गर्भावस्थामा भिटामिन सी र ई: जोखिमहरू के हुन्

सन्तुष्ट

• झिल्लीको समयपूर्व फुट्नु भनेको के हो?
• कसरी पूरक सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्ने

गर्भवती महिलालाई प्री-एक्लेम्पसिया, उच्च रक्तचाप, किडनी समस्या, मधुमेह र थक्की समस्या जस्ता समस्या हुँदा, गर्भावस्थामा, भिटामिन सी र ई पूरकको उपयोग गर्न सिफारिश गरिदैन।

किनभने यी भिटामिनहरूसँग जोडिएको पूरकको प्रयोग गर्भावस्थामा पेटको दुखाइ बढ्नु र झिल्लीको अकालपच्छेको जोखिमको जोखिमसँग सम्बन्धित छ, जुन गर्भावस्थाको जटिलता हो जसमा अम्नियोटिक थैली फुट्नु अघि देखा पर्दछ। श्रम को शुरुआत र यसैले एक अकाल जन्म को पीडित को एक जोखिम को साथ जोडिएको छ।

झिल्लीको समयपूर्व फुट्नु भनेको के हो?

गर्भवती महिलाहरूमा, झिल्लीको समयपूर्व फुटेको अवस्था हुन्छ जब बच्चालाई घेर्ने अम्निओटिक थैली श्रम सुरु हुनुभन्दा पहिले नै भाँच्दछ। यदि यो फुट्ने गर्भावस्थाको th 37 औं हप्ता भन्दा पहिले देखा पर्दछ भने, यसलाई प्रिटेर्म झिल्लीको प्रिटम प्रीमेच्योर फूट भनिन्छ, जसले अकाल जन्मको कारण निम्त्याउँछ, र चाँडै पाउच फुट्ने आमा र बच्चाको लागि बढी जोखिम हो।

झिल्लीको समय भन्दा पहिले नै फुट्ने घटनामा, बच्चाले जोखिम भएमा डाक्टरले गर्भावस्था जारी राख्न वा श्रम गराउने छनौट गर्न सक्दछन्। अकाल जन्मको परिणाम के हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस्।

कसरी पूरक सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्ने

गर्भावस्थाको समयमा पूरकहरू डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञको सल्लाह अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुपर्दछ, सिफारिस गरिएको खुराक र पूरकको प्रयोगको आवृत्ति पछ्याउनु महत्त्वपूर्ण छ।

गर्भावस्थाको लागि विशेष पूरकहरूमा पर्याप्त मात्रामा पौष्टिक तत्त्वहरू हुन्छन्, त्यसैले अधिक फाइदा लिन थप पूरकको उपयोग गर्न आवश्यक पर्दैन, किनकि भिटामिन र खनिजहरूको अधिकता पनि शरीरको लागि खतरनाक हुन सक्छ। गर्भवती महिलाहरूका लागि कुन भिटामिन र खनिज सिफारिस गरिएको हेर्नुहोस्।

थप रूपमा, फलफूल र तरकारीहरूले भरिएको सन्तुलित आहार खाँदा स्वस्थ गर्भावस्थाका लागि आवश्यक पोषक तत्त्वहरू आउँदछन्, र भिटामिन सी र ई सजिलैसँग सुन्तला, टन्जेरीन, अनानास, किवी, सूर्यफूलको बीज र बदाम जस्ता खानाहरूमा पाउन सकिन्छ। ।