के आवश्यक तेलहरू सुरक्षित छन्? १ Before प्रयोग गर्नु अघि जान्नु पर्ने कुराहरु

सन्तुष्ट

• सुरक्षा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ
• सामयिक प्रयोगको लागि सुरक्षा दिशानिर्देशन
• कमजोरपन
• प्याच परीक्षण
• तेल
• आन्तरिक प्रयोगको लागि सुरक्षा दिशानिर्देशनहरू
• एरोमाथेरापीको लागि सुरक्षा दिशानिर्देशहरू
• तेल
• के तपाइँ गर्भावस्थामा आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
• तेल
• के तपाईं शिशुहरू र बच्चाहरूको लागि आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
• तेल
• सामान्य साइड इफेक्टहरू र लोकप्रिय तेलसँग सम्बन्धित जोखिमहरू
• आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्नु अघि विचार गर्नुपर्ने कुराहरू
• तपाई कुन विधि प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ?
• के तेल पातलो हुनु आवश्यक छ?
• के तेलले फोटोसेन्सिटिभिटी बढाउँदछ?
• के तेलमा कुनै क्लिनिकल अन्तर्क्रिया छ?
• के तेल शिशुहरू, बच्चाहरू, वा घरपालुवा जनावर वरिपरि प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?
• के तेल पिउन सुरक्षित छ?
• सामान्य सावधानीहरू
• आवश्यक तेलहरू बच्चाहरू र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्
• जब विचलन हुन्छ, -०- to०-मिनेट अन्तरालहरू भन्दा बढि नगर्नुहोस्
• राम्रोसँग हावा हाल्ने क्षेत्रहरूमा मात्र फैलावट
• जब श doubt्का लाग्छ, तेल पातलो गर्नुहोस्
• UV जोखिम भन्दा पहिले फोटोसेन्सिटि oil तेल कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्
• आवश्यक तेलहरू प्रयोग गरे पछि आफ्ना हातहरू सधै धुनुहोस्
• सबै आवश्यक तेलहरू आगोबाट टाढा राख्नुहोस्
• के गर्ने यदि साइड इफेक्ट देखा पर्‍यो

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

सुरक्षा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ

आवश्यक तेल बजार बढ्दै जाने क्रममा, यी उच्च केन्द्रित बोटका अर्कहरू सामान्य प्रयोगको लागि सुरक्षित छन् कि भनेर चिन्ताहरू उठाउनुहोस्। धेरै उपभोक्ताहरू सम्भावित जोखिमहरू बारे अनजान छन् उनीहरूको स्वस्थता, सौन्दर्य, र सफाई दिनहरूमा आवश्यक तेल प्रयोग गर्दा।

केहि विशिष्ट तेल तपाईका लागि सुरक्षित छ कि छैन तपाईको सहित, धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।

• उमेर
• अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था
• औषधि र पूरक उपयोग

जब यो तेलमा आउँदछ, यो विचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ:

• रासायनिक संरचना र शुद्धता
• प्रयोगको विधि
• प्रयोगको अवधि
• खुराक

सुरक्षित रूपमा प्रत्येक विधि कसरी प्रयोग गर्ने जान्नको लागि पढ्नुहोस्, कुन तेलहरू प्रयोग गर्ने र कुनलाई बेवास्ता गर्ने, के गर्ने यदि तपाईंले साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्नुभयो, र अधिक।

सामयिक प्रयोगको लागि सुरक्षा दिशानिर्देशन

धेरै व्यक्ति आफ्नो छाला उपचार वा गुणहरूको लागि सामयिक तेलहरूमा फर्कन्छन्। जहाँसम्म, यदि अनुचित तरिकाले प्रशासित गरियो भने, र्याश र अन्य साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्।

केहि आवश्यक तेलहरू विषाक्त पनि हुन सक्दछ यदि छाला मार्फत सिधै अवशोषित गर्दछ। अन्य, सुन्तला, चूना, र कागती जस्तै, सूर्य प्रकाश जोखिम अघि लागू गरियो भने phototoxicity पैदा गर्न सक्छ।

कमजोरपन

अत्यावश्यक तेलहरूलाई प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू रोक्नको लागि कमजोर पार्न आवश्यक छ। सामान्य नियमको रूपमा तपाईले आवश्यक तेलको एकाग्रता स्तर 5 प्रतिशत भन्दा कम राख्नु पर्छ।

१ प्रतिशतमा पातलो पार्नु वाहक तेलको १ औन्समा drops बूँदें अत्यावश्यक तेल थप्नु बराबर हो। सुरक्षित सांद्रताका लागि दिशानिर्देशहरू उमेर र स्वास्थ्य अवस्था अनुसार फरक हुन्छन्।

तपाईं सजिलैसँग आवश्यक तेलहरू पातलो गर्न सक्नुहुन्छ केही वाहक तेलको साथ केही ड्रप मिश्रित गरेर। क्यारियर तेल प्राय: तरकारीमा आधारित हुन्छन्। तिनीहरूले तपाईंको छालामा आवश्यक तेल लाई सुरक्षित रूपमा बोक्छन् र यसलाई ठूलो सतह क्षेत्रमा फैलाउन तपाईंलाई मद्दत गर्छन्।

प्याच परीक्षण

प्याच टेस्टले तपाईंलाई पूर्ण अनुप्रयोग प्रदर्शन गर्नु अघि तपाईंको छालाले कुनै विशेष तेलमा कसरी प्रतिक्रिया गर्दछ भनेर हेर्न अनुमति दिन्छ।

यहाँ प्याच टेस्ट सञ्चालनको लागि चरणहरू छन्:

1. तपाईंको फार्म सचेत नभएको साबुनले धुनुहोस्।
2. प्याट सुख्खा।
3. तपाईंको प्रकोष्ठको सानो प्याचमा पातलो आवश्यक तेलको केही बूँदहरू रगड्नुहोस्।
4. २ hours घण्टा कुर्नुहोस्।
5. गज हटाउनुहोस्।

यदि छाला प्याच रातो छ, खुजली, छाला, वा सुजिएको छ भने, तपाईं तेल मा प्रतिकूल प्रतिक्रिया भएको छ र प्रयोग बन्द गर्नु पर्छ।

यदि तपाईं २--घण्टा अवधि समाप्त हुन अघि असुविधाको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरून्त साबुन र न्यानो पानीले क्षेत्र धुनुहोस्।

तेल

लोकप्रिय अत्यावश्यक तेलहरू जुन कि कमजोर पार्न (सफा अनुप्रयोग) को साथ वा बिना प्रयोग गर्न सकिन्छ:

• क्यामोमाइल
• साइप्रस
• मसलाको रूख
• ल्याभेन्डर
• चिया रूख (अनअक्सीडिज)
• गुलाफ
• चन्दन

सफ्ट अनुप्रयोगहरू व्यावसायिक पर्यवेक्षण अन्तर्गत गरिनु पर्दछ।

लोकप्रिय अत्यावश्यक तेलहरू पातलो पार्नु पर्छ:

• बे
• दालचीनीको बोक्रा वा पात
• लौंग कोपिला
• citronella
• जीरा
• लेमनग्रास
• निम्बू भर्बेना
• ओरेगानो
• थाइम

आन्तरिक प्रयोगको लागि सुरक्षा दिशानिर्देशनहरू

आवश्यक तेल लगातार विनियमित हुँदैन।

तपाईले अत्यावश्यक तेलहरू आन्तरिक रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न जबसम्म तपाईं उन्नत प्रशिक्षण र प्रमाणीकरण प्राप्त गर्नुहुन्न वा प्रशिक्षित पेशेवरको निर्देशनमा काम गर्दै हुनुहुन्न।

मौखिक इन्जेशन र आन्तरिक एप्लिकेसनबाट बच्नुहोस्, जस्तै मुख, योनी, वा अन्य म्यूकस झिल्लीमा।

एरोमाथेरापीको लागि सुरक्षा दिशानिर्देशहरू

अरोमाथेरापीका फाइदाहरूको राम्ररी अनुसन्धान गरिन्छ। केहि आवश्यक तेलों, मीठो सुन्तला जस्ता, इनहेल गर्दा तनाव र चिन्ताको लक्षण हुन सक्छ। लैभेंडर इनहेल गर्दै।

तपाईं इनहेलेसन वा डिफ्यूजनको माध्यमबाट अरोमाथेरापीका फाइदाहरू काट्न सक्नुहुन्छ। श्वासप्रश्वास सम्बन्धी मुद्दाहरूको उपचार गर्दा इनहेलेसन सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ, जबकि प्रसार मूड व्यवस्थापनका लागि उत्तम उपयुक्त हुन्छ।

जब भिन्न तेलहरूलाई, यी सुरक्षा सावधानीहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

• उचित कमजोर पार्न निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
• निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं राम्रो-हावाइलेटेड क्षेत्रमा डिफ्यूज गर्नुहुन्छ।
• बीच-बीचमा डिफ्यूज गर्नुहोस्, सामान्यतया to० देखि minutes० मिनेटमा, त्यसपछि to० देखि minutes० मिनेटको छुट।

डिफ्यूजरहरू अनलाइनका लागि किनमेल गर्नुहोस्।

तेल

लोकप्रिय आवश्यक तेलहरू जुन बच्चाहरू वा घरपालुवा जनावरहरूलाई कुनै सम्भावित जोखिम बिना विसारित गर्न सकिन्छ:

• देवदार काठ
• फर
• अंगूर
• ल्याभेन्डर
• कागती
• spearmint
• टेंजरिन

लोकप्रिय अत्यावश्यक तेलहरू जुन सावधानीका साथ बिभिन्न हुनुपर्दछ, किनभने तिनीहरू श्लेष्म झिल्ली इरेंट्स हुन्।

• बे
• दालचीनीको बोक्रा वा पात
• लौंग कली वा पात
• लेमनग्रास
• पुदीना
• थाइम

के तपाइँ गर्भावस्थामा आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

यो अत्यधिक विवादास्पद अभ्यास हो - विशेष गरी पहिलो तीन महिनाको अवधिमा।

केही व्यक्ति चिन्ता गर्छन् कि सामयिक आवश्यक तेलहरूले प्लेन्टलन्ट रोकावट पार गर्न सक्दछ र भ्रुणलाई हानी पुर्‍याउँछ।

जबकि त्यहाँ केही आवश्यक तेलहरू छन् जुन गर्भावस्थामा कहिले पनि प्रयोग गर्न मिल्दैन, त्यहाँ केहि यस्ता छन् जुन प्रसवपूर्व मसाजको समयमा वा विसारक विधि मार्फत प्रयोगका लागि सुरक्षित मानिन्छ।

एक अनुसार, केहि आवश्यक तेलहरू बच्चाको जन्मको बारेमा चिन्ता र डर कम गर्न प्रभावी हुन सक्छ।

यदि तपाईं गर्भावस्थामा आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्न रुचि राख्नुहुन्छ भने, तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायक र दाईसँग कुरा गर्नु अघि कुरा गर्नुहोस्।

तेल

लोकप्रिय अत्यावश्यक तेलहरू जुन गर्भावस्था, श्रम, वा स्तनपानको समयमा कहिले पनि प्रयोग हुनुहुन्न:

• कपूर
• अजमोदको दाना
• हिसप
• पेनीरोयल
• tarragon
• शीतग्रीन
• गँड्यौला

के तपाईं शिशुहरू र बच्चाहरूको लागि आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

यो अर्को अत्यन्त विवादास्पद विषय हो। शिशुहरू र बच्चाहरूको पातलो छाला र कम विकसित लिभरहरू र प्रतिरक्षा प्रणाली हुन्छन्। यसले तेलको प्रयोगसँग सम्बन्धित सम्भावित विषाक्तिको लागि उनीहरूलाई अधिक कमजोर बनाउँदछ।

सुरक्षा मार्गनिर्देशनहरू अनुसरण गर्नु र अत्यधिक सावधानी अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ। शिशुहरू र बच्चाहरूको वरिपरि वा वरपर अत्यावश्यक तेलहरू प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले जहिले पनि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श लिनु पर्छ।

२ बर्ष पछि, केहि आवश्यक तेलहरू टोपिकली रूपमा र अरोमाथेरापी विधिहरू मार्फत पठाउन सकिन्छ, तर वयस्क डोजि than भन्दा कम एकाग्रतामा। एक सुरक्षित कमजोरि अनुपात सामान्यतया ०. to देखि २. percent प्रतिशत हो।

आवश्यक तेलहरूको बारेमा बच्चाहरूको लागि सुरक्षा दिशानिर्देशहरूका अन्य उदाहरणहरू:

• पेपरमिन्टलाई शीर्ष रूपमा applied बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरुको लागी वा विसरित गर्नु हुँदैन।
• Eucalyptus 10 वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरुको वरिपरिको ठाउँमा लागू गर्नु हुँदैन वा प्रसार गर्नु हुँदैन।

याद गर्नुहोस्, १ प्रतिशतमा पातलो पार्नु वाहक तेलको एक औंसमा आवश्यक तेलको drops बूढा थप्ने बराबर हो।

शिशुहरू र बच्चाहरू (वा वयस्कहरू) आवश्यक तेलहरू सम्मिलित गर्नु हुँदैन। एक सुरक्षा सावधानीका रूपमा, आवश्यक तेलहरू सँधै पहुँचबाट टाढा राख्नु पर्छ।

तेल

२०० 2007 को एक अध्ययनमा भनिएको छ कि लैवेंडर र चिया रूखको तेल मुख्यतया यौवन नपुगेका पुरुषहरूमा स्तनको विकासलाई प्रोत्साहित गर्ने हार्मोनल असामान्यतासँग जोडिएको छ। यी तेलहरू केवल अरोमाथेरापी विधिहरू मार्फत प्रशासित हुनुपर्दछ वा बेवास्ता गर्न सकिन्छ।

बच्चाहरूलाई वा वरपर यी आवश्यक तेलहरूको उपयोग गर्नु अघि चिकित्सा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

लोकप्रिय अत्यावश्यक तेलहरू जुन शिशुहरू र बच्चाहरूलाई वा वरिपरि कहिले पनि प्रयोग गरिनु हुँदैन:

• मसलाको रूख
• सौंफ
• पुदीना
• रोसमेरी
• verbena
• शीतग्रीन

सामान्य साइड इफेक्टहरू र लोकप्रिय तेलसँग सम्बन्धित जोखिमहरू

त्यहाँ अझै धेरै हामीलाई अरोमाथेरापीको दीर्घकालीन प्रभावहरूको बारेमा थाहा छैन। पश्चिमी मेडिसिनमा लोकप्रिय तेलको प्रयोग मुख्य सम्भावित तेलको प्रयोग हुनु अघि सम्भावित दीर्घकालीन प्रभावहरू विचार गर्न र अध्ययन गर्न आवश्यक छ। त्यहाँ खतराहरू छन्।

यहाँ केहि उदाहरणहरू छन्:

• एनीस। जब आन्तरिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, सौंफले केही औषधीहरूको एन्टीडिप्रेसस प्रभावहरूलाई कम गर्दछ र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने औषधीहरूको प्रभाव बढाउँछ।
• बर्गामट। यस तेलले छालाको संवेदनशीलता निम्त्याउन सक्छ र सूर्यको प्रकाशको प्रदर्शनअगाडि उच्च सामयिक एकाग्रतामा लागू गरियो भने परिणामित हुन सक्छ।
• दालचिनी। यदि पातलो वा इन्जेस्टेड बिना लागू गरियो भने, यो तेलले बलगम झिल्ली जलन, सम्पर्क डर्मेटाइटिस, अनुहारको फ्लशिंग, डबल भिजन, मतली, र बान्ता निम्त्याउन सक्छ।
• नीलगिरी। यदि निगलियो भने, यो तेलले दौरा गर्न सक्छ।
• लैभेंडर सामयिक अनुप्रयोगले यौवन नपुगेका पुरुषहरूमा हार्मोनलाई असर गर्ने देखाइएको छ।
• निम्बू वर्बेना। यदि शीर्ष रूपमा सूर्यको जोखिममा लागू गरिएको छ भने, यो तेलले प्रकाश संवेदनशीलता निम्त्याउन सक्छ र जलेकोमा परिणाम हुन सक्छ।
• जायफल यस तेलले पुरानो रूपमा लागू गरेमा खटिरा वा जलेको कारण हुन सक्छ। यसले उच्च अभद्रतामा अंतर्ग्रहण गर्दा भ्रामक र कोमा पनि पैदा गर्न सक्दछ।
• पेपरमिन्ट यो तेल दाग र अन्य जलन छालामा लागू गर्दा। यदि आन्तरिक रूपमा लिईन्छ भने यसले ईर्ष्याको कारण पनि हुन सक्छ।
• सेज यदि एक ठूलो रकम सम्मिलित गरिएको छ भने, यो तेल बेचैनी, बान्ता, चक्कर, तेजीको मुटुको दर, कंपकपना, दौरा, र मृगौला क्षति।
• चिया रूख। जब शीर्ष रूपमा लागू हुन्छ, यो तेल खटिरा वा जलन। यदि निलियो भने यसले मांसपेशीय समन्वय र गडबडको हानि निम्त्याउन सक्छ। इन्जेस्सनले यौवनमा पुग्न नसकेका पुरुषहरूमा हार्मोनलाई पनि असर गर्न सक्छ।

आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्नु अघि विचार गर्नुपर्ने कुराहरू

अत्यावश्यक तेलहरू प्राकृतिक हुन्, तर यसको मतलब यो होईन कि तिनीहरू सावधानी बिना नै प्रयोग गर्न सकिन्छ। कुनै पनि आवश्यक तेल प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्छ - र उत्तर दिन सक्षम हुनुहोस् - निम्न प्रश्नहरू:

तपाई कुन विधि प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ?

तपाईंले प्रयोग गर्ने विधि इच्छित प्रभावमा आधारित छ। के तपाइँ मूड-बदलने प्रभाव (अरोमाथेरापी) को लागी हेरिरहनु भएको छ? के तपाई छालाको रोगको उपचार गरिरहनु भएको छ वा दुखाइ कम गर्नुहुन्छ (सामयिक)? वा, तपाईं एक चिकित्सा अवस्था (मौखिक वा अरोमाथेरापी) को उपचार हेर्दै हुनुहुन्छ?

के तेल पातलो हुनु आवश्यक छ?

प्राय: आवश्यक तेलहरू, जबसम्म तिनीहरू "स्वच्छ" मानिदैनन्, पातलो हुनु पर्छ। जहिले पनि कमजोरपन दिशानिर्देशहरू जाँच गर्नुहोस्।

के तेलले फोटोसेन्सिटिभिटी बढाउँदछ?

सामान्यतया, सिट्रस आवश्यक तेलहरूले फोटोसेन्सिटिभिटी बढाउँछन्। घामको जोखिमभन्दा पहिले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नाले छालाको गम्भीर जलन हुन सक्छ।

के तेलमा कुनै क्लिनिकल अन्तर्क्रिया छ?

केही आवश्यक तेलहरू, अरोमाथेरापीको माध्यमबाट शरीरमा समाहित हुन्छन्, अन्य औषधी वा पूरकहरूको साथ प्रयोग गर्दा यसले प्रतिकूल प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ। तिनीहरू अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षणहरू ट्रिगर गर्न वा खराब गर्न सक्दछन्।

के तेल शिशुहरू, बच्चाहरू, वा घरपालुवा जनावर वरिपरि प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?

बच्चाहरू र घरपालुवा जनावरहरूको लागि कुनै खास आवश्यक तेल सुरक्षित छ कि छैन भनेर जहिले पनि जाँच गर्नुहोस्। यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि कुकुरहरूका लागि के सुरक्षित हुन सक्छ बिरालाहरूको लागि विषाक्त हुन सक्छ। बिरालाहरू अन्य घरपालुवा जनावरहरूको भन्दा आवश्यक तेलमा बढी संवेदनशील हुन्छन्। सार्वजनिकमा अरोमाथेरापी प्रयोग नगर्नुहोस्।

के तेल पिउन सुरक्षित छ?

आवश्यक तेल्स जुन पूर्ण रूपमा सुरक्षित हुन्छन् जब टोपलीको रूपमा वा अरोमाथेरापीमा प्रयोग गरिन्छ विषाक्त हुन सक्छ जब इन्जेस्टेड हुन्छ। केहि तेलहरू, विन्टरग्रीन जस्तै घातक हुन सक्छ।

सामान्य सावधानीहरू

सामान्यतया, तपाईले अन्य तेल, पूरक, वा हानिकारक सामग्री जस्तै आवश्यक तेलको उपचार गर्नु पर्छ। यसको अर्थ खरीद गर्दा, भण्डारण गर्दा, र तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनु हो।

आवश्यक तेलहरू बच्चाहरू र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्

तपाईका आवश्यक तेलहरूलाई दृष्टिबाट टाढा राख्नु पर्याप्त छैन। सुरक्षा सुनिश्चित गर्नका लागि, सबै आवश्यक तेलहरू लक योग्य स्थितिमा राख्नुहोस् र पहुँचको बाहिर कपाटमा राख्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तिनीहरूलाई एक उच्च-अप क्याबिनेटमा भण्डार गर्नुहोस् र बच्चा लक थप गर्नुहोस्।

जब विचलन हुन्छ, -०- to०-मिनेट अन्तरालहरू भन्दा बढि नगर्नुहोस्

आवश्यक तेल संग, कम अक्सर अधिक हुन्छ। आदर्श समय भन्दा बढि तेलको लाभ विस्तार गर्दैन। वास्तवमा, यसले वास्तवमा तपाईको शरीरमा तनाव सिर्जना गर्दछ, विशेष गरी स्नायु प्रणाली।

राम्रोसँग हावा हाल्ने क्षेत्रहरूमा मात्र फैलावट

सामान्य नियमको रूपमा, यदि तपाईं सबै गन्ध लिन सक्नुहुन्छ भने आवश्यक तेल हो भने, तपाईंको क्षेत्र राम्रोसँग हावाभाडित छैन। त्यस्ता अवस्थाहरूमा तपाईले श्वासप्रश्वास प्रणालीमा गडबड गर्ने जोखिम लिनुहुन्छ।

घरपालुवा जनावरहरूको उपस्थितिमा भेन्टिलेसन विशेष रूपमा महत्त्वपूर्ण हुन्छ - र यसले घरपालुवा जनावरहरूलाई आफैलाई हटाउन ढोका खुला राख्नु समावेश गर्दछ।

जब श doubt्का लाग्छ, तेल पातलो गर्नुहोस्

सामयिक रूपमा प्रयोग गर्दा, वाहक तेलहरू बेवास्ता गर्नु हुँदैन। तिनीहरू केवल ठूलो सतह क्षेत्रमा आवश्यक तेल फैलाउन उपयोगी छन्, यसले तपाईंको छालालाई दाग र जलनबाट बचाउँछन्।

UV जोखिम भन्दा पहिले फोटोसेन्सिटि oil तेल कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्

सुरक्षा मार्गनिर्देशनहरूले टेन्सि bo बुथ भ्रमण गर्नु अघि वा प्रत्यक्ष सूर्यको किरणमा समय खर्च गर्नु अघि फोटोसेन्सिटि oil्ग तेल प्रयोग गरेर पूरा २ 24 घण्टा कुर्नु सिफारिस गर्दछ।

आवश्यक तेलहरू प्रयोग गरे पछि आफ्ना हातहरू सधै धुनुहोस्

यदि तपाईंसँग हातमा आवश्यक तेलहरू छन् र तपाईं आफ्नो आँखामा मलहनुहुन्छ वा तपाईंको कानको भित्री भाग खस्काउनुहुन्छ भने, तपाईंले गम्भीर प्रतिकूल प्रतिक्रिया अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। अत्यावश्यक तेलहरू आँखा र कानको सम्पर्कमा आउनुहुन्न।

सबै आवश्यक तेलहरू आगोबाट टाढा राख्नुहोस्

आवश्यक तेल अत्यधिक ज्वलनशील छ। तिनीहरूलाई मोमबत्ती, ग्यास चुल्हो, सिगरेटहरू वा खुला फायरप्लेसहरू नजिक प्रयोग वा भण्डार गर्नु हुँदैन।

के गर्ने यदि साइड इफेक्ट देखा पर्‍यो

सावधानी अपनाई र सुरक्षा दिशानिर्देशहरूको अनुसरणले तपाईंको आवश्यक तेलको प्रयोग सकारात्मक अनुभवलाई सुनिश्चित गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ। यद्यपि प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू अझै पनि हुन सक्छन्। जिम्मेवारीको लागि आवश्यक तेलोंको प्रयोगको अंशले के गर्ने थाहा छ यदि साइड इफेक्टहरू देखा पर्यो भने।

धेरै जसो मामिलाहरूमा, सानो साइड इफेक्टहरू घर मा ध्यान दिन सकिन्छ।

यदि आवश्यक तेलहरू तपाईंको आँखामा छिर्दछ भने, तपाईं दुई मध्ये एउटा चीज गर्न सक्नुहुन्छ:

• एक कटन swab एक खाद्य ग्रेड फ्याटी तेल मा तिल वा जैतुन मा भिगोने। तपाईंको बन्द पलकमा पछाडि मिल्छ।
• तुरुन्तै यस ठाउँलाई चिसो, सफा पानीले फ्लश गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ छालाको जलनको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने: फ्याटियल तेल वा क्रीम प्रयोग गरी अत्यावश्यक तेललाई पछ्याउँन वा पछ्याउँनुहोस्।

यदि तपाईंले गल्तिले तेल इनज्ट गर्नु भएको छ वा तेल घेरिएको छ भने, तुरून्त तपाईंको स्थानीय विष नियन्त्रण केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्। त्यसो भए, यी सावधानीहरूको अनुसरण गर्नुहोस्:

• पूर्ण फ्याट वा २ प्रतिशत दूध पिउनुहोस्
• बान्ता नगर्नुहोस्
• आपातकालीन प्रतिक्रिया टीम देखाउनको लागि आवश्यक तेल बोतल राख्नुहोस्

मिशेल पुग्ले कनाडामा आधारित स्वास्थ्य र स्वास्थ्य लेखक हुन्। उनीसँग समग्र पौष्टिक थेरापीमा डिप्लोमा, अंग्रेजी र समाजशास्त्रमा डबल स्नातक, र अनुसन्धान सिद्धान्तहरूमा मास्टरको स्नातक छ। उनको काम म्यागजिन, एन्थोलॉजीज, र विश्वभरिका वेबसाइटहरूमा चित्रित गरिएको छ।