मेरो मास्ट्याक्टोमी पछि: साझा गरेको कुरा मैले सिकें

सन्तुष्ट

• यो एक रात पछि राम्रो हुन्छ
• कम सतहमा सुत्न
• तपाईंको कोर शक्ति पहिले नै निर्माण गर्नुहोस्
• वाइपिंग अभ्यास गर्नुहोस्
• कसरी निकास गर्ने सिक्नुहोस्
• धेरै र धेरै तकिया लिनुहोस्
• शारीरिक उपचार प्राप्त गर्ने विचार गर्नुहोस्
• समयले सबै घाउहरू निको पार्छ
• रिकभरी भावनात्मक हो, शारीरिक मात्र होइन
• जागरूकता फैलाउन मलाई मद्दत गरेको छ
• बीआरसीए भनेको के हो?

सम्पादकको नोट: यो टुक्रा मूल रूपमा फेब्रुअरी 9, २०१ 2016 मा लेखिएको थियो। यसको हालको प्रकाशन मिति अपडेट प्रतिबिम्बित हुन्छ।

हेल्थलाइनमा सम्मिलित भएको केही समय पछि, शेरिल रोजले थाहा पाए कि उनीसँग बीआरसीए १ जीन उत्परिवर्तन छ र स्तन र डिम्बग्रंथिको क्यान्सरको खतरा थियो।

उनी अगाडि जान छनौट गरियो एक द्विपक्षीय मास्टेक्टोमी र oophorectomy को साथ। अब उनको पछाडि शल्यक्रियाको साथ, उनी पुन: प्राप्तिको बाटोमा छिन्। उनको सल्लाह को लागी अरूलाई पढ्नुहोस् जो यस्तै परीक्षाहरू पार गर्दैछन्.

अब म मेरो द्विपक्षीय मास्टेक्टोमी र पुनर्निर्माणबाट weeks हप्ता बाहिर छु, र मैले केहि समय प्रतिबिम्बित गर्न सकेको छु। मैले महसुस गरे कि यो मेरो जीवनको सबैभन्दा गाह्रो वर्ष हो, तर मैले गरेका निर्णयहरूबाट म खुशी छु।

BRCA1 मृत्युदण्ड हुनुपर्दैन यदि तपाइँले परिस्थितिलाई नियन्त्रणमा लिनुभयो भने, र मैले त्यसो गरेकै हो। र अब जब सब भन्दा गाह्रो हिस्सा सकियो, म रिकभरीबाट जाँदैछु - दुबै शारीरिक र भावनात्मक हिसाबले।

म weeks हप्ता पहिले फिर्ता लाग्छ र म शल्य चिकित्सा अघि म कस्तो नर्भस थियो। मलाई थाहा थियो कि म एकदम राम्रो हातमा छु र मेरो सपनाको टोली लाइनमा थियो- डा। डेबोरा एक्सेलरोड (ब्रेस्ट सर्जन) र डा। मिह्ये चोई (प्लास्टिक सर्जन)।

तिनीहरू NYU ल्यांगोन मा दुई राम्रो हो र म विश्वस्त छु सबै राम्रो हुन्छ भनेर। अझै, मसँग केहि चीजहरू छन् म चाहन्छु कि मानिसहरूले मलाई शल्यक्रियाको लागि जानु भन्दा अघि मलाई भन्नु पर्ने थियो, र त्यसैले म सिकेको कुरा साझा गर्न चाहान्छु।

हामी उनीहरूलाई "पोस्टर्जिकल सुझावहरू" भन्ने गर्दछौं।

यो एक रात पछि राम्रो हुन्छ

पहिलो रात कडा छ, तर असहनीय छैन। तपाईं थकित हुनुहुन्छ, र यो आरामदायी हुन वा अस्पतालमा धेरै निद्रा लिन यति सजिलो हुँदैन।

मात्र थाहा छ चीजहरू पहिलो रात पछि धेरै सुधार हुन्छ। जब यो दुख्ने औषधिको कुरा आउँछ भने शहीद नहुनुहोस्: यदि तपाईंलाई यो आवश्यक छ भने, यो लिनुहोस्।

कम सतहमा सुत्न

जब तपाईं पहिलो पटक घर जानुहुन्छ, यो वरिपरि घुम्न अझै कठिन छ। यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं एक्लै घर जानुहुन्न, किनकि निश्चित रूपमा तपाईको देखभाल गर्नका लागि कसैलाई आवाश्यक हुन्छ।

एउटा गाह्रो भाग ओछ्यानमा भित्र र बाहिर आउँदैछ।दोस्रो वा तेस्रो रातमा, मैले सोचे कि यो कम ओछ्यानमा वा सोफेमा सुत्नु उपयोगी छ किनभने त्यसोभए तपाईं ओछ्यानबाट पल्टिन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको कोर शक्ति पहिले नै निर्माण गर्नुहोस्

एक द्विपक्षीय मास्टेक्टमी पछि, तपाईंसँग वास्तवमा तपाईंको बाहु र छातीको प्रयोग हुँदैन (यो एकल मास्टेक्टोमीको मामिलामा थोरै कम हुन सक्छ)। मेरो टिप्स तपाईंको शल्यक्रिया अघि केहि साइटअपहरू गर्नु हो।

कसैले पनि मलाई यो भनेको थिएन, तर तपाईंको मुख्य शक्ति ती केही दिनहरूमा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। यो जति बलियो छ, राम्रो छ।

तपाईले आफ्नो पेटका मांसपेशिहरुमा तपाईलाई प्रयोग गर्नु भन्दा बढी भर पर्छ, त्यसैले यो सुनिश्चित गर्नु उत्तम हुन्छ कि कोर काम सम्हाल्नको लागि तयार छ।

वाइपिंग अभ्यास गर्नुहोस्

मलाई थाहा छ यो अलि अनौंठो लाग्दछ, तर फेरि, यी केवल थोरै चीजहरू हुन् जुन रिकभरीको पहिलो हप्तामा अझ रमाइलो हुन्छन्।

शल्य चिकित्सा गर्नु भन्दा पहिले तपाई दुबै हातले बाथरूममा पुछ्नु चाहानुहुन्छ, किनकि तपाई कुन हातले चाल पाउँनुहुन्न भन्ने कुरा जान्नुहुन्न।

साथै, केहि बेइप्स वाइपमा लगानी गर्नुहोस् किनकि त्यसले प्रक्रिया थोरै सजिलो बनाउँदछ। यो केवल ती चीजहरू मध्ये कसैले पनि सोच्दैनन्, तर विश्वास गर्नुहोस्, तपाईं यो सानो टिप पाउँदा खुशी हुनुहुनेछ।

एम्बेडेक्सट्रस वाइपर बन्नु भनेको तपाईको ठूलो शल्यक्रिया पछि चिन्तित हुन अन्तिम चीज हो।

कसरी निकास गर्ने सिक्नुहोस्

द्विपक्षीय मास्टेक्टमी पछि तपाईं धेरै ड्रेनहरूमा संलग्न हुन लाग्नुहुन्छ, र तपाईंलाई सोच्नुहोस् कि तपाईंलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर तपाईंलाई थाहा छ, नर्सहरूले तपाईंलाई र तपाईंको हेरचाहकर्तालाई कसरी खाली छोड्ने भनेर देखाउन दिनुहोस्।

हामीले सोचेका थियौं कि हामी जान्दछौं र यकीन छ कि, यो र कसरी सही गर्ने भनेर देखाउनु अघि मैले रगतले भिजेको ड्रेसिंगको साथ समाप्त गरें। एक संकट होइन, केवल कष्टप्रद र धेरै सकल।

धेरै र धेरै तकिया लिनुहोस्

तपाईंलाई सबै बिभिन्न आकार र आकारहरूमा धेरै तकियाहरू चाहिन्छ। तपाईलाई तिनिहरू आफ्नो बाहुमुनि, तपाईंको खुट्टाको बीच, र टाउको र घाँटी समर्थन गर्न आवश्यक पर्दछ।

तपाईलाई सबैभन्दा सहजै लाग्ने कुराको लागि मलाई थाहा छैन। यो एक परीक्षण र त्रुटि चीजको एक बिट हो, तर म जताततै तकिए पाउँदा खुसी थिए।

Weeks हप्ता पछाडि पनि, म अझै पनि आफ्नो पाखुरामुनि दुईवटा सानो-आकारको तकियाहरू सुत्दछु जुन पोस्टमस्टेक्टमी बिरामीहरूका लागि विशेष डिजाइन गरिएको हो, र म तिनीहरूलाई माया गर्छु!

शारीरिक उपचार प्राप्त गर्ने विचार गर्नुहोस्

सबैलाई यसको आवश्यक पर्दैन, तर यदि तपाइँ सम्पूर्ण रूचि राख्नुहुन्छ भने, मलाई लाग्दछ कि शारीरिक उपचार एउटा राम्रो कुरा हो। म अहिले 3 हप्ताको लागि गरिरहेको छु र म खुशी छु कि मैले त्यसो गर्ने निर्णय गरें।

तपाईको शल्यचिकित्सकले तपाईलाई निश्चित रुपमा कसैलाई पठाउन सक्छ। मैले फेला पारे कि यो मेरो गतिको दायरा सुधार गर्नका लागि वास्तवमै सहयोगी भएको छ र मैले अनुभव गरेका केही सूजनहरू।

यो सबैको लागि होईन, र डाक्टरहरूले भने पनि तपाईंलाई यसको आवश्यक छैन भने पनि म दुख दिन्छु भन्ने आश्वासन दिन्छ - यसले केवल तपाईको स्वास्थ्य लाभमा सहयोग गर्दछ।

समयले सबै घाउहरू निको पार्छ

शारीरिक रूपमा, म हरेक दिन राम्रो महसुस गर्दैछु। मैले कामबाट एक हप्ता छुट्टि लिएको छु, र अब जब म काममा फर्केर आएँ र चारैतिर घुम्न थाले, मलाई अझ राम्रो लाग्यो।

अवश्य पनि, यो कहिले काहिँ मेरो नयाँ इम्प्लान्टको साथ अलि अनौंठो लाग्छ, तर धेरै जसो म आफैं मेरो पुरानो स्वभावमा फर्की छु।

रिकभरी भावनात्मक हो, शारीरिक मात्र होइन

शारीरिक पुन: प्राप्ति पछाडि पक्कै पनि भावनात्मक यात्रा भएको छ। म कहिले काँही ऐनामा हेर्छु र अचम्म लाग्छ यदि म "नक्कली" देखिन्छु।

मेरो आँखा तुरुन्तै सबै अपूर्णताहरूमा जान्छ, त्यहाँ धेरै हुन्छन् भन्ने कुरा होइन, तर पक्कै त्यहाँ केहि कम हुन्छन्। धेरै जसो भागका लागि मलाई लाग्छ उनीहरू राम्रा देखिन्छन्!

म बीआरसीएको लागि फेसबुकमा एउटा समुदायमा सामेल भएँ, जहाँ म उनीहरूका “फूब्स” (नक्कली बूब्स) भन्ने कुराको बारेमा अन्य महिलाहरूका कथाहरू पढ्छु, र सबैले यसको बारेमा हास्यभाव महसुस गरेको देख्दा मलाई खुशी लाग्छ।

प्रत्येक दिन, अधिक र अधिक, म विचार र भावना को कमी को बानी छु र परिवर्तन जीवनको एक हिस्सा हो भनेर बुझेको छु। र, यसको सामना गरौं, हामी कोही पनि सिद्ध छौं।

म अझै पूर्ण रूपमा कृतज्ञ छु कि मैले सक्रिय रूपमा केहि गर्ने अवसर पाएँ, र आशा छ कहिले पनि स्तन क्यान्सर हुने छैन (म अझै still प्रतिशत भन्दा कम जोखिम)। त्यसले यो सबै यसको लायक बनाउँदछ।

जागरूकता फैलाउन मलाई मद्दत गरेको छ

मेरो भावनात्मक सुधारको अंशको रूपमा, म साच्चै सामेल हुन प्रयास गर्दैछु र लेखन र स्वयमसेवा गरेर जागरूकता जगाउने प्रयास गर्दैछु।

मेरो शोधमार्फत मैले पेन मेडिसिनमा बीआरसीएका लागि बासेर केन्द्रको बारेमा सिकें। तिनीहरू पुरुष र महिला दुबै बीआरसीए-सम्बन्धित क्यान्सरका लागि अग्रणी अनुसन्धान केन्द्र हो, र उनीहरू आश्चर्यजनक कार्यहरू गर्दैछन्।

म तिनीहरू समक्ष पुगेँ र मेरो कथा साझा गरे र अनुदानको लागि बाहेक, कसरी सम्मिलित हुने तरिकाहरूको बारेमा सोधपुछ गरे।

म एक जागरूकता अभियानमा भाग लिने छु जसले मेरो क्षेत्रका सभाघरहरूमा पोष्टर वितरण गर्दछ, केन्द्रलाई अश्कनाजी यहूदीहरूमा पुग्न मद्दत पुर्‍याउन, जो बीआरसीए उत्परिवर्तनका लागि सर्वाधिक जोखिममा रहेका समूहहरू हुन्।

म फेरि फिर्ता दिन र सायद एक जना व्यक्तिलाई बीआरसीए र उनीहरूका छनौटहरूको बारेमा सचेत गराउन पाउँदा खुसी छु।

समग्रमा, म राम्रो गर्दै छु। केहि दिनहरू अरु भन्दा चुनौतीपूर्ण हुन्छन्। केहि दिनहरू, म मेरो पुरानो स्तनहरूको तस्वीर हेर्छु र सोच्छु कि मेरो जीवन कति सरल हुन्थ्यो यदि यी कुनै पनि पहिला कहिल्यै भएको थिएन।

तर धेरै जसो दिनहरू, म यसलाई प्रगतिमा लिन्छु र मलाई दिएको कुराको अधिकतम बनाउनको लागि मलाई सम्झाइन्छ।

बीआरसीए भनेको के हो?

• बीआरसीए १ र बीआरसीए २ जीनले ट्यूमर दबाउने प्रोटीन उत्पादन गर्छ। या त मा एक उत्परिवर्तन क्यान्सर जोखिम बढाउन सक्छ।
• म्युटेसन कुनै पनि अभिभावकबाट पैतृक हुन सक्छ। जोखिम percent० प्रतिशत हो।
• यी उत्परिवर्तनहरूले डिम्बग्रन्थि क्यान्सरहरूको १ percent प्रतिशत र स्तन क्यान्सरको to देखि १० प्रतिशत (वंशानुगत स्तन क्यान्सरको २ percent प्रतिशत) ले योगदान गर्दछ।