शास्त्रीय कन्डिसन र यो पावलोभको कुकुरसँग कसरी सम्बन्धित छ
सन्तुष्ट
- शास्त्रीय कन्डिसन परिभाषा
- शास्त्रीय कन्डिसन प्रक्रिया
- सर्तहरू थाहा छ
- पावलोभियन कन्डिसनको चरणहरू
- कन्डिसन भन्दा पहिले
- कन्डिसनको बखत
- कन्डिसन पछि
- यसलाई आफ्नै लागि प्रयास गर्नुहोस्
- शास्त्रीय कन्डिसनका उदाहरणहरू
- उदाहरण १
- उदाहरण २
- उदाहरण।
- शास्त्रीय कन्डिसन बनाम अपरेट परिवेश
- मानसिक स्वास्थ्य को लागी आवेदन
- फोबियस
- PTSD
- लागूपदार्थको प्रयोग
- थेरापीहरूमा शास्त्रीय कन्डिसन
- टेकवे
शास्त्रीय कन्डिसन परिभाषा
शास्त्रीय कन्डिसन एक प्रकारको शिक्षा हो जुन बेहोश हुँदै जान्छ।
जब तपाईं शास्त्रीय कन्डिसनको माध्यमबाट सिक्नुहुन्छ, एक स्वचालित वातानुकूलित प्रतिक्रिया एक विशिष्ट प्रोत्साहनको साथ जोडी हुन्छ। यसले व्यवहार सिर्जना गर्दछ।
यसको सब भन्दा राम्रो परिचित उदाहरण कोही कोही शास्त्रीय कन्डिसनको बुबा हुन भनेर विश्वास गर्छन्: इभान पावलोभ। क्यानाइन पाचन सम्बन्धी एक प्रयोगमा उनले पत्ता लगाए कि समय बित्दै जाँदा कुकुरहरूले तिनीहरूको खाना खानेकुरा प्रस्तुत गरेको मात्र होइन तर उनीहरूलाई खुवाउने मानिसहरू पनि आइपुगेका थिए।
उसको सिद्धान्त जाँच्न कि कुकुरहरूले नुहाईराखेका थिए किनकि उनीहरू मानिसहरूलाई खाजाका साथ संगठित गर्दै थिए, उनले घण्टी बजाउन शुरू गरे र त्यसपछि खाना प्रस्तुत गरे ताकि उनीहरूले ध्वनिलाई खानासँग जोडे।
यी कुकुरहरूले बेलसँग घण्टी बजाउन स learned्गत गरे जसले गर्दा तिनीहरूको मुख निलियो जब घण्टी बज्यो - खानाको सामना गर्नुपर्दा मात्र होइन।
कन्डिसन एक विकासवादी अर्थमा फाइदाजनक छ किनकि यसले हामीलाई भविष्यका घटनाहरूको लागि तयारी गर्न अपेक्षाहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ। उदाहरणका लागि, केहि खानेकुराबाट बिरामी पर्दा हामीलाई त्यो खानालाई रोगसँग जोड्दछ। बदलेमा, यसले भविष्यमा बिरामी पर्नबाट जोगाउँदछ।
हामी सबै शास्त्रीय कन्डिसनको हाम्रो जीवनभर एक तरीकाले वा अर्को तरिकामा खुला रहन्छौं।
हाम्रो दिन प्रति दिन विज्ञापनदाताहरु आफ्ना उत्पादनहरु लाई धक्का गर्नको लागि प्रायः यसको प्रयोग गर्छन्। उदाहरण को लागी, सौन्दर्य विज्ञापनहरु स्वस्थ छाला को लागी उपभोक्ताहरु लाई आफ्नो उत्पादन संबद्ध गर्न को लागी स्पष्ट, चिकनी छाला को साथ कलाकारहरु को उपयोग गर्दछ।
तल हामी शास्त्रीय कन्डिसनको खण्डन गर्छौं, केहि उदाहरणहरू दिनुहोस्, र तपाईंलाई स्वास्थ्य र कल्याणमा कसरी प्रयोग गरिन्छ भनेर राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछौं।
पावलोभको कुकुराहरूको क्लासिक उदाहरण। रूथ बासागोइटिया द्वारा चित्रण
शास्त्रीय कन्डिसन प्रक्रिया
सर्तहरू थाहा छ
- बिना शर्त उत्तेजना। यो त्यस्तो चीज हो जुन एक स्वत: प्रतिक्रिया ट्रिगर गर्दछ। पावलोभको कुकुर प्रयोगमा खाना भनेको बिना शर्त उत्तेजना हो।
- बिना शर्त प्रतिक्रिया। यो प्रतिक्रियामा स्वाभाविक रूपमा देखा पर्दछ जब तपाईं बिना शर्त उत्तेजना अनुभव गर्नुहुन्छ, जस्तै खानाबाट लार।
- वातानुकूलित उत्तेजना। यो एक तटस्थ प्रोत्साहन मानीन्छ। जब तपाईं यो बिना र अधिक मा सशर्त उत्तेजित (उदाहरण, खाना) अगाडि प्रस्तुत गरिन्छ, यो उस्तै प्रतिक्रिया पैदा गर्न शुरू हुनेछ। खाना अगाडी घण्टी वातानुकूलित प्रेरणा हो।
- वातानुकूलित प्रतिक्रिया। यो कन्डिसन गरिएको उत्तेजना (घण्टी) को लागि अधिग्रहण गरिएको प्रतिक्रिया हो, जुन प्रायः बिना शर्त प्रतिक्रिया जस्तै उस्तै प्रतिक्रिया हो। त्यसोभए, कुकुरहरूले घण्टीको लागि लार गरे त्यसरी नै उनीहरूको अगाडि रहेको खानाको लागि।
- विलुप्त यो शर्त प्रयोग गरिन्छ जब तपाईं कन्डिसन गरिएको उत्तेजना (घण्टी) लाई धेरै भन्दा बढि तर बिना शर्त उत्तेजना (खाना) बिना प्रस्तुत गर्न थाल्नुहुन्छ। समयको साथ, कुकुरहरूले आफ्नो कन्डिसनको सिकार गर्नेछन् कि घण्टीको मतलब खाना आउँदैछ।
- सामान्यीकरण। यसले सन्दर्भ गर्दछ जब तपाईं समान चीजहरूलाई सामान्यीकरण गर्न सक्नुहुनेछ र उही तरिकाले प्रतिक्रिया दिन सक्नुहुन्छ। कुकुरहरूले घण्टीको जस्तो आवाजमा निलोपार्न थाले किनभने तिनीहरूले आफूले सिकेका कुराहरूलाई सामान्यीकरण गरिरहेका थिए।
- भेदभाव। सामान्यीकरणको विपरित, यो भिन्नता बताउने हाम्रो क्षमता हो जब केहि समान छ तर समान छैन, त्यसैले यसले उही प्रतिक्रिया देखाउँदैन। एउटा सी horn ध्वनि, उदाहरण को लागी, कुकुरलाई छुट्याउन छैन।
पावलोभियन कन्डिसनको चरणहरू
कन्डिसन भन्दा पहिले
कन्डिसन हुनु भन्दा पहिले जब कुनै शर्त उत्तेजित र बिना शर्त प्रतिक्रिया खेलमा आउँछ। यो प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो जुन सिकाइएको थिएन।
उदाहरण को लागी, खाना ले लार उत्पादन गर्दछ, वा एक पेट भाइरस मतली पैदा गर्दछ।
यस विन्दुमा, कन्डिसन गरिएको उत्तेजनालाई अझै पनि तटस्थ उत्तेजना भनिन्छ किनकि यसले हाल कुनै प्रभाव पार्दैन।
कन्डिसनको बखत
हामी निःशर्त प्रतिक्रिया संग तटस्थ उत्तेजना संबद्ध गर्न शुरू।
उदाहरण को लागी, तपाइँ पेट को भाइरस संग खाना को एक विशेष प्रकार को संबद्ध गर्न सक्नुहुनेछ, वा घण्टी घण्टी खान को लागी खाना प्राप्त संग सम्बन्धित हुन सक्छ।
कन्डिसन पछि
एक पटक तपाईले कन्डिशन्ड उत्तेजनालाई बिना शर्त प्रतिक्रियाको साथ मिलाउन सिकिसकेपछि, यो सर्तित प्रतिक्रिया हुन्छ।
त्यसोभए, खानाको विशेष प्रकारले अब मतली उत्पन्न गर्दछ (भैँ पनी भाइरसको कारणले नभए पनि), र घण्टीले लार पैदा गर्दछ।
यस तरिकाले, तपाईंले अनजानमै नयाँ उत्तेजना (स्थिति, वस्तु, व्यक्ति, आदि) लाई प्रतिक्रियाको साथ संबद्ध गर्न सिक्नु भएको छ।
यसलाई आफ्नै लागि प्रयास गर्नुहोस्
"अफिस" सँग शास्त्रीय कन्डिसनको एक उत्कृष्ट (र हास्यास्पद!) उदाहरण छ:
त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईको दैनिक जीवनमा कन्डिसनको साथ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। विचार गर्नका लागि यहाँ केही सुझावहरू छन्:
- राम्रो प्रकाश र सफा सतहहरूको साथ तपाईंको घर अफिसको लागि राम्रो वातावरण सिर्जना गर्नुहोस् यसलाई अधिक सकारात्मक कार्य वातावरण बनाउनको लागि। राम्रो काम गर्ने वातावरणले तपाईंलाई अधिक काम गर्न शर्त दिन सक्छ।
- सुत्ने समय तालिका बनाउनुहोस् तपाईलाई पहिले सुत्नको लागि शर्त गर्नुहोस्। तपाईं सुत्ने लाइटहरू र ओछ्यानबाट lights० मिनेट पहिले स्क्रिनहरू बेवास्ता गरेर यो गर्न सक्नुहुन्छ। यसले निद्राको वातावरण सिर्जना गर्न सक्छ।
- आधारभूत आज्ञाकारिता व्यवहार वा विशेष युक्तिहरू गर्न काम गर्न सोधेर उनीहरूलाई इनाम दिईएको खण्डमा पाल्तु जनावरहरूलाई प्रशिक्षण दिनुहोस्। तपाईं पावलोभको ट्रिक पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ र बेलुका बेलुका बेलुकीको खाना प्रयोग गरीरहेको बेला उनीहरूलाई थाहा दिन कोशिस गर्नुहोस् (र तिनीहरू बसेर धैर्यतापूर्वक पर्खनु पर्छ)।
- साना व्यवहार वा नयाँ खेलौनाका साथ पुरस्कृत गरेर बच्चाहरूलाई राम्रो आचरणहरू सिकाउनुहोस्। यदि तिनीहरू साझेदारीको साथ संघर्ष गर्दैछन् भने, तिनीहरूलाई साझेदारी गर्नुहोस् जब तिनीहरूले साझा गर्ने प्रयास गरे।
शास्त्रीय कन्डिसनका उदाहरणहरू
शास्त्रीय कन्डिसनका धेरै फरक उदाहरणहरू छन् र हामी कसरी दैनिक जीवनमा सिक्न सक्छौं।
उदाहरण १
पछिल्ला केहि बर्षहरु को लागी, तपाई हरेक शुक्रबार तपाईको पेचेक प्राप्त गर्नुहुन्छ। जे होस् तपाईको नयाँ काम छ जहाँ तपाईले आफ्नो पेचेक बिभिन्न दिनमा प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाई अझै शुक्रवार लाई राम्रो लाग्दछ। तपाईंलाई यसलाई पेचेक प्राप्त गर्ने सकारात्मकतासँग संबद्ध गर्न शर्त गरिएको छ।
उदाहरण २
तपाईं काममा निश्चित बाहिरी क्षेत्रमा धुम्रपान गर्नुहुन्थ्यो तर तपाईंले भर्खरै धुम्रपान छोड्नुभएको छ। प्रत्येक चोटि जब तपाईं यो बाहिर ब्रेक क्षेत्रमा जानुहुन्छ, तपाईंको शरीरले सिगरेट चाहिन्छ।
उदाहरण।
आँधीबेहरीको बखत, एउटा रूख भाँच्दछ र तपाईंको घरमा खस्दछ, त्यसले ठूलो क्षति गर्दछ। अब जब तपाई गर्जनको आवाज सुन्नुहुन्छ, तपाई चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ।
शास्त्रीय कन्डिसन बनाम अपरेट परिवेश
जबकि शास्त्रीय कन्डिसनको स्वचालित, सिकेका प्रतिक्रियाहरूसँग गर्नुपर्दछ, अपरेट कन्डिसन एक फरक प्रकारको शिक्षा हो।
अपरेन्ट कन्डिसनमा, तपाइँ त्यो व्यवहारको नतिजाबाट एउटा व्यवहार सिक्नुहुन्छ, जसले परिणाम स्वरूप तपाइँको भावी व्यवहारलाई असर गर्दछ।
त्यसोभए, जब कुनै व्यवहारको सन्तोषजनक परिणाम हुन्छ, तपाईं त्यसलाई त्यो परिणामसँग सम्बन्धित गर्न सिक्नुहुन्छ र यसलाई दोहोर्याउन कार्य गर्नुहोस्। फ्लिप पक्षमा, एक नकारात्मक नतिजा तपाइँ तपाइँ त्यो व्यवहारबाट बच्न त्यो व्यवहारबाट बच्नको लागि परिणाम दिन्छ।
कुकुर प्रशिक्षणमा, राम्रो व्यवहारलाई व्यवहारबाट पुरस्कृत गरिन्छ, जसले गर्दा तपाईंको कुकुर राम्रो उपचार गर्ने क्रममा राम्रो केटो वा केटी बन्नसक्दछ।
अर्कोतर्फ, खराब व्यवहारलाई पुरस्कृत हुन सक्दैन, वा यसले सजाय पाउन सक्छ। यसले तपाईंको कुकुरलाई भविष्यमा गर्ने सम्भाव्यता कम गर्दछ।
जबकि शास्त्रीय कन्डिसनलाई बेहोश गरीएको शिक्षाको रूपमा लिइन्छ, अपरेट आपरेशन कन्डिसन भनेको प्राय जसो मानिसहरूले बानी मान्दछन्। यो सुदृढीकरणको बारेमा हो र यसलाई अधिक नियन्त्रणको रूपमा लिइन्छ। शास्त्रीय कन्डिसन एक सजिलै को अधिक मानिन्छ।
मानसिक स्वास्थ्य को लागी आवेदन
फोबियस
शास्त्रीय कन्डिसन दुबैलाई फोबियाहरू बुझ्न र उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। फोबिया भनेको कुनै खास कुराको लागि अत्यधिक, असमर्थित डर हो, जस्तै वस्तु वा अवस्था।
जब तपाईं फोबिया विकास गर्नुहुन्छ, शास्त्रीय अवस्थाले प्रायः यसलाई व्याख्या गर्न सक्दछ।
उदाहरण को लागी, यदि तपाईं एक निश्चित ठाउँमा एक आतंक हमला छ - एक लिफ्ट जस्तै - तपाईं आतंक संग लिफ्ट संबद्ध गर्न र सबै लिफ्ट सवारी बेवास्ता गर्न वा डर शुरू गर्न सक्नुहुनेछ। नकारात्मक प्रोत्साहनको अनुभवले तपाईंको प्रतिक्रियालाई असर गर्न सक्छ।
सम्झनको लागि महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको फोबियाहरू तर्कहीन डरमा आधारित हुन्छन्। जसरी शास्त्रीय कन्डिसनले यस फोबियालाई "सिक्न" मा एउटा भूमिका खेलेको छ, यसले काउन्टर कन्डिशनिंगद्वारा यसलाई उपचार गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
यदि कसैलाई वस्तु वा अवस्थाको प्रभावमा पर्दछ भने ती नकारात्मक परिणाम बिना डराउँछन्, शास्त्रीय कन्डिसनले डरलाई हटाउन मद्दत गर्दछ। एकचोटि तपाईं १०० एलिभेटरहरूमा जानुभएको छ र कुनै डराउनुपर्दैन, तपाईंले अब यो त्राससँग जोड्न सक्नुहुन्न।
PTSD
पोस्ट-ट्रामाटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (PTSD) एक गम्भीर चिन्ता डिसअर्डर हो जुन तपाईले एक दर्दनाक घटना अनुभव गरे पछि विकसित हुन्छ। यसले तपाईंलाई खतरा महसुस गराउन सक्छ जब तपाईं सुरक्षित हुनुहुन्छ।
यो गम्भीर चिन्ता कन्डिसनको माध्यमबाट जानियो। पीटीएसडीका व्यक्तिसँग आघातको वरिपरि कडा स associ्गठनहरू छन्।
लागूपदार्थको प्रयोग
कन्डिसन पदार्थको प्रयोग बिरामीबाट रिकभर हुने मानिसहरूसँग खेलमा आउँदछ।
व्यक्ति जो केही वातावरणमा वा केहि मानिस संग ड्रगहरु प्रयोग गरेका छन् अक्सर अनजान अवस्थामा यी चीजहरूको साथ लागूपदार्थको प्रयोगको खुशीलाई संगत गर्न शर्त राखिन्छन्।
यही कारणले गर्दा धेरै डाक्टरहरूले पदार्थ र रिकभिज ट्रिगर नगर्नका लागि पदार्थको प्रयोगका साथ सम्बन्धका वातावरण र वातावरणबाट बच्न सिफारिस गर्दछन्।
थेरापीहरूमा शास्त्रीय कन्डिसन
दुई प्रकारका मानसिक स्वास्थ्य उपचारहरू प्रायः काउन्टर कन्डिशनिंग मानिन्छ:
- जोखिम चिकित्सा
- घृणा उपचार
एक्सपोजर थेरापी प्रायः चिन्ता विकार र फोबियसको लागि प्रयोग गरिन्छ। व्यक्ति डराउँछन् जुन उनीसँग डराउँछन्। समयको साथ तिनीहरू सर्त राखिएको छ यसलाई अबदेखि डराउँदैन।
Aversion थेरेपी एक नकारात्मक प्रतिक्रिया को साथ एक सकारात्मक प्रतिक्रिया बदली एक हानिकारक व्यवहार रोक्न को छ। यो अक्सर रक्सी जस्ता पदार्थको दुरुपयोगको लागि प्रयोग गरिन्छ।
एक डाक्टरले कसैलाई औषधि लेख्न सक्छ जुन उनीहरूलाई रक्सी पिएमा बिरामी बनाउँदछ, त्यसैले व्यक्तिले बिरामी महसुस गर्दै रक्सीको सहवास गर्दछ।
यस प्रकारको थेरापी आफैंमा प्रायः प्रभावकारी हुँदैन। यसको सट्टा, कन्डिसि the उपचारको संयोजन प्रयोग गरिन्छ।
टेकवे
शास्त्रीय कन्डिसन एक प्रकारको बेहोश, स्वचालित शिक्षा हो। जबकि धेरैले पाभलोभको कुकुरको बारेमा सोच्दछन्, त्यहाँ हाम्रो दैनिक जीवनमा सयौं उदाहरणहरू छन् जुन शास्त्रीय कन्डिसनले हामीलाई कसरी असर गर्छ भनेर देखाउँदछ।
शास्त्रीय कन्डिसन विज्ञापन, सिक्ने र डर वा फोबियसको उपचार, राम्रो ब्यवहार सुदृढीकरण, र पनि तपाईलाई बचाउनको लागि प्रयोग गरिन्छ, जस्तै विष र केही खाद्य पदार्थहरूको विरूद्ध। यसले पालतू पशुहरूको प्रशिक्षणमा पनि सहयोग पुर्याउँछ।
पढ्न निश्चित हुनुहोस्
द्रोबिनोल
