सम्बन्ध विच्छेद विशेषज्ञहरु बाट 5 सुझावहरु

सन्तुष्ट

• आफ्नो ख्याल गर्नु
• अविवाहित हुन समय लिनुहोस्
• चीजहरू राम्रो हुँदा थेरापीलाई विचार गर्नुहोस्
• Exes विगतमा राख्नुहोस्
• कुरा गर्न जारी राख्नुहोस्, जब यो कठिन छ
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

चाहे तपाइँ खुसीसाथ एक गम्भीर सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, स्वर्ग मा समस्या को सामना गर्दै, वा नयाँ एकल, त्यहाँ उपयोगी अन्तरदृष्टि को एक धेरै जो विशेषज्ञहरु बाट तलाक प्रक्रिया को माध्यम बाट आफ्नो जीवित जोडिहरु लाई मद्दत गर्न को लागी gleaned हुन को लागी। यहाँ, एक स्वस्थ सम्बन्ध को लागी आफ्नो सुझावहरु-र ब्रेक अप।

आफ्नो ख्याल गर्नु

गेट्टी छविहरु

यदि तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ वा तपाइँको S.O. सँग बस्दै हुनुहुन्छ भने, घरको काममा भाग लिनु सामान्य हो, तर अज्ञानता आनन्द होइन। जान्नुहोस् कसरी कार मर्मत, अपार्टमेन्ट वा घर मर्मत सम्भार गर्न, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण-वित्त, करेन फिन, पीएचडी, कार्यात्मक तलाक प्रक्रिया को निर्माता भन्छन्। फिन भन्छन्, नत्र तपाइँ आफैंलाई सडकमा अन्धाधुन्ध हुनबाट बचाउनुहुनेछ, तर यो पनी एक समग्र स्वस्थ सम्बन्ध को लागी तपाइँ प्रत्येक को लागी घरेलु काम गर्ने सबै पक्ष जान्न को लागी राम्रो छ, फिन भन्छन्।

यो विरोधाभासपूर्ण लाग्न सक्छ, तर उनले महिनामा एक पटक आम्दानी, खर्च र सम्पत्तिहरू छलफल गर्न भावनाहरूलाई अलग राखेर तपाईंको सम्बन्धलाई व्यवसायको रूपमा व्यवहार गर्ने सल्लाह दिन्छिन्। यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि तपाइँ गति मा हुनुहुन्छ, जाँच गर्नुहोस् १ Money पैसा नियम हरेक महिला लाई उमेर ३० बाट थाहा हुनु पर्छ।

अविवाहित हुन समय लिनुहोस्

गेट्टी छविहरु

सम्बन्धविच्छेदले पनी सबैभन्दा धेरै आत्मविश्वास महिला को आत्म-सम्मान मा विनाश गर्न सक्छ-यही कारण धेरै धेरै कुनै पनी विशेषज्ञ एक नयाँ सम्बन्ध मा कूद्न को बिरूद्ध सल्लाह दिन्छन्। "हामी तपाईंलाई एक वर्षको लागि गम्भीर रूपमा डेट नगर्न सिफारिस गर्दछौं," आमा-छोरी जोडी निकोल बारास फ्युएर, एमएस, र फ्रान्सिन बारास, L.C.S.W, जसले आफ्नै सम्बन्धविच्छेद सल्लाहकार अभ्यास स्थापना गरे र हालै लेखे। 37 चीजहरु म चाहन्छु कि म मेरो तलाक भन्दा पहिले जान्दछु।

जबकि एक वर्ष एक कम गम्भीर सम्बन्ध को लागी एक बिट चरम हुन सक्छ, उही नियम लागू हुन्छ। कुनै पनि ब्रेकअप पछि, आफ्नो घाउहरू हेर्नको लागि समय लिनुहोस् र कुन कारणले गर्दा तपाईंले निको पार्न सक्नुहुन्छ, फिन भन्छन्। प्रयोग गर्नको लागि अनौपचारिक मितिहरूमा जानुहोस् र तपाइँ तपाइँको अर्को सम्बन्धबाट के चाहानुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्, वा तपाइँ दुई पटक उही गल्ती गर्न भाग्यमा हुनुहुन्छ।

चीजहरू राम्रो हुँदा थेरापीलाई विचार गर्नुहोस्

गेट्टी छविहरु

यस देशमा करीव ५० प्रतिशतको सम्बन्धविच्छेदको दरमा, धेरैजसो मानिसहरू या त चाँडै विवाहमा वा बाहिर निस्किरहेका छन्, इजाजतपत्र प्राप्त विवाह र पारिवारिक चिकित्सक, टालिया वागर भन्छिन्। "अहिले एउटा प्रवृत्ति छ जहाँ मानिसहरू थेरापीमा आउँदैछन् पहिले तिनीहरू विवाह गर्छन्," वाग्नर भन्छन्। "यद्यपि यो अझै धेरै मानिसहरूले गर्ने कुरा होइन, यो जोडीहरूको लागि जीवन निर्माण गर्न स्वस्थ जग निर्माण गर्ने उत्तम तरिका हो।"

यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को अन्त मा हुनुहुन्छ र एक तलाक मा विचार गरीरहनु भएको छ, Feuer र Baras एक चिकित्सक को रूप मा तपाइँको वकील को उपयोग को बिरुद्ध चेतावनी दिनुहोस्। बरु एक वकिल को लागी एक रिफ्लेक्स कल गर्नुको सट्टा, एक तलाक सल्लाहकार वा चिकित्सक लाई स्थिति को आकलन गर्न दिनुहोस् र तपाइँलाई सम्भव अर्को चरण मा मार्गदर्शन गर्नु अघि तपाइँ कानूनी शुल्क मा हजारौं डलर छोड्नुहोस्।

Exes विगतमा राख्नुहोस्

गेट्टी छविहरु

यो तपाइँको नयाँ beau मात्र तपाइँको भूतपूर्व हो कि त्यो उसको हत्यारा शयन कक्ष प्रविधि वा धोखाधडी को लागी प्रवृत्ति हो भन्ने आशा गर्न अनुचित छ। तल्लो रेखा, फिन भन्छन्: अधिकांश मानिसहरूले द वन फेला पार्नु अघि केही हृदयघातहरू सहनेछन्, त्यसैले आफ्नो विगतको सम्बन्धलाई आफ्नो नयाँमा नल्याउनुहोस् वा तपाईंले सुरु गर्नु अघि नै असफलताको लागि आफैलाई सेट गर्दै हुनुहुन्छ।

कुरा गर्न जारी राख्नुहोस्, जब यो कठिन छ

गेट्टी छविहरु

जुन मिनेट तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध मा केहि ढिलो भएको महसुस गर्नुहुन्छ, बोल्नुहोस्, सम्बन्ध विशेषज्ञ राहेल सुस्मान, LCSW भन्छन्। जब तपाइँ तपाइँको लडाईहरू छनोट गर्न आवश्यक छ, यो सँधै तपाइँ कस्तो महसुस गरिरहनु भएको छ र तपाइँको बारेमा के हो व्यक्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ सक्नुहुन्न, यो एक ठूलो रातो झण्डा र तलाक (वा ब्रेकअप) को लागी संरक्षक हुन सक्छ, सुस्मान भन्छन्। तपाईंको पार्टनरलाई बन्द गर्न वा रक्षात्मक हुनबाट रोक्नको लागि, उसले भनेको कुरा सुन्नुहोस् र उसको दृष्टिकोणलाई प्रमाणित गर्नुहोस्, यदि तपाईं सहमत हुनुहुन्न भने पनि, Sussman सल्लाह दिन्छन्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्