Common साधारण बानीहरू जसले डन्ड्रफलाई नराम्रो बनाउँदछ

सन्तुष्ट

• १. धेरै तातो पानीले तपाईंको कपाल धुनुहोस्
• २. कुनै पनि एन्ट्यान्ड ड्यान्ड्रफ शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्
• The. खोपडीमा कन्डिशनर लगाउनुहोस्
• A. टोपी वा टोपी लगाउनुहोस्
• Chemical. धेरै रसायन प्रयोग गर्नुहोस्
• The. खानामा बढी फ्याट
• Your. तपाईको कपाल कत्ति धुनुहोस्

केहि सामान्य बानीहरू जस्तै तातो पानीले कपाल धुनु वा कपाल कण्डिशनरलाई कपालको जरामा लागू गर्दा रूसीको अवस्था बिगार्न योगदान पुर्‍याउँछ किनभने यी खोपडीमा तेल र सिबमको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्छन्।

जब यस तेलीनेसको अधिकता हुन्छ, खोपडी सुन्निन्छ र फ fun्गलको विकासको पक्ष लिन्छ, सेतो पीलिंग हुन्छ, जसलाई डन्ड्रफ भनिन्छ।

डन्ड्रफ अधिक मात्रामा flaking द्वारा चिनिन्छ जुन मुख्य रूपमा खोपडीमा देखा पर्दछ, सामान्यतया अधिक तेलको कारणले, तर यसले दाह्री र भौंमा पनि पुग्न सक्छ जसले खुजली, रातो र जलन जस्ता लक्षणहरूको कारण गर्दछ।

निम्न 7 अति साधारण बानीहरू छन् जुन तपाईंले ड्यान्ड्रफबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने तपाईंले टाढा बस्नुपर्दछ:

१. धेरै तातो पानीले तपाईंको कपाल धुनुहोस्

तातो पानीले टाउकोको छालालाई सुख्खा बनाउँछ, छालालाई जोगाउनको लागि शरीरले अधिक तेल उत्पादन गर्दछ, जुन डन्ड्रफलाई बिगार्छ।

यस समस्याबाट बच्नको लागि, तपाईंले आफ्नो कपाल धुने बेला न्यानो वा चिसो पानी प्रयोग गर्नुपर्नेछ, र आफ्नो टाउकोमा चिसो पानीको नुहाइले नुहाउनु पर्छ, किनकि यसले सेबमको उत्पादन घटाउनेछ।

२. कुनै पनि एन्ट्यान्ड ड्यान्ड्रफ शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्

धेरै एन्टि-डान्ड्रफ शैम्पूहरूले टाउकोको छालालाई धेरै सुक्खा छोडिदिन्छन् र उत्तेजक तेल उत्पादनको अन्त्य गर्दछ, जसले समस्यालाई झनै नराम्रो बनाउँछ।

राम्रो छनौट गर्नका लागि तपाईले उत्पादनहरू खोज्नु पर्छ जुन जस्ता पिरिथियोन, टार, सेलेनियम सल्फेट वा सेलिसिलिक एसिड हो, र सबैभन्दा गम्भिर मामिलाहरूको लागि एन्टिफंगलहरू समावेश गर्ने उत्पादनहरू जस्तै साइक्लोपायरोक्स वा केटोकोनाजोल।

डन्ड्रफसँग लड्न सब भन्दा राम्रो शैम्पूहरूको सूची हेर्नुहोस्।

The. खोपडीमा कन्डिशनर लगाउनुहोस्

कन्डिसनलाई टाउकोको छालाले सेबम र तेलको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, खराबी बढ्दै जान्छ।तसर्थ, कन्डिशनरलाई केवल कपालको बीचबाट बीच बीचमा सर्न सावधान हुनु आवश्यक छ, घुमाउरो कपालको मामिलामा अलि बढी उठ्न सक्षम हुँदै, तर सधैं स्ट्रन्डको जरामा पुग्नबाट अलग रहन्छ।

A. टोपी वा टोपी लगाउनुहोस्

टाउकोमा टोपी, टोपी, हेडब्यान्ड र अन्य वस्तुहरू लगाउँदा टाउकोको छाला भरिन्छ, विशेष गरी यदि कपाल भिजेको वा पसिना छ भने, कफको विस्तारलाई उत्तेजित गर्दछ जुन डन्ड्रफ बिग्रन्छ।

तसर्थ, व्यक्तिले सामानहरू प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ जसले टाउकोको सास फेर्न नपाउँदछ, साथै कपाल अझै पनि भिजाइएको जालमा फस्नबाट जोगिन्छ, किनकि कपाल जति छिटो सुक्खा हुन्छ, कम यो रूसीको बृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्दछ।

Chemical. धेरै रसायन प्रयोग गर्नुहोस्

केशमा रसायनहरू राख्नु, जस्तै रyesहरू, सीधा पार्ने र अनुमतिहरू, खोपलाई उत्तेजित पार्दछ र यसले एलर्जी र छालाको छीलो पनि निम्त्याउन सक्छ, र यी सबैले रूसी खराब गर्दछ।

त्यसो भए, जो कोही यस समस्याबाट पीडित छन् उसले सौन्दर्य उपचार गर्न बाट टाढा बस्नु पर्छ जुन टाउकोको छालामा पुग्छ र जलन उत्पन्न गर्दछ।

The. खानामा बढी फ्याट

रातो मासु, प्रशोधित खाद्य पदार्थ, मिठाई र भरिएका कुकीज जस्ता बोसो र चिनीले समृद्ध खाद्य पदार्थहरूको अत्यधिक खपत, किनकि तिनीहरूले तेलको उत्पादनलाई उत्प्रेरित गर्छन्।

नियन्त्रणमा मद्दतको लागि, पानीको खपत बढाउन आवश्यक छ, प्रति दिन कम्तिमा २ लिटर तरल पदार्थ पिउनु, बढि सम्पूर्ण खाना, तरकारीहरू र कम्तिमा units इकाई फलहरू प्रति दिन उपभोग गर्नु। डन्ड्रफलाई रोक्नको लागि खाना कस्तो हुनुपर्छ भनेर थप जान्नुहोस्।

Your. तपाईको कपाल कत्ति धुनुहोस्

हप्तामा १ वा २ पटक मात्र तपाईको कपाल धुँदा माथीको छाला लामो समयसम्म सञ्चित तेलको सम्पर्कमा रहन्छ, जसले डन्ड्रफ फफसको फैलावटको पक्षमा गर्दछ।

त्यसकारण यो कपाल सफा राख्नको लागि दैनिक धुने आवश्यक परे पनि, तेलमा हुँदा तपाईंको कपाल धुनु महत्त्वपूर्ण छ।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र ड्यान्ड्रफ अन्त्य गर्न के सुझावहरू हेर्नुहोस्: