पानी सुरक्षा र डुब्ने
डुब्नु सबै उमेरका बीचमा मृत्युको प्रमुख कारण हो। डुब्ने दुर्घटनाहरू रोक्नको लागि पानी सुरक्षा सिक्नु र अभ्यास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
सबै उमेरका लागि पानी सुरक्षा सल्लाहहरू:
- सीपीआर सिक्नुहोस्।
- कहिल्यै एक्लो पौडिनु हुँदैन।
- पानीमा डुबुल्की नलगाएसम्म यो थाहा छ कि यो कति गहिराइ हो।
- तपाइँको सीमाहरू जान्नुहोस्। पानीको क्षेत्रमा जानुहोस् जुन तपाईं ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्न।
- कडा धाराबाट टाढा बस्नुहोस् यदि तपाईं एक पौडी खेलाडी हुनुहुन्छ भने पनि।
- चीर प्रवाहहरु र उपक्रमहरु को बारे मा जान्नुहोस् र कसरी उनीहरु लाई पौडी गर्न सकिन्छ।
- डु bo्गामा हुँदा सँधै जीवन रक्षा गर्नुहोस्, यदि तपाईंलाई पौंडी कसरी जान्छ भने।
- तपाईको डु over्गालाई अतिभार नगर्नुहोस्। यदि तपाईंको डु over्गामा परिवर्तन भयो भने डु help्गासँगै बस्नुहोस् जबसम्म सहयोग पुग्दैन।
पौंडी खेल्ने, डुating्गामा जाने वा पानी स्कीइ beforeको अघि वा समयमा मदिरापान नगर्नुहोस्। पानी वरिपरिको बच्चाहरूको पर्यवेक्षण गर्दा रक्सी नपिनुहोस्।
डुating्गामा हिड्दा, स्थानीय मौसम अवस्था र पूर्वानुमानहरू जान्नुहोस्। खतरनाक छालहरू र चीर प्रवाहहरूका लागि हेर्नुहोस्।
सबै घर पौंडी पोखरीहरूको वरिपरि बार बार राख्नुहोस्।
- बारले पूलबाट यार्ड र घर पूर्ण रूपमा छुट्याउनुपर्दछ।
- बार बार feet फिट (१२० सेन्टीमिटर) वा सोभन्दा माथि हुनुपर्दछ।
- फेंसको कुंडी स्व-बन्द हुनुपर्छ र बच्चाहरूको पहुँचबाट टाढा हुनुपर्दछ।
- ढोका बन्द राख्नुहोस् र सँधै सच्याइएको।
पोखरी छोड्दा, पूल र डेकबाट सबै खेलौनाहरू राख्नुहोस्। यसले पोखरी क्षेत्रमा प्रवेश गर्ने बच्चाहरूको लागि प्रलोभन हटाउन मद्दत गर्दछ।
कम्तिमा पनि एक जिम्मेवार वयस्कले साना बच्चाहरूको पर्यवेक्षण गर्नुपर्छ जब तिनीहरू पौडी खेल्छन् वा पानीको वरिपरि वा वरिपरि खेल्छन्।
- वयस्क पर्याप्त नजिक हुनु पर्छ प्रत्येक समय एक बच्चा पुग्न।
- पर्यवेक्षण वयस्कहरू पढ्न, फोनमा कुराकानी गर्न, वा कुनै अन्य गतिविधिहरू गर्नु हुँदैन जसले उनीहरूलाई हर समय बच्चाहरू वा बच्चाहरूलाई हेर्नबाट रोक्दछ।
- साना बच्चाहरूलाई कहिल्यै वेडिंग पूल, पौंडी पोखरी, ताल, समुद्र, वा स्ट्रिममा नछोड्नुहोस् - एक सेकेन्डको लागि पनि।
आफ्ना बच्चाहरूलाई पौडी खेल्न सिकाउनुहोस्। तर बुझ्नुहोस् कि यो एक्लोपनले साना बच्चाहरूलाई डुबाउनबाट रोक्दैन। हावाले भरिएको वा फोम खेलौना (पखेटा, चाउचाउ, र भित्री ट्यूबहरू) डु jac्गामा हुँदा वा तपाईंको बच्चा खुला पानीमा हुँदा जीवन ज्याकेटहरूको लागि प्रतिस्थापन हुँदैन।
घर वरिपरि डुबाउन रोक्नुहोस्:
- सबै बाल्टिनहरू, वेडिंग पूलहरू, आइस चेस्टहरू, र अन्य कन्टेनरहरू खाली प्रयोगको पछि र खाली खाली भण्डार गरिनुपर्दछ।
- राम्रो बाथरूम सुरक्षा उपायहरू अभ्यास गर्न पनि सिक्नुहोस्। शौचालयको ढोकाहरू बन्द राख्नुहोस्। तपाईका बच्चाहरू करीव years बर्ष उमेर नभएसम्म शौचालय सिट लकहरू प्रयोग गर्नुहोस्। साना केटाकेटीहरू नुहाउँदा उनीहरूलाई नत्याग्नुहोस्।
- तपाईंको लुगा धुने कोठा र ढोकाको बाथरूम सबै समय बन्द राख्नुहोस्। यी ढोकामा ल्याचहरू स्थापना गर्ने विचार गर्नुहोस् जुन तपाईंको बच्चाले पुग्न सक्दैन।
- तपाईंको घर वरिपरिको सिंचाइ ग्याँस र अन्य पानीको निकासको बारेमा सतर्क हुनुहोस्। यसले साना बच्चाहरूको लागि डूबिने जोखिम पनि सिर्जना गर्दछ।
अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स वेबसाइट। पानी सुरक्षा: साना बच्चाहरूको अभिभावकको लागि सुझावहरू। healthychildren.org/English/safety-preration/at-play/Pages/Water-Safety-And- Young-Children.aspx। मार्च १ 15, २०१ Updated अपडेट गरिएको। जुलाई २,, २०१ 2019 सम्म पहुँच।
रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइटको लागि केन्द्रहरू। घर र मनोरञ्जन सुरक्षा: अनजाने डुब्नु: तथ्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्। www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjorses-factsheet.html। अप्रिल २,, २०१. अपडेट गरिएको। जुलाई २,, २०१ 2019 सम्म पहुँच।
थॉमस एए, क्यागलर डी ड्रोनिंग र सबमर्सन चोट। मा: क्लीगम्यान आरएम, सेन्ट गेमे जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एडीहरू। नेलसन पेडियाट्रिक्स को पाठ्यपुस्तक। २१ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या।
ताजा पोष्टहरू
के यो केवल शरीरको वजन कसरत गर्न खराब छ?