के क्याफिन र मदिरा मिश्रण वास्तवमै खराब हो?

सन्तुष्ट

• तिनीहरू मिसिए पछि के हुन्छ?
• ऊर्जा पेयहरु को बारे मा?
• क्याफीनयुक्त मादक पेय पदार्थ
• अन्य क्याफिन स्रोतहरूको बारेमा के हुन्छ?
• के यदि म क्याफिन र मदिरा छुट्टै सेवन गर्दछु?
• यदि मैले तिनीहरूलाई मिश्रण गरे, के त्यहाँ कुनै लक्षणहरू छन् जुन मैले हेर्नु पर्छ?
• तल रेखा

रम र कोक, आयरिश कफी, Jagerbombs - यी सबै सामान्य पेय मदिरा संग caffeinated पेय पदार्थ संयोजन। तर के यो वास्तवमा यी दुईलाई मिक्स गर्न सुरक्षित छ?

छोटो उत्तर यो हो कि क्याफिन र मदिरालाई मिक्सन गर्न सिफारिस गरिएको छैन, तर दिमागमा राख्नुपर्ने केही कारकहरू छन्। मिश्रण क्याफिन र रक्सीको प्रभावको बारेमा अधिक जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

तिनीहरू मिसिए पछि के हुन्छ?

क्याफिन एक उत्तेजक हो जसले तपाईंलाई ऊर्जावान र सचेत महसुस गराउन सक्छ। रक्सी, अर्कोतर्फ, डिप्रेसनन्ट हो जसले तपाईंलाई निद्रा वा सामान्य भन्दा कम सचेत महसुस गराउन सक्छ।

जब तपाईं एक उत्तेजक एक निराशकर्ता संग मिक्स, उत्तेजकले निराशाजनक प्रभाव मास्क गर्न सक्छन्। अर्को शब्दहरुमा, क्याफिन र रक्सीको मिश्रणले केही रक्सीको उदासिन प्रभावहरुलाई मास्क गर्न सक्छ। तपाईं सामान्य रूपमा रक्सी पिउँदा भन्दा तपाईं बढी सचेत र ऊर्जावान महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

होईन। यदि तपाईं केही क्याफिन पिउनुहुन्छ भने तपाईं अलिक बढी सतर्क हुन सक्नुहुन्छ, तर यसले तपाईंको रगत रक्सीको स्तरमा वा तपाईंको शरीरले तपाईंको प्रणालीबाट रक्सी हटाउने तरिकामा कुनै असर पार्ने छैन।

जब तपाईं रक्सीको पूर्ण प्रभाव महसुस गर्नुहुन्न, तपाईंसँग अधिक पिउने जोखिम तपाईं सामान्य रूपमा गर्नुहुन्छ। पालैपालो, यसले तपाईंको अन्य चीजहरूको जोखिम बढाउँछ, मादक पदार्थ सेवन गर्दा ड्राइभिंग सहित, रक्सी विषाक्तता, वा चोट सहित।

ऊर्जा पेयहरु को बारे मा?

एनर्जी ड्रिंकहरू अत्यधिक क्याफिनेटेड पेय पदार्थहरू हुन्, जस्तै रेड बुल, मन्स्टर र रकस्टार। क्याफिनको माथि, यी पेयहरूमा अक्सर अतिरिक्त उत्तेजकका साथै चिनीको उच्च स्तर हुन्छ।

ऊर्जा पेयहरूमा क्याफिनको मात्रा भिन्न हुन्छ र व्यक्तिगत उत्पादनमा निर्भर गर्दछ। अनुसार, उर्जा पेय पदार्थहरूको क्याफिन सामग्री प्रति औंस 40० र २ 250० मिलीग्राम (मिलीग्राम) को बीचमा हुन सक्दछ।

सन्दर्भको लागि, उही मात्रामा तयार पारिएको कफीमा 95 and र १55 मिग्रि क्याफिन हुन्छ। यो नोट गर्नु पनि महत्वपूर्ण छ कि धेरै ऊर्जा पेयहरू १-औंस क्यानमा आउँदछन्, त्यसैले एक उर्जा पेयमा क्याफिनको वास्तविक मात्रा to० देखि 500०० मिलिग्रामसम्म हुन सक्दछ।

हालका वर्षहरूमा विशेषज्ञहरूले क्याफिनको साथ ऊर्जा पेयहरू मिसाउँदा हुने प्रभावहरूलाई अझ राम्ररी हेरेका छन्। केहि पत्ता लगाउने दुबै चोटपटक को एक र एक टू द्वि घातुमान पेय संग मिक्सन।

क्याफीनयुक्त मादक पेय पदार्थ

२००० को शुरुमा, केही कम्पनीहरूले उनीहरूको मदिरा, जो फोर लोको र जुजमा क्याफिन र अन्य उत्तेजकहरू थप्न शुरू गरे। क्याफिनको उच्च स्तरको थपमा, यी पेय पदार्थहरूमा बियरको तुलनामा उच्च मदिराको मात्रा पनि थियो।

२०१० मा, एफडीएले यी पेय पदार्थ उत्पादन गर्ने एक बाट चार कम्पनीहरु जारी गर्‍यो, भन्दै कि पेय पदार्थहरूमा रहेको क्याफिन एक असुरक्षित खाद्य पदार्थ हो। यस कथनको प्रतिक्रियामा, कम्पनीहरूले यी उत्पादनहरूबाट क्याफिन र अन्य उत्तेजकहरू हटाए।

अन्य क्याफिन स्रोतहरूको बारेमा के हुन्छ?

जबकि मदिरा र क्याफिनको संयोजन कहिल्यै सिफारिस गरिदैन, दुई का केही संयोजनहरू अन्य भन्दा कम जोखिमपूर्ण हुन सक्छन्। याद गर्नुहोस्, मुख्य मुद्दा केफिनले मदिराको प्रभावहरूलाई मास्क गर्न सक्दछ, जसले तपाईंलाई सामान्य रूपमा भन्दा बढी पिउँदछ।

तर के बारे मा ऊर्जा को पेय पदार्थ रूपमा पर्याप्त caffeinated छैन कि पेयहरु के? जोखिम अझै छ, तर यो त्यति ठूलो छैन।

सन्दर्भको लागि, रमको शटको साथ बनेको रम र कोकमा and० देखि mg० मिलिग्राम क्याफिन हुन्छ। यसैबीच, रेड बुलले भोडकाको एक शट सहित क्याफिन 80० देखि १ 160० मिलिग्रामसम्म समाहित गर्न सक्दछ - क्याफिनको मात्रा भन्दा तीन गुणा बढी।

जबकि तपाईं सामान्य रूपमा रक्सी र क्याफिन मिलाउनबाट अलग रहनु पर्छ, कहिले काँही आयरिश कफीले तपाईंलाई नोक्सान गर्दैन। ठिकै मात्रामा यी प्रकारका पेयहरू सेवन गर्न निश्चित हुनुहोस् र रक्सीको सामग्री मात्र नभएर सम्भावित क्याफिन सामग्रीको बारेमा पनि सचेत रहनुहोस्।

के यदि म क्याफिन र मदिरा छुट्टै सेवन गर्दछु?

एक कप कफी वा चिया एक घण्टा वा दुई पटक पिउनु अघि के हुन्छ नि? क्याफिन तपाईको प्रणालीमा पाँच देखि छ घण्टा सम्म रहन सक्छ, यद्यपि यो समयको साथ बिस्तारै घट्छ।

यदि तपाईं रक्सी पिउनको केही घण्टामा क्याफिन खान्नुहुन्छ भने, तपाईं अझै पनि तपाईंले पिउनुहुन्छ रक्सीको पूर्ण प्रभाव महसुस नगर्न जोखिममा दौडनुहुन्छ।

जे होस्, तपाईंले यो पनि ध्यानमा राख्नु पर्छ कि कफी र चिया जस्ता चीजहरूको क्याफिन सामग्री उनीहरू कसरी तयार पारिएकोमा निर्भर गर्दछ।

१ cold औंस चिसो पेय कफी पिउनु भनेको एक पट्टी क्रल हुनु भन्दा पहिले राम्रो विचार होईन, तर ग्रीन चियाको cup औंसको सम्भावनाको धेरै प्रभाव हुँदैन।

यदि मैले तिनीहरूलाई मिश्रण गरे, के त्यहाँ कुनै लक्षणहरू छन् जुन मैले हेर्नु पर्छ?

मदिरा र क्याफिन दुबै मूत्रवर्धक हो, यसको मतलब यसले तपाईंलाई अधिक पेशाब गर्छ। नतिजाको रूपमा, क्याफिन र मदिरा मिश्रण गर्दा डिहाइड्रेशन चिन्ताको विषय हुन सक्छ।

डिहाईड्रेसन लक्षणहरूमा निम्नलाई अवलोकन गर्न:

• तिर्खा लागीरहेछ
• सुख्खा मुख हुनु
• अँध्यारो मूत्र को पारित
• चक्कर आयो वा हल्का टाउको महसुस गर्दै

अझै, मुख्य कुरा भनेको धेरै पिउनु हो, जसले राम्रोमा नराम्रो ह्या hangओभरलाई निम्त्याउन सक्छ र सबैभन्दा खराबमा मद्य विषाक्तता निम्त्याउन सक्छ।

सचेत हुन केहि रक्सी विषाक्त लक्षणहरू हुन्:

• अलमल्लमा परेको वा असन्तुष्ट महसुस गर्छु
• समन्वय को गम्भीर क्षति
• सचेत तर उत्तरदायी छैन
• बान्ता
• अनियमित सास (१० सेकेन्ड भन्दा बढी पार सांसको बीचमा)
• ढिलो सास फेर्दै (एक मिनेटमा आठ सास भन्दा कम)
• धीमा मुटुको दर
• छाला वा फिक्का छाला
• सचेत रहन कठिनाई
• बाहिर पारित र उठ्न गाह्रो भइरहेको छ
• दौरा

मदिरा विषाक्तता सधैं आपतकालिन हुन्छ र अस्पतालमा उपचार गर्नु पर्छ। यदि तपाईलाई शंका छ कि कसैलाई रक्सीको विष छ भने तपाईले सँधै आपतकालीन उपचार खोज्नु पर्छ।

तल रेखा

क्याफिनले मदिराको प्रभावहरूलाई मास्क गर्न सक्दछ, जसले तपाईंलाई वास्तवमै आफू भन्दा बढी सतर्क वा सक्षम महसुस गराउँदछ। यसले सामान्य भन्दा बढी रक्सी पिउने वा खतरनाक व्यवहारमा संलग्नको जोखिम निम्त्याउन सक्छ।

समग्रमा, यो रक्सी र क्याफिन मिश्रण गर्नबाट जोगिन उत्तम हो। तर यदि तपाईं कहिलेकाँही रम र कोकमा लिप्त हुनुहुन्छ वा कफीको कपको साथ बाहिर जान अघि तपाईं पर्न चाहानुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले कति रक्सी पिउनुहुन्छ त्यसमा नजर राख्नुहुन्छ।