउ वा मस्सा बदल्न।

यी सबैको जननांग एसटीआईको परीक्षणको लागि, तपाईंले रगत, मूत्र र स्वाब टेस्ट लिनु पर्छ।

र (!) तपाईले आफ्नो डाक्टरलाई स्पष्ट रुपमा भन्नु पर्छ कि तपाई हर्पेस, एचपीभी, र एचआईभी सहित सबै एसटीआई को लागी परीक्षण गर्न चाहानुहुन्छ।

त्यस्तै पब्लिक जुइस ("क्रेब्स") र खुजलीका लागि जान्छ, जुन महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ डा। शेरी ए रस, "She-olog" र "She-olog, The She-quel" का लेखक हुन्, प्रायः डाक्टरहरूले परीक्षण गर्दैनन्। जबसम्म यो तपाईंसँग विश्वास गर्ने कुनै कारण हुँदैन (उर्फ तपाईंको यौन साथीको यो एक छ)।

किन केहि एसटीआई छोडियो?

धेरै जसो डाक्टरले देख्ने घाउ नभएसम्म HSV छाड्दछन्, किनकि लक्षण बिनाको लागी सिफारिस गर्दैन। किन?

सीडीसीका अनुसार, "लक्षण नभएको कसैमा जननेद्रीय हर्पेसको निदानले उनीहरूको यौन व्यवहारमा कुनै परिवर्तन देखाएको छैन (उदाहरणका लागि कन्डम लगाउनु वा सेक्स नगर्नु) न त यसले भाइरस फैलिनबाट रोकेको छ।"

उनीहरूले यो पनि थप्दछ कि गलत-सकारात्मक परिणाम प्राप्त गर्न सम्भव छ।

एच आई भी परीक्षण अक्सर मान्छे को लागी छोडिन्छ जो छैन "उच्च जोखिम" को रूपमा लिइयो। अनुसार, "उच्च जोखिम" समूहमा जो कोही छ:

• एउटा लि and्ग र अर्को व्यक्तिसँग लि had्ग गरेको छ जो लि has्ग हो
• एचआईभी को लागी एक व्यक्ति संग गुदा वा योनि सेक्स थियो
• उनीहरूको अन्तिम एचआईभी स्क्रीनि since पछि एक भन्दा बढी व्यक्तिसँग यौन सम्बन्ध राखेको थियो
• साझा सुई वा इंट्रावेनस ड्रग्स प्रयोग गरेको छ
• यौन काममा संलग्न

दुर्भाग्यवश, धेरै डाक्टरसँग आवश्यक कुराकानी हुँदैन कोही व्यक्ति उच्च जोखिममा छ वा छैन भनेर निर्धारण गर्न। यसको अन्त्यमा यसको मतलब यो छ कि थोरै मानिस परीक्षण हुनु पर्छ।

त्यस पछाडि, एच आई भी र एच आई भी भेदभावको कलंकका कारण, केहि बिरामीहरू आफ्नो मेडिकल रेकर्डमा आफ्नो एचआईभी स्थिति चाहँदैनन् र त्यसैले एचआईभीको लागि कसैलाई परीक्षण गर्नु अघि आवश्यक पर्ने सहमति पर्चीमा हस्ताक्षर गर्दैन।

HPV परीक्षण अक्सर छोडिन्छ किनकि सिफारिस यो हो कि to० देखि 65 65 वर्ष बीच उमेरका मालिकहरू मात्र every बर्षमा HPV परीक्षणको साथ एक पेप स्मीयर राख्छन्।

यदि तपाइँको years बर्ष पूरा छैन भने, धेरै डाक्टरहरूले परीक्षण गर्दैनन्।

तिनीहरूले nongenital STI को लागी परीक्षण गर्दैन जब सम्म तपाई स्पष्ट रुपमा सोध्नु हुन्छ

त्यो सहि हो, nongenital STIs एक चीज हो!

"एसटीआईहरू मुख, ओठ, घाँटी, वा मलद्वार जस्ता म्यूकोसल सतहहरूमा देखा पर्न सक्छ," बोर्ड प्रमाणित यूरोलोजिस्ट र महिला श्रोणि चिकित्सा विशेषज्ञ डा। माइकल इन्बर भन्छन्, न्यु जर्सीमा रहेको महिलाको स्वास्थ्य केन्द्रको साथ।

"सबैभन्दा सामान्य व्यक्तिहरू मौखिक हर्पेस वा नाकको हर्पेस, कन्डेलोमा (जननांग मौसा) हुन् जुन गुदाद्वारमा देखा पर्न सक्छ, र घाँटी गोनोरिया र क्लेमाइडिया," उनी भन्छन्।

अधिकांश डाक्टरहरूले घाँटी वा गुद्द्वार स्वाब गर्दैन जबसम्म तपाईंले उनीहरूलाई तोक्नुभएको सेक्सन कार्यहरू बताउनुहुन्न जुन तपाईं संलग्न हुनुहुन्थ्यो र परीक्षणको लागि भन्नु हुँदैन।

के कन्डमले सबै कुराबाट जोगाउँछ?

रस, जोनाली, र दुई व्यक्ति बीचको लिंगको बीचमा वा मौखिक सेक्सको लागि, एक व्यक्ति लि with्गको मानिस र योनी भएको एक व्यक्तिबीचको सम्बन्धका लागि, “लेटेक्स कन्डमहरू यौन गतिविधिमा एसटीआई प्रसारण रोक्न मद्दत गर्ने उत्तम तरिका हो,” रस भन्छन्।

यद्यपि तिनीहरू संक्रमणमा १०० प्रतिशत सुरक्षात्मक हुँदैनन्।

"एचटीभी, एचपीभी, र ट्रिक जस्ता छालाबाट छाला सम्पर्कबाट प्रसारण गर्न सकिने कुनै पनि एसटीआई अझै पनि कन्डमले नलिएको कुनै पनि क्षेत्रबाट प्रसारण गर्न सकिन्छ," गुडम्यानले वर्णन गरे।

समान कुनै पनि दुर्घटनामा छाला बाट छाला सम्पर्कको लागि अवरोध राख्नु अघि यो जान्छ।

कुनै पनि एसटीआई शारीरिक तरल पदार्थ मार्फत प्रसारित हुन्छ - जस्तै एचपीभी, गोनोरिया, क्लेमाइडिया, एचआईभी, र हेपेटाइटिस बी - हुन सक्ने कुनै पनि शारीरिक तरल पदार्थ विनिमय मार्फत प्रसारित गर्न सकिन्छ। पहिले कन्डम दान गरिएको थियो।

उदाहरण को लागी, यदि कन्डमको अगाडि प्री-कम संग लिis्गको टोकला एउटा भोल्भा वा मलद्वारको विरुद्धमा जोडिएको छ भने एसटीआई ट्रान्समिशन हुन सक्छ।

यो ध्यान दिन लायक पनि छ कि जनावरको छाला कन्डमले STIs बिरूद्ध सुरक्षा गर्दैन। तिनीहरूसँग ती प्वालहरू छन् जुन संक्रामक कणहरूको लागि यात्रा गर्नको लागि पर्याप्त ठुलो छ।

कन्डमले दुई भिल्भा मालिकहरू वा वल्भा मालिकहरूमा गरेको मौखिक सेक्सको बीच सेक्सको समयमा एसटीआई ट्रान्समिशन बिरूद्ध सुरक्षा दिँदैन।

"जब दुईवटा भल्भा मालिकहरू एक अर्कासँग यौन सक्रिय हुन्छन्, दाँत बाँध वा पुनर्संरचना गरिएको कन्डमको स्काइसिंग र मौखिक सेक्सको समयमा प्रयोग गर्नु पर्दछ जोखिमको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ," गुडम्यानले भने।

नाइट्रिल ग्लोभज र फिंगर कोट जस्ता अवरोधहरू फिस्टि and र फिंगरिंग जस्ता चीजहरूको लागि प्रयोग गर्नुपर्दछ।

के तपाई ठीक सेक्स पछि टेस्ट गर्न सक्नुहुन्छ?

गुडम्यान भन्छन्, "सेक्सनको ठीक पछि परिक्षण गर्दा तपाईले पार्टनर (हरू) बाट एसटीआईको सामना गर्नु भयो कि हुनुहुन्न भनेर जानकारी दिनुहुने छैन," गुडम्यानले भने।

"यद्यपि यसले तपाइँलाई अघिल्लो पार्टनरबाट एक एसटीआईमा पर्दा भयो कि हुँदैन भनेर जानकारी दिन सक्छ।"

त्यो किनभने STI हरूको इन्क्युबेशन अवधि हुन्छ। यो बीचमा यो समय हो जब तपाइँ पहिलो पटक संक्रमणमा सम्पर्क गर्नुहुन्छ र जब तपाइँको शरीरले पहिचान गर्छ र रोगको प्रतिक्रियामा एन्टिबडीहरू उत्पादन गर्दछ।

यी एन्टिबडीहरू राम्रो परिणाम देखाउनको लागि परीक्षणको लागि आवश्यक छ।

गुडम्यानले वर्णन गर्छ, “क्लेमाइडिया, प्रमेह, वा ट्राइकोमोनिसिसको लागि परीक्षण गर्न तपाईंले १ देखि २ हप्ता कुर्नुपर्नेछ। "र १ देखि for महिना एसटीआईको लागि तपाई रगत मार्फत परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै सिफलिस, एचआईभी, र हर्पेस।"

त्यसले भन्यो, यदि तपाईसँग विश्वास छ कि तपाई एसटीआईको संपर्कमा हुनुभयो - उदाहरण को लागी तपाईले कुनै बाधा बिना यौन सम्बन्ध राख्नु भएको छ जसको साथ STI छ, वा बाधा भयो - स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि तपाईं HIV लाई संलघ्न हुन वा पत्ता लागेको हुन सक्दछ भने, तपाईंको प्रदायकले एन्टिरिट्रोभाइरल पोस्टटेक्सपोजर प्रोफेलेक्सिस (PEP) निर्धारित गर्न सक्दछ।

यदि सम्भावित एक्सपोजरको hours२ घण्टामा लिइन्छ भने, PEP ले तपाईंलाई एचआईभी संकुचन हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंलाई क्लेमाइडिया, प्रमेह, वा सिफलिसको प्रभावमा पर्‍यो भने, तपाईंको प्रदायकले एन्टिबायोटिकको प्रोफेलेक्टिक डोज अन्य साथीहरूलाई ट्रान्समिशन रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

र यदि तपाइँ एचएसभीको सम्पर्कमा पर्नुभयो भने, तपाइँको डाक्टरले प्रोफेलेक्टिक एसाइक्लोभिर वा भ्यालाइसक्लोभिर सिफारिस गर्न सक्दछ।

यी औषधीहरूले हर्पेस संक्रमणको प्रसारणलाई रोक्न सक्दैन, तर उनीहरूले लक्षणात्मक प्रकोपको जोखिम कम गर्न सक्दछन्।

तपाइँसँग धेरै पार्टनरहरू छन् भने तपाइँ कति पटक जाँच्न सक्नुहुन्छ?

रस भन्छन्, "एसटीआईको लागि वर्षमा एक पटक परीक्षण गर्नु राम्रो हुन्छ, असुरक्षित यौन सम्बन्ध पछि, वा प्रत्येक नयाँ पार्टनर पछि - जो पहिले आउँछ," रस भन्छन्।

एसटीआईको सबै भन्दा सामान्य लक्षण कुनै पनि लक्षणहरू हुँदैन, त्यसैले यो नियम तपाईले लक्षणहरू अनुभव गरिरहनु भएको छ वा छैन भन्ने हो।

के तपाई घरमा परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ?

हो! त्यहाँ प्रत्यक्ष-उपभोक्ता स्वास्थ्य सेवा कम्पनीहरूको समूह हो जसले एसटीआई परीक्षण प्रस्ताव गर्दछ जुन तपाईं आफ्नै घरको गोपनीयताबाट गर्न सक्नुहुन्छ।

रस भन्छन्, “धेरै उच्च गुणस्तरको घर किटहरू यस्तै शुद्धतामा छन् जसरी तपाईले डाक्टरको अफिसमा पाउनुहुने थियो,” रस भन्छन्।

उनीहरू कसरी काम गर्छन् भनेर यहाँ छ। तपाईं गर्नुहुनेछ:

1. अनलाइन केहि प्रश्नहरूको उत्तर दिनुहोस्।
2. साइटले सिफारिस गरेको टेस्ट अर्डर गर्नुहोस्।
3. निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् (रगत परीक्षणको लागि तपाईंको औंला चुचुरोउनुहोस्, एउटा ट्यूबमा हाल्नुहोस्, वा तपाईंको योनी वा मलद्वार भित्रबाट स्वाब गर्नुहोस्)।
4. नमूनालाई मेलमा फिर्ता पठाउनुहोस्।
5. तपाईको नतिजा केहि दिन मा अनलाइन प्राप्त गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले सकारात्मक परिणाम प्राप्त गर्नुभयो भने यी प्राय: कम्पनीहरूले तपाईंलाई स्वास्थ्य सेवा दिने व्यक्तिलाई तपाईंको अर्को चरणहरूमा छलफल गर्न पहुँच दिनेछ।

लोकप्रिय विकल्पहरूमा किटहरू समावेश छन्:

• LetsGetChecked
• एसटीडी जाँच
• नुरक्स
• आईडीएनए

जबकि यी किटहरू IRL कागजातमा पहुँच नभएको व्यक्तिहरूका लागि उत्कृष्ट हो, रसले जोड दिन्छ कि तपाईंसँग डाक्टरसँग भएको मानवीय सम्पर्क अमूल्य छ।

"जब तपाईं डाक्टर जानुहुन्छ, तपाईंलाई विस्तृत [श्रोणि] जाँच, जन्म नियन्त्रण र सुरक्षित सेक्सको लागि उपयुक्त परामर्श पनि दिइन्छ, र तपाईलाई एसटीआई र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा सामान्य प्रश्नहरूको बारेमा कुराकानी गर्न सक्षम हुनुहुन्छ," भन्छन्। रस

एक प्याप स्मीयर को मतलब के हो?

रस बताउँदछन्, "एक प्याप स्मीयर गर्भाशय ग्रीवाको क्यान्सरमा बढ्न सक्ने र एचपीभी जाँच गर्नको लागि गर्भाशय ग्रीवा की विकृति जाँच गर्न योनीका मानिसहरूमा हुने जाँचको परीक्षण हो।"

के त्यहाँ कुनै खोपहरू पाउन सकिन्छ?

त्यहाँ एसटीआई को लागी २ खोपहरु उपलब्ध छन्।

एउटा हेपाटाइटिस बी को लागी हो, जुन सामान्यतया जन्ममा नै दिइन्छ।

“र HPV को लागी एक, Gardasil-9 भनिन्छ, जसले HPV को 9 विभिन्न तनावहरू बाट बचाउन सक्छ जसले सबै HPV संक्रमणको percent ० प्रतिशत निम्त्याउँछ,” रस बताउँदछन्।

भ्याक्सिन ge र of 45 बर्ष बीचका सबै लिंगका मानिसहरूका लागि हो, र यो दुई वा तीन शट डोजमा प्रशासित गरिन्छ।

बच्चाहरूलाई ११ वा १२ वर्षको उमेरमा भ्याक्सिन लिन सिफारिस गरिन्छ, त्यसैले उनीहरू यौन लिनु अघि उनीहरू पूर्ण रूपमा सुरक्षित हुन्छन्।

तपाइँ कसरी थाहा पाउन सक्नुहुन्छ यदि तपाइँका लक्षणहरू एक STI को हो, वा अरू केहि?

तपाईं आफ्नै मा सक्नुहुन्न! फेला पार्नको लागि, तपाई एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक को लागी आवश्यक छ।

"तपाइँका लक्षणहरू अर्को बिरामीको स .्केत हुनसक्दछ, त्यसैले किन यस्तो भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन सहयोग पुर्‍याउने डाक्टरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण छ," चौधरी भन्छन्।

के सबै एसटीआईहरू उपचार योग्य छन्?

धेरै जसो STI उपचार योग्य छन्। यसको मतलव तपाईले उनीहरूलाई चाँडो समात्नुभयो र राम्रोसँग व्यवहार गर्नुभयो भने तिनीहरू सदाको लागि टाढा जानेछन्।

एक STI चिकनपॉक्स जस्तो छैन। एक पटक प्राप्त गर्नुको मतलब यो होइन कि तपाईं यसलाई फेरि प्राप्त गर्नबाट तपाईं स्वतन्त्र हुनुहुन्छ।

"एचपीभी, हर्पेस, हेपेटाइटिस बी, र एचआईभी जस्ता एसटीआईहरू उपचार योग्य छैनन् र तपाईको शरीरमा अनिश्चित कालका लागि बस्नेछन्," रस भन्छन्।

यद्यपि यी सबै एसटीआईहरू औषधीको साथ व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। यसले कुनै पनि लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ र यसलाई तपाइँको पार्टनर (हरू) मा सार्ने जोखिम कम गर्दछ, गुडम्यानले भने।

तल रेखा

एसटीआई हुन्छ! यदि तपाईंसँग एउटा छ भने जान्ने एक मात्र तरिका परीक्षण गर्नु हो।

र हे, यदि तपाईले कार्यालयमा परीक्षण मार्गको लागि रोज्नु भयो भने अगाडि बढ्नुहोस् र केही डाक्टर अवरोधका लागि डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। धेरै जसो क्लिनिकमा कन्डम र डेन्टल बाँध हुन्छन् जुन उनीहरूले कुनै शुल्क बिना नै दिन्छन्।

गेब्रिएल कासल न्यूयोर्कमा आधारित यौन र कल्याण लेखक र क्रसफिट स्तर १ ट्रेनर हो। उनी एक बिहानको मान्छे भएकी छिन्, २०० भन्दा बढी भाइब्रेटरहरू परीक्षण गरी, र खाए, पिए, र चारकोलले ब्रश - सबै पत्रकारिताको नाममा। उनको खाली समयमा, उनी स्वयं सहायता पुस्तकहरू र रोमान्स उपन्यासहरू, बेन्च-प्रेसिंग, वा पोल नृत्य पढ्ने फेला पार्न सक्छिन्। इन्स्टाग्राममा उनलाई पछ्याउनुहोस्।