मधुमेह को दीर्घकालीन जटिलताहरु

मधुमेह तपाईंको रगत चिनी सामान्य भन्दा उच्च बनाउँछ। धेरै वर्ष पछि, रगतमा अत्यधिक चिनीले तपाईंको शरीरमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले तपाईंको आँखा, मिर्गौला, तंत्रिका, छाला, मुटु र रक्त वाहिकामा हानी गर्दछ।

• तपाईं आँखा समस्या हुन सक्छ। तपाइँलाई हेर्न समस्या हुन सक्छ, विशेष गरी रातमा। प्रकाशले तपाईंको आँखालाई थाम्न सक्छ। तपाईं अन्धा हुन सक्छ।
• तपाईंको खुट्टा र छालामा घाउ र संक्रमणहरू विकास हुन सक्छ। यदि यो धेरै लामो भयो भने, तपाइँको औंलाहरु, खुट्टा, वा खुट्टा कटाउन आवश्यक हुन सक्छ। संक्रमणले पनि दुखाइ, खुजली, वा तपाईंको खुट्टा, खुट्टा, र अन्य क्षेत्रहरूमा ओउज गर्न सक्छ।
• मधुमेहले तपाईको रक्तचाप र कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्न कठिन बनाउन सक्छ। यसले हार्ट अटैक, स्ट्रोक र अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। रगत खुट्टा र खुट्टामा प्रवाह गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
• शरीरमा स्नायुहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्दछन्, यसले गर्दा दुखाइ, जल्न, झर्को, र भावना गुम्छ। स्नायु क्षति पनि खडा गर्न पुरुषको लागि कठिन बनाउन सक्छ।
• तपाईले खानु भएको खाना पचाउन समस्या हुन सक्छ। तपाईलाई आँखाको आन्दोलन (कब्ज) हुने समस्या हुन सक्छ वा लुसर वा पानी भएको आंत्र चाल हुन सक्छ।
• उच्च रगत चिनी र अन्य समस्याले मृगौला बिग्रन सक्छ। तपाईंको मिर्गौलाले राम्रोसँग काम नगर्न सक्छ र काम पनि रोक्न सक्छ। नतिजाको रूपमा, तपाईंलाई डायलिसिस वा मृगौला ट्रान्सप्लान्टको आवश्यकता पर्न सक्छ।
• मधुमेह तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर गर्न सक्छ। यसले तपाईलाई साधारण संक्रमणबाट गम्भीर जटिलताहरू हुने सम्भावना बढाउन सक्छ।
• मधुमेह भएका मानिसहरूलाई प्रायः डिप्रेसन हुन्छ र दुई रोगहरू आपसमा सम्बद्ध हुन सक्छ।
• मधुमेह भएका केहि महिलाहरुलाई अनियमित अवधि हुन सक्छ र गर्भवती हुने समस्या हुन सक्छ।
• मधुमेहले डिमेंशियाको जोखिम बढाउँछ।
• डायबेटिसले अस्थि रोगको जोखिम बढाउँदछ, हड्डी रोग सहित।
• मधुमेहको उपचारबाट कम रगत चिनी (हाइपोग्लाइसीमिया) ले पनि हृदय रोगको जोखिमलाई बढाउन सक्छ।

तपाईंको रगत चिनीलाई स्वस्थ दायरामा राख्दा मधुमेहबाट सबै जटिलताहरू कम हुन्छन्।

तपाईको रक्तचाप र कोलेस्ट्रोललाई स्वस्थ दायरामा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले मधुमेह प्रबन्ध गर्न र सकेसम्म स्वस्थ रहन यी आधारभूत चरणहरू सिक्नुपर्दछ। चरणहरूमा सामेल हुन सक्छ:

• एक स्वस्थ आहार
• शारीरिक गतिविधि
• औषधीहरू

तपाईले आफ्नो रगत चिनी दैनिक वा अधिक पटक जाँच गर्नु पर्ने हुन्छ। तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले रगत परीक्षण र अन्य परीक्षणको आदेश दिएर पनि मद्दत गर्दछ। यी सबैले तपाईंलाई मधुमेहको जटिलताहरूलाई टाढा राख्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंले घरमा रगतमा चिनीको स्तर जाँच गर्नु पर्छ।

• तपाईले विशेष उपकरण प्रयोग गर्नुहुनेछ जुन ग्लूकोज मीटर भनिन्छ तपाईको रगतमा चिनीको परिक्षण गर्न। तपाईको प्रदायकले तपाईलाई सूचित गर्दछ यदि तपाईले यसलाई हरेक दिन र कति चोटि हरेक दिन जाँच गर्नु पर्छ भने।
• तपाईको प्रदायकले तपाईलाई कुन रगतमा चिनी नम्बरहरू प्राप्त गर्न कोशिस गरिरहनु भएको छ बताउनेछ। यसलाई तपाईको रगतमा चिनी प्रबन्ध गर्ने भनिन्छ। यी लक्ष्यहरू दिनको बिभिन्न समयमा सेट गरिनेछ।

मुटु रोग र स्ट्रोक रोकथाम गर्न, तपाईंलाई औषधि लिन र तपाईंको आहार र गतिविधि परिवर्तन गर्न आग्रह गर्न सकिन्छ:

• तपाईको प्रदायकले तपाईलाई उच्च रक्तचाप वा मिर्गौला समस्याको लागि ACE इनहिबिटर भनिने औषधि वा अर्ब भनिने बिभिन्न औषधि लिन आग्रह गर्न सक्छ।
• तपाईंको प्रदायकले तपाईलाई कोलेस्ट्रोल कम राख्न एक स्टेटिन भनिने औषधि लिन आग्रह गर्न सक्छ।
• तपाइँको प्रदायकले तपाइँलाई हृदयघातको रोकथाम गर्न एस्पिरिन लिन सोध्न सक्छ। तपाईंको प्रदायकलाई सोध्नुहोस् यदि एस्पिरिन तपाईंको लागि सही छ।
• नियमित व्यायाम मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि राम्रो हुन्छ। तपाइँको प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् कि कुन व्यायाम तपाइँको लागि उत्तम हो र तपाइँले दिन प्रति दिन कति व्यायाम गर्नुपर्दछ।
• धुम्रपान नगर। धूम्रपानले मधुमेहको जटिलतालाई अझ नराम्रो बनाउँदछ। यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, प्रदायकसँग बाहिर काम गर्ने तरिका फेला पार्न काम गर्नुहोस्।

आफ्नो खुट्टा स्वस्थ राख्न, तपाईं यो गर्नुपर्छ:

• प्रत्येक दिन तपाईंको खुट्टाको जाँच गर्नुहोस्।
• कम्तिमा हरेक to देखि १२ महिनामा तपाइँको प्रदायक द्वारा एक खुट्टा परीक्षा पाउनुहोस् र सिक्नुहोस् कि तपाइँलाई स्नायु क्षतिग्रस्त छ कि छैन।
• निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले सही प्रकारका मोजा र जुत्ता लगाउनु भएको छ।

एक नर्स वा डाइटिसियनले तपाईंलाई आफ्नो रगतमा चिनी कम गर्न र स्वस्थ रहनको लागि राम्रो खाना छनौटहरूको बारेमा सिकाउँदछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंलाई प्रोटीन र फाइबरको साथ सन्तुलित खाना कसरी सँगै राख्ने हो।

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंले प्रत्येक months महिनामा प्रदायकहरूलाई हेर्नुपर्दछ। यी भ्रमणहरूमा तपाइँको प्रदायकले:

• तपाईको रगतमा चिनीको स्तरका बारे सोध्नुहोस् (तपाईको रगतमा चिनी जाँच गर्दै हुनुहुन्छ भने जहिले पनि तपाईको रगत ग्लुकोज मिटर हरेक चोटि भेट्नुहोस्।
• तपाईंको रक्तचाप जाँच गर्नुहोस्
• आफ्नो खुट्टा मा भावना जाँच गर्नुहोस्
• तपाईंको खुट्टा र खुट्टाको छाला र हड्डीहरू जाँच गर्नुहोस्
• तपाईंको आँखाको पछाडिको भाग जाँच गर्नुहोस्

प्रदायकले तपाईंलाई रगत र मूत्र परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाउन पनि सक्छ:

• निश्चित गर्नुहोस् तपाईंको मिर्गौला राम्रोसँग काम गरिरहेको छ (प्रत्येक वर्ष)
• निश्चित गर्नुहोस् तपाईंको कोलेस्ट्रॉल र ट्राइग्लिसराइड स्तर स्वस्थ छन् (प्रत्येक वर्ष)
• तपाईंको A1C स्तर जाँच गर्नुहोस् तपाईंको रगत चिनी कत्ति राम्रोसँग नियन्त्रणमा छ (प्रत्येक to देखि months महिनामा)

प्रत्येक months महिनामा दन्त चिकित्सकको भ्रमण गर्नुहोस्। तपाईले आफ्नो आँखाको डाक्टरलाई वर्षमा एक पटक हेर्नु पर्छ। तपाईंको प्रदायकले तपाईको आँखाको डाक्टरलाई प्रायः भेट्न सोध्न सक्छ।

मधुमेह सम्बन्धी जटिलताहरू - लामो अवधि

• आँखा
• मधुमेह खुट्टा हेरचाह
• मधुमेह रेटिनोपैथी
• मधुमेह नेफ्रोपैथी

अमेरिकी मधुमेह संघ। Behavior. स्वास्थ्य परिणाम सुधार गर्नका लागि व्यवहार परिवर्तन र कल्याणको सुविधा: डायबिटीज -२०२० मा मेडिकल केयरको मानक। मधुमेह हेरचाह। २०२०; (43 (suppl १): S48-S65। PMID: 8१862627488 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/

ब्राउनली एम, आइलो एलपी, सन जेके, एट अल। मधुमेह mellitus को जटिलताहरु। इन: मेलमेड एस, अउचस, आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या। 37।।

• मधुमेह जटिलता