तपाइँलाई बढ्दो भूखको बारेमा के थाहा हुनुपर्दछ

सन्तुष्ट

• भोक बढेको कारणहरू
• तपाइँको बढेको भोकको कारण निदान गर्दै
• तपाइँको बढेको भोकको कारणको उपचार गर्दै

अवलोकन

यदि तपाईं अधिक प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ वा अधिक मात्रामा खानको लागि प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईंको भूक बढेको छ। तर यदि तपाइँ तपाइँको शरीर को आवश्यकता भन्दा बढी खान, यो वजन को गर्न को लागी हुन सक्छ।

शारीरिक श्रम वा केही अन्य गतिविधिहरू पछि बढ्दो भूख बढ्नु सामान्य हो। तर यदि तपाइँको भूख लामो समयको अवधिमा उल्लेखनीय रूपमा बृद्धि भएको छ भने, यो गम्भीर रोगको लक्षण हुन सक्छ, जस्तै मधुमेह वा हाइपरथायरायडिज्म।

मानसिक स्वास्थ्य अवस्था, जस्तै उदासिनता र तनाव, पनि भोक परिवर्तन र बढि बढावा लिन सक्छ। यदि तपाई अत्यधिक भोक भोकको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्।

तपाईको डाक्टरले तपाईको बढेको भूकलाई हाइपरफागिया वा पोलीफिया भनिन्छ। तपाईंको उपचार तपाइँको अवस्थाको अंतर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ।

भोक बढेको कारणहरू

खेल वा अन्य व्यायाममा संलग्न भए पछि तपाईंको भूख बढेको हुन सक्छ। यो सामान्य हो। यदि यो जारी रह्यो भने, यो अंतर्निहित स्वास्थ्य अवस्था वा अन्य मुद्दाको लक्षण हुन सक्छ।

उदाहरण को लागी, एक बढि भूखको परिणाम:

• तनाव
• चिन्ता
• डिप्रेसन
• मासिक धर्म पूर्व सिंड्रोम, शारीरिक र भावनात्मक लक्षणहरू जुन मासिक धर्मको अघि हो
• केटिकोस्टेरोइड्स, साइप्रोहेप्टेडिन, र tricyclic antidepressants जस्ता केहि औषधिहरुमा प्रतिक्रियाहरु
• गर्भावस्था
• बुलीमिया, एक खाने विकार जसमा तपाइँ खाने द्वि घातुमान गर्नुहुन्छ र बान्तालाई प्रेरित गर्नुहोस् वा वजन बढाउनबाट बच्न रेचकहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
• हाइपरथायरायडिज्म, एक ओभरएक्टिभ थाइरोइड ग्रंथि
• ग्र्याभ्स रोग, एक अटोइम्यून रोग जुन तपाईंको थाइरोइडले धेरै अधिक थाइरोइड हर्मोनहरू उत्पादन गर्दछ
• hypoglycemia, वा कम रगतमा चिनी
• मधुमेह, एक दीर्घकालीन अवस्था जुनमा तपाईको शरीरलाई रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न समस्या भएको छ

तपाइँको बढेको भोकको कारण निदान गर्दै

यदि तपाईंको भोक उल्लेखनीय र लगातार बढेको छ भने, आफ्नो चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। विशेष गरी उनीहरूसँग सम्पर्क राख्नु महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईंको भूक परिवर्तनहरू अन्य लक्षणहरूको साथमा छन् भने।

तपाइँको डाक्टर शायद एक पूर्ण शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्न र तपाइँको हालको वजन नोट गर्न चाहान्छ। उनीहरूले तपाईलाई प्रश्नहरूको शृंखला सोध्ने छन:

• के तपाईं डाईट गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ?
• के तपाईले वजनको पर्याप्त मात्रा प्राप्त गर्नुभयो वा हराउनु भयो?
• के तपाईंको खाने बानी तपाईंको बृद्धि बढ्नुभन्दा पहिले परिवर्तन भयो?
• तपाईको दैनिक दैनिक खाना जस्तो के छ?
• तपाईको विशिष्ट व्यायाम तालिका के जस्तो छ?
• के तपाईलाई पहिले कुनै पनी पुरानो रोग लागेको छ?
• कुन प्रिस्क्रिप्शन वा ओभर-द-काउन्टर औषधी वा पूरक तपाइँ लिनुहुन्छ?
• के तपाईंको अत्यधिक भोकको बान्की तपाईंको मासिक चक्रसँग मिल्दछ?
• के तपाईंले पनि बढेको पिसाब देख्नुभयो?
• के तपाईलाई सामान्य भन्दा तिर्खा लागेको छ?
• के तपाइँ नियमित रूप बाट बान्ता गर्दै हुनुहुन्छ, कि त जानाजानी वा अन्जानमा?
• के तपाई निराश हुनुहुन्छ, चिन्तित हुनुहुन्छ वा तनावग्रस्त हुनुहुन्छ?
• के तपाईं रक्सी वा ड्रग्स प्रयोग गर्नुहुन्छ?
• के तपाईसँग अरु कुनै शारीरिक लक्षणहरु छन्?
• के तपाई भर्खर बिरामी हुनुहुन्छ?

तपाईंको लक्षण र मेडिकल ईतिहासमा निर्भर गर्दछ, तपाईंको डाक्टरले एक वा बढी डाइग्नोस्टिक परीक्षणहरूको अर्डर गर्न सक्दछ। उदाहरण को लागी, ती रगत परीक्षण र थाइरोइड समारोह परीक्षण गर्न को लागी आदेश गर्न सक्छन् तपाईंको शरीर मा थाइरोइड हार्मोन को स्तर मापन गर्न।

यदि उनीहरूले तपाईंको बढेको भोकको लागि शारीरिक कारण फेला पार्न सकेन भने, तपाईंको डाक्टरले मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन सिफारिस गर्न सक्दछ।

तपाइँको बढेको भोकको कारणको उपचार गर्दै

पहिले तपाईंको डाक्टरसँग कुरा नगरी नै अति-काउन्टर भूक दबाउने उपकरण प्रयोग गरेर तपाईंको भोक परिवर्तनको उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

तिनीहरूको सिफारिश गरिएको उपचार योजना तपाईंको भोकको बढेको कारणमा निर्भर गर्दछ। यदि उनीहरूले तपाईंलाई अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको निदान गर्दछ भने, यसले तपाईंलाई यसको उपचार र व्यवस्थापन कसरी गर्ने सिक्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई मधुमेह रोग पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको डाक्टर वा डाइटिसियनले तपाईंलाई आफ्नो रगतमा चिनीको स्तर कसरी प्रबन्ध गर्ने भनेर जान्न मद्दत गर्न सक्छ। उनीहरूले कसरी कम रगतमा चिनीको प्रारम्भिक चेतावनी संकेतहरू चिन्ने र समस्यालाई छिटो सच्याउनको लागि कसरी कदम चाल्ने भन्नेबारे सिकाउन सक्छन।

कम रगत चिनीलाई हाइपोग्लाइसीमिया पनि भनिन्छ र यसलाई चिकित्सा आपतकालिन पनि मान्न सकिन्छ। यदि राम्रोसँग उपचार नगरिएमा यसले चेतना गुम्न वा मृत्युसमेत निम्त्याउँछ।

यदि तपाईंको भूखको समस्याहरू औषधीको कारणले भएको हो भने, तपाईंको डाक्टरले वैकल्पिक औषधि सिफारिस गर्न वा तपाईंको खुराक समायोजित गर्न सक्दछ। प्रिस्क्रिप्शन औषधि लिन कहिल्यै रोक्नुहोस् वा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी आफ्नो डोज परिवर्तन गर्नुहोस्।

केहि अवस्थाहरूमा, तपाईंको डाक्टरले मनोवैज्ञानिक परामर्श सिफारिस गर्न सक्दछ। उदाहरण को लागी, एक खाने विकार, उदासीनता, वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्था मा सामान्यतया उपचार को एक हिस्सा को रूप मा मनोवैज्ञानिक परामर्श शामिल छ।