थलासीमियाको लागि खाना के हुनुपर्दछ
सन्तुष्ट
थैलेसीमिया पोषणले हड्डी र दाँत र अस्थि बोरोसिसलाई सुदृढ पार्नका साथै एनीमिया थकान कम गर्न र मांसपेशिको दुखाइ कम गरेर फलामको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
खाना पद्दति प्रस्तुत थैलेसीमियाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, किनभने रोगको सानो प्रकारका कुनै विशेष खानाको आवश्यक पर्दैन, जुन कम गम्भीर हुन्छ र सामान्यतया लक्षणहरू पैदा गर्दैन। यहाँ बुझ्नुहोस् कि थैलेसीमियाको प्रत्येक प्रकारमा के परिवर्तन हुन्छ।
मध्यवर्ती थैलेसीमिया आहार
मध्यवर्ती थैलेसीमियामा, जसमा बिरामीलाई मध्यम रक्ताल्पता हुन्छ र रगत सार्न आवश्यक नपर्न सक्छ, जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न क्याल्सियम, भिटामिन डी र फोलिक एसिडको स्तर बढाउनु आवश्यक छ।
क्यालसियम
क्याल्शियम हड्डीहरूलाई सुदृढ पार्न महत्त्वपूर्ण छ, जसलाई थैलेसीमियामा कमजोर रगत उत्पादनको कारण कमजोर बनाउन सकिन्छ र रोगले निम्त्याएको एनीमिया कम गर्न।
यसैले, एकले क्याल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ, जस्तै दूध र दुग्धजन्य पदार्थ, हरी तरकारीहरू जस्तै पालक, काला र ब्रोकोली, टोफु, बदाम र चेस्टनटको बृद्धि गर्नु पर्छ। सबै क्याल्सियम युक्त फूडहरू हेर्नुहोस्।
फोलिक एसिड
फोलिक एसिडले रगतको उत्पादन बढाउनको लागि शरीरलाई उत्प्रेरित गर्न महत्त्वपूर्ण छ, रोगबाट हुने एनीमिया कम गर्न मद्दत गर्दछ।
फोलिक एसिडले समृद्ध खानाहरू मुख्यतया दाल, सिमी र गाढा हरियो सागपातहरू हुन्छन्, जस्तै काला, पालक, ब्रोकोली र अजमोद। यहाँ अन्य खाद्य पदार्थहरू हेर्नुहोस्।
भिटामिन डी
भिटामिन डी हड्डीमा क्याल्शियम निर्धारण बढाउनको लागि महत्त्वपूर्ण छ, साथै अस्थिरोग रोक्न मद्दत गर्दछ। यो माछा, अण्डा र दूध र दुग्ध उत्पादन जस्ता खानामा अवस्थित छ।
यद्यपि शरीरमा प्राय: भिटामिन डी छालाको संपर्कबाट सूर्यको किरणमा उत्पादन हुन्छ। त्यसकारण, हप्तामा कम्तिमा minutes पटक २० मिनेट घाममा बस्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसमा थप सल्लाहहरू हेर्नुहोस्: कसरी भिटामिन डी उत्पादन गर्न प्रभावकारी सनबेट गर्नुहोस्।
मेजर थैलेसीमिया डाईट
थैलेसीमिया मेजर रोगको सबैभन्दा गम्भीर रूप हो, जसमा बिरामीलाई बारम्बार रगत लिनुपर्ने हुन्छ। रक्तक्षेपणका कारण शरीरमा फलामको संचय हुन्छ जुन मुटु र कलेजो जस्ता अंगहरूका लागि हानिकारक हुन सक्छ।
तसर्थ, लि iron्ग, रातो मासु, समुद्री खाना, अण्डाको भुसी र सिमी जस्ता बढी फलाम समृद्ध खाद्य पदार्थहरूलाई जोगिनु हुँदैन। अन्य खाद्य पदार्थहरूको साथ सूची यहाँ हेर्नुहोस्।
थप रूपमा, व्यक्तिले दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू र कालो चिया जस्ता आन्द्रामा फलामको अवशोषणमा बाधा पुर्याउने खाद्य पदार्थहरूको सेवन पनि बढाउनु पर्छ। लंच वा डिनरमा जहाँ मुख्य थाल रातो मासु हुन्छ, उदाहरणका लागि, मिठाई दही हुन सक्छ, जो क्याल्शियमले समृद्ध हुन्छ र मासुमा रहेको फलामको अवशोषणमा बाधा पुर्याउँछ।
प्रत्येक प्रकारको थैलेसीमियाको लागि कसरी उपचार र रगत स्थानान्तरणको साथ उपचार गरिन्छ हेर्नुहोस्।
चाखलाग्दो प्रकाशन
यो प्यारालिम्पियनले कसरी रोटेशनप्लास्टी र 26 राउन्ड केमो मार्फत आफ्नो शरीरलाई माया गर्न सिके