फ्लू र चिसो को लागी 3 सुन्तला चिया
सन्तुष्ट
सुन्तला फ्लू र चिसोको बिरूद्ध एक ठूलो सहयोगी हो किनकि यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्छ, र सबै रोगका बिरूद्ध शरीरलाई अझ सुरक्षित राख्छ। कफ र घाँटीको जलनलाई कसरी चाँडो र प्रभावकारी रूपमा लड्न 3 स्वादिष्ट व्यंजनहरू कसरी तयार गर्ने बारे जाँच गर्नुहोस्।
चिसो एक साधारण अवस्था हो जहाँ माथिको वायुमार्गमा मात्र संलग्नता छ, खोकी, नाक र नाक छिर्दा, जबकि फ्लूमा, लक्षणहरू अधिक तीव्र हुन्छन् र ज्वरो पनि हुन सक्छ। जे भए पनि यी टिहरूले छिटो पुन: प्राप्तिको लागि सहयोग पुर्याउन सक्दछन्, तर यदि ज्वरो रहिरह्यो भने, तपाइँ डाक्टरको अगाडि जानु पर्छ।
१. सुन्तलाको चिया महको साथ
सुन्तला चिया इन्फ्लूएन्जाको लागि उत्तम घरेलु उपचार हो किनभने, धेरै स्वादिलो हुनुका साथै यसमा भिटामिन सी पनि प्रशस्त हुन्छ।
सामग्रीहरू
- १ कागती
- २ संतरे
- २ चम्चा मह
- १ कप पानी
तयारी मोड
निम्बू र सुन्तलाको बोक्रा ताछ्नुहोस् र लगभग १ minutes मिनेटको लागि तिनीहरूको छीलो उमाल्नको लागि राख्नुहोस्। रसरको सहायताले फलबाट सबै रस निकाल्नुहोस् र कन्टेनरमा थप्नुहोस् जहाँ छालबाट निकालिएको चिया हुन्छ।
मिश्रण करीव १० मिनेट को लागी उमाल्नु पर्छ। तनाव पछि, मह जोड्नुहोस् र सुन्तला चिया पिउन को लागी तयार छ। फ्लू भएको व्यक्तिले दिनमा एक पटक यो चिया पिउनु पर्छ।
२ अदुवा सुन्तला पात चिया
सामग्रीहरू
- Orange सुन्तला पातहरू
- १ कप पानी
- अदुवाको १ सेन्टीमिटर
- Clo लभंग
तयारी मोड
प्यानमा सामग्री राख्नुहोस् र केहि मिनेट को लागी उमाल्नुहोस्। कभर, चिसो हुँदा खडा दिनुहोस्, त्यसपछि तनाव र स्वादको लागि मह संग मीठो।
Burnt. जलाइएको चिनीको साथ सुन्तला चिया
सामग्रीहरू
- रसका लागि o संतरे
- १ clo लौंग
- १. 1.5 लिटर पानी
- चिनी table चम्मच
तयारी मोड
पानी, लौंग र चिनी राख्नुहोस् र लगभग १० मिनेट को लागी उमालेर आगो निभाउनुहोस्। सुन्तलाको रस थप्नुहोस् र यसलाई न्यानो लिनुहोस्।
भिडियो हेरेर फ्लूको उपचारको लागि अन्य चियाहरू जाँच गर्नुहोस्।
सम्पादकको छनौट
तपाइँ किन तनाव - पसिना र यसलाई कसरी रोक्न?