12 तपाइँको पहिलो Pilates कक्षा को समयमा विचारहरु

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब तपाइँ सुधारक कुमारीको रूपमा Pilates कक्षामा प्रवेश गर्नुहुन्छ, यो किकबक्सिङ वा योगमा पहिलो पटक भन्दा डरलाग्दो हुन सक्छ (कम्तीमा त्यो उपकरण आत्म-व्याख्यात्मक छ)। मेरो फिटनेस repetoire विस्तार गर्न को लागी निर्धारित, म सिल्भिया द्वारा Pilates संग एक "उन्नत" वर्ग को प्रयास, र यहाँ के भयो।

1. म सुरु बाट शंकालु छु। Pilates सधैं मेरो लागि एक निर्मित शब्द जस्तै सुनिन्छ।

जे भए पनि यो पिलेट केटा को हो? के उहाँ प्लेटो जस्तै हुनुहुन्छ?

२. के यो नरक यो मध्ययुगीन यातना उपकरण हो र कसरी नरक म यसलाई प्रयोग गर्छु?

कसरत वा क्रूर र असामान्य सजाय? उत्तर: दुबै।

3. र, OMG, यी ग्रिप्पी औंला मोजाहरू अनौठो लाग्छ, तर अति प्यारा छन्।

के मँ यी मध्ये १० जोडा जुत्ता को सट्टा लगाउन पाउन सक्छु? के यो सामाजिक रूपमा स्वीकार्य छ?

4.ओह, पर्खनुहोस्, यो राम्रो प्रकारको छ ... म पूरै कसरत को लागी बिर्सन्छु?

केहि पनी बाहिरी तरीका कम प्रयास को बराबर हुन्छ।

5. मजाक मात्र, हामी उफ्रिरहेका छौं।

मलाई यो पनि थाहा थिएन कि तल झर्दा उफ्रन सम्भव छ। मेरो खुट्टा जलिरहेको छ। मलाई लाग्छ बायाँ एक खस्न सक्छ।

6. भगवानलाई धन्यवाद, हामी सक्यौं; माथिल्लो शरीर मा सार्दै। पर्खनुहोस्, म कुन पट्टा प्रयोग गर्छु? यो चाहिँ? होइन, यो?

के मसँग सही तरीकाले ह्यान्डल छ? के यो यो गाह्रो मानिन्छ? मलाई लाग्छ म अडिएको छु।

7. वाह, अरू सबैले यो सामान गरिरहेको ब्यालेरिना जस्तो देखिन्छ।

उनीहरुको खुट्टाहरु यति सीधा छन् र उनीहरुको औंलाहरु यति नुकीला छन्। म किन एक uncoordinated हात्ती जस्तै लाग्छ?

My. मेरा खुट्टाहरु हल्लिरहेका छन्, मेरा हातहरु आगोमा छन्, र तब प्रशिक्षकहरु भन्छन् कि यो एब्स संग समाप्त गर्ने समय हो। राहत को एक विशाल लहर तपाईं मा धोए (फ्यू, लगभग सकियो!)

तब तपाइँ बुझ्नुहुन्छ कि एब्स सत्र ती सबै को सबै भन्दा कठिन छ।

९. एचअन्डरड्स? एकल खुट्टा तन्काउने? तालिका शीर्ष? यी कसरी अविश्वसनीय रूपमा गाह्रो हुन सक्छ तर मैले तिनीहरूको बारेमा पहिले कहिल्यै सुनेको छैन?

यी चीजहरु लाई एक भयानक प्रतिष्ठा हुनु पर्छ किनकि मेरो पेट भर्खरै मारियो।

10. प्रशिक्षकले मलाई एक वा दुई अतिरिक्त सेटको लागि जारी राख्न (र मेरो पीडाको अनुहारमा हाँस्न) राख्छ।

त्यसपछि उनले अन्तमा मैले पर्खिरहेको शब्दहरू भन्छिन्: यो सकियो। धन्यबाद। तर धिक्कार छ यदि मँ अहिले toned महसुस छैन।

11. तर अब ममेरो सुधारकमा धेरै सहज महसुस गर्नुहोस्। यो मेरो व्यक्तिगत कसरत महल जस्तै हो।

तपाइँको मतलब म बस्न सक्दिन र यो मा सुत्न सक्छु? यो मेरो ~ ठाउँ ~ जस्तो लाग्छ।

१२. र म थकित को सही मात्रा मा महसुस छोड्छु।

मेरो मांसपेशिहरु थकित छन्, तर मेरो शरीर इँटाको बोरा जस्तो महसुस गर्दैन (जस्तै केहि उच्च-तीव्रता कक्षाहरू पछि)। पर्खनुहोस्-म वास्तव मा ऊर्जावान महसुस गर्न सक्छु। म तिमीलाई पिलेट्स देख्छु, र म फर्कनेछु।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्