आश्चर्यजनक तरीका सम्बन्ध तनाव तनाव बनाउँछ तपाइँ तौल

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँलाई थाहा छ कि ब्रेकअपले तपाइँको तौललाई प्रभावित गर्न सक्छ-या त राम्रो को लागी (जिम को लागी अधिक समय!) वा नराम्रो (ओह हाई, बेन र जेरी)। तर के तपाइँलाई थाहा छ कि सम्बन्ध मुद्दाहरु वजन बढाउन सक्छ भले पनि तपाइँ एक प्रतिबद्ध सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ? (अन्य अजीब तरीकाहरु को बारे मा तपाइँको शरीर तनाव को प्रतिक्रिया को बारे मा जान्नुहोस्।)

चार बर्ष को लागी, मिशिगन विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरु २,००० भन्दा बढि विषमलैंगिक विवाहित जो ३४ बर्ष को एक औसत को लागी एक साथ थिए र उनीहरुको कमर परिधि, नकारात्मक वैवाहिक गुणस्तर, तनाव स्तर, र अधिक रेकर्ड गर्न को लागी पछ्याए। तिनीहरूले फेला पारे कि मानिसले आफ्नो सम्बन्धको अवस्थाको बारेमा जति धेरै तनाव महसुस गर्यो, उति धेरै वजन र उनकी श्रीमती अध्ययन को पाठ्यक्रम मा आफ्नो कमर मा चार अतिरिक्त इन्च सम्म प्राप्त भयो। (अजीब पर्याप्त, जब महिलाहरु थिए थोरै सम्बन्धको गुनासो, पतिको तौल बढ्ने सम्भावना बढी हुन्छ । अन्वेषकहरु सोच्दछन् कि यो हुन सक्छ किनकि यसले महिला लाई परवाह छैन भन्ने संकेत गर्दछ।)

"विवाहले स्वास्थ्यमा शक्तिशाली प्रभाव पार्छ," प्रमुख लेखक किरा बर्डिट, पीएच.डी., मिशिगन विश्वविद्यालयको सामाजिक अनुसन्धान संस्थानका अनुसन्धान सहयोगी प्राध्यापकले एक प्रेस विज्ञप्तिमा भने। "साझेदारहरूले अनुभव गरेको तनाव, व्यक्तिको तनाव होइन, कम्मरको परिधि बढेकोसँग सम्बन्धित थियो। तनावको यो प्रभाव विशेष पति-पत्नी सम्बन्धहरूमा अझ बलियो थियो।"

र यो नसोच्नुहोस् कि तपाईंले तीन दशकसम्म विवाह नगरेको कारणले गर्दा तपाईंको जवान प्रेमले तपाईंलाई रक्षा गर्नेछ। Birditt भन्छिन् पार्टनर तनावको प्रभाव युवा दम्पतीहरूको लागि समान हुन्छ, यद्यपि उनी नोट गर्छिन् कि तपाईंले स्वास्थ्य प्रभावहरू वृद्ध जोडीहरू जत्तिकै चासोको महसुस गर्न सक्नुहुन्न। (तर एक पटक तपाइँ त्यो तौल प्राप्त गर्नुभयो, शरीर को बोसो को बढेको स्तरहरु लाई वास्तव मा एक दुष्चक्र तनाव वजन चक्र ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ।)

कारण जेसुकै भए पनि, सन्देश स्पष्ट छ: सम्बन्ध तनावले दुवै साझेदारहरूलाई असर गर्छ, त्यसैले तपाईं दुवैले यसलाई व्यवस्थापन गर्न सक्रिय भूमिका खेल्न आवश्यक छ। "यो जोडीहरु को लागी एकसाथ व्यायाम गर्ने, शान्त छलफल गर्ने, र साझा लक्ष्यहरु बनाउने जस्तै सकारात्मक मुकाबला रणनीतिहरु को उपयोग गरी सँगै सामना गर्ने तरिका खोज्न को लागी महत्वपूर्ण छ," उनी भन्छिन्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्