एरिजोना टीको १-घण्टा प्रभाव
सन्तुष्ट
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
अवलोकन
जिन्सेंग र महको साथ आइस्ड ग्रीन चिया ... पर्याप्त निर्दोष देखिन्छ, हैन?
हरियो चिया र जिनसेng दुबै पुरातन औषधीय बोटहरू हुन् जसमा विशेष उपचार गुणहरू छन्। जे होस्, उच्च फ्रुक्टोज मकै सिरप र महको रूपमा १ sugar ग्राम चिनीको साथ, एरिजोना चियाको लोकप्रिय संस्करण चिया-स्वादयुक्त चिनी पानीको बराबर हो।
जिन्सेंग र महको साथ एरिजोना हरियो चिया पिउन एक घण्टा भित्र तपाईंको शरीरलाई के हुन्छ यहाँ छ।
१० मिनेट पछि
१teen ग्राम जोडी चिनी लगभग te चम्मचमा काम गर्दछ, प्रति दिन तपाईंको सिफारिश गरिएको अधिकतम सेवनको percent० प्रतिशत भन्दा बढि! यो कथित स्वस्थ पेय को लागि चिनी को एक धेरै हो।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) का अनुसार पुरुषहरुमा दिनको sugar चम्मच जोडेको चिनी बराबर हुनु हुँदैन। महिलासँग te चम्मच भन्दा बढी हुनुहुन्न।
खाना वा पेयको उपभोग पछि पाचन प्रक्रिया तुरून्त सुरु हुन्छ। पहिलो १० मिनेटमा तपाईको शरीरले बिभिन्न एन्जाइमहरू र आंत ब्याक्टेरियाको प्रयोग गरी खाना भत्काउँछ र कोषहरूलाई ईन्धन प्रदान गर्ने प्रक्रिया सुरू गर्दछ।
खपत चिनीको मात्राले कसरी शरीरलाई यो ऊर्जा प्रयोग गर्दछ र यसलाई प्रयोग गर्दछ। यसले तृप्ति सaling्केतलाई पनि असर गर्छ। उच्च फ्रुक्टोज मकै सिरप, जुन ग्लुकोज र उच्च फ्रुक्टोज संयुक्त हुन्छ, पहिलो १० मिनेटमा पेटमा द्रुत रूपमा समाहित हुन्छ र व्यक्तिगत अणुहरू छुट्टिन्छन्।
जब चिनी तपाईंको दाँतको सम्पर्कमा आउँदछ, यसले तपाईंको मुखमा रहेको ब्याक्टेरियासँग सम्बन्ध राख्दछ, एसिडिक निर्माणको कारण। यो एसिडले तामचीनीलाई कमजोर गर्न र पट्टिकामा खडा गर्न सक्छ जुन काभेटिहरू निम्त्याउँदछ।
२० मिनेट पछि
जब फ्रुक्टोज ग्लुकोजबाट अलग गरिन्छ, ग्लुकोज तपाईंको रक्त प्रवाहमा प्रवेश गर्दछ र फ्रुक्टोज कलेजोमा मेटाबोलिज हुन्छ। अग्न्याशयले इन्सुलिन, एक हार्मोन रिलिज गर्दछ जसले तपाईंको कोषहरूलाई उर्जाको लागि ग्लूकोज लिन वा ग्लाइकोजेनको रूपमा भण्डारण गर्न अनुमति दिन्छ।
अधिक कार्बोहाइड्रेट कलेजोमा जान रूपान्तरण हुन र बोसो को रूपमा भण्डारण। ग्लूकोज मुख्य रूपमा फ्याट सेलमा भण्डारण हुन्छ, र फ्रक्टोज कलेजोमा भण्डारण हुन्छ। या त धेरै धेरै शरीरमा कर लगाउन सकिन्छ।
लगातार उच्च स्तरको इन्सुलिनले इन्सुलिन प्रतिरोधको परिणाम दिन्छ, जहाँ इन्सुलिनले सोचे जस्तो काम गर्दैन। यसले टाइप २ मधुमेह निम्त्याउन सक्छ र पनक्रिएटिक क्यान्सरको खतरा बढाउन सक्छ।
Minutes० मिनेट पछि
जबकि सबै थपिएको मिठाईहरू हानिकारक छन्, पेय पदार्थमा केन्द्रित चिनीहरू सबैभन्दा खराब हुन्छन्। उन्नत ग्लूकोजको बारे सोच्नुहोस् धीमा अभिनय गर्ने विष जस्तो, जुन तपाईंको शरीरमा प्रत्येक अंगलाई असर गर्छ।
रगतमा चिनी जो उचाइमा रहन्छ यसले दीर्घ-अवधि समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। अग्न्याशयलाई हानी पुर्याउने बाहेक, उन्नत चिनी तहले निम्न सर्तहरू निम्त्याउन सक्छ:
- मृगौला असफलता
- अन्धोपन
- स्नायु क्षति
- हृदयघात
केक र कुकिजको रूपमा समान वर्गमा मिठाईयुक्त पेय पदार्थ राख्नुहोस्: एक पटकमा उपचार गर्दा।
Minutes० मिनेट पछि
अझै एरिजोनामा चिसो चिया आएपछि असन्तुष्ट महसुस भइरहेको छ? त्यो किनभने चिया, एक औंस सेवाको लागि cal० क्यालोरी प्रदान गर्दा, तपाईं पूर्ण महसुस गर्न मद्दत गर्न फाइबर, प्रोटीन, वा बोसो छैन। त्यसकारण, तपाईंले सायद ऊर्जामा डुबकी महसुस गर्नुहुनेछ, र चाँडै नै हंगियर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो बढि बढि खानाहरू र लालसा को कारण हुन सक्छ spike को रगत को चिनी मा ड्रप को कारण।
यदि तपाईं वजन घटाउन वा कायम राख्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ भने, क्यालोरी-मुक्त पेयको लागि चिनी-मुक्त पानीको साटोमा टाँसिनुहोस्। एक स्पा-जस्तै भोगको लागि, निम्न थप्दै तपाईंको पानी सम्मिलित गर्नुहोस्:
- ताजा फल को टुक्रा, जस्तै निम्बू वा नीबू
- अदुवा
- टकसाल
- काकडी
बोतलको चियामा पनि त्यस्तै एन्टिआक्सिडन्ट फाइदा हुँदैन जुन घरको मसालेको चियाको कप जस्तो छ। पकाइएपछि, पानी पकाइएको, र त्यसपछि क्यानहरूमा प्रशोधन गरेपछि, त्यहाँ पुग्ने समय सम्म त्यहाँ धेरै एन्टिआक्सीडन्टहरू छैन।
टेकवे
समुद्री समुद्री हरियो क्यान र स्वस्थ-ध्वनी नामबाट नबहकिनुहोस्। जिनसेng्ग र महको साथ एरिजोना हरियो चिया कोका कोलाको वास्तविक क्यारी चियाको भन्दा बढी मिल्दोजुल्दो छ। तपाईंको तिर्खा मेट्नका लागि त्यहाँ अझ धेरै उत्तम विकल्पहरू छन्।
एक antioxidant पिक-मे-अप खोज्दै हुनुहुन्छ? यसको सट्टामा घर बनाइएका चिया प्रयोग गर्नुहोस्। Tazo र रिपब्लिक अफ चिया जस्ता ब्रान्डहरूले तपाईंको मनपर्ने पेयको स्वादयुक्त, चिनी-मुक्त आइस्ड संस्करणहरू बनाउँदछन्।
अहिले खरिद गर: Tazo र चिया गणराज्य बाट उत्पादनहरु को लागी खरीद गर्नुहोस्।
भर्खरको पोष्टहरू
फिटनेस, खाना, र सौन्दर्य Faves मा जेसिका गोम्स