जब तपाईं मतली र बान्ता छ

मतली (पेटमा बिरामी हुनु) र बान्ता (फ्याँक्दा) पार गर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ।

तपाइँलाई मतली र बान्सी प्रबन्ध गर्न मद्दतको लागि तलको जानकारी प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट कुनै निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

मतली र बान्ता को कारणले निम्न मध्ये कुनै समावेश हुन सक्छ:

• पेट वा आन्द्रा रोग
• गर्भावस्था (बिहानको बिमारी)
• चिकित्सा उपचार, जस्तै क्यान्सर उपचार
• गम्भीर चिन्ता वा तनाव जस्ता भावनाहरू

जब तपाईंलाई मतली लाग्छ तपाईं खान चाहनुहुन्न। यसले अस्वास्थ्यकर वजन घटाउन सक्छ। बान्ताले तपाईंलाई डिहाइड्रेटेड (सुकाइएको) बनाउन सक्छ जुन खतरनाक हुन सक्छ। एकचोटि तपाई र तपाईको प्रदायकले तपाईको मतली वा बान्ताको कारण पत्ता लगाए पछि तपाईलाई औषधि लिन, तपाईको खाना परिवर्तन गर्न वा अन्य चीजहरु लिन को लागी तपाईलाई राम्रो महसुस गराउन भनियो।

जब तपाईंलाई मतली लाग्छ चुपचाप बस्नुहोस्। कहिलेकाँहि घुमाउरो लागी पित्ताश नराम्रो हुन सक्छ।

तपाईको शरीरमा पर्याप्त तरल पदार्थ छ भनेर निश्चित गर्न प्रत्येक दिन to देखि १० कप सफा तरल पदार्थ पिउन प्रयास गर्नुहोस्। पानी सबै भन्दा राम्रो छ। तपाईं फल रस र सपाट सोडा घूंट गर्न सक्नुहुन्छ (बुलबुले छुटकारा पाउन डिब्बा वा बोतल खुला छोड्नुहोस्)। खनिजहरू र अन्य पोषकहरू प्रतिस्थापन गर्न खेल पेय प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईं हराउनुहुन्छ जब तपाईं फाल्नुहुन्छ।

दिनभरि to देखि small साना खाना खान कोशिस गर्नुहोस्, big ठुलो खानाको सट्टा:

• नराम्रो खानाहरू खानुहोस्। उदाहरणहरू क्र्याकरहरू, अ English्ग्रेजी मफिनहरू, टोस्ट, बेक्ड चिकन र माछा, आलु, नूडल्स, र चामलहरू हुन्।
• तिनीहरूमा धेरै पानीको साथ खाद्य पदार्थहरू खानुहोस्। स्पष्ट सूपहरू, पपसिकहरू, र जेल-ओ प्रयास गर्नुहोस्।
• यदि तपाइँको मुखमा खराब स्वाद छ भने, खानु अघि बेकिंग सोडा, नुन र न्यानो पानीको घोलसँगै कुल्लेर हेर्नुहोस्। १ चम्मच (grams ग्राम) बेकिंग सोडा, //4 चम्मच (grams. grams ग्राम) नुन, र cup कप (१ लिटर) न्यानो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। रिन्सि। पछि बाहिर थुक्नुहोस्।
• तपाईं खाए पछि उठ्नुहोस्। ढल्नु हुँदैन।
• एक शान्त, सुख्खा ठाउँमा खान को लागी, गन्ध र बाधा बाट मुक्त पाउनुहोस्।

अन्य सुझावहरू जुन मद्दत गर्न सक्दछ:

• कडा क्यान्डीहरूमा चूसनुहोस् वा बान्ता पछि आफ्नो मुख पानीले कुल्ला। वा तपाईं माथी बेकिंग सोडा र नुन समाधान संग कुल्ला गर्न सक्नुहुन्छ।
• केहि ताजा हावाका लागि बाहिर जान प्रयास गर्नुहोस्।
• चलचित्र वा टिभी हेर्नुहोस् तपाईको मनलाई तपाईको मतलीबाट टाढा राख्नुहोस्।

तपाईंको प्रदायकले औषधि सिफारिस पनि गर्न सक्छ:

• एन्टी-नउसीया औषधिहरू सामान्यतया 30 60 60 मिनेटमा तपाइँ तिनीहरूलाई लिई पछि काम गर्न थाल्नुहुन्छ।
• जब तपाईं क्यान्सर ड्रग्सको उपचारपछि घर फर्कनुहुन्छ, तपाईं यी औषधीहरू नियमित रूपमा १ वा बढी दिनको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नुहोस् जब मतली सुरु हुन्छ। तपाईलाई पेटमा नराम्रो लाग्ने बेरसम्म पर्खनुहोस्।

यदि तपाइँ कुनै औषधि लिई बान्ता गरिरहनु भएको छ भने, तपाइँको डाक्टर वा नर्सलाई बताउनुहोस्।

जब तपाईं मतली र बान्ता छ तपाईं केहि विशिष्ट प्रकारको खाद्य पदार्थ त्याग्न पर्छ:

• चिल्लो र प्रशोधित खाद्य पदार्थ, र खाना जुन धेरै नुन समावेश गर्दछ बेवास्ता गर्नुहोस्। यी मध्ये केहि सेता रोटी, पेस्ट्री, डोनट्स, सॉसेज, फास्ट-फूड बर्गर, फ्राइड फूडहरू, चिप्स, र धेरै क्यान्ड खानाहरू हुन्।
• कडा गन्धको साथ खाना बेवास्ता गर्नुहोस्।
• क्याफिन, रक्सी, र कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्।
• धेरै मसलादार खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्।

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई बोलाउनुहुन्छ भने डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• कुनै खाना वा तरल तल राख्न सक्दैन
• एक दिनमा तीन वा बढी पटक बान्ता गर्नुहोस्
• अधिक 48 48 घण्टा भन्दा बढी मतली छ
• कमजोरी महसुस गर्नुहोस्
• ज्वरो आएको छ
• पेट दुखाई छ
• Hours घण्टा वा सो भन्दा बढि मिसाएको छैन

मतली - आत्म-देखभाल; बान्ता - आत्म-देखभाल

बोंथला एन, वong्ग एमएस। गर्भावस्था मा जठरांत्र रोग। इन: ल्यान्डन एमबी, गलन एचएल, जौनियाक्स ईआरएम, एट अल, एडहरू। गाडीको प्रसूति: सामान्य र समस्या गर्भावस्था। आठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१:। 53।

हेन्सवर्थ जेडी। मतली र बान्ता मा: नाइडरहुबेर जेई, आर्मिटेज जेओ, कस्टन एमबी, डोरोशो जेएच, टेपर जेई, ईडीहरू। एबलोफको क्लिनिकल ओन्कोलजी। छैठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या।

रेg्गराजन ए, ज्ञवाली सीपी। मतली र बान्ता मा: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds। स्लिसेन्जर र फोर्डट्रानको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल र यकृत रोग। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२१: अध्या .१।

• ब्याक्टेरिया ग्यास्ट्रोएन्टेरिटिस
• पखाला
• खाद्य विषाक्तता
• ग्यास्ट्रिक बाईपास सर्जरी
• हार्ट बाईपास सर्जरी
• आन्द्रीय अवरोध मर्मत
• मृगौला हटाउने
• ल्याप्रोस्कोपिक पित्ताशय हटाउने
• ठूलो आन्द्रा रिसेक्शन
• पित्ताशय हटाउने खोल्नुहोस्
• कट्टरपन्थी प्रोस्टेटाटोमी
• सानो मल त्याग
• प्लीहा हटाउने
• इलोस्टोमीको साथ कुल प्रोटोकोलेक्टोमी
• यात्रीको पखाला आहार
• भाइरल ग्यास्ट्रोएन्टेरिटिस (पेट फ्लू)

• पेटको विकिरण - डिस्चार्ज
• केमोथेरापी पछि - डिस्चार्ज
• मस्तिष्क विकिरण - डिस्चार्ज
• स्तन बाह्य बीम विकिरण - डिस्चार्ज
• केमोथेरापी - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्ने
• छाती विकिरण - डिस्चार्ज
• तरल डाईट खाली गर्नुहोस्
• दैनिक आंत्र देखभाल कार्यक्रम
• अतिसार - तपाइँको डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ - बच्चा
• अतिसार - तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई के सोध्ने - वयस्क
• पूर्ण तरल आहार
• मुख र घाँटी विकिरण - डिस्चार्ज
• श्रोणि विकिरण - डिस्चार्ज
• जब तपाईंलाई पखाला हुन्छ

• गैस्ट्रोएन्टेरिटिस
• मतली र बान्ता