मेरो पछाडि दुखाइ र चक्करको कारण के हो?

सन्तुष्ट

• गर्भावस्था
• एन्डोमेट्रियोसिस
• ओस्टियोआर्थराइटिस
• फाइब्रोमायाल्जिया
• साइटिका
• व्हिप्लस
• एक्टोपिक गर्भावस्था
• Subarachnoid रक्तस्राव
• झड्का
• पेट एओर्टिक एन्यूरिज्म
• ABO असंगति प्रतिक्रिया
• मैले कहिले चिकित्सा सहयोग लिनु पर्छ?
• कम्मर दुखाइ र चक्करको उपचार कसरी गर्ने?
• म घरमा कम्ती दुखाइ र चक्करको पनि हेरचाह गर्न सक्छु?
• म कसरी पीठ दुख्ने र चक्कर आउन रोक्न सक्छु?

अवलोकन

कमर दुख्ने - विशेष गरी तपाईको तल्लो पीठमा - एक आम लक्षण हो। पीडा सुस्त र पीडा देखि तीखो र छुरासम्म हुन सक्छ। पछाडि दुखाई तीव्र चोटपटक वा पुरानो अवस्थाको कारण हुन सक्छ जुन लगातार असुविधा हुन्छ।

दुखाई चक्कर आउन सक्छ। अनुहार चर्को हुनु भनेको एक यस्तो अवस्था हो जसको कारणले गर्दा तपाईलाई कोठा काताइरहेको जस्तो महसुस हुन्छ। पछाडि दुखाइ जस्तो, चक्कर आउने एक साधारण गुनासो हो।

चिसोले स्पिनिंग कोठाको बाहेक धेरै संवेदनाहरू निम्त्याउन सक्छ। तपाईं हल्का टाउको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै यदि तपाईं तैरिरहनु भएको छ वा बाहिर जान सक्नुहुन्छ। वा तपाइँ तपाइँको सन्तुलन कायम गर्न असक्षम हुन सक्नुहुन्छ। प्रत्येक लक्षण धेरै कारणहरूसँग सम्बन्धित छ।

कमर दुख्ने पनि धेरै कारण हुन सक्छ। तपाईंको पछाडि तपाईंको शरीरमा उठाउने, घुमाउने, समर्थन गर्ने र आघात शोषणको लागि जिम्मेवार छ। यी प्रकार्यहरूले चोटपटक हुने थुप्रै सम्भावनाहरू खोल्दछन्। तपाईंको मेरुदण्डको स्तम्भको साथ नाजुक हड्डीहरूले तपाईंको मेरुदण्डको नसा समावेश गर्दछ। हड्डी वा सहयोगी डिस्क जुन ठाउँबाट बाहिर चिप्लन्छ यसले तपाईंको स्नायुहरूमा दबाब दिन सक्छ, जसले पीडा निम्त्याउँछ।

विरलै उदाहरणहरूमा, कम्मरमा दुखाइ र चक्कर आउँदा स्ट्रोक वा दिमागमा रक्तस्राव जस्ता गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन्छ। यदि तपाईं डबल दृष्टि, अस्पष्ट बोली, सुन्नता, र गम्भीर सन्तुलित मुद्दाहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यी एक चिकित्सा आपतकालको संकेत हुन सक्छ।

यदि रगत स्थानान्तरणको क्रममा तपाईले ढाड दुख्ने र चक्कर आउने अनुभव गर्नुभयो भने, यो गम्भीर स्थानान्तरण प्रतिक्रियाको लक्षण हुन सक्छ। तुरुन्त तपाईंको मेडिकल प्रदायकलाई सूचित गर्नुहोस्।

यहाँ पछाडि दुखाइ र चक्करको ११ सम्भावित कारणहरू छन्।

गर्भावस्था

औसतमा, पूर्ण-अवधि गर्भावस्था 40० हप्ता हुन्छ। त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले गर्भावस्थालाई असर गर्न सक्छ। प्रारम्भिक निदान र प्रसवपूर्व हेरचाह प्राप्त गर्ने महिलाहरूले स्वस्थ गर्भावस्थाको अनुभव गर्न सक्छन् र स्वस्थ बच्चालाई जन्म दिन्छन्। गर्भावस्था को बारे मा अधिक पढ्नुहोस्।

एन्डोमेट्रियोसिस

एन्डोमेट्रियोसिस एक अराजकता हो जसमा तपाईको गर्भाशयको अस्तर बनाउने टिशूहरू तपाईंको गर्भाशय गुहाको बाहिर बढ्छ। तपाईंको गर्भाशयको अस्तरलाई एंडोमेट्रियम भनिन्छ। Endometriosis को बारे मा अधिक पढ्नुहोस्।

ओस्टियोआर्थराइटिस

ओस्टियोआर्थराइटिस (ओए) गठियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यसलाई डिजेनेरेटिव संयुक्त रोग, डिजेनेरेटिव गठिया, वा पोशाक र अश्रु जोर्नीशोथको रूपमा पनि चिनिन्छ। ओस्टियोआर्थराइटिसको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

फाइब्रोमायाल्जिया

फाइब्रोमायाल्जिया एक लामो अवधि वा लामो विकार हो। यो मांसपेशिहरु र हड्डीहरु मा व्यापक पीडा, कोमलता को क्षेत्रहरु, र सामान्य थकान संग सम्बन्धित छ। फाइब्रोमाइल्जियाका लक्षणहरूको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

साइटिका

साइटिका एक संवेदना हो जुन तपाईंको पीठ, नितम्ब र खुट्टामा मध्यमदेखि गम्भीर दुखाइको रूपमा देखिन सक्छ। तपाईं यी क्षेत्रहरूमा कमजोरी वा सुन्न महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। साइटिकाका बारे थप पढ्नुहोस्।

व्हिप्लस

Whiplash तब हुन्छ जब एक व्यक्तिको टाउको पछाडि सर्छ र त्यसपछि अचानक ठूलो शक्ति संग अगाडि बढ्छ। यो चोटपटक पछिल्लो अन्तको कारको टक्कर पछि सबै भन्दा सामान्य हो। व्हिप्लसको कारणहरूको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

एक्टोपिक गर्भावस्था

एक्टोपिक गर्भावस्थाको मामलामा, निषेचित अण्डा पाठेघरमा संलग्न हुँदैन। यसको सट्टा, यो फेलोपियन ट्यूब, पेटको गुहा, वा ग्रीवामा संलग्न हुन सक्छ। एक्टोपिक गर्भावस्थाको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

Subarachnoid रक्तस्राव

Subarachnoid रक्तस्राव (SAH) subarachnoid अन्तरिक्ष भित्र रक्तस्रावलाई जनाउँछ, जुन दिमाग र मस्तिष्कलाई ढाक्ने ऊतक बीचको क्षेत्र हो। सबाराक्नोइड हेमोर्रेजको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

झड्का

मस्तिष्कको रगत भत्काउँदा र मस्तिष्कमा रक्तस्राव हुन्छ वा दिमागमा रगतको आपूर्तिमा कुनै अवरोध छ भने ब्रेन टिश्यूले अक्सिजन गुमाउँछ। ब्रेन सेल र टिश्युहरू केही मिनेटमा नै मर्न थाल्छ, जसले स्ट्रोक गर्दछ। स्ट्रोकको लक्षणहरूको बारेमा बढि पढ्नुहोस्।

पेट एओर्टिक एन्यूरिज्म

महाधमनी मानव शरीरको सबैभन्दा ठूलो रक्त वाहिका हो। महाधमनी को पर्खालहरु सानो बलून जस्तै फूल्न वा बाहिर बल्ज गर्न सक्छन् यदि ती कमजोर भए। यसलाई पेटको एओर्टिक एन्यूरिज्म (AAA) भनिन्छ जब यो Aorta को भागमा हुन्छ जुन तपाईंको पेटमा हुन्छ। पेट एओर्टिक एन्यूरिज्मको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

ABO असंगति प्रतिक्रिया

एबीओ असंगति प्रतिक्रिया देखा पर्न सक्दछ यदि रगत परिवर्तनको क्रममा गलत प्रकारको रगत प्राप्त गर्नुभयो भने। यो एक दुर्लभ तर गम्भीर र सम्भावित घातक प्रतिक्रिया तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा नमिल्दो रगत को लागी हो। ABO असंगति प्रतिक्रियाको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

मैले कहिले चिकित्सा सहयोग लिनु पर्छ?

11 11 ११ मा कल गर्नुहोस् वा कसैले तपाईंलाई आपतकालीन कोठामा लैजानुहोस् यदि तपाईंलाई शंका लाग्छ कि तपाईंले स्ट्रोक वा हार्ट अट्याक अनुभव गरिरहनु भएको छ। थप लक्षणहरूमा भ्रम, छाती दुखाई, र तपाईंको शरीरको एक पक्षमा नियन्त्रण गुमाउनु समावेश छ। तीव्र पछाडि दुखाई र चक्कर आउने जुन तपाईंको खुट्टामा सनसनी गुमाउने परिणाम पनि एक चिकित्सा आपतकालिन हो।

तपाईंको डाक्टरलाई तुरुन्त सूचित गर्नुहोस् यदि:

• तपाईको ढाड दुख्ने र चक्कर आउने तीन दिन पछि घरको स्याहारको साथ समाधान हुँदैन
• तपाईले सुनुवाई गुमाउने वा बिग्रिने लक्षणहरूको अनुभव गर्नुपर्नेछ
• रगत परिवर्तन गर्दा पनि तपाईले कम्मरमा दुखाई र चक्कर आउने अनुभव गर्नुभयो

चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस् वा तुरुन्तै डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाईले नयाँ औषधि लिनुभए पछि पीठ दुख्ने र चक्कर आउँछ।

कम्मर दुखाइ र चक्करको उपचार कसरी गर्ने?

पीठ दुख्ने र चक्कर आउने उपचार कारण मा निर्भर छन्। चोटपटक पछि आरामले प्राय: पछाडि दुखाइ कम गर्न मद्दत पुर्‍याउँछ। फिजिकल थेरपी व्यायामले तपाईंको पछाडि तान्न र बलियो बनाउनको लागि तीव्र पीडासँग सम्बन्धित चक्कर कम गर्न मद्दत गर्दछ।

केहि उदाहरणहरूमा, तपाइँका लक्षणहरूलाई बढी महत्त्वपूर्ण हस्तक्षेपहरू आवश्यक पर्दछ, जस्तै पीडा र शल्यक्रिया कम गर्न इन्जेक्सनहरू स्नायु कम्प्रेसन कम गर्न। चक्कर आउन कम गर्न डाक्टरले औषधी दिन सक्नुहुन्छ। एन्टीहिस्टामाइन्स, जस्तै डिफेनहाइड्रामिन (बेनाड्रिल) र मेक्लीजाइन (एन्टिभर्ट) ले पनि चक्करको उपचार गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

म घरमा कम्ती दुखाइ र चक्करको पनि हेरचाह गर्न सक्छु?

यदि तपाईंको पीठमा दुख्ने र चक्कर आउने एक चोटपटकसँग सम्बन्धित छ भने, आराम र तपाईंको पीठमा लगाउनेले दुखाइ र जलन कम गर्न मद्दत गर्दछ। बरफलाई सँधै कपडाले छोप्नुहोस्। तपाइँको छालालाई चोट पुर्याउन रोक्न एक पटकमा १० मिनेट भन्दा बढि छोड्नुहोस्।

तपाईले ओभर-द-काउन्टर पेन रिलिभर लिन सक्नुहुन्छ जस्तै आइबुप्रोफेन (एडभिल) वा नेप्रोक्सेन (नेप्रोसिन) तपाईको ढाड दुख्नेलाई कम गर्न।

म कसरी पीठ दुख्ने र चक्कर आउन रोक्न सक्छु?

भारी वस्तुहरू सार्दा सावधानीपूर्वक लिफ्टि techniques्ग प्रविधिहरूको अभ्यासले तीव्र पछाडि चोटपटक रोक्न मद्दत गर्दछ। नियमित व्यायामले तपाईंको पछाडि लचिलो र बलियो राख्न सक्छ, जसले तपाईंको चोट जोखिम कम गर्दछ।

स्वस्थ तौल कायम राख्दा पनि पछाडि दुखाइ कम हुन सक्छ। थपिएको वजनले तपाईंको शरीरमा अतिरिक्त तनाव राख्छ, जसले पीडा निम्त्याउन सक्छ। अधिक वजनको कारण एक हृदय घटना को लागी जोखिम बढाउँछ, जस्तै स्ट्रोक वा हार्ट अट्याक।

धूम्रपानले तपाईंको मेरुदण्डलाई पनि असर गर्न सक्छ, पहिले जीवनमा पछाडि समस्याहरू निम्त्याउँछ। यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्नाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई विभिन्न तरिकामा सुधार गर्न सक्छ।