दाँतमा प्लेक र टार्टार
प्लाक भनेको टाँसिने लेप हो जुन जीवाणुहरूको निर्माणबाट दाँतमा बन्छ। यदि पट्टिका नियमित आधारमा हटाइएन भने, यो कडा हुन्छ र टार्टर (क्यालकुलस) मा परिणत हुन्छ।
तपाईंको दन्त चिकित्सक वा hygienist तपाईं ब्रश र फ्लोस को सही तरीका देखाउनु पर्छ। रोकथाम मौखिक स्वास्थ्यको लागि महत्वपूर्ण छ। तपाइँको दाँतमा टार्टार वा पट्टिको रोकथाम र हटाउनको लागि सुझावहरू:
कम्तिमा दिनको दुई पटक ब्रशको साथ ब्रश गर्नुहोस् जुन तपाईंको मुखका लागि ठूलो छैन। नरम, गोलाकार ब्रिसलहरू भएको ब्रश छनौट गर्नुहोस्। ब्रशले तपाईंलाई आफ्नो मुखको प्रत्येक सतहमा सजिलैसँग पुग्न दिनुहोस्, र टुथपेस्ट घर्षण गर्न मिल्दैन।
इलेक्ट्रिक टूथब्रशहरू दाँतहरू भन्दा राम्रो दाँत माझ्छन्। कम्तिमा २ मिनेट प्रत्येक चोटि इलेक्ट्रिक टूथब्रशको साथ ब्रश गर्नुहोस्।
- दिनमा कम्तिमा एक पटक हँसिलो गरी। यो गम रोग रोक्न महत्वपूर्ण छ।
- पानी सिँचाइ प्रणाली प्रयोग गर्दा गम रेखा मुनि तल दाँत वरिपरि ब्याक्टेरिया नियन्त्रण गर्न सक्छ।
- पूर्ण दाँत सफा गर्न र मौखिक जाँचको लागि कम्तिमा प्रत्येक months महिनामा तपाईंको दन्तचिकित्सक वा दन्त चिकित्सक हेर्नुहोस्। केही व्यक्तिहरू जसलाई पीरियडोन्टल रोगका लागि अधिक बारम्बार सफा गर्नु पर्ने हुन्छ।
- एक समाधान स्विइ or वा तपाइँको मुखमा एक विशेष ट्याब्लेट च्युवाउँदा पट्टिका निर्माणको क्षेत्र पहिचान गर्न सहयोग पुर्याउन सक्छ।
- राम्रोसँग सन्तुलित भोजनले तपाईंको दाँत र मसूड़ोंलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। खानाको बिचमा खाजा खाँदैन, विशेष गरी टाँसिएको वा मिठाईयुक्त खानाहरूमा साथै कार्बोहाइड्रेटमा अधिक खाना जस्तै आलु चिप्स। यदि तपाईं बेलुका खाजा गर्नुहुन्छ भने तपाईंले पछि ब्रश गर्नु पर्छ। सुत्ने बेलामा ब्रश गरेपछि खान खाने र पिउने कुनै कुरा छैन।
दाँतमा टार्टर र प्लाक; क्यालकुलस; दन्त प्लाक; दाँत पट्टिका; सूक्ष्मजीव पट्टिका; दन्त बायोफिल्म
चौ AW। मौखिक गुहा, घाँटी, र टाउकोको संक्रमण। मा: बेनेट जेई, डोलिन आर, ब्लेज़र एमजे, ईडीहरू। म्यान्डेल, डगलस, र बेनेटको सिद्धान्त र संक्रामक रोगहरूको अभ्यास, 9 औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: 64।।
Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. बायोफिल्म र पिरियडोनल माइक्रोबायोलोजी। मा: न्यूम्यान एमजी, टोकई एचएच, क्लोक्केभोल्ट पीआर, कारन्जा एफए, ईडीहरू। न्यूम्यान र कारन्जाको क्लिनिकल पीरियडोन्टोलजी। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।
लोकप्रिय प्रकाशनहरू
यस हप्ताको आकार: भेनेसा हजेन्स सकर पंच र थप तातो कथाहरूको लागि कठिन हुन्छ