बब हार्पर को बिकिनी शरीर कसरत कसरी भिडियो
लेखिका:
Mark Sanchez
रचनाको मिति:
28 जनवरी 2021
अपडेट मिति:
14 अगस्त महिना 2025
सन्तुष्ट
सबैभन्दा ठूलो हारेको प्रशिक्षक बब हार्पर तपाइँ आफ्नो बिकिनी शारीरिक कसरत योजना बाट शक्ति प्रशिक्षण चाल कसरी गर्न को लागी देखाउँछ। तपाइँको व्यायाम फारम जाँच गर्नुहोस् ग्यारेन्टी तपाइँ चिकना, सेक्सी शरीर तपाइँ समुद्र तट को मौसम भन्दा पहिले चाहानुहुन्छ।
बब हार्परको बिकिनी बडी वार्मअप
बिकिनी शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण सार्नुहोस् #१: मृत लिफ्ट फ्लाई
बिकनी शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण #2 सार्नुहोस्: Curtsey Lunge Dumbell कर्ल
बिकिनी शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण चाल #3: यात्रा पुशअप
बिकिनी शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण #4: 3-बाटो जम्प स्क्वाट्स सार्नुहोस्
बिकिनी शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण सार्नुहोस् #5: टोर्नाडो उठाउँछ
बिकिनी शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण सार्नुहोस् #6: कोहनी टच को औंला
को लागी समीक्षा गर्नुहोस्
विज्ञापनलोकप्रियता प्राप्त गर्दै
सोरिन बच्चाहरूको स्प्रे: यो के हो र कसरी प्रयोग गर्ने
चिल्ड्रेन्स सोरिन एउटा स्प्रे औषधि हो जसको संरचनामा ०.9% सोडियम क्लोराइड छ, जसलाई खाराको रूपमा पनि चिनिन्छ, जसले नाक तरल पदार्थ र डिकन्जेस्टन्टको रूपमा कार्य गर्दछ, राइनाइटिस, जुकाम वा फ्लू जस्ता परिस...
सामान्य बच्चा जन्मका main मुख्य फाइदाहरू
सामान्य प्रसव जन्म दिनको सबैभन्दा प्राकृतिक तरिका हो र यसले सिजेरियन प्रसवको सम्बन्धमा केही सुविधाहरूको ग्यारेन्टी दिन्छ, जस्तै प्रसवपश्चात पछि महिलाको रिकभरि समय र महिला र बच्चा दुबैमा संक्रमणको कम ज...