के तपाइँको सम्बन्ध तपाइँको स्वस्थ जीवन शैली को नष्ट गर्दैछ?

सन्तुष्ट

• तपाईंको पार्टनर तपाईं भन्दा बढी एथलेटिक छ
• तपाइँको साथी तपाइँको वजन घटाने को ईर्ष्यालु छ
• तपाइँको साथी रिसाउँछ समय तपाइँ पसीना बिताउनुहुन्छ
• तपाइँको पार्टनर तपाइँको आहार मा रमाईलो गर्दछ
• तपाइँको साथी सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एक फरक वजन मा राम्रो देख्नुहुन्छ
• तपाईंको पार्टनरले तपाईंको आहार प्रयासलाई तोडफोड गर्छ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो लामो सम्बन्धहरु पछिल्लो जस्तै लाग्छ, लामो सामानहरु को बारे मा लड्न सक्नुहुन्छ को सूची हो। र आजकल धेरै जोडीहरूको लागि ठूलो ठक्करको कारण खाना र फिटनेसको बारेमा फरक दृष्टिकोण हो। उहाँ एक योग मायालु शाकाहारी हुनुहुन्छ; उनी पालेओ डाइट र क्रसफिटको कसम खान्छिन्। तर तपाइँ कसरी स्वस्थ रहनुभएको छ त्यसमा असहमति तपाइँको सम्बन्ध उडाउनु पर्दैन। वास्तव मा, एलिसा रुबी बाश, LMFT, बेवर्ली हिल्स, क्यालिफोर्निया मा एक सम्बन्ध विशेषज्ञ भन्छन्, यो पनी तपाइँ एक साथ नजिक ल्याउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको पार्टनर तपाईं भन्दा बढी एथलेटिक छ

iStock

फिक्स: बासका अनुसार सुसमाचार यो हो कि यदि एथलेटिकिज्म तपाईंको पार्टनरको लागि महत्त्वपूर्ण छ भने, यो सम्बन्धमा चाँडै आउनेछ जहाँ तपाईं यसलाई सजिलै लिन वा छोड्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं केहि समयको लागि सँगै हुनुहुन्थ्यो भने, यो चिन्ताले सायद तपाईंको बारेमा उहाँलाई भन्दा बढी भन्छ। "तपाईंले आफ्नो असुरक्षा जाँच गर्न आवश्यक छ। उसले तपाईंलाई छनोट गर्यो! तपाईंको आफ्नै मुद्दाहरू उहाँमाथि प्रस्तुत नगर्नुहोस्," उनी भन्छिन्, यदि उनी (वा उनी) प्रतिस्पर्धी डजबलमा उनी जस्तै पार्टनर चाहन्थे भने, उनले डेटिङ गर्ने थिए। उनको टोलीका केटीहरू मध्ये एक। र यदि तपाइँ अझै पनी चिन्तित हुनुहुन्छ? उहाँलाई मात्र सोध्नुहोस्।

तपाइँको साथी तपाइँको वजन घटाने को ईर्ष्यालु छ

iStock

फिक्स: हामी केवल यो भन्न जाँदैछौं: पुरुषहरूले महिलाहरू भन्दा धेरै सजिलो तौल घटाउँछन् र त्यो, स्पष्ट रूपमा, दुर्गन्धित देखिन्छ। यो एक प्रतियोगिता मा चीजहरु लाई बदल्न को लागी सजिलो छ तर अन्त मा यदि तपाइँ मध्ये एक स्वस्थ हुन्छ तब तपाइँ दुबै जीत। यही कारणले तपाइँले प्रयास गर्नु पर्छ र यो एक टीम को प्रयास गर्नु पर्छ, बाश भन्छन्। "एकसाथ स्वस्थ हुनु राम्रो विचार हो," उनी भन्छिन्। "तपाईं घरमा स्वस्थ खाना राख्न, खाना पकाउन, एकअर्कालाई सहयोग गर्न र सँगै पुरस्कारको आनन्द लिन एक टोलीको रूपमा सँगै काम गर्न सक्नुहुन्छ।"

तपाइँको साथी रिसाउँछ समय तपाइँ पसीना बिताउनुहुन्छ

iStock

फिक्स: आफ्नो मनपर्ने Zumba क्लासमा समर्पित हुनु नराम्रो कुरा होइन; सबैले आफ्नो लागि केहि गर्न आवश्यक छ। समस्या आउँदछ किनभने हामी सबैसँग सीमित समय छ, बाश बताउँछन्। तर तपाइँ Netflix संग सोफे मा तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य कम्पनी राख्न को लागी छोड्नु पर्दैन। "उहाँलाई तपाइँको साथ आउन आमन्त्रित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्," उनी सुझाव दिन्छिन्। "र यदि उहाँ इच्छुक हुनुहुन्न भने, यो एक प्राथमिकता बनाउनुहोस् समय मिलाएर केहि गर्न को लागी तपाइँ दुबै रमाईलो गर्नुहुन्छ।"

तपाइँको पार्टनर तपाइँको आहार मा रमाईलो गर्दछ

iStock

फिक्स: महिलाले "खाउनुपर्छ" भन्ने तरिकाको बारेमा पुरुषहरूले प्रायः धेरै अपेक्षाहरू राख्छन् (धेरै धेरै धन्यवाद, कार्लको जुनियर विज्ञापनहरू!) तर महिलाहरूका लागि निर्वाह गर्ने कुनै पनि तरिका तय गरिएको छैन। केहि केटीहरु सलाद मा फस्टाउँछन्, अरु पिज्जा र पखेटा मा स्प्लर्ज गर्न मन पराउँछन्, जबकि हामी मध्ये केहि हाम्रो अंडरवियर दराज मा चकलेट होर्डि like्ग एक chococalypse को लागी तयारी गरीरहे जस्तै। यो सबै राम्रो छ, बाश भन्छन्, यो भन्दै छ कि यदि तपाइँको मान्छे तपाइँले के खानुहुन्छ वा खाउनुहुन्न भनेर चिन्ता गर्नुहुन्छ, यसलाई सम्हाल्ने सबैभन्दा राम्रो तरीका उसलाई फिर्ता चिढाउनु हो। "उनीमाथि मजाक घुमाउनुहोस् र आफैलाई धेरै गम्भीरतापूर्वक नलिनुहोस्," उनी बताउँछिन्। "यदि तपाइँ सोच्नुहुन्न कि यो एक ठूलो कुरा हो, तब उसले पनि गर्दैन।"

तपाइँको साथी सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एक फरक वजन मा राम्रो देख्नुहुन्छ

iStock

फिक्स: हामी सबैले सुनेका छौं कि "केटाहरू रातमा होल्ड गर्न अलि बढी लुट मन पराउँछन्" तर तपाईं बास वा ट्रेबल (वा दुबैको खुसी सिम्फनी) को बारे मा हुनुहुन्छ भने तपाईंको शरीर कस्तो देखिन्छ भन्ने कुरा तपाईंमा निर्भर हुनुपर्छ। बाशले यो मुद्दालाई आफ्ना ग्राहकहरु संग धेरै सामना गर्दछन्, र उनी भन्छिन् कि जबकि केहि महिलाहरु यसलाई मानार्थ वा मुक्ति को रूप मा देख्न सक्छन्, अरु डराउँछन्। "निस्सन्देह तपाइँ उसले तपाइँलाई आकर्षक पाउन चाहानुहुन्छ तर अन्ततः तपाइँ आफैंमा सत्य हुनुपर्दछ," उनी बताउँछिन्, उनले थपे कि तपाइँ केवल उसको टिप्पणीले तपाइँलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर बताउन आवश्यक छ र सम्भवतः उसले यसलाई काट्नेछ।

तपाईंको पार्टनरले तपाईंको आहार प्रयासलाई तोडफोड गर्छ

iStock

फिक्स: तपाइँको नयाँ स्वस्थ जीवनशैली को एक दिन शुरू गर्नु भन्दा धेरै निराशाजनक केहि छैन, भर्खरै तपाइँको पेन्ट्री बाट सबै रद्दी सफा गरीएको छ, वरिपरि घुम्न र तपाइँको साथी त्यहाँ टकसाल चिप को एक गैलन समातेर पाउन को लागी। यदि यो एक पटक मात्र भयो भने, मुद्दालाई सम्बोधन गर्नुहोस् - के तपाईंको वजन घटाउँदा उसलाई सम्बन्धको बारेमा असुरक्षित महसुस गराउँछ? के उसले केहि राम्रो गर्न खोजिरहेको थियो? - र यो फेरि हुने छैन भनेर सहमत। तर यदि यो एक चलिरहेको समस्या बन्छ, यो वास्तव मा भावनात्मक दुर्व्यवहार को एक संकेत हुन सक्छ, बाश भन्छन्। "यदि एक व्यक्तिले तौल घटाउन संघर्ष गरिरहेको छ र अर्कोले लगातार त्यसलाई तोडफोड गर्ने प्रयास गरिरहेको छ भने, यसको मतलब उनीहरूले त्यो व्यक्तिलाई हेरफेर गर्न खोजिरहेका छन् र खानाको लतको सक्षमकर्ता पनि बन्न सक्छ," उनी भन्छिन्। "यदि उहाँ रोकिनुहुन्न र तपाइँ संग परामर्श गर्न जानुहुन्न, यो एक सम्झौता तोड्ने हो।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्