पहिले र पछि फोटोहरू # 1 चीज हुन् जसले मानिसहरूलाई वजन कम गर्न प्रेरित गर्दछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो कुनै गोप्य छैन कि सोशल मिडिया वजन घटाने को लागी एक उपकरण हुन सक्छ जब यो सही तरीका मा प्रयोग गरीन्छ। अब, स्लिमिङ वर्ल्ड (यू.के.-आधारित तौल घटाउने संस्था जुन अमेरिकामा पनि उपलब्ध छ) द्वारा गरिएको नयाँ सर्वेक्षणको लागि धन्यवाद, हामीलाई थाहा छ कसरी प्रेरक यो हुन सक्छ।

स्लिमिंग वर्ल्डले २,००० महिलाहरु लाई तौल घटाउन को लागी सर्वेक्षण गरीन् र percent० प्रतिशतले विश्वास गरे कि सोशल मिडियाले उनीहरुलाई आफ्नो यात्रामा प्रेरित गर्दछन्-चाहे यो कसरत भिडियोहरु हेर्दै होस्, अन्य मानिसहरु जसले आफ्नो शरीर परिवर्तन गरेका छन्, वा फिटनेस प्रभावितहरुलाई पछ्याउने जो प्रेरक र प्रेरणादायक सुझावहरु हरेक दिन। (सम्बन्धित: वजन घटानेको लागि सोशल मिडिया प्रयोग गर्ने उत्तम तरिका)

यी महिलाहरु को लागी प्रेरणा को नम्बर एक स्रोत, तथापि, पहिले र पछि वा रूपान्तरण फोटोहरु थिए: सर्वेक्षण गरिएका महिलाहरु को 1 १ प्रतिशत भन्यो कि परिवर्तन तस्वीरहरु लाई उनीहरुलाई यो महसुस गर्न मद्दत छ सम्भवतः आफ्नो लक्ष्य सम्म पुग्न को लागी, उनीहरु कती टाढा टाढा लाग्न सक्छन्।

सामाजिक मिडिया मा सबैभन्दा ठूलो फिटनेस प्रवृत्ति मात्र खोज को पुष्टि। उदाहरणका लागि Kayla Itsines 'बिकिनी शारीरिक गाइड कार्यक्रम लिनुहोस्: अब विश्व-प्रसिद्ध कसरत घटना मूलतः भाइरल गएर आफ्ना अनुयायीहरु बाट परिवर्तन तस्वीर को लागी धन्यवाद।

"मानिसहरु रूपान्तरण मन पराउँछन्," Itines पहिले हामीलाई "Kayla Itines शेयर #१ कुरा मानिसहरु परिवर्तन तस्वीरहरु को बारे मा गलत हो।" "मलाई लाग्छ कि सबैजना गर्छन् - चाहे यो राम्रो मेकअप परिवर्तन होस् वा फेसन परिवर्तन होस्, वा फिटनेस हो। मानिसहरूले परिवर्तन अपलोड गर्ने कारण, चाहे यो तौल घटाउने, तौल बढ्ने, शान्त हुन लागुऔषधको लतको बारेमा हो, यो कथा सुनाउनु हो। तिनीहरूको कथा देखाउनुहोस् आशा छ कि कसैले तिनीहरूसँग सम्बन्धित छ ... यसले तपाईंलाई धेरै आदर र करुणा दिन्छ।"

तर यो सोशल मिडियामा सबै चीजहरूसँग जान्छ, अघि र पछि छविहरू नुनको दानाको साथ लिनु पर्छ। सबै कुरा तपाइँ देख्दैनन् १०० प्रतिशत वास्तविक छ, यही कारण हो कि महिलाहरु को एक समूह आफ्नो सोशल मिडिया प्रभाव को उपयोग गरीरहेको छ साबित गर्न को लागी कसरी भ्रामक फोटोहरु हुन सक्छ। सम्भवतः, नाटकीय छविहरू उत्तम प्रकाश, मुद्रा, र कहिलेकाहीं, फोटोशपको परिणाम हो। कोही अनुपस्थित मन द्वारा स्क्रोलिंग को लागी, जे होस्, उनीहरु वास्तविकता जस्तै लाग्न सक्छ। जबकि ती छविहरूले अझै पनि प्रेरणा र उत्प्रेरित गर्न सक्छन्, तिनीहरू पनि प्रस्तुत गर्न र अवास्तविक अपेक्षाहरूलाई प्रोत्साहन गर्न सक्छन्।

यही कारणले गर्दा शरीर-सकारात्मक प्रभावकारीहरूले इन्स्टाग्राममा अधिक "वास्तविक" फोटोहरू साझेदारी गर्दैछन्। ट्रेनर अन्ना भिक्टोरिया लिनुहोस्, उदाहरण को लागी, जसले पेट रोल मा उभिएर बाट यो दुई मिनेट को रूपान्तरण को फोटो साझा गर्नुभयो वा यो महिला जसले देखाउनुभयो कि तपाइँ कसरी तपाइँको एब्स ३० सेकेन्ड मा रूपान्तरण गर्न सक्नुहुन्छ। अन्य महिलाहरु अपरंपरागत रूपान्तरण तस्वीरहरु पोस्ट गरीरहेछन् कि उनीहरु कसरी वास्तव मा तौल प्राप्त गरीरहेछन् र स्वस्थ बन्न, चाहे यो मांसपेशिहरु प्राप्त गर्न वा एक खाने विकार लाई परास्त गर्न बाट हो। (इसक्रा लरेन्स सहित, जसले मानिसहरूलाई पहिले र पछि प्रतिस्पर्धा गर्नबाट निरुत्साहित गर्न #boycottthebefore आन्दोलनमा सामेल भए।)

जबकि पहिले र पछि फोटोहरु सधैं उनीहरु जस्तो लाग्दैनन्, स्लिमिंग विश्व सर्वेक्षण एक वजन घटाने यात्रा मा मानिसहरु को लागी सोशल मिडिया को एक निर्विवाद लाभ पायो: सकारात्मक समुदाय। वास्तवमा, सर्वेक्षण गरिएका 87 प्रतिशत महिलाहरूले भने कि एउटै यात्रामा जाने महिलाहरूको समूहको हिस्सा हुनाले उनीहरूलाई आफ्नो वजन घटाउने लक्ष्यहरूमा अडिग रहँदा जवाफदेही रहन मद्दत गरेको छ, यसले प्रमाणित गर्दछ कि बलियो समर्थन प्रणालीले लामो बाटो जान सक्छ। (थप प्रमाण चाहिन्छ? केवल हाम्रो लक्ष्य क्रशर फेसबुक पेजमा हेर्नुहोस्, स्वास्थ्य, आहार, र कल्याण लक्ष्यहरू भएका सदस्यहरूको समुदाय जसले आफ्नो व्यक्तिगत लक्ष्यहरूमा काम गर्दा एक अर्कालाई माथि उठाउँछन्।)

तेसैले, हो, जबकि सोशल मिडिया मा एक अस्वस्थ शरीर को छवि को लागी नेतृत्व गर्न को लागी क्षमता छ, यो डाटा साबित गर्दछ कि यो पनि प्रेरित गर्न सक्छ, एक सकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ, र मानिसहरु लाई एक साथ ल्याउन। यो केवल तपाईं यसलाई कसरी प्रयोग गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ मा निर्भर गर्दछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्