गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसअर्डरहरूमा पाचन एंजाइमहरूको भूमिका

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• पाचन एंजाइमहरू के हुन्?
• पाचन एंजाइमहरूले कसरी काम गर्छन्?
• पाचन एंजाइमको प्रकार
• कसलाई पाचन एन्जाइमको आवश्यकता छ?
• साइड इफेक्ट
• एन्जाइमहरूको प्राकृतिक स्रोतहरू
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• टेकवे

अवलोकन

स्वाभाविक रूपमा पाचन पाचन एंजाइमहरू तपाईंको पाचन प्रणालीको एक महत्त्वपूर्ण हिस्सा हुन्। उनीहरू बिना, तपाईंको शरीरले खाद्य पदार्थ भत्काउन सक्दैन त्यसैले पौष्टिक तत्वहरू पूर्ण रूपमा अवशोषित गर्न सकिन्छ।

पाचन एन्जाइमको अभावले विभिन्न प्रकारका जठरांत्र (जीआई) लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले तपाईं कुपोषित हुन सक्छ, तपाईं एक स्वस्थ आहार छ भने पनि।

केहि स्वास्थ्य अवस्थाले पाचन एंजाइमहरूको उत्पादनमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ। जब त्यस अवस्थामा हुन्छ, तपाईं खाना पचाउन पहिले पाचन इन्जाइमहरू थप्न सक्नुहुन्छ तपाईंको शरीरलाई खानाको प्रक्रियामा प्रभावकारी रूपमा सहयोग गर्न।

पाचन इन्जाइमहरूको बारेमा अधिक जान्नको लागि पढिरहनुहोस्, जब तपाईंसँग पर्याप्त छैन भने के हुन्छ, र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ।

पाचन एंजाइमहरू के हुन्?

तपाईको शरीरले पाचन प्रणालीमा ईन्जाइमहरू बनाउँदछ, मुख, पेट र सानो आन्द्रा सहित। सब भन्दा ठूलो हिस्सा पनक्रियाजको काम हो।

पाचन एंजाइमहरूले तपाईंको शरीरलाई कार्बोहाइड्रेट, फ्याट र प्रोटीन तोड्न मद्दत गर्दछ। पोषक तत्वहरूको अवशोषण र इष्टतम स्वास्थ्य कायम गर्न यो अनुमति दिन आवश्यक छ। यी एन्जाइमहरू बिना, तपाईंको भोजनमा पोषकहरू व्यर्थमा जान्छन्।

जब पाचन एन्जाइमहरूको अभावले कम पाचन र कुपोषण निम्त्याउँछ, यसलाई एक्सोक्राइन अग्नाशय अपर्याप्तता (EPI) भनिन्छ। जब त्यो हुन्छ, पाचन एन्जाइम प्रतिस्थापन एक विकल्प हुन सक्छ।

केही पाचन एन्जाइमहरूलाई डाक्टरको पर्चा आवश्यक पर्दछ र अन्यहरू काउन्टर (OTC) मा बेचिन्छन्।

पाचन एंजाइमहरूले कसरी काम गर्छन्?

पाचन एंजाइमहरूले प्राकृतिक एन्जाइमहरूको ठाउँ लिन्छ, कार्बोहाइड्रेट, फ्याट, र प्रोटिनहरू तोड्न मद्दत गर्दछ। एक पटक खाना भत्काए पछि, पोषकहरू सानो आंतको भित्ताबाट तपाईंको शरीरमा समाहित हुन्छन् र रक्त प्रवाहको माध्यमबाट वितरित हुन्छन्।

किनभने ती तपाईंको प्राकृतिक एन्जाइमहरूको नक्कल गर्न खोजेका हुनाले, तिनीहरू तपाईं खानु अघि नै लिनुपर्दछ। त्यस तरीकाले, तिनीहरूले आफ्नो काम गर्न सक्दछन् खानाले तपाईंको पेट र सानो आन्द्रामा हिट गर्दछ। यदि तपाईंले उनीहरूलाई खानाको साथ लिनुभएन भने, तिनीहरू धेरै काम गर्ने छैनन्।

पाचन एंजाइमको प्रकार

एन्जाइमको मुख्य प्रकारहरू:

• Amylase: कार्बोहाइड्रेट, वा स्टार्चहरू चिनी अणुहरूमा भाँच्दछ। अपर्याप्त amylase ले पखाला लाग्न सक्छ।

• Lipase: कलेजो पित्तले फ्याट भाँच्न काम गर्दछ। यदि तपाईंसँग पर्याप्त लिपेस छैन भने, तपाईंसँग फ्याट-घुलनशील भिटामिनहरू जस्तै अ, डी, ई, र के अभाव हुनेछ।

• प्रोटीज: प्रोटिनहरूलाई एमिनो एसिडहरूमा बिच्छेद गर्दछ। यसले ब्याक्टेरिया, खमीर, र आन्द्रा बाहिर प्रोटोजोआ राख्न मद्दत गर्दछ। प्रोटीजको कमीले आन्द्रामा एलर्जी वा विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ।

एन्जाइम औषधि र पूरक पूरक बिभिन्न प्रकारका फरक सामग्री र खुराकका साथ आउँदछन्।

अग्नाशय ईन्जाइम प्रतिस्थापन थेरापी (PERT) केवल पर्चे द्वारा उपलब्ध छ। यी औषधीहरू प्राय: सुँगुर पनक्रियाजबाट बनाइन्छ। तिनीहरू फूड एन्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (FDA) अनुमोदन र नियमनको अधीनमा छन्।

केहि प्रिस्क्रिप्शन एन्जाइमले पनक्रेलिपेस समावेश गर्दछ, जुन एमाइलेज, लिपेस, र प्रोटीज मिलेर बनेको हुन्छ। यी औषधीहरू पेटको एसिडहरूलाई आंत पचाउनबाट आधा पचाउनबाट जोगाउनको लागि लेपित गरिन्छ।

डोज एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा तौल र खाने बानीमा फरक हुन्छ। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई कम भन्दा कम सम्भावित खुराकमा सुरू गर्न र आवश्यक अनुसार समायोजन गर्न चाहान्छ।

ओटीसी एन्जाइम पूरकहरू पाउन सकिन्छ जहाँ आहार पूरकहरू बिक्री हुन्छन् अनलाइन सहित। तिनीहरू पशु पनक्रियाज वा बोटबाट बनाइन्छ जस्तै मोल्डहरू, खमीरहरू, फंगी वा फलहरू।

ओटीसी पाचन एंजाइमहरूलाई औषधीको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छैन, त्यसैले उनीहरूले बजारमा जानु भन्दा पहिले एफडीए स्वीकृति आवश्यक पर्दैन। बस्तु ब्याचमा यी उत्पादनहरूमा सामग्री र खुराक ब्याच भन्दा फरक हुन सक्छ।

कसलाई पाचन एन्जाइमको आवश्यकता छ?

यदि तपाईंलाई EPI छ भने तपाईंलाई पाचन इन्जाइमहरूको आवश्यकता हुन सक्छ। पाचन एन्जाइमहरू मा छोटो छोड्न सक्ने केहि सर्तहरू हुन्:

• जीर्ण अग्नाशयशोथ
• अग्नाशय कोशक वा सौम्य ट्यूमर
• पनक्रिएटिक वा बिलीरी डक्टको अवरोध वा संकुचन
• अग्नाशय को क्यान्सर
• अग्नाशय शल्य चिकित्सा
• सिस्टिक फाइब्रोसिस
• मधुमेह

यदि तपाईंसँग EPI छ भने पाचन सुस्त र असहज हुन सक्छ। यसले तपाइँलाई कुपोषित हुन सक्छ। लक्षण समावेश हुन सक्छ:

• फूलेको
• अत्यधिक ग्यास
• खाना पछि क्रम्पिंग
• पखाला
• पहेंलो, चिल्लो मल जुन फ्लोट गर्दछ
• नराम्रा गन्धहरू
• तौल घटाउन पनि यदि तपाईं राम्रो खान हुनुहुन्छ

यदि तपाईंसँग EPI छैन भने पनि, तपाईंलाई केही खाद्य पदार्थहरूको साथ समस्या हुन सक्छ। ल्याक्टोज असहिष्णुता यसको एक राम्रो उदाहरण हो। ननप्रस्क्रिप्शन ल्याक्टेज पूरकले तपाईंलाई ल्याक्टोज भएको खाना पचाउन मद्दत गर्दछ। वा यदि तपाईंलाई सिमी पचाउँदा समस्या भयो भने तपाईंले अल्फा-ग्यालेक्टोसिडस पूरकबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।

साइड इफेक्ट

पाचन इन्जाइमहरूको सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्ट कब्ज हो। अरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• मतली
• पेटको ऐंठन
• पखाला

यदि तपाईंलाई एलर्जीको संकेत छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

पाचन प्रणालीमा वातावरणलाई नाजुक सन्तुलन चाहिन्छ। यदि तपाईको सानो आंतमा वातावरण धेरै अम्लीय भएको छ भने बाइकार्बोनेटको अभावका कारण एन्जाइमहरू राम्रोसँग काम गर्न सक्दैनन्। अर्को मुद्दा यो हुन सक्छ कि तपाईं सही खुराक वा एन्जाइमको अनुपात लिनुहुन्न।

केही औषधीहरूले पाचन एन्जाइमहरूसँग हस्तक्षेप गर्न सक्दछ, त्यसैले तपाईंको चिकित्सकलाई कुनै पनि औषधी र पूरकहरूको बारे लिनु महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईंले हाल लिइरहनुभएको छ।

यदि तपाईं ईन्जाइम लिदै हुनुहुन्छ र समस्या भइरहेको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

एन्जाइमहरूको प्राकृतिक स्रोतहरू

केहि खानामा पाचन एन्जाइम हुन्छन्:

• एभोकैडो
• केरा
• अदुवा
• मह
• केफिर
• किवी
• आम
• papayas
• अनानास
• sauerkraut

केहि खानाको साथ तपाईंको आहार पूरक पाचन सहयोग गर्न सक्छ।

जब डाक्टरलाई भेट्ने

यदि तपाईं लगातार वा लगातार पाचन समस्याको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, वा EPI का लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईं राम्रो स्वास्थ्य कायम गर्न को लागी सबै पोषक प्राप्त हुन सक्छ।

त्यहाँ धेरै GI विकारहरू छन् जुन तपाइँका लक्षणहरूको कारण हुन सक्छ। कुन एन्जाइमहरू चाहिन्छ भनेर अनुमान गर्न प्रयास गर्दै र कुन खुराकमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यी कारणहरूको लागि, यो निदान गर्न र आफ्नो डाक्टर संग विकल्प छलफल गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई पाचन एन्जाइम प्रतिस्थापन आवश्यक छ भने, तपाईं ओटीसी उत्पादनहरू विरूद्ध बनाउने नुस्खा र विपक्षमा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।

टेकवे

पाचन एंजाइमहरू पोषण र समग्र राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छन्। यसले तपाइँको शरीरलाई तपाइँले खानु भएको पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ। तिनीहरू बिना, केहि खाद्य पदार्थ असहज लक्षण, खाद्य असहिष्णुता, वा पोषण कमी हुन सक्छ।

केहि जीआई बिरामीहरूले एंजाइमहरूको कमी हुन सक्छ, तर एन्जाइम प्रतिस्थापन चिकित्सा एक प्रभावी विकल्प हुन सक्छ।

तपाईंको जीआई लक्षणहरू, सम्भावित कारणहरू, र एन्जाइम प्रतिस्थापन तपाईंको लागि राम्रो विकल्प हो कि छैन भनेर डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।